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舌尖上的京郊—延慶篇

在這世間,唯有愛與美食不可辜負(fù)。

在京郊既有賞不盡的五彩斑斕,

也有吃不厭的農(nóng)家美味。

延慶是一個神秘而又古老的城市,這里孕育著不一樣的中華兒女,他們勤勞、勇敢、智慧。當(dāng)然,這里的美食也有著非一般的感覺。山水滋養(yǎng)的延慶四季都有豐富的食材:春天的芥菜、香椿葉、花椒芽兒;夏天有蓮子、葡萄山楂;秋天有開河魚、蘋果、核桃;冬天有羊肉、柿子,無論往哪個方向都能找到延慶美食。

延慶火勺

火勺特別管飽,現(xiàn)在賣火勺的店面多數(shù)配著鐵板燒,生菜、蘑菇、豆皮、雞蛋統(tǒng)統(tǒng)可以夾在火勺里,大清早的,來幾個火勺,七八毛錢一個,再配碗丸子湯,吃了就覺得舒坦。在當(dāng)?shù)赜忻幕鹕讛傋痈?,常常能見到排大隊的食客,還有不少城里人專門開車跑到永寧來買五六十個火勺囤著,慢慢吃。傳說,早在秦始皇年間,因修筑長城百姓常常數(shù)月不還家,延慶當(dāng)?shù)?a href='/laobaixing/' target=_blank>老百姓為了帶足干糧而發(fā)明了火勺。一個直徑十厘米的火勺需要經(jīng)過多道工序制成,從和面到配制花椒鹽,再揪面劑、搟、烙、烤,一直到金黃焦脆的火勺出爐,每個環(huán)節(jié)都馬虎不得。延慶人管火勺的制作過程叫“打”,“打”得好的火勺呈金黃色,外焦里嫩,趁熱咬上一口,滿口噴香。經(jīng)過烙、烤的火勺外皮無油,內(nèi)部水分少,非常便于攜帶和保存,是延慶“十大特色文化遺產(chǎn)”中與長城齊名的傳統(tǒng)飲食技藝,排在非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的第一位,也是當(dāng)?shù)鬲氂械牡胤?a href='/techan/31595' target=_blank>小吃。

貼餅子

蒸黃

炒傀儡

最近炒傀儡也算跟著“馬鈴薯大會”的風(fēng)火了一把。專家說,土豆糧食。這不,咱們的炒傀儡、山藥塌子

山藥塌子

山藥撓子

炒米水飯

豆角燜面

豆腐宴

蘿卜

永寧豆腐

攤黃兒

燙面餃子

涼粉魚

莜面

干飯湯

菜窩窩

調(diào)楊樹

二米飯

柳溝山藥塌子

土豆可以做很多美味的小吃,如薯條、薯片、土豆泥;而土豆做成的糊塌子,您吃過嗎?這道創(chuàng)意美食,延慶就有,叫做山藥沓子。

延慶人把土豆稱為山藥。將山藥洗凈擦絲,用少量白面加鹽、水?dāng)噭虺芍? ??,放入油鍋里抹薄如紙。 山藥沓子外形看金燦燦,食之香脆可口。

卓家營火鍋餛飩

卓家營村的農(nóng)家院在特色“火盆鍋”,的基礎(chǔ)上推出了獨一份兒的小餛飩,是村內(nèi)一絕,精致小巧,純手工包制,口感鮮美嫩滑,熱騰騰的餛飩配上香噴噴的火鍋,形成了特色餐飲——“火鍋餛飩”。據(jù)村里的負(fù)責(zé)人說,咱們吃到的這種餛飩都出自村里老人的手藝,而年輕一輩很少有人會了。

井莊鎮(zhèn)柳溝“火盆鍋豆腐宴”

