浦江“上山遺址”被認為是我國長江下游及東南沿海地區(qū)迄今發(fā)現年代最早的新石器時代遺址，在這里新發(fā)現的考古學文化，今天被正式命名為“上山文化”。它代表了一種新發(fā)現的、更為原始的新石器時代文化類型。這是參加中國第四屆環(huán)境考古學大會暨上山遺址學術研討會的全國150多名考古學專家、學者反復論證后得出的結論。2001年至200,上山、塘山背遺址,上山、塘山背遺址簡介,上山、塘山背遺址-金華市浦江縣上山、塘山背遺址旅游指南

鼓嶺小鎮(zhèn)頤養(yǎng)學院開業(yè)！這個夏天上山養(yǎng)生

7月7日，由世茂鼓嶺文化小鎮(zhèn)傾力打造的世茂·頤養(yǎng)學院開業(yè)慶典盛大啟幕。世茂延展業(yè)務中心及鼓嶺文化小鎮(zhèn)運營官黃蘋蘋、世茂延展業(yè)務中心及世茂鼓嶺文化小鎮(zhèn)品牌官陳茹冰、美亞百歲康健康產業(yè)（集團）有限公司代表謝偉青、福建協和醫(yī)院乳腺外科主任醫(yī)師林舜國、福建中醫(yī)藥大學副教授陳建、世茂鼓嶺文化小鎮(zhèn)養(yǎng)生俱樂部部長蔣聰萍及世茂銷售經理杜念君出席本次盛典。與到場的文人雅士、媒體朋友、小鎮(zhèn)家人一同鑒證“生態(tài)、健康、溫暖、詩意”的全新山居生活。

開業(yè)典禮現場圖

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匠心世茂三十載

全新出發(fā)在鼓嶺

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從五大關懷客戶全生命周期的優(yōu)質產品線，到璀璨系108項人性化精工細節(jié)，世茂在夯實高品質建筑根基的過程中，深刻知悉居者對高層次、健康、安全與美好的生活向往，開始更聚焦于居住的軟性需求。如今，懷著對大自然和生活最大的敬意，世茂為城市帶來一份全新的生活提案——世茂鼓嶺文化小鎮(zhèn)及其所代表的健康山居生活，正式誕生。

世茂鼓嶺文化小鎮(zhèn)實景圖

這座由世茂在鼓嶺國家級度假區(qū)內打造的度假小鎮(zhèn)，是世茂集團傾力打造的第一個小鎮(zhèn)，肩負著革新美好生活的重任。在這個注重健康的時代，當【康養(yǎng)】逐漸成為社會關注的話題，鼓嶺文化小鎮(zhèn)以“生活思考者”的姿態(tài)，開始重新定義山居生活，于山林之中，打造一座世茂頤養(yǎng)學院。

世茂頤養(yǎng)學院實景圖

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頤養(yǎng)學院正式揭牌

攜手美亞，康養(yǎng)生活如約而至

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在人口老齡化日益嚴峻、亞健康群體數量不斷上升的今天，以醫(yī)養(yǎng)結合的方式提供多樣化康養(yǎng)服務，成為了一種全新的生活方式。以此為側重點，世茂聯合國家權威健康機構“美亞百歲康”，依托其先進的康養(yǎng)理念和設備，構建起“專業(yè)照護、就醫(yī)診療、健康管理”為一體的全方位頤養(yǎng)體系，讓“醫(yī)、養(yǎng)、護”的服務真正落地，深入到生活的方方面面。

出于同一份對居者的健康關懷，頤養(yǎng)學院的開業(yè)盛典上，世茂鼓嶺文化小鎮(zhèn)運營官黃蘋蘋，與美亞百歲康健康產業(yè)（集團）有限公司代表謝偉青簽署了戰(zhàn)略合作合約，并與世茂頤養(yǎng)學院項目總策劃陳茹冰、養(yǎng)生俱樂部部長蔣聰萍，一同為頤養(yǎng)學院及鼓嶺文化小鎮(zhèn)的養(yǎng)生俱樂部揭牌。

頤養(yǎng)學院開業(yè)現場圖

創(chuàng)立于2011年，旗下擁有美亞健康體檢、美亞愛見康、美亞百歲康等多個子品牌，業(yè)務涵蓋連鎖健康體檢、檢后健康管理、社區(qū)康養(yǎng)整合服務等領域。集團在福建起步，向全國輻射布局，目前已擁有近千名員工的專業(yè)服務團隊，已累計服務體檢人群近百萬。

