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寧武美食!別流口水啊!

莜面窩窩

寧武人冬天必備的美食,一碗熱氣騰騰的莜面窩窩,吃著順口,下肚暖心,一輩子都懷念的家的味道。不得不說,生在寧武是一種福氣!抿豆面寧武人鐘愛豆面,利口好消化,調和脾胃、調研養(yǎng)身,豆面富含多種維生素和脂肪酸,營養(yǎng)價值極高。勞作歸來,最愛吃上一鍋抿豆面,沒有太多的貪婪,不要太多的奢求,卻能在平凡中得到滿足。油糕油糕是一種高端大氣上檔次的寧武特色美食,用軟米面胡麻油炸制而成,呈橢圓形狀,餡一般是豆沙或者芹菜葉土豆絲。油糕吃起來既甜又軟綿,色澤金黃,細膩柔軟。常見于尋常百姓家的餐桌,亦是紅白喜事宴席中不可或缺的名角。拌炒面寧武炒面,一種類似于青稞面的食品,現(xiàn)在在寧武人的餐桌上已經不多見了。不過質樸的農民對它青睞有加,主要還是因為它抗饑耐餓,吃著順口?!吧揭话璩疵?,賽如吃好面”,這是靜樂人常掛嘴邊的一句諺語。燒“山一”燒山一,寧武街頭最常見的一種特色風味小吃。樸實無華,不含任何添加劑,沒有任何食物污染,也許只有這樣的天然食品才能稱得上綠色安全無公害。寧武人對山一有一種特殊的嗜好——離開山一吃不飽飯,確實如此。攤折餅攤折餅,寧武最具魅力的季節(jié)性風味兒美食,現(xiàn)在已成了靜樂農村農歷十一月的印象小吃,沒有傳承,即將斷代,若干年后,這一飲食文化或許將不被后人記起。黃菜燴黃菜,是寧武人在冬季必備的傳統(tǒng)風味美食。對淳樸的寧武人來說,燴黃菜,不僅僅是一種食物,而且是被保存在歲月之中的生活和記憶。臘八紅粥“臘七臘八,凍掉下巴”,臘月初八,寧武人最盼望吃那頓紅稠飯,家人圍坐,一人一碗,熱氣騰騰,香甜可口,暖胃暖心,其樂融融;紅色的臘八稠飯配上白色圣潔的雪花,這就是臘八節(jié)的寧武味道。炒不爛土豆多面少,這是寧武不爛子的特點。寧武人的不爛子對土豆的運用就顯得過于奢侈,用麻油炒好的不爛子色澤金黃,入口不覺油膩,嚼著有一種綿糯的質感。細細品味, 你能感覺到土豆的綿軟,麻油的醇香。吃不爛子得加點老陳醋,放點油辣椒,醋香撲鼻,麻辣酸爽,心里有種被愛滋潤的踏實感。搗囊糕搗囊糕是寧武土豆宴中的最具代表的又一特色美食。寧武人能把蒸熟的土豆搗制的跟糯米年糕一樣韌性十足,淳樸,筋道,濃稠,厚重,這是一種低調的奢華。在一份搗囊糕里尋找屬于寧武的鄉(xiāng)情、親情,歷久彌香。

山藥寧武人的餐桌上既不缺高端大氣上檔次的美食,又會有迎合小眾味覺的風味,寧武凍山一就是其中一種,土香土氣,回味無窮。寧武人在品嘗生活的甘甜之時,似乎也很善于回味生活的苦,有時會把品嘗這些憶苦的食物當成一種享受。磨擦擦饸饹土豆在寧武人的餐桌上無所不能,磨擦擦饸饹就是以土豆為主要食材的一種風味面食。超越土豆的特有香味,質樸而又充滿誘惑,讓人垂涎欲滴,欲罷不能。莜面魚魚在寧武人的飲食文里,用低廉易得的食材進行的口味轉化,是一個充滿趣味的烹飪主題。莜面魚魚就是寧武人人進行味覺轉化最具代表的美食之一。如今在千里之外的大都市,寧武人莜面魚魚也贏得了一席之地。燜面豆角燜面,寧武人夏天的最愛,也是我夏天最愛吃的!抬上一大碗燜面再啃上一瓣蒜,天上人間!圪饦湯寧武人的日常主食,別地兒又叫貓耳朵。極像意大利的一種做成貝殼形的通心粉。圪饦是把面和得軟軟的,搓成大拇指的條子,再壓成蠶豆大的疙瘩,然后用筷子頭兒點住面疙瘩在手掌上一轉,便被卷成一個小缽兒狀的圪饦了。一般人家吃圪饦湯愛用黃花菜、肉絲和海帶,就很夠味,講究的再添點山蘑,就越發(fā)隨心所欲、無止境的了。老豆腐老豆腐,就是外地人說的豆腐腦,但寧武的老豆腐添加了打鹵這一元素,味道更勝一籌。麻葉子(是寧武人民自己的說法,也就是油條)對老豆腐,哈哈,經典的早餐配置。俊兒肉就是豬皮凍。“俊”,就是冷卻上凍的意思。把啃完的頭踢骨頭和頑筋放鍋里慢火熬,熬好冷卻,俊兒肉就做成了。寧武人過年時常做。壓花肉,熬俊兒,過年必備。寒雞雞在寧武,清明節(jié)又叫寒節(jié),這一天大人要給小孩用白面捏寒雞雞。小孩子屬什么屬相大人就會給自己的孩子捏什么樣的小動物。把捏好蒸熟的寒雞雞扎在圪針上風干,干好的寒雞雞就是寧武農村孩子的零嘴兒,很回味!豆面涼粉涼粉、面皮灌腸,是山西分布最廣、最為普遍的消夏小吃,但寧武的豆面涼粉別具風味,也是寧武人的最愛!熬紅飯熬紅飯是寧武最地道的家常飯,主要食材小米紅豆,輔助食材土豆、紅薯,色澤紅郁,香味撲鼻!

