怎樣給高中生減壓?
每一個(gè)能上高中的孩子,都是挺了不起的孩子,畢竟能考上高中的孩子才不到50%吧?
考上高中之后的孩子,功課壓力與思想壓力之大,是可想而知的。
我認(rèn)為想幫高中生減壓的最好方式有兩種:
對于家長而言,就是不要在孩子面前提起關(guān)于功課的種種。大部分高中生是住校的,每天在學(xué)校差不多12小時(shí)學(xué)習(xí),其實(shí)已經(jīng)很辛苦了。
周末回到家里,家長盡量陪吃陪喝陪玩吧,讓孩子有個(gè)身體與思想上都放松的港灣。
孩子抱怨關(guān)于學(xué)校及功課的種種,家長盡量做個(gè)好傾聽者。少評判,多寬慰。因?yàn)榧议L的每一個(gè)評判只代表家長的觀點(diǎn),不見得是對的。
讓孩子把家里當(dāng)成心理上放松區(qū)與避風(fēng)港,畢竟一張一弛處世之道嘛。讓孩子有一個(gè)傾訴之處非常重要。
對于學(xué)校與老師而言,協(xié)調(diào)好各科的作業(yè)量,以此減輕對學(xué)生的壓力。孩子剛上高中的時(shí)候,可能會厭學(xué),主要原因是9門功課全開,作業(yè)量太大。
那些住宿的學(xué)生,可能會到寫作業(yè)到凌晨1點(diǎn)多,這些是對孩子體力和精神上的摧殘。
原本高中課程的難度加大,學(xué)生已經(jīng)不太適應(yīng)了,每天又有做不完的功課,壓得學(xué)生們幾乎喘不過氣來。
其實(shí)作業(yè)適量就好,每科老師沒必要拼命的留作業(yè),整不好就會適得其反。
抑郁的高中生很多,這也是好多學(xué)校有心理老師的原因之一。
其實(shí),當(dāng)我們成年以后,回頭看自己曾經(jīng)走過的路程時(shí),才會發(fā)現(xiàn),人生只是一個(gè)過程,一種體驗(yàn)而已。
學(xué)生時(shí)代認(rèn)為最重要的成績,在人生旅程中,并不是最重要的,它只是一種點(diǎn)綴而已。如此,為什么還要給孩子那么大壓力呢?
家長與老師放松些,高中生的壓力就沒那么大了。
謝謝邀請,家長給高中生解壓的話這里小編有幾點(diǎn)建議
①與孩子平心靜氣地溝通
對于孩子的教育,不能一味地管制,良好的溝通可以使教育事半功倍。強(qiáng)迫地要求孩子,處在叛逆期的他們反而會更加抵觸。要多引導(dǎo)孩子,讓他們說出自己的想法。有時(shí)候說出來就會輕松很多,可以轉(zhuǎn)移孩子學(xué)習(xí)上的壓力,也可以讓家長更了解孩子的情況,以便即使處理。
②幫孩子確立目標(biāo)
可以先查找一些大學(xué),了解一下,再跟孩子溝通,看孩子喜歡在哪里讀大學(xué),并確立一所大學(xué)為目標(biāo)。特別要注意對比學(xué)校每年各專業(yè)的錄取分?jǐn)?shù)線,要比孩子的成績高出幾十分,要留下進(jìn)步的空間。
③給孩子獨(dú)立的學(xué)習(xí)空間
一味地補(bǔ)課請家教有時(shí)候并沒有多大用處。該教的老師都教過講過,然而每個(gè)人的接受能力不同,所以理解和運(yùn)用的快慢有差異。其實(shí)基本的知識點(diǎn)都在書上,給孩子空間讓他們認(rèn)真看書學(xué)習(xí),也是很有用的。
④要注意孩子的休息狀況
一般現(xiàn)在的高中生喜歡熬夜,不管是玩手機(jī)玩電腦還是學(xué)習(xí),這都是不利于健康的。到點(diǎn)就該提醒孩子休息,長時(shí)間熬夜休息不好,記憶力會下降,學(xué)習(xí)效率低下。要幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣??梢灾贫咳沼?jì)劃表,家人一起執(zhí)行,學(xué)習(xí)就不會總是分心。
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