美亞健康體檢中心圖

在開業(yè)典禮上，更有省級名醫(yī)前來助陣。素有“福建省第一摸”之稱的福建協和醫(yī)院乳腺外科主任醫(yī)師林舜國醫(yī)生現場開講，還與福建中醫(yī)藥大學副教授陳建教授兩大中西名醫(yī)坐診鼓嶺、傾囊相授，為到場來賓答疑解惑，讓人受益匪淺。

專家問診現場圖

在康養(yǎng)這一新的舞臺上，世茂鼓嶺文化小鎮(zhèn)汲取著來自各方的“成長養(yǎng)分”，如植物般從中生長出來，綻放著自然的華彩。

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因樂而生，頤養(yǎng)生活

學院式康養(yǎng)生活服務體系亮相

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作為本次開業(yè)盛典最大的亮點之一，世茂頤養(yǎng)學院品牌體系——學院式康養(yǎng)生活服務體系，也在此次開業(yè)盛典上璀璨亮相！世茂頤養(yǎng)學院項目總策劃陳茹冰女士將其娓娓道來，那些在屏幕上展示的美好，如今悉數轉化成了真實、有活力的頤養(yǎng)學院，證明了世茂對于“美好”的用心營造能力！

頤養(yǎng)學院開業(yè)現場圖

頤養(yǎng)學院的產品體系，涵蓋了健康管理（HEALTHY）、元氣膳食（OXYGEN）、益智俱樂部（UNIT）、自然人文（NATURE）、怡樂課程（GROW）五大維度，創(chuàng)新引入學院式康養(yǎng)管理理念，讓小鎮(zhèn)居民從身體、精神和社交等方面得到滋養(yǎng)，強調疾病的前瞻防護、生活品質的提高，擁有充實美好的生活氛圍。

頤養(yǎng)學院五大維度圖

1.

>>>健康管理<<<

世茂頤養(yǎng)學院通過引進智能化健康檢測設備，結合美亞健康管家服務系統，為人們提供系統化、專業(yè)化、品質化的健康管理服務。360°健康體檢、健康風險評估及干預、智能健康設備體驗、智能監(jiān)測、醫(yī)師問詢等等，每個環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣、互相作用，發(fā)揮出健康管理的最大效能。

頤養(yǎng)學院健康服務圖

健康管理的維度里，還包含著健康理療、智能艾灸、康復運動的理療服務。頤養(yǎng)學院聘請資深理療師，為山居者提供拔罐、艾灸艙等中醫(yī)理療，用心呵護健康，用愛陪伴居者的每一天。

在頤養(yǎng)學院的VIP健康服務中，更是充分調動了美亞豐富的醫(yī)療資源，鏈通山上山下、線上線下問診，為小鎮(zhèn)居者提供美亞體檢中心（茶亭店）體檢套餐、健康管家套餐、7*24小時線上問診、全球醫(yī)療轉診、電話轉診等尊享服務，貼心地聚焦您的每一份健康需求。

2.

>>>元氣膳食<<<

按照中醫(yī)理論指導并結合現代營養(yǎng)學研究，頤養(yǎng)學院根據個人體質、健康狀況的不同，定制出具有針對性的個人膳食服務。通過食療、茶療、藥膳等多方元氣膳食的介入，達到營養(yǎng)機體、保持健康、增強體質的作用。

頤養(yǎng)學院提供的健康產品

3.

>>>益智俱樂部<<<

益智游戲是集科學性、知識性、競技性、趣味性于一體的休閑娛樂方式。趣味十足的益智俱樂部提供棋牌、桌游等各式益智活動設施，為小鎮(zhèn)友鄰相聚提供專屬的場所，共同營造快樂、和諧的小鎮(zhèn)氛圍。

益智俱樂部實景圖

4.

>>>自然人文<<<

世茂鼓嶺文化小鎮(zhèn)的自然環(huán)境，可謂得天獨厚。位于福州城市之中，鼓嶺國家級風景度假區(qū)，鼓嶺文化小鎮(zhèn)海拔高，森林覆蓋率高，空氣中的負氧離子濃度高，是天然的氧吧。大自然慷慨贈予了它平和、深沉的氣蘊，讓我們得以汲天地之靈氣，回歸淡泊和從容。

世茂鼓嶺文化小鎮(zhèn)實景圖

與此同時，鼓嶺文化小鎮(zhèn)更從傳承中，探尋著中國人的文化自信與人生智慧。在人文關懷上，鼓嶺小鎮(zhèn)以對理想生活的詩意探尋，不斷引入諸如紫禁書院、山中漆美術館等文化配套，創(chuàng)造出當下華人內心深處的桃源生活。

5.