黃菜饃饃山爺餅餅寧武人的最愛,大部人都在街上買的吃,而我切堅持自己做

山牙糕

寧武光棍飯打拿糕

寧武人獨有的調苦菜(生麻)

調甜巨菜

野外燒山一

寧武名小吃——老店羊雜

豆面捏缽豆面捏缽,也是鄉(xiāng)間百姓喜歡吃的一常吃的一種傳統(tǒng)主食。其做法與抿豆面基本相似。所不同的是抿面是用抿床抿的,而捏缽是用捏缽這種特殊的炊具往鍋里擠壓的,這種食法面條長于抿面而短于饣合饣各。是人少時才能吃好的面食,所以一般飯店很少采用。

玻璃餃餃玻璃餃餃是寧武鄉(xiāng)間的一種精美食品。做玻璃餃餃,須先將山藥洗凈煮熟,去皮,搗壓成泥,然后加入適量的白面和淀粉和合為面團,再將面團搟成一個個薄薄的面片,包上事先備好的餃子餡,捏成花角角或者稍梅樣的小包,用籠蒸熟即成。蒸熟的餃餃清凌凌亮晶晶,像透明的玻璃,能看出內中的餡兒。吃時蘸上平時吃水餃的湯料,皮兒盤軟,餡兒噴香美極了。,

寧武蓮花豆蓮花豆就是普通的油炸蠶豆。制作時,將當?shù)厮a白皮大蠶豆經溫水浸泡得白白胖胖,而后用小刀將蠶豆一端十字劃裂,置上好的胡油鍋中炸制,炸熟的蠶豆個個十字紋爆裂,皮黃肉白,酷似一朵朵活生生綻開的小蓮花。炸熟的蠶豆趁熱灑少許鹽面(也有拌白糖的),拌勻即可食用,這種蓮花豆吃起來香、脆酥、婦女兒童最喜歡吃,可當小吃,同時也是下酒的一道好菜。

蔥花烙餅蔥花烙餅是寧武城鄉(xiāng)人民喜愛吃的主食之一,常用炒雞蛋,烙油餅一類飯菜招待客人,可以說家家戶戶都會做。吃起來,層薄如紅,綿軟利口,金黃色美,酥香可口,不失風味,制作方法是:先將白面粉放在盆里,取溫水加適量食鹽,倒入盆中(如是冬天用七熱三冷水,夏季可完全冷水),用棍子攪拌,直到沒有干面為止,面和好后,放在一邊稍性一性,把和好的面搟開,刷上食油、撒上蔥花、鹽面卷起來,再盤成一團搟開,二三分厚,上平底鐵鍋烙,餅上色后翻過,兩面都刷上油,烙時要注意火色,不要焦了,兩分鐘即熟。吃時可以配上各種小吃、稀飯,更有風味特色。

蘿卜燉羊肉羊肉,是千百年來晉西北人的傳統(tǒng)美食。但寧武的燉羊肉與各地相比,另有一番風味。因為,制作起來要比各地多一道程序。其方法是:將羊肉剁成三尖塊,下開水鍋氽透,撈出放在冷清水鍋中,然后把洗凈的胡蘿卜切塊,放入羊肉鍋中,配上醬油、食鹽、蔥段、姜片、小茴香、花椒,然后將鍋放到旺火上加熱,開鍋后再改用溫水燉,燉至爛熟即成。特點是:吃起來軟爛香甜,回味無窮。

山藥旋餅山藥旋餅,是用山藥和莜面制成的。是老鄉(xiāng)們常吃的一種美食。其做法是:先將山藥洗凈煮熟,去皮后搗壓成泥,然后與適量莜面、食鹽、花椒粉、蔥花和合為面團,再一個一個搟成二三公分厚的圓餅,置鍋內以溫火燙熟即成。燙時要注意火色,不要焦了。

