導(dǎo)讀：西寧八月旅游攻略「西寧八日游最佳路線圖」 8月初去青海旅游的必備物品以及注意事項(xiàng)分別是什么? 去青海旅游8月要帶什么? 七八月準(zhǔn)備一個(gè)人去西寧旅行，然后去青海湖...求西寧-青海湖旅游攻略 求西寧市一年四季的旅游攻略？ 8月初到青海旅游有什么注意事項(xiàng)？ 到西寧旅游攻略

8月初去青海旅游的必備物品以及注意事項(xiàng)分別是什么?

必備物品：太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、防曬衫、保濕水乳、維生素、長(zhǎng)袖外套、御寒衣物、各類生活用品（請(qǐng)攜帶個(gè)人水杯、毛巾洗漱，水瓶、高度表、地圖、衛(wèi)生紙等。） 、女性游客帶好生理衛(wèi)生用品、自帶藥品，（?如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍(lán)根、阿司匹林、暈車(chē)藥、瀉肚藥、創(chuàng)可帖等和一些根據(jù)自身身體狀況所需備常用藥品及預(yù)防高山缺氧的藥物） 、氧氣袋，并備熱能食品朱古力等。

注意事項(xiàng)：

青海日照強(qiáng)度與晝夜溫差大，即使是盛夏季節(jié)也要帶上長(zhǎng)袖衣服，御寒衣物，太陽(yáng)帽，太陽(yáng)鏡和防曬油等是必備物品。

去到青海要注意高原反應(yīng)，高原反應(yīng)一般表現(xiàn)為氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等，提前服用紅景天，在高原上行動(dòng)放緩和多休息都能有效抑制高反。

青海是多民族聚集地。受宗教影響，各民族風(fēng)俗習(xí)慣各異，謹(jǐn)記導(dǎo)游宣布的注意事項(xiàng)，入鄉(xiāng)隨俗，最好不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問(wèn)題。

藏族敬酒、茶，要盡量喝，如確實(shí)不能喝，要懇切說(shuō)明取得對(duì)方的諒解。

參觀清真寺禁止吸煙飲酒注意衣冠整潔，不可大聲喧嘩，對(duì)于正在作禮拜的信徒不可指手劃腳。

一般寺廟內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，偷拍后果十分嚴(yán)重。

各民族還特別重視飲水的衛(wèi)生，嚴(yán)禁在水渠、水池、或澇壩（水塘）中洗衣服，洗臉，洗腳或洗澡。

不要對(duì)少數(shù)民族女性評(píng)頭論足。

藏族敬獻(xiàn)哈達(dá)時(shí)，需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子上，不能立即取下。

青海簡(jiǎn)介：青海，位于中國(guó)西部，雄踞世界屋脊青藏高原的東北部。是中國(guó)青藏高原上的重要省份之一，簡(jiǎn)稱青，省會(huì)為西寧。

名字由來(lái)：因境內(nèi)有國(guó)內(nèi)最大的內(nèi)陸咸水湖——青海湖而得名，簡(jiǎn)稱青。

去青海旅游8月要帶什么?

雖然是十月，但青海地區(qū)是高海撥地區(qū)，因此首先是防曬霜，一定要多擦點(diǎn)，而且隨身帶著傘。

一定要去的是青海的東部景觀區(qū)，如果你脾氣好，可以去坎布拉景色很不錯(cuò)。

不要帶太厚的衣服了，最好是薄一點(diǎn)的兩用衫，要長(zhǎng)袖，即可以擋太陽(yáng)，還可以擋風(fēng)，因?yàn)樽贤饩€很強(qiáng)，曬著還是挺熱的。