>>>怡樂課程<<<

有別于學校學識型教育模式，怡樂課程策劃五大課程體系：健康養(yǎng)生系、人文社科系、藝術系、休閑體育系和生活系。旨在通過輕松活躍的分享沙龍課，多主題思考、拓展視野，交流不同的價值觀念。此外，還將組織小鎮(zhèn)內的活力長者，發(fā)揮所長，成為課程分享者。由此促進精神健康、社交健康。

藝術沙龍示意圖

04

心之所往

城市給不了的，小鎮(zhèn)給你

04

山居是對居住本源的一次追尋，世茂鼓嶺文化小鎮(zhèn)，詩意的生活，曠達的心境，已浸潤眾多山居者的心靈。

歷經多年營造，小鎮(zhèn)生活配套漸愈豐滿，文化、俱樂部、餐飲、泳池……盛載著自然的厚重與巧思，人工與自然、原始與精致在同個空間里共存，激發(fā)著山居者多層次的物質、情感、精神需求。

紫禁書院福州分院

感受遠道而來的故宮禮制

李旻插畫展

小鎮(zhèn)俱樂部

樂活山居

尋味鼓嶺：

二十四膳

不像咖啡館

小鎮(zhèn)便利店

“山谷公園BBQ”、“耕耘果莊”

山谷公園BBQ

耕耘果莊

山居鼓嶺，要把日子過成歲月里的詩。世茂頤養(yǎng)學院重磅啟幕，賦予世茂鼓嶺文化小鎮(zhèn)幸福生活新的定義，更將以全新理念引領人們過上健康樂活的山居生活。未來，小鎮(zhèn)將秉承服務初心，持續(xù)為人們提供生態(tài)、健康、溫暖、詩意的山居生活體驗！更多的山居美好陸續(xù)開放中，我們相信，未來可期。

7.8-7.14

通過下方二維碼&聯系方式預約的，可以上山免費體驗汗蒸一次（需提前預約）

END—

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聽說點了【在看】就會變【好看】哦~

石家莊行唐牛王寨景區(qū)施工期收上山費小孩都不放過

4月9日，石家莊市行唐縣牛王寨景區(qū)成為游客熱議話題。各地游客幾經周折來到期待已久的牛王寨景區(qū)，卻被工作人員擋在門外，告知不論大人或小孩都要按照每人20元的標準繳費才能上山參觀游覽。

一位從石家莊市區(qū)驅車百里參觀游覽的王先生一肚子苦水：到牛王寨景區(qū)可以說是歷盡千辛萬苦，一路都在修路，地面坑坑洼洼。距離景區(qū)一公里的時候，車實在沒法前行，一家人只能徒步踩著泥水艱難到景區(qū)。

趕到景區(qū)門口，眼前是一派繁忙的施工景象。一輛輛工程車穿梭于景區(qū)門口，烏煙瘴氣讓人無法呼吸。更讓人難以接受的是，一家人被工作人員攔下，要求每人繳納20元費用才能進入景區(qū)，并且只能出具收據，不能出具發(fā)票。不一會兒，門外已有不少游客據理力爭，工作人員漫不經心告知，沒有票據沒有執(zhí)照，這是山里規(guī)定，不買票不能上山。

考慮到一路辛苦前來，少部分游客選擇了妥協，繳納費用進入景區(qū)。大部分游客認為景區(qū)正在施工，好多硬件設施不完善，一家人花費上百元徒步上山真是不值，就選擇了原路返回。

3月31日，石家莊市旅游委組織召開了“全市旅游系統創(chuàng)建全國文明城市窗口單位工作推進會”。今年，市旅游委將擔負全國文明城市創(chuàng)建工作的2個大項、11個分項、18個小項的具體任務，細則要求達33條。結合當前全市旅游工作實際，重點著力推進和全面完成八個方面的目標任務。其中之一便是強化旅游市場秩序綜合整治，要求做到責任到人，任務到項，落實到位。

游客呼吁，行唐牛王寨景區(qū)在景區(qū)施工期間不顧及老人小孩等特殊人群，堅持收費有傷文明，希望能夠在五一小長假期間調整改正，真正成為讓游客點贊的窗口景區(qū)。

【斯里蘭卡】上山下海，徒步平原，探訪世界的盡頭，雙車游錫蘭八天深度游

為什么去斯里蘭卡

——因為她是你不可錯過的旅行目的地，

來過便不會遺忘是你來過便不會忘記的地方。

她有最純凈的微笑

在斯里蘭卡，無論是上學的孩子，還是坐在路邊的老人，或是市集上為生計奔波的小販，他們的臉上都掛著笑容。

樂觀向上的性格，讓他們充滿善意與童真。

世界第八大奇跡的獅子巖

獅子巖(Pidurangala Rock)是一座建在橘紅色巨巖上的空中宮殿。除了有著澳洲艾爾斯巖的自然奇景，鬼斧神工的人工雕刻也會讓你瞠目結舌。

佛教圣地康提朝圣

佛教徒到康提，都一定會去精致華麗的佛牙寺(Temple of the Tooth)朝圣。有意思的是，在這里朝圣的人們不用香火供奉，而是將現摘的蓮花擺在佛像前，以表誠意。