菜囡囡(討吃只卷鋪蓋)

汾源豆腐豆腐是一種普通的日用食品,相傳是由漢朝淮南王劉安首先制作成功。它用黑豆或黃豆(大豆)作原料,制法是先將豆子破碎,并用水浸泡,爾后再磨成糊狀,用開水澆兌、去渣、熬汗,最后加入適量鹵汁或石膏,使蛋白質互相凝結,去水即成。汾源的豆腐和其它地方的相比,頗具特色,從色澤、味道上講,都屬上乘之品。汾源豆腐好,好就好在一個“水字”上。汾河的水好,清流甘美無雜質,用其制成的豆腐白而細,嫩而精,燒燴不爛,炸炒不碎。汾源豆腐有一個特點是保鮮期長,豆腐出槽之后,浸于水中。可以在幾十天內保持鮮嫩,所以人們編了一段順口溜,夸汾源豆腐:“四四方方,水里汪汪,遠看白白胖胖,近聞?chuàng)浔菄娤??!边€有個特點是產出率高,一般每0.5公斤豆子可產豆腐2公斤左右,比其它地方高出0.25公斤至0.5公斤。

寧武“一窩絲寧武人吃“一窩絲”歷史悠久。近幾年來,農村的富裕程度越來越高,白面、胡油家家不缺,“一窩絲”在全縣農村興盛起來,成為人們迎賓待客的佳品。由此,又創(chuàng)造了與此相似的“一窩酥”,與“一窩絲”號稱食品中的雙絕?!耙桓C絲”以酥、脆、香為貴。它鮮食時甜綿可口,干食時酥脆清香。動一動,散成一堆;嚼一嚼,其味無比。存放一至兩月,色、味不變,軟硬程度不變。制作“一窩絲”需要幾種上好的原料:白面、白糖、精鹽、胡油等。白面,要用管涔山之水澆灌的小麥磨制;胡油,要用本縣純種胡麻生產的胡油;白糖,要用上等的綿白糖。“一窩絲”分為甜類和咸類。甜類佐以白糖,咸類加入精鹽。制作時,要將達到一定甜度的或咸度的糖或鹽用溫開水深解,用以和面。面要和好揉到,在面案上醒40到50分鐘,再將面拉成均勻的細絲,蘸足胡油后勉強團圓成形,用慢火烤或烙成餅。這樣,餅子就達到了甜而酥(指甜類餅),不膩不硬的效果??慈ナ秋?,一動為絲。因此,沒有到過寧武,沒有親口嘗過寧武“一窩絲”的人,誰都不會相信“一窩絲”能香過聞喜煮餅忻州瓦酥。而但凡品嘗過“一窩絲”的過往賓客,幾乎全部驚嘆不已。贊嘆在這塊風水寶地上,竟會有這樣形也絕,味也絕的絕妙食品。

豆面流圪瘩豆面流圪瘩是寧武的常用面飯,婦女坐月子時也多吃此面。做法是:第一步把豆面及精鹽同時放入盆內摻勻加入適量冷水和成面團,再將一些水分次順木棍撐入面內(木棍須一順撐擰,必須撐出面筋,要防止脫水),成稠糊狀。第二步是鍋內加入清水,上火燒開,保持水面微沸,手執(zhí)兩根筷子,夾上稀面不斷捻動,使稀面順筷自然拌落流成細條注入鍋內,直至將面流完煮熟即成。豆面圪瘩子軟、嫩、易水化,使用工具簡單,制作方便。

長豆面(豆面河澇)長豆面是寧武的地方傳統(tǒng)風味面食。因主料豆面條長好幾尺而得名。人們不論逢年過節(jié),迎親送友,生辰滿月,都離不開它。其做法是豆面中加入面丹(一種植物籽粒,生長于沙丘),用冷水和成硬面團,蓋濕潔面布餳約30分鐘,然后取餳好面團在案板上揉成長方形塊,用搟面仗壓扁,搟成紙薄的大片,然后再撒勻面撲,切成長度不少于5尺的面條,下開水鍋煮熟撈出。澆上肉鹵,還可配制湯料,即可食用。長豆面面質筋、柔滑、醇厚豆香,富有營養(yǎng)。

莜面椽頭餅莜面椽頭餅,多是人們?yōu)榧抑谐鲂姓邆溆玫母?a href='/techan/25272' target=_blank>糧食品。這種食品原料簡單,除了面、水就是少量食鹽。吃起來香酥咸脆,十分可口,易于消化,男女皆宜。其做法:首先是在溫水中加適量食鹽、用筷攪拌至全部融解為止,爾后用手將莜麥和成面團,要求達到盆光、面光、手光,再用手將和好的面團搓成粗細均等椽頭粗細的面捧,然后再用麻線把面拜會一片一片割成厚薄相等的餅,放在溫火上烤干,即可食用。最好不要烤焦烤糊,否則,吃起來就不酥脆了。這個比較絕,沒圖,那天親自做個給友友們看看