你最好在不太緊張的一天試一下那里的酸奶，味道不錯(cuò)。

晚上睡覺(jué)的時(shí)候拿毛巾打濕放在床頭，避免太干燥了，很容易暴皮。

吃小吃的最好就是莫家街的馬忠食府，最好在6點(diǎn)半以前到，很多人的，那里的菜份量也很大。

當(dāng)?shù)赜泻芏嘁蝗沼?，可以自己去找?dāng)?shù)氐?a href='/lvxing/' target=_blank>旅行社，很方便的。

周?chē)?a href='/jingdian/177' target=_blank>塔爾寺，坎不拉還可以，青海湖那條線上有好幾個(gè)玩的。

住可以住在青海湖邊，但很多都是住西寧，不過(guò)西寧的酒店家家爆滿，最好提前定。

不過(guò)十月已經(jīng)沒(méi)什么看的了，最好是七八兩月。

七八月準(zhǔn)備一個(gè)人去西寧旅行，然后去青海湖...求西寧-青海湖旅游攻略

一般可從西寧坐長(zhǎng)途車(chē)到西海鎮(zhèn)（距離西寧100公里），西海鎮(zhèn)有很多租自行車(chē)的，然后從湖東路，再109國(guó)道，再環(huán)湖西路，再315國(guó)道回到西海鎮(zhèn)。環(huán)湖公路繞行青海湖一周是360公里，途中第一天可住宿二郎劍景區(qū)（151）或黑馬河，第二天住鳥(niǎo)島或剛察，第三天回西海鎮(zhèn)。目前住宿一般30-40元一人。

求西寧市一年四季的旅游攻略？

第一天：西寧~塔爾寺~青海湖~茶卡

第二天：茶卡~德令哈~大柴旦~翡翠湖

第三天：大柴旦~青海雅丹~敦煌

第四天：鳴沙山月牙泉~莫高窟~敦煌

第五天：敦煌~嘉峪關(guān)城~張掖七彩丹霞

第六天：張掖~扁都口~祁連山大草原~門(mén)源~大阪山-崗什卡~黑泉水庫(kù)~西寧

8月初到青海旅游有什么注意事項(xiàng)？

高原反應(yīng) :在當(dāng)?shù)仫嬀?，注意?dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗。西寧已經(jīng)有2000多米的海拔，所以不宜飲得過(guò)高。飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。進(jìn)藏前可以在西寧作一個(gè)休整，以適應(yīng)更高的海拔。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)量抽煙、飲酒。高原反應(yīng)一般表現(xiàn)為氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等，提前服用紅景天，在高原上行動(dòng)放緩和多休息都能有效抑制高反。西寧屬大陸性高原氣候，晝夜溫差大。夏天的夜晚平均氣溫也不超過(guò)10℃，注意保暖，防止感冒。

西寧氣候干燥，為增強(qiáng)抵抗力應(yīng)加強(qiáng)蔬菜水果攝入，切忌無(wú)節(jié)制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由于當(dāng)?shù)厥卟?a href='/shuiguo/' target=_blank>水果出產(chǎn)不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。

帶上你的墨鏡和SPF值較高(不能低于30)的防曬霜，以防止高原的紫外線灼傷皮膚。在你的行囊里加上每天必備的潤(rùn)膚露和潤(rùn)唇膏，保持皮膚濕潤(rùn)的重要性在西寧無(wú)論如何強(qiáng)調(diào)都不過(guò)分。如果條件簡(jiǎn)陋，也可以每天買(mǎi)一根黃瓜，用黃瓜切片敷在臉上，之后用清水洗盡。

女性游客要帶足生理衛(wèi)生用品(西寧也許會(huì)是你從青海去往西藏途中最好且最后的補(bǔ)給站)。由于高海拔和氣候以及旅途疲憊，女性的生理周期常常會(huì)紊亂。

注意事項(xiàng)：青海地域遼闊，大部分地區(qū)超過(guò)3500米，氣候差別大“春秋相連，長(zhǎng)冬無(wú)夏”。東部農(nóng)業(yè)區(qū)與西部，南部與北部差別很大。但普遍來(lái)說(shuō)，日照強(qiáng)度與晝夜溫差大，即使是盛夏季節(jié)也要帶上長(zhǎng)袖衣服，御寒衣物，太陽(yáng)帽，太陽(yáng)鏡和防曬油等是必備物品。

青海東部地區(qū)地處青藏高原與黃土高原的過(guò)渡帶上，降水量與華北地區(qū)相當(dāng)，夏季旅游，雨具要有準(zhǔn)備。海拔在1600-3500米，與國(guó)內(nèi)北方主要區(qū)別晝夜溫差較大，干燥。大氣含氧量只及平地八成左右，初到者個(gè)別人有輕微高原反應(yīng)，反應(yīng)因個(gè)人體質(zhì)不同而表現(xiàn)各異，屬正常現(xiàn)象。