高原上的英式小鎮(zhèn)

奴娃拉伊利雅終年霧氣繚繞，就像是一片遺落世間的仙境。一百多年前，英國人發(fā)現這片“天堂”，于是在這里建了很多別墅、酒店和高爾夫球場，讓這座深山小鎮(zhèn)散發(fā)著濃濃的英倫氣息。

茶香四溢高山火車

他們彼此深信是瞬間迸發(fā)的熱情讓他們相遇這樣的確是美麗的但變這條被譽為“世上最美的高山火車線”全程都不會報站，并且火車大門也是敞開的。坐上火車，你可以盡情欣賞斯里蘭卡的熱帶叢林與沿途的高山茶園?；療o常更為美麗。他們素未謀面，所以他們確定彼此并無瓜葛。但是自街道、樓梯、大堂傳來的話語……他們也許擦肩而過一百萬次了吧？

夢幻的海上火車

看過《千與千尋》的人，一定會對動畫中的海上列車夢寐以求。那么，斯里蘭卡的海上火車絕對能實現你的愿望。來往于迦勒(Galle)與科倫坡(Colombo)的小火車緊靠海岸，最近海岸的時候只有3米左右的距離。所以，當你坐在小火車時，可以從車窗外看到沿途秀麗的海景，聽到浪花翻滾的聲音。

白色燈塔加勒古堡

面向大海的碉堡附近有著迦勒的標志性建筑——燈塔(Galle Fort Lighthouse)。這座建于1938年的燈塔靜靜地矗立在海邊。燈塔通體顯眼的白色配上周邊高大茂密的椰樹，非常值得拍照留念。

最美海岸風箏沖浪

國土面積并不算大的斯里蘭卡有著漫長的海岸線。優(yōu)質的海水和舒適的海風，讓斯里蘭卡成為重要的水上運動勝地。特別是卡爾毗提亞(Kalpitiya)的風箏沖浪，是許多熱愛運動的人都想嘗試的游玩項目。

斯里蘭卡佛牙節(jié)

每年7，8月滿月時節(jié)，全亞洲甚至全球最負盛名的佛牙節(jié)將在斯里蘭卡山城康提舉行，以此祭祀供奉于城中最主要的寺廟中的佛牙舍利。幾個世紀以來，每逢圣日，都會舉行長達10天的日游巡游，以古老而隆重的慶典吸引全球的游客聚集在康提狹窄的山城街道。

具體行程

1、世界各地 → 科倫坡

今天是集合日（只要今天到達尼干布即可），不管你來自哪里，中國各地還是宇宙之外，今天我們就在這里集合，就在這里相識。

斯里蘭卡(SriLanka)（舊稱錫蘭），如同一滴眼淚，鑲嵌在廣闊的印度洋海面上，就讓我們伴隨著熱帶的海風一起融化在這童話般的國度里吧。

餐食：早餐自理 午餐自理 晚餐自理

住宿：尼甘布當地四星標準酒店

2、尼甘布 → 獅子巖

早上打包早餐在車上吃，前往【尼甘布魚市】。尼甘布魚市是《孤獨的星球》推薦的景點之一，也是人文攝影愛好者的天堂。游客來到尼甘布的魚市一下車就能聞到一股魚腥味，抬眼望去，長長的海灘上到處都是堆成長方形的魚陣，遠處的漁民把打撈上來的魚整理好之后，部分直接在海邊曬干部分就拿去邊上的魚市直接販賣。

之后前往【西格利亞】獅子巖，斯里蘭卡【錫吉里耶（Sigiriya）】的巨巖王朝，是一座真真實實在橘紅色巨巖上的空中宮殿。有著澳洲艾爾斯巖的自然奇景，更有著化不可能為可能的人工奇跡，不得不讓每位初到的游客瞠目結舌大嘆神奇。被譽為世界第八大奇跡，是斯里蘭卡“文化金三角”其中的一個頂點，并且也是受到聯合國教科文組織保護的世界級珍貴遺產之一。登上 5 世紀的西格里亞石頭堡壘，這座世界文化遺產——“獅子巖”堡壘有著不一般的美，它矗立在叢林灌木中，高達 200 米。欣賞世界著名的西格里亞“天使版的少女”壁畫—它坐落在巖石的一個有庇護的小角落里，并連接著一個螺旋型的樓梯。這些壁畫是用泥土色素畫在石壁上。黃昏時間坐在獅子巖最高平臺上靜靜地等待日落，如果天氣好，可以拍出各種日落大片哦。