井莊鎮(zhèn)柳溝“火盆鍋豆腐宴”:砂鍋中放五花熏肉、白菜、豆腐等原料進(jìn)行燉煮,砂鍋四周配以油餅、驢打滾等十幾種特色小吃,砂鍋燉好即食。

張山營鎮(zhèn)玉皇廟“水豆腐

水豆腐產(chǎn)自于由張山營鎮(zhèn)的玉皇廟村,說到水豆腐,許多人認(rèn)為就是豆腐腦。它很象豆腐腦,但不是,他是豆腐和豆腐腦中間的一種狀態(tài)??诟屑?xì)膩,似粥,亦似涼粉。在制作上,浸豆前一定要把殼脫去并篩盡,這是豆腐特別滑膩的原因;在熬漿和放石膏前要反復(fù)沖漿,把豆泡徹底清除,這是豆腐特別嫩的原因。在水豆腐制作的整個過程中,使用的水均為純天然的玉渡山泉水。

千家店鎮(zhèn)河口村“灶臺魚

白河

白河魚就產(chǎn)自黑白河,因水質(zhì)清澈,魚的肉質(zhì)更加鮮嫩,經(jīng)特殊去腥工藝,兼有甜、咸、辣、酸等口味,特別是利用農(nóng)家柴鍋制作,味厚香濃。

千家店鎮(zhèn)河口村“灶臺魚”:灶臺魚是以活水魚和綠色蔬菜為原料,加工后按一定比例放到大鍋里,鍋四周配以農(nóng)家貼餅子和花卷,經(jīng)過慢火燉制而成。本季主推滋補(bǔ)佳品——白河鯉魚,有賴于白河流域豐富的自然資源孕育的白河魚營養(yǎng)豐富,味道鮮美;產(chǎn)于山區(qū)的特色山野菜更是難得之佳品,滋補(bǔ)魚鍋讓您盡情體驗山村餐飲的綠色與健康,彰顯本地特色的餐飲文化。地址:延慶縣千家店鎮(zhèn)百里山水畫廊

四海鎮(zhèn)南灣村河撈面

四季花海溝域內(nèi)的民俗戶根據(jù)傳統(tǒng)工藝和地方特色,推出了白面、玉米面、莜面為主的三色河撈面,輔以茄丁肉絲、西紅柿雞蛋、炸醬、酸菜四樣鹵,口感順滑,令人過齒難忘。

品味美食的同時,游客可親手用木制饸饹床體驗美食制作的樂趣。

傳說,延慶縣四海鎮(zhèn)的“河撈面”是唐代著名將領(lǐng)樊梨花的師傅教當(dāng)?shù)匕傩兆龅?,流傳了千年,是這里最家常的一道美食。最早,河撈面是用榆皮面、加上玉米面做的,后來延伸到用蕎麥面,莜麥面,為了滿足游客的多種口味需求,最近還創(chuàng)新出五彩面團(tuán)。地址:延慶縣四海鎮(zhèn)南灣村

沈家營鎮(zhèn)曹官營村“春餅宴”

曹官營的三色春餅非常好吃,可以夾各種菜肉,每逢十月還可以去曹官營村的百畝菊園,遍地菊花如海如潮、芬芳俊逸,在初秋清新的氣息里令人陶醉。久居都市的人們來到位于延慶縣“濱河生態(tài)走廊”的沈家營,暢游花海,自由呼吸,盡享生態(tài)田園美景。地址:延慶縣沈家營鎮(zhèn)曹官營村

春餅,又叫荷葉餅,是一種烙得很薄的面餅,是中國的傳統(tǒng)美食之一。曹官營村曹姓人家的祖上曹官人,就有喜吃春餅的習(xí)慣,一直沿襲至今? ?經(jīng)過一個時期以來的挖掘、創(chuàng)新,現(xiàn)在,以“明代春餅,曹府家宴”為品牌的曹官營村特色民俗美食——“春餅宴”,受到美食專家與廣大游客的肯定和歡迎。吃春餅講究將菜包起來從頭到尾吃,叫“有頭有尾”,象征吉利。春餅宴最具特色的是三色春餅,除了白面餅還有胡蘿卜面、菠菜面,顏色好看而且更具營養(yǎng),在膳食營養(yǎng)搭配方面應(yīng)該更符合現(xiàn)代人追尋健康的要求,配備八個大腕的菜碼,象征八方來財。傳說吃了春餅和其中所包的各種蔬菜,將使農(nóng)苗興旺、六畜茁壯。