油角

摘麻花自古以來為寧武人餐桌上的調味佳品,其香味奇特,是涼拌菜肴和面食的主要佐料。食用方法,取植物油加熱到60度,放入摘麻花,少量鹽,熗鍋迅速撈出,即可食用。一般用于涼拌菜和面食調味。野生“麻麻花”,性溫和、除寒熱、營養(yǎng)豐富別名天香花、摘麻花、翟面花、乍蒙花、賊面面、麻麻花、插麻麻花、白花野芝麻、白花菜、山蘇子、齋齋面花,野韭菜花等。調佐素菜,素面最佳。佛道稱吃素為吃齋。齋齋面花,因其佐素食的調味品,可能據(jù)此得名。

寧武天池鯉魚含有豐富的優(yōu)質蛋白,氨基酸,人體能很好的吸收。所以冬季得吃寧武天池鯉魚。 適用人群:   適宜腎炎水腫、黃疸肝炎、肝硬化腹水、心臟性水腫、營養(yǎng)不良性水腫、腳氣浮腫、咳喘者之人食用;同時適宜婦女妊娠水腫、胎動 紅燒鯉魚(酒店) 不安、產后乳汁缺少之人食用;凡患有惡性腫瘤、淋巴結核、紅斑性狼瘡、支氣管哮喘、小兒痄腮、血栓閉塞性脈管炎、癰疽療瘡、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病之人均忌食;同時鯉魚是發(fā)物,素體陽亢及瘡瘍者慎食?!?img src="https://img.qqx.com/upload/images/article/2021/10/11308b00311dc185f826b9bc4c575f78.jpg" max-width="600">

寧武銀盤蘑菇,喜陰涼潮濕,是生長于土質疏松肥沃的深山老林的菌類食物,一般在林間以園帶狀分布,類似過去軍隊的營盤故名之。按其形狀、顏色等可分為白銀盤、紅銀盤、雞腿銀盤、豬嘴銀盤、大把子(秋愣只)銀盤、草銀盤等20余種。銀盤蘑菇菌柄粗壯、個大、肉體肥厚、肉質細嫩、香味醇郁芬芳,離產地越遠,香味越濃,名聲越大,營養(yǎng)價值為各種野生蘑菇之首。含有人體多種必需的氧基酸,豐富的蛋白質和維生素,其中蛋白質含量可達到40%,多種維生素達到60%?! °y盤蘑菇不論鮮炒、干燉、氽湯或作為輔菜配肉、配蛋皆成美味。銀盤蘑菇還是名貴藥材,久吃可舒筋活絡,降低膽固醇,防治血管硬化、治療腎、膽結石,糖尿病,肝硬化及跌打損傷等病癥。由于采摘困難,數(shù)量稀少,不易保存,老鄉(xiāng)常常作為招待貴客,饋贈親友的上等產品。清代曾作為皇家貢品而名聲遠揚。寧武銀盤蘑菇的珍貴要比著名的東北的“三大蘑”,福建的“大紅菇”,戈壁灘上的“阿魏蘑”、張家口的“口蘑”、五臺山的“臺蘑”有過之而無不及,只是鎖在深山人未知。當年傅山先生瀏覽管伴山品償后,寫詩贊美到:“蘆芽秋雨白營盤,香簟天花膩齒寒,回味自聞當嗽口,不知瑤柱美何般”,傅山先生游盡名山勝水,嘗遍山珍海味,對寧武蘆芽山的銀盤蘑菇如此贊不絕口,可見我縣銀盤蘑菇的珍貴。

寧武馬屁泡。屬擔子菌類馬勃科。嫩時色白,圓球形如蘑菇,但較大,鮮美可食,嫩如豆腐。老則褐色而虛軟,彈之有粉塵飛出,內部如海綿。寧武馬屁泡長柄梨形馬勃主要用作局部止血藥,兼治咽喉痛、失音等。(1)外傷出血,鼻衄,拔牙后出血:馬勃撕去皮膜,取內部海綿絨樣物壓迫出血部位或塞入鼻孔,填充牙齦處,有良好的止血功能。(2)癰疽瘡癤:馬勃孢子粉,以蜂蜜調和涂敷患處。(3)凍瘡:先將患處用溫水浸洗,使局部發(fā)紅,拭干后按患部大小敷貼馬勃。如瘡面已破潰,則先涂以紫草油(紫草根9克,麻油30克。浸十天即得),再敷馬勃,包扎之。

寧武蘑山爺圪垯只

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