餐食：早餐 午餐自理 晚餐自理

住宿：西格利亞當地四星標準酒店

3、丹布勒 → 康提

酒店內早餐后前往米內瑞亞國家公園(約20分鐘車程，參觀時間約2小時)，搭乘吉普車進入叢林（6人一輛），穿越茫茫原野，追尋野生大象的足跡。公園里有蘭卡獼猴、水鹿、野水牛、錫蘭豹和大象等等，除此之外還有更多的野生動物棲息于此。旱季時候，亞洲最壯觀的一次野生動物集合活動就發(fā)生在米內瑞亞國家公園。在“集合點”(the Gathering)，兩百多頭大象會在這個集中的地點聚集幾個禮拜。長久以來，人們一直以為大象們是因為旱季口渴的緣故才聚集到此，直到最近，大家才知道，這一現象背后的自然原因遠不止那么簡單。

注意：早上很早起床看坐敞篷車看進動物園，溫度低風大，請帶厚外套。

之后前往康提【Kandy】(約3.5小時車程)，康提是斯里蘭卡國王的最后一個都城，也是世界遺產之一。被生長著稀有植物物種的群山環(huán)抱，地處熱帶植物生長地帶，整個城市坐落在海拔500米生長看稀有植物物種的群山工，地處熱帶植物生長地帶，氣候濕暖，景色秀美，再加上大量古跡遺址，這里一直是旅游者的圣地。

抵達后游覽【康提湖 Kandy Lake】，這是1806年最后一位康提王維克勒馬·拉賈辛哈開鑿的人工湖，湖邊風光秀麗，湖內還有蜥蜴等野生動物。

參觀佛教寺廟--保存有釋伽摩尼舍利一【佛牙寺Temple of Tooth Relic】（約1小時）。佛牙寺是佛教世界最神圣的殿堂。據資料記載，最初由維馬拉達王修建，現在的佛牙寺是克里蒂斯里亞西哈王時期所建。這座建筑因其神圣的宗教意義而極盡裝綴之事，鑄鐵飾、銅飾、金銀飾和赤陶等裝飾，極為富麗豪華，其裝飾題材和手法囊括了康提時期的所有裝飾藝術，因而被認為是整個康提藝術的博物館。（作為一個佛教大國，佛牙寺屬于必看的景點，即使你沒有信仰，來到這里，心靈也會有一定的洗滌）。

餐食：酒店早餐 午餐自理 晚餐自理

住宿：康提當地四星標準酒店

4、康提 → 努瓦拉埃利耶

吃過早餐，乘坐斯里蘭卡有名的山地小火車穿越森林和茶園進入努沃勒埃利亞，這是個旅行者特別喜歡去的地方?；疖囋趨擦帧⒃诟呱?、在茶園慢速穿越的感覺，讓我們來一起體驗孩時第一次坐火車的喜悅吧。（火車票都是導游當天購買，這是當地人的一種公交交通工具，位置是先到先得，所以不是每人都有座位，當然也可跟隨旅游大巴前往目的地，但肯定地告訴你，有兩小時的蜿蜒山路，暈不暈就看自己啦）。

到達后沿途可欣賞在群山懷抱中的各種英倫風格建筑，若天氣好茶山薄霧繚繞。間或能看到穿戴鮮艷的采茶女辛勤勞作，讓人感覺這里似乎沒有被浮躁、喧鬧的現代文明打擾，甚至會產生一種時光倒轉的錯覺。和當地人一起坐火車，這是在斯里蘭卡最真實的體驗。穿梭在高山中，碧綠的茶園如畫卷一樣在眼前鋪開。在火車轉彎的時候，把那些掛在火車門口的當地人攝入鏡頭里，紅藍色的火車、綠色的茶園，讓速度和顏色體現在膠片上，還有睜著大眼睛和你對望的小孩子……

努沃勒埃利耶區(qū)是斯里蘭卡六大紅茶產區(qū)之一，被賦予了“小倫敦”、“小英倫”的美稱，海拔6812英尺，是斯里蘭卡的最高點，她被稱為亞洲的花園城市，以其小山，峽谷和瀑布聞名。這里有一處18洞的高爾夫球場、賽馬場和維多利亞公園，地處赤道附近的島國上，竟有氣溫可降至零度的地方，由此也可見斯里蘭卡氣候地貌之豐富。