西部的柴達(dá)木盆地一帶干燥降水罕見(jiàn)。光照強(qiáng)。青海南部地區(qū)，屬青南高原，海拔超過(guò)4000米的地區(qū)與山區(qū)，大氣含氧量只及平地7成左右，初到者因個(gè)人體質(zhì)不同，有些人可能會(huì)有輕微的高原反應(yīng)。日照強(qiáng)度與晝夜溫差大，氣候潮濕多夜雨，一天之內(nèi)的氣溫變化大，變化快。

除西寧市、格爾木市、德令哈市與其它城鎮(zhèn)之外，受客觀自然條件限制，沿途餐廳的條件與內(nèi)陸旅游發(fā)達(dá)地區(qū)相比較，無(wú)論從軟硬件設(shè)施或飯菜質(zhì)量都有一定的差距，口味偏重，喜辛辣，以清真餐為主與川菜餐廳為主。

青海是多民族聚集地。85%以上是民族自治地區(qū)，多民族，伊斯蘭教與藏傳佛教是主要宗教。受宗教影響，各民族風(fēng)俗習(xí)慣各異，謹(jǐn)記導(dǎo)游宣布的注意事項(xiàng)，入鄉(xiāng)隨俗，最好不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問(wèn)題。青海地域遼闊，景點(diǎn)之間車(chē)程較長(zhǎng)，請(qǐng)合理安排游覽與休息。

藏族地區(qū)：

忌食 狗肉、馬肉、驢肉。

不經(jīng)許可，不要偷看藏族天葬。

藏族敬酒、茶，要盡量喝，如確實(shí)不能喝，要懇切說(shuō)明取得對(duì)方的諒解。

藏族敬獻(xiàn)哈達(dá)時(shí)，需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子上，不能立即取下。

穆斯林民族地區(qū)：(包括西北地區(qū)回、維吾爾、撤拉、哈薩克、等十余個(gè)民族)

忌食豬、狗、馬、騾、等不反芻動(dòng)物的肉及一切動(dòng)物的血，不食自死動(dòng)物。

參觀清真寺禁止吸煙飲酒注意衣冠整潔，不可大聲喧嘩，對(duì)于正在作禮拜的信徒不可指手劃腳。

各民族還特別重視飲水的衛(wèi)生，嚴(yán)禁在水渠、水池、或澇壩（水塘）中洗衣服，洗臉，洗腳或洗澡。

不要對(duì)少數(shù)民族女性評(píng)頭論足。

拍攝禁忌：

一般寺廟內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，偷拍后果十分嚴(yán)重。有些地方注明付款后才可拍攝，如有需要，請(qǐng)按當(dāng)?shù)匾?guī)定執(zhí)行；拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經(jīng)對(duì)方允許，以免不必要的麻煩；在野外拍攝時(shí)，謹(jǐn)記安全第一，注意自身身體狀況，請(qǐng)大家保管好隨身的拍攝器材，謹(jǐn)防丟失。青藏高原紫外線強(qiáng)，拍片時(shí)注意調(diào)整光圈，以免爆光過(guò)度。

旅行攜帶物品：

衣物：青藏高原地勢(shì)高，氣候較寒冷，晝夜溫差大但日照時(shí)間長(zhǎng)，游客可依不同季節(jié)備好衣物。一般春秋季（3 月至5月）氣候較冷，風(fēng)大干燥，可穿夾克，毛衣，早晚穿羽絨服：夏季（6月至8月）氣候涼爽，午間較熱，或穿寬衫，便褲、沿途山區(qū)仍可能下雪需要羽絨服等；

日常用品：除西寧、海東地區(qū)等地外，沿途生活條件較差，請(qǐng)攜帶個(gè)人水杯、毛巾洗漱，水瓶、高度表、地圖、衛(wèi)生紙等。高原區(qū)陽(yáng)光輻射強(qiáng)，請(qǐng)攜帶防曬霜、太陽(yáng)鏡。必備藥品建議團(tuán)員自帶藥品，如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍(lán)根、阿司匹林、暈車(chē)藥、瀉肚藥、創(chuàng)可帖等和一些根據(jù)自身身體狀況所需備常用藥品及預(yù)防高山缺氧的藥物及氧氣袋，并備熱能食品朱古力等。