康莊鎮(zhèn)“開河魚”

康莊鎮(zhèn)太平莊村喻海莊園“開河魚”:喻海莊園緊鄰官廳水庫,官廳水庫的水質(zhì)清澈優(yōu)良,魚在河水中經(jīng)過一個冬天的滋養(yǎng),肉質(zhì)肥美鮮嫩,春季是吃魚的最佳時節(jié)。莊園內(nèi)還可租車騎游媯河生態(tài)走廊西段。比起人工飼養(yǎng)的同類魚,喻海莊園的官廳魚肉質(zhì)上更為緊實、味道鮮美。哪怕只是清燉,那種鮮美勁兒也是讓人垂涎三尺。地址:延慶縣康莊鎮(zhèn)太平莊村

特色喜宴八八席

上磨村緊鄰龍灣國際露營公園,其一年一度的黃龍廟會和傳統(tǒng)“九曲黃河燈陣”吸引著大量游客逛廟會、聽大戲、賞燈、猜謎、品民俗。

先上茶點,點心一般為五個品種,上點心時隨上茶水;2點心撤下后上壓桌,壓桌一般為九碟涼菜,分別為三干、三鮮、三冷葷;3壓桌上完后開始滿酒,隨后上小碗,小碗為八個,既有涼菜也有熱菜;4小碗上齊后上大碗,大碗一般有燉肉、燉雞、燉魚等葷菜,還包括兩個湯;5所有菜上齊后上主食。

“八八席”飯菜花樣多,食品豐富;器皿精美,賞心悅目;可以說是一種簡化的“滿漢全席”。在這里可以盡情感受延慶獨特的傳統(tǒng)民俗文化魅力。

地址:延慶縣永寧鎮(zhèn)上磨村、延慶大榆樹鎮(zhèn)阜高營村

石頭宴

石頭宴是石峽村的特色餐飲,以“石頭美食”為特色,以“豆腐盛宴”為招牌,以“咱家味道”為主打,食材皆屬就地取材,是家鄉(xiāng)農(nóng)戶的純綠色養(yǎng)殖出品;廚藝上有創(chuàng)新,也有傳承,網(wǎng)羅民間絕活手藝,承襲古老的烹飪藝術(shù),形成了兩大系列數(shù)十道主打菜品。地址:延慶縣八達(dá)嶺鎮(zhèn)石峽村< /p>

歷經(jīng)了百年滄桑的石峽村,隱蔽在古老的石峽關(guān)長城腳下,小村環(huán)境優(yōu)美,古樹、小院,人杰地靈。

石烹鄉(xiāng)宴是石峽村的特色,選自石峽本地的石頭,經(jīng)過加工,可起到為菜品保溫的作用,提升食用的口感,就算是冬天吃上一個小時菜也還是熱的。

特色羊骨鍋

羊骨鍋骨頭上的羊肉多,肉質(zhì)鮮嫩,燉的火候到家,棒骨里的骨髓也很美味,這道菜小編力薦啊,真是吃的美味,吃的過癮,吃的舒心。地址:延慶縣大浮坨村土柱子羊肉館