小英國的粉紅色郵局也是各背包客必去之所，在這里，一張粉色郵局的照片，郵寄一張滿載浪漫的明星片，都是好多女生必做之事。

小鎮(zhèn)處于山谷中，是斯里蘭卡的避暑勝地，群山環(huán)繞，植物豐富，環(huán)境優(yōu)雅，英國殖民時間，很多英國人聚居于此，小鎮(zhèn)大部分英國風格建筑都是以前英國殖民時期的建筑，得以完好的保存下來，不得不驚嘆外國房屋的質量，擁有“小英格蘭”之稱的Nuwara并不大，只有一條主街，英式建筑也都建在道路兩側。

注：每天從康提到小英國有兩趟：上午08:45及中午11：10，會隨當地車票情況調整行程。

如遇不可控天氣因素，比如暴雨或塌方等情況，小火車將停運，我們將改成汽車前往。

早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理

住宿：英式建筑風格酒店（當地三星標準）

5、霍爾頓平原 → 本托特海灘

清早5點鐘，打包早餐帶走，前往霍爾頓平原徒步?！净魻栴D平原（Horton Plain）】國家公園是斯里蘭卡的重要生態(tài)旅游區(qū)，也是一個與世隔絕的動物保護區(qū)，由山地草原和云霧林覆蓋。這一海拔2,100-2,300米的高原，是斯里蘭卡地勢最高的一塊土地，生物多樣性極其豐富。 而且這里也是重要的鳥類棲息區(qū)，一些鳥類不但是斯里蘭卡的特有物種，而且僅在霍爾頓平原生存。“世界盡頭”懸崖和貝克瀑布是這里最有名的旅游景點 。

經歷早起兼一番徒步后，相信大家也相當疲累，大家可以趁這段時間好好在大巴車上休息，因為還有漫長的路程等這大家呢。

預計晚上抵達，吃完飯后，可在白色沙灘上散著步，月色下椰林樹影婆娑，聽著的海浪拍打的聲音，一剎那間居然感覺來到了另一個世界：沒有了喧囂，沒有了紛擾，有的只是一個屬于一個人的沙灘，還有濤聲……

提醒：本天行程和車程都比較遠，大家霍爾頓平原徒步的速度請不要過慢，當天中午可能不方便吃午餐，請攜帶干糧喲！

早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理

住宿：當地四星海灘酒店

6、本托特 → 加勒

早餐過后，驅車前往斯里蘭卡知名的南部海岸。(約1.5小時車程)，途中參觀斯里蘭卡特色的【高蹺漁夫】。這是當地漁民特殊的一種捕獵方式，專注的立釣者，迎著朝霞夕陽如一尊尊雕像，在天地蒼茫中成為一幅令人動容的畫面。他們矯健地爬上一根細細的木竿后，端坐在木桿上進行海釣，漁夫的眼里和平衡能力相當好，如果您有膽量也可以參與（隨著旅游開放，漁夫已經演變成為表現而存在的，所以我們報著到此一游的心態(tài)即可）。

后去【加勒古城】---荷蘭遺風城堡（世界文化遺產）、國家海洋考古博物館、荷蘭歸正教會、海邊的鐘樓及燈塔、高爾地下監(jiān)獄（外觀）。鵝卵石和青磚鋪成的路面，高高的城墻，殘破的防御工事，方方正正的街巷，教堂、寺廟和清真寺共處，具有別樣的異國情調。

帶大家簡單繞加勒一圈，剩下的時間大家自由活動，自由活動時間請聽從導游的忠告，注意安全。

在加勒城堡Galle，如果你是女生，你喜歡拍照，那么galle就是一個很有鏡頭感的地方Galle的荷蘭城堡和燈塔，小街小巷都有歐洲風情，站在城墻上能看到遠處的海邊，巖石，還有荷蘭教堂和英國教堂，都可以進去看看，像我這種從來沒有進過教堂的人，看起來覺得十分新鮮，彩色的玻璃窗，美輪美奐，教堂地磚刻著葡萄牙語，都是幾百年歷史。這個時候可以和很多歐美人在Bar開始喝酒，享受人生。

指定好時間集中，前往酒店，酒店內自由活動，享受私人海灘、游泳池等酒店設施

餐食：酒店早餐 午餐自理 晚餐自理

住宿：當地四星海灘酒店

7、加勒 → 科倫坡

享受一個沒有morning call的早上，大概11點退房后前往科倫坡。坐上【《千與千尋》的火車原型】，前往科倫坡。上車后前行方向盡可能選擇坐左邊，一路海景，鐵軌離大海是那么的近?；疖嚭I旅行風光，約2.5小時到達科倫坡COLOMBO。（如果大家覺得坐2.5小時火車太長，可以投票決定只坐精華段，約半小時左右）