攝影器材：數(shù)碼相機(jī)與數(shù)碼伴侶的備用電池（某些型號(hào)在當(dāng)?shù)刭I(mǎi)不到）。攝影器材要隨身攜帶，注意防盜、防塵、防雨、防摔。

到西寧旅游攻略

一是給愛(ài)玩的人：出住處往右手走約五十米處即西寧汽車(chē)站，那里有一家交通旅行社，是03年西寧十佳旅行社之一，那里有最便宜的青海湖一日游散客團(tuán)，每人80元/天，包括導(dǎo)游費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、來(lái)回車(chē)費(fèi)，另加58元的鳥(niǎo)島門(mén)票（持學(xué)生證可優(yōu)惠到38元/人）。特別提示：對(duì)于自助背包客建議最好也跟個(gè)一日游的團(tuán)，除非你準(zhǔn)備步行或騎車(chē)?yán)@湖而行。因?yàn)榍嗪：荛L(zhǎng)三百多公里，各個(gè)景點(diǎn)分得很散，西寧雖有去青海湖的班車(chē)，但是并不直抵景區(qū)，而是到剛察縣，去青海湖還要另外轉(zhuǎn)車(chē)，且只能在一個(gè)目的地下車(chē)，玩了一處再去一處的話就只有以下幾種方式：跑步前進(jìn)、散步前進(jìn)、騎車(chē)前進(jìn)和搭順風(fēng)車(chē)。不算順風(fēng)車(chē)在內(nèi)的往返路費(fèi)加下來(lái)至少也要60元。而坐旅行社的車(chē)就舒服了，早上七點(diǎn)半出發(fā)，途經(jīng)湟源、日月山（門(mén)票20，自理，不推薦）、倒淌河、鳥(niǎo)島、金銀灘草原、沙島（門(mén)票20元，類似沙灘游樂(lè)園，項(xiàng)目費(fèi)用自理，不推薦）、原子城等， 繞湖一周而返，該玩的地方都停，晚上八點(diǎn)半左右回西寧，非常方便。

二是給愛(ài)吃的人：出火車(chē)站往左走十米乘一路車(chē)（在地堪招待所門(mén)前也可）至大十字下，那里是西寧最繁華的地段，小吃夜市相當(dāng)火爆，沒(méi)吃晚飯的朋友可以去那里解決問(wèn)題。推薦大家去水井巷小吃街，烤羊腸、烤羊排、手抓羊肉、馬忠面片、羊腸面、新疆手抓、熬（間撓）飯…….都是不錯(cuò)的選擇，真正味美價(jià)廉，好吃不貴。

第二天：自然是直奔青海湖啦。其他裝備各人隨意，但有兩樣一定要有：比常溫下略厚的著裝和防曬用品。青海湖海拔近三千米，晝夜溫差較大，白天溫度一般比西寧市低5—10度，并且日照強(qiáng)烈。青海湖距西寧路途較遠(yuǎn)，又要環(huán)湖，所以第二天大概有三分之二的時(shí)間是在汽車(chē)上度過(guò)，因此暈車(chē)的還得帶上相關(guān)藥品，以備不時(shí)之需。