蘑 菇 宴

蘑菇宴是地處海拔500米的蘑菇種植基地大勝嶺村民俗戶精心研制的菜肴,自2006年推出以來,身受廣大游客的歡迎。蘑菇是世界公認(rèn)的六大養(yǎng)生食品之一,具有降低血液膽固醇、降低血糖和抗癌的作用,配以爽口去火的山野菜,對提高人體免疫力,具有較強(qiáng)的作用,因此,是高血壓、心血管病人、糖尿病患者和中老年人、兒童的理想保健食品。地址:四海鎮(zhèn)大勝嶺村

泉水香鴨

珍珠泉鄉(xiāng)的鴨子肉質(zhì)味甘微咸,性偏涼,入脾、胃、肺及腎經(jīng),有清熱解毒、滋陰降火、止血痢和滋補(bǔ)之功效,特別是對麻疹患者、熱癥的治療有明顯療效。鴨血、鴨肝、鴨膽和鴨蛋清也具藥用價值。用當(dāng)?shù)靥烊?a href='/techan/25891' target=_blank>礦泉水烹制出的泉水香鴨更是肉嫩美味、營養(yǎng)豐富。地址:延慶縣珍珠泉鄉(xiāng)水泉子村

盆盆宴基本是以自種和時令蔬菜、山野菜為主,不施加人工肥料,保證菜的綠色營養(yǎng)。餐具以本村自產(chǎn)的陶制瓷盆,故而得名盆盆菜。主要有“四盆”、“四盤”、“一鐵鍋”和獨家特色主食野菜團(tuán)子。地址:延慶縣舊縣鎮(zhèn)盆窯村

八畝地村“南瓜宴”以南瓜為原料,由八畝地村民? ??戶集百思而出新,巧運(yùn)而成,不僅食南瓜而且還以菜為皿。南瓜宴是追求精烹細(xì)琢的珍珠泉鄉(xiāng)餐飲文化中的藝術(shù)品,充分體現(xiàn)了本地餐飲文化的內(nèi)涵。地址:延慶縣珍珠泉鄉(xiāng)八畝地村

蜂蜜烤全羊是將煨制后的全羊放在轉(zhuǎn)爐中熏烤,加抹蜂蜜,熟后表皮金黃,肉質(zhì)酥爛,味透肌里,口味鮮香醇濃。烤全羊上用的蜂蜜都是本鄉(xiāng)自己的蜜蜂產(chǎn)出的蜂蜜,天然有機(jī),綠色安全,味道也與其他蜂蜜各不相同。烤熟后的全羊表皮金黃,肉質(zhì)酥爛,味透肌里,口味鮮香醇濃,令人垂涎欲滴。 中醫(yī)認(rèn)為,蜂蜜性平味甘,具有補(bǔ)中、潤燥、解毒的作用;羊肉營養(yǎng)豐富,暖中補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣,開胃健力,益腎氣。此菜具有抗衰老、益精氣之功用。地址:延慶縣大莊科鄉(xiāng)

慈母川村因鐘離辭母的神話傳說而得名,村內(nèi)慈孝文化底蘊(yùn)深厚,慈孝盛行,涌現(xiàn)出眾多慈孝典型。村民用自種自產(chǎn)的當(dāng)?shù)厥巢拇蛟焯厣惋嫛按刃⒉汀?,特別是自家主婦做的慈孝大饅頭,更能體味到媽媽的味道。地址:延慶縣大莊科鄉(xiāng)慈母川村

花宴

延慶縣大榆樹鎮(zhèn)種植可食用的蟹爪菊開始采摘,菊花宴成了東杏園和阜高營村的民俗戶餐桌的主角,一直可以持續(xù)到年底。

菊花可以涮著吃、涼拌,還可以做陷,吃法很多。菊花具有一定的保健作用,可以散風(fēng)清熱、平肝明目,能幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒,對于高血壓、高血脂等慢性病有很好的調(diào)理作用。地址:東杏園、阜高營村

血夾菜

血夾菜是延慶地區(qū)獨有的一種傳統(tǒng)鄉(xiāng)村特色美食。血夾菜用豬血、土豆絲、面制作而成營養(yǎng)豐富,有排毒養(yǎng)顏的功效。