抵達后游覽科倫坡市區(qū)，觀看知名建筑外景，如仿中國人民大會堂的班達拉奈克國際會議中心，像美國國會大廈般的市政府大樓，古老而具有宗教特色的建筑獨立紀念廣場，希臘古建筑風格的舊國會大廈，矗立湖上靜謐之美的水上廟，造型獨特的印度教濕婆廟等。如有時間，可在科倫坡市區(qū)商場自由購物。

早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理

住宿：科倫坡當地四星酒店

8、科倫坡 → 全國

早餐后，根據大家的返回國內的時間自行前往機場。航班下午或者晚上的，上午可以根據個人時間自行前往尼干布游玩的（費用自理）。

斯里蘭卡之行八天，今天正式進入尾聲，我想在斯里蘭卡的旅行記憶，會成為我們這輩子不會忘卻的回憶。因為斯里蘭卡，值得我們去回憶！

餐食：酒店早餐 午餐自理 晚餐自理

住宿：無

活動時間

6人成行，報名前請先咨詢客服！！

2017年07月01日-07月08日

2017年07月15日-07月22日

2017年08月05日-08月12日

2017年08月12日-08月19日

以上排期收客價：成人5680元/人，兒童4080元/人，單房差1400元，簽證費280元；

2017年09月30日-10月07日

2017年10月01日-10月08日

2017年10月02日-10月09日

以上排期收客價：成人：5880元/人，兒童4280元/人，單房差1600元，簽證費280元；

2017年11月11日-11月18日

2017年12月09日-12月16日

2017年12月30日-01月06日

2018年01月13日-01月20日

2018年01月27日-02月03日

2018年02月03日-02月10日

以上排期收客價：成人：5680元/人，兒童4080元/人，單房差1400元，簽證費280元

2018年02月10日-02月17日

2018年02月11日-02月18日

2018年02月12日-02月19日

以上排期收客價：成人：5880元/人，兒童4280元/人，單房差1600元，簽證費280元

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報名微信號：gobybike2002

費用說明

費用包含

交通：斯里蘭卡行程全程當地大巴車交通費用。

火車：康提到努瓦拉埃利耶火車（高山火車）、加勒到科倫坡火車（海邊火車）。

住宿：當地四星酒店為主，共七晚（部分地區(qū)會安排當地特酒店和三星酒店）

用餐：七早餐（正餐需自理，或隊員AA）

門票：全程首道第一景點大門票包括（獅子巖，丹不勒石窟，康提佛牙寺，加勒古堡，霍爾頓平原）

保險：80萬旅游出境意外險

人員：斯里蘭卡中文導游或英文導游+中文翻譯（活動人數滿15人，則安排領隊全程陪同）

費用不包含

1、斯里蘭卡電子簽證（代辦的簽證請將護照有照片那頁發(fā)郵件給我們即可，280元/本）

2、斯里蘭卡導游（翻譯）及司機小費：

1-5人 每人每天11美金導游小費，即88美金/人

6-10人 每人每天9美金導游小費，即72美金/人

11-20人 每人每天8美金導游小費，即64美金/人

3、行程方案中未注明的餐費自理，包含的用餐中不含酒水。

4、海上活動/浮潛、高蹺漁夫攀爬費（1000盧比左右）。

5、一切未在“費用包含”內注明的費用。

注意事項

【旅游提示】

1. 游泳、漂流、潛水等水上運動，均存在危險。參與前請根據自身條件，并充分參考當地海事部門及其它專業(yè)機構相關公告及建議后量力而行。

2. 為了不耽誤您的行程，請您在國際航班起飛前180分鐘到達機場辦理登機＆出入境相關手續(xù)。

3. 為了您人身、財產的安全，請您在公眾場合消費時不要將大量現金暴露在外。

4. 東南亞地區(qū)日照強烈，需準備好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥等物品。

5. 友情提示：足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品。

6. 飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。

7. 東南亞地區(qū)屬境外佛教文化地區(qū)，請團友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習慣。

【注意事項】

1、注意安全，聽從領隊的安排，遵守團隊紀律，集體行動，不單獨行動，不擅自離開行軍路線，如違反紀律，后果自負；

2、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；

3、因為天氣情況或者不可抗拒因素，領隊有權利對行程進行適當的調整；

4、晚上絕對禁止下海游泳；

5、在斯里蘭卡，點頭和搖頭的含義與中國相反，點頭是表示不是，搖頭則表示是；

6、斯里蘭卡人吃飯是用右手的拇指、食指、中指這三根指頭拿起食物食用，給當地人送禮物時，切記不要送花，吃飯和接受禮物時，都要用右手；

7、進入寺廟，要脫鞋；游覽寺廟當天，不要穿露肩的衣服；

8、在斯里蘭卡，烏鴉被視為給人帶來好運的“神鳥”。如果烏鴉在屋頂鳴叫，斯里蘭卡人認為是好運到來的象征。烏鴉在斯里蘭卡的數量可以和歐洲國家的鴿子數量抗衡。請不要驚擾它們；