第三天：上午：互助土族風(fēng)情園。不用跟團(tuán)，早上去西寧汽車(chē)站乘去互助的公交（票價(jià)元/人），到地兒后坐3路公交即到。我們是直接從互助轉(zhuǎn)車(chē)去了附近鄉(xiāng)里的一個(gè)土族村，就是一直同志在《藏地牛皮書(shū)》里介紹過(guò)的喬家大院，不過(guò)覺(jué)得還是應(yīng)該去互助縣城里的土族風(fēng)情園看看，尤其是自助驢友，因?yàn)?a href='/qiaojiadayuan/' target=_blank>喬家大院只是一個(gè)村子里的一戶人家，實(shí)際上并沒(méi)有太多好玩的，人多了才有表演之類的，人少了也只是去趕頓土族農(nóng)家飯而已，除非你另外付錢(qián)，但人少了看著也沒(méi)意思，表演的阿姑也提不起興致。倒是風(fēng)情園那里已經(jīng)形成了規(guī)模，雖然商業(yè)氛圍濃了些，但一個(gè)人去也有機(jī)會(huì)看到土族歌舞之類的，相比之下還是更有趣。午餐可以在風(fēng)情園內(nèi)解決，你可以嘗嘗土族特有的風(fēng)味小吃“狗澆尿餅”（名字不好聽(tīng)但味道確實(shí)美）、萱麻餅、? ??鍋之類的，還能欣賞土族人家最地產(chǎn)的手工刺繡，很適合帶上一些回去送人。

如果想當(dāng)天回蘭的話從互助返回西寧時(shí)間應(yīng)該掌握到兩點(diǎn)以前，這樣還能去塔爾寺。仍然坐1路車(chē)到西關(guān)下，包輛夏利也就二十元錢(qián)，如果是在體育館西門(mén)坐公交的話4元/人，直接到塔爾寺門(mén)前。塔爾寺門(mén)票35元，建議找個(gè)導(dǎo)游，因?yàn)閷?duì)于此類人文景觀可真是內(nèi)行瞧熱鬧外行看門(mén)道，有無(wú)導(dǎo)游講解直接關(guān)系你來(lái)此一游的質(zhì)量，當(dāng)然提前做了充分準(zhǔn)備工作的驢們除外。導(dǎo)游費(fèi)用并不高，60元即可，可以和其他散客結(jié)合一下，這樣大家的平均費(fèi)用就會(huì)少許多。

整個(gè)塔爾寺轉(zhuǎn)下來(lái)三小時(shí)足矣，因此完全能在當(dāng)天趕回西寧，乘當(dāng)晚20：49西寧—上海的K378返回。這樣算下來(lái)只要兩天就夠了，并且花費(fèi)很少，在蘭州諸多旅行社組織的五一線路中，號(hào)稱專門(mén)針對(duì)學(xué)生量身訂做的青海湖、塔爾寺兩日游最低報(bào)價(jià)也在350元以上，而按偶的這個(gè)路線及時(shí)間安排的話在多玩了一處互助土族風(fēng)情園、每晚在小吃街暴食的情況下也不過(guò)300元而已，超便宜！

對(duì)了，愛(ài)酸奶的女生請(qǐng)注意：到了西寧千萬(wàn)別忘了試試那里特有的“窩奶子”，是用小碗裝的，嫩得像豆腐一樣，白色的酸奶上飄著一層黃黃的奶油，味道好得不得了，又香又醇，才1.2元/碗，不吃一定會(huì)后悔的！

至于時(shí)間，去青海湖最好是在每年的四五月份和六月底以后，因?yàn)樗奈逶路菡?a href='/houniao/' target=_blank>候鳥(niǎo)歸來(lái)在島上下蛋的時(shí)間，此時(shí)的鳥(niǎo)島又有蛋島的別稱，只是此時(shí)氣候不太穩(wěn)定，溫度較低，風(fēng)也較大。六月份天氣倒好，只是小鳥(niǎo)剛出殼，一地碎蛋，別有一番“風(fēng)味”，除了楚留香楚大俠，不推薦他人嘗試。建議七八月時(shí)去。這時(shí)鳥(niǎo)蛋都已孵化出小鳥(niǎo)，鳥(niǎo)爸爸鳥(niǎo)媽媽正在給小鳥(niǎo)們上飛行培訓(xùn)課，以待秋天的長(zhǎng)途跋涉，島上一派繁忙景象，比戰(zhàn)時(shí)的珍珠港可熱鬧多了。而且七八月份氣溫正合適，有時(shí)間的朋友完全可以在島上的帳篷旅館扎營(yíng)安寨，每天夜里伴著湖水的低吟淺唱入睡，次日清晨跟著鳥(niǎo)兒的輕歌細(xì)語(yǔ)醒來(lái)，那種閑散安逸的感覺(jué)—真是給了神仙也不換！

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