地址:延慶縣劉斌堡鄉(xiāng)劉斌堡村

李記炸糕

端午節(jié)逛水磨吃炸糕”是舊時延席下來的傳統(tǒng),其中最受歡迎的是百年老字號“李記炸糕”了,皮脆里嫩,粘有口勁,甜帶香爽。尤為受人青睞的是自種自產(chǎn)的皮餡原料,恰到好處的制作工藝。地址:延慶縣延慶鎮(zhèn)下水磨村。

盔鍋牧骨(美食大賽優(yōu)秀獎)

下花園村是元朝第四代皇帝元仁宗的降生地,是遼代蕭太后養(yǎng)花怡性的場所,相傳金兀術(shù)就葬在這里。該村結(jié)合游牧文化打造特色餐飲“盔鍋牧骨”。大塊的豬、牛、羊骨頭,輔以時令鮮蔬,再配上延慶特色主食,大碗喝酒、大塊吃肉,享受的就是馬背上民族的豪邁和暢快?!翱仭币蜚~鍋形似元代士兵的頭盔而得名。

地址:延慶縣沈家營鎮(zhèn)下花園村

闖王餐

相傳明末,李自成破襲石峽關(guān)成功后,闖王大宴功臣,川陜火頭軍們設(shè)計了一款“牛頭餐”以慰勞將士。此餐鄉(xiāng)土風(fēng)情濃郁,大氣豪邁,體現(xiàn)了西北人民奔放灑脫的性格。此菜單流傳于媯水河畔、石峽關(guān)一帶。現(xiàn)經(jīng)多位專家研討考證,復(fù)原“闖王餐”以饗好食之客。

地址:延慶區(qū)八達(dá)嶺鎮(zhèn)石峽村

福祿長壽

長壽嶺余慶人家的福祿長壽宴,以葫蘆瓢為餐具,以葫蘆條為原料烹制的珍饈佳肴,形、色、味、養(yǎng)生為一體,別開生面。葫蘆諧音福祿,壽星鳩杖也懸掛葫蘆,歷來葫蘆即是藥食同源的佳肴,又是寓意福壽的飾品。九個桃型面饃寓意長壽無邊,配有營養(yǎng)價值、藥用價值極高的山珍野味,是游客理想的養(yǎng)生大餐。

地址:延慶區(qū)千家店鎮(zhèn)長壽嶺村

媯川源有機(jī)五彩涮

媯川源五彩涮的菜品是北京王木營蔬菜基地推出的特色美食,其中湯料由自家散養(yǎng)柴雞經(jīng)溫火8小時熬制,搭配10多種中草藥慢火細(xì)燉而成;涼菜由國際養(yǎng)生大師楊志智老 師親自指點,所選食材全部來自王木營蔬菜大棚的有機(jī)蔬菜;涮菜包括30多種有機(jī)涮菜,其中有紫背天葵、白鳳、紫油菜、奶白菜、番杏等;飲料是由新鮮蔬菜現(xiàn)榨的胡蘿卜汁、芹菜汁等,健康美味營養(yǎng)。

地址:延慶區(qū)井莊鎮(zhèn)王木營村

黑豬宴

華海田園主打菜黑豬肉主要特點是肉質(zhì)緊湊、肉質(zhì)鮮嫩、脂肪少、蛋白質(zhì)高、肉味純香、營養(yǎng)豐富,富含多種人體所需要的維生素、氨基酸和礦物質(zhì),深受消費者青睞的有機(jī)食品,也是當(dāng)今公認(rèn)的豬肉類滋補(bǔ)佳品。