【當地資訊】

貨幣

斯里蘭卡貨幣稱為斯里蘭卡盧比(LKR),通常簡寫為“Rs” 。斯里蘭卡現在市面流通的鈔票有8種面額，分別為2、5、10、20、50、100、500、1000、2000盧比。但2、5盧比面額的小額紙幣現已逐漸不用。此外，尚有1、2、5、10、20、50分和1盧比的硬幣同時流通。最近，又新增加了2、5、10盧比的硬幣，1盧比等于100分（Cents）。

兌換

在斯里蘭卡內用盧比直接兌換人民幣的機會比較少，而且用人民幣直接換盧比匯率不太劃算，所以建議先在國內換好美元，再到科倫坡的機場或者當地可以兌換處將美元換成當地貨幣。建議多換一些零錢。

與其他國家不太一樣的是，斯里蘭卡機場的匯率和市區(qū)沒有太大區(qū)別，因此可以在機場內就兌換足夠的現金。

穿衣指南

斯里蘭卡地處熱帶，全年炎熱，穿著夏裝即可。但在山區(qū)時，需攜帶長袖、長褲和抓絨衣物保暖。

受季風影響，雨季出行時一定要帶雨具；如果是晴天出行，紫外線很強烈，所以防曬物品必不可少，請準備遮陽傘、防曬霜、太陽鏡、防曬衣。

如果進入寺廟參觀，要尊重當地風俗，不要穿無袖、露腿的衣服。

手機卡

在科倫坡機場可以辦理手機卡，柜臺24小時營業(yè)。游客可以選擇不同的運營商和套餐，比如一些游客使用的一種Dialog套餐，價格為1300盧比，內含5GB的3G網流量、50分鐘斯里蘭卡國內通話和50分鐘國際長途（打回中國），可以滿足10天左右的旅行通信需求。工作人員會提供剪卡服務。

查Dialog的話費和流量： 撥打 *#456#

插頭

斯里蘭卡插頭種類很多，其中主要有2種：英標和小南非，除此之外也有美標、英標等插頭。在當地超市和機場能買到轉換頭。

藥品

在斯里蘭卡旅行，腹瀉、蚊蟲叮咬、中暑是最大的健康隱患，因此建議攜帶黃連素、防蚊噴霧、花露水、青草油、藿香正氣等藥物。此外，瘧疾、霍亂、破傷風和登革熱是熱帶地區(qū)值得防備的傳染病。斯里蘭卡日照強烈，建議攜帶SPF50以上的防曬霜，及曬后修復藥品。

斯里蘭卡美食概況

斯里蘭卡的主要菜肴就是“咖喱”，直觀來看就是包含多種食材的深色醬汁，配以米飯、餅等主食的料理。雖然斯里蘭卡咖喱與印度和東南亞地區(qū)的咖喱味道略有區(qū)別，但國人一般很難感受到。除了咖喱，油炸小吃在這里也很常見。此外，斯里蘭卡作為世界知名的紅茶出產地，當地人也非常喜歡喝茶，因此建議游客也多體驗這里的茶飲。

斯里蘭卡菜味道重，多辛辣口味，以大米、椰肉、玉米、木薯等為主要材料。斯里蘭卡人尤其偏愛椰汁和紅辣椒，這兩樣是大部分菜肴中都離不開的調料。另外，作為熱帶島國的斯里蘭卡，也少不了物美價廉的海鮮和熱帶水果值得品嘗。

斯里蘭卡人的用餐方式很特別：只用右手抓取食物進食，很少用餐具。吃咖喱米飯時，用手抓取醬料或湯汁，澆在米飯上。但如果不習慣，也是可以索要餐具的。在斯里蘭卡當地很多的小餐館里都是用芭蕉葉盛飯，餐館還會提供兩種水，碗裝的洗手，杯裝的用來喝。

斯里蘭卡有4類用餐地點：“酒店”（Hotel）、游客下榻的住宿地自帶餐廳、城鎮(zhèn)餐廳和面包店。一定要注意的是，在斯里蘭卡看到帶有“Hotel”字樣的地方，其實是吃茶店，并不提供住宿，可謂是斯里蘭卡的一大“怪”。

雖然是宗教國家，但斯里蘭卡卻對酒水較為寬松，不難找到酒。但必須注意的是，在每個月的“波耶日”（滿月日），所有商店都是不賣酒的。

另外，如果吃不慣當地菜，斯里蘭卡的大城市里也有地道的中餐館，很受中國游客的歡迎。

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