地址:延慶區(qū)舊縣鎮(zhèn)北張莊村

壺畔土雞

壺畔土雞是選取放養(yǎng)在滴水壺畔、山野林間的土雞為主菜,再配以其他菜品,經(jīng)過特殊的工藝烹飪出的一桌十里飄香的菜肴。主鍋是經(jīng)過文火熬制的山雞湯,可以涮菜。土雞肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美,野味濃郁,再配以五谷雜糧的主食,既符合現(xiàn)代人的營養(yǎng)需求,又體現(xiàn)出知青年代的生活。

地址:延慶區(qū)千家店鎮(zhèn)下灣村

家宴

以傳統(tǒng)農(nóng)家院落格局為基礎(chǔ),通過精品菜肴,演繹農(nóng)家故事,重現(xiàn)傳統(tǒng)回憶,讓顧客重溫回家的感覺,整桌宴席使用形象的餐具、經(jīng)典的食材和傳統(tǒng)的菜肴,呈現(xiàn)出“家宴門朝東南開,門前有田又有菜,傳統(tǒng)農(nóng)具門邊立,四缸腌菜迎來客,鐵皮飯盒引回憶,大灶燒起好日子,石磨豆腐轉(zhuǎn)佳運(yùn),六畜興旺紅火火,倉廩殷實建家園,平安富足奔小康,西北送客好再來!”的整體感覺和布局,家宴無一處不體現(xiàn)出農(nóng)村人淳樸、熱情、好客的風(fēng)貌。

地址:延慶區(qū)沈家營鎮(zhèn)前呂莊村

健康坑烤

坑烤文化起源于1184年。健康食堂館將食材用錫紙包裹進(jìn)行烘烤,隔斷炭火熏烤食材實產(chǎn)生的致癌物苯丙比,使食客不必?fù)?dān)心日久吃烤制食品易得胃癌或食道癌的危險,還能吃出食材本真滋味。

地址:延慶區(qū)延慶鎮(zhèn)下水磨村

雜糧宴

雜糧如今成了現(xiàn)代人的新寵,雜糧不但能做飯,還能成宴,有棒胎子窩窩頭驢打滾、豆腐渣餅、莜面餃子等20多個品種。位于延慶媯水河畔的匯金元農(nóng)家院,主打品牌“游萬畝濱河森林公園,吃五谷綠色健康雜糧”,注重粗細(xì)搭配、粗糧細(xì)做,讓人吃完回味無窮。

地址:延慶區(qū)延慶鎮(zhèn)王泉營村

鐵鍋里的山野珍禽

鐵鍋燉出千百味,香飄十里惹人醉。相比炒菜而言,鐵鍋燉總是能將粗狂發(fā)揮到極致,長時間的燉煮,能讓食材變得更加鮮美。

林源福盈大院特色鐵鍋山珍,主要以鐵鍋燉大雁系列套餐為主。套餐從選材到烹制,都是本著綠色、健康的原則,采取自養(yǎng)、自種的方式進(jìn)行供給。

大雁肉更是理想的高蛋白、低脂肪的 ,其所含的蛋白質(zhì)和人體必需的礦物質(zhì)原色鈣、磷、鐵等含量非常高。是人們綠色健康飲食的不二選擇。

地址:延慶區(qū)舊縣鎮(zhèn)古城

火勺夾驢肉

民間關(guān)于驢肉有這樣的諺語:天上龍肉,地上驢肉。要長壽,吃驢肉、要健康,喝驢湯。吃了驢肝肺,能活一百歲。

火勺的清脆加上驢肉的鮮美,構(gòu)成了這道獨一無二的火勺夾驢肉。咬上一口,又脆又嫩,滿口飄香。實在是一種難以言表的美的享受。

在這里您能吃到剛出鍋的驢肉、驢蹄筋、驢排骨、驢棒骨、驢肝、驢腸、驢心、驢肚、驢頭肉、驢口條、驢腰等等等等。簡單說吧,就是您要是想吃全驢宴啊,這個可以有!因為是自己烹制,自然保證了驢肉的品質(zhì)。

地址:永寧鎮(zhèn)太平街村

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