8月初到青海旅游有什么注意事項？

高原反應(yīng) :在當(dāng)?shù)仫嬀?，注意?dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗。西寧已經(jīng)有2000多米的海拔，所以不宜飲得過高。飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。進(jìn)藏前可以在西寧作一個休整，以適應(yīng)更高的海拔。避免劇烈運動，避免過量抽煙、飲酒。高原反應(yīng)一般表現(xiàn)為氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等，提前服用紅景天，在高原上行動放緩和多休息都能有效抑制高反。西寧屬大陸性高原氣候，晝夜溫差大。夏天的夜晚平均氣溫也不超過10℃，注意保暖，防止感冒。

西寧氣候干燥，為增強抵抗力應(yīng)加強蔬菜水果攝入，切忌無節(jié)制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由于當(dāng)?shù)厥卟?a href='/shuiguo/' target=_blank>水果出產(chǎn)不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。

帶上你的墨鏡和SPF值較高(不能低于30)的防曬霜，以防止高原的紫外線灼傷皮膚。在你的行囊里加上每天必備的潤膚露和潤唇膏，保持皮膚濕潤的重要性在西寧無論如何強調(diào)都不過分。如果條件簡陋，也可以每天買一根黃瓜，用黃瓜切片敷在臉上，之后用清水洗盡。

女性游客要帶足生理衛(wèi)生用品(西寧也許會是你從青海去往西藏途中最好且最后的補給站)。由于高海拔和氣候以及旅途疲憊，女性的生理周期常常會紊亂。

注意事項：青海地域遼闊，大部分地區(qū)超過3500米，氣候差別大“春秋相連，長冬無夏”。東部農(nóng)業(yè)區(qū)與西部，南部與北部差別很大。但普遍來說，日照強度與晝夜溫差大，即使是盛夏季節(jié)也要帶上長袖衣服，御寒衣物，太陽帽，太陽鏡和防曬油等是必備物品。

青海東部地區(qū)地處青藏高原與黃土高原的過渡帶上，降水量與華北地區(qū)相當(dāng)，夏季旅游，雨具要有準(zhǔn)備。海拔在1600-3500米，與國內(nèi)北方主要區(qū)別晝夜溫差較大，干燥。大氣含氧量只及平地八成左右，初到者個別人有輕微高原反應(yīng)，反應(yīng)因個人體質(zhì)不同而表現(xiàn)各異，屬正?，F(xiàn)象。

西部的柴達(dá)木盆地一帶干燥降水罕見。光照強。青海南部地區(qū)，屬青南高原，海拔超過4000米的地區(qū)與山區(qū)，大氣含氧量只及平地7成左右，初到者因個人體質(zhì)不同，有些人可能會有輕微的高原反應(yīng)。日照強度與晝夜溫差大，氣候潮濕多夜雨，一天之內(nèi)的氣溫變化大，變化快。

除西寧市、格爾木市、德令哈市與其它城鎮(zhèn)之外，受客觀自然條件限制，沿途餐廳的條件與內(nèi)陸旅游發(fā)達(dá)地區(qū)相比較，無論從軟硬件設(shè)施或飯菜質(zhì)量都有一定的差距，口味偏重，喜辛辣，以清真餐為主與川菜餐廳為主。

青海是多民族聚集地。85%以上是民族自治地區(qū)，多民族，伊斯蘭教與藏傳佛教是主要宗教。受宗教影響，各民族風(fēng)俗習(xí)慣各異，謹(jǐn)記導(dǎo)游宣布的注意事項，入鄉(xiāng)隨俗，最好不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問題。青海地域遼闊，景點之間車程較長，請合理安排游覽與休息。

藏族地區(qū)：

忌食狗肉、馬肉、驢肉。

不經(jīng)許可，不要偷看藏族天葬。

藏族敬酒、茶，要盡量喝，如確實不能喝，要懇切說明取得對方的諒解。

藏族敬獻(xiàn)哈達(dá)時，需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子上，不能立即取下。

穆斯林民族地區(qū)：(包括西北地區(qū)回、維吾爾、撤拉、哈薩克、等十余個民族)

忌食豬、狗、馬、騾、等不反芻動物的肉及一切動物的血，不食自死動物。

參觀清真寺禁止吸煙飲酒注意衣冠整潔，不可大聲喧嘩，對于正在作禮拜的信徒不可指手劃腳。

各民族還特別重視飲水的衛(wèi)生，嚴(yán)禁在水渠、水池、或澇壩（水塘）中洗衣服，洗臉，洗腳或洗澡。

不要對少數(shù)民族女性評頭論足。

拍攝禁忌：

一般寺廟內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，偷拍后果十分嚴(yán)重。有些地方注明付款后才可拍攝，如有需要，請按當(dāng)?shù)匾?guī)定執(zhí)行；拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經(jīng)對方允許，以免不必要的麻煩；在野外拍攝時，謹(jǐn)記安全第一，注意自身身體狀況，請大家保管好隨身的拍攝器材，謹(jǐn)防丟失。青藏高原紫外線強，拍片時注意調(diào)整光圈，以免爆光過度。

旅行攜帶物品：

衣物：青藏高原地勢高，氣候較寒冷，晝夜溫差大但日照時間長，游客可依不同季節(jié)備好衣物。一般春秋季（3 月至5月）氣候較冷，風(fēng)大干燥，可穿夾克，毛衣，早晚穿羽絨服：夏季（6月至8月）氣候涼爽，午間較熱，或穿寬衫，便褲、沿途山區(qū)仍可能下雪需要羽絨服等；

日常用品：除西寧、海東地區(qū)等地外，沿途生活條件較差，請攜帶個人水杯、毛巾洗漱，水瓶、高度表、地圖、衛(wèi)生紙等。高原區(qū)陽光輻射強，請攜帶防曬霜、太陽鏡。必備藥品建議團(tuán)員自帶藥品，如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍(lán)根、阿司匹林、暈車藥、瀉肚藥、創(chuàng)可帖等和一些根據(jù)自身身體狀況所需備常用藥品及預(yù)防高山缺氧的藥物及氧氣袋，并備熱能食品朱古力等。

攝影器材：數(shù)碼相機與數(shù)碼伴侶的備用電池（某些型號在當(dāng)?shù)刭I不到）。攝影器材要隨身攜帶，注意防盜、防塵、防雨、防摔。

什么時候去青海和甘肅玩最合適？線路該如何規(guī)劃？

在6月底到8月底之間，是最適合游玩青海和甘肅的時間。那個時候的青海湖，空靈蔚藍(lán)，草原碧綠，湖畔的油菜花也開著，充滿著生機的味道。牛心山和卓爾山隔河相望，鋪天蓋地的油菜花海盡收眼底，會給游客們留下難忘的印象。那么，路線該如何規(guī)劃呢？

一、先去青海湖

青海湖是中國最大的內(nèi)陸湖，在夏季，那里的金黃的油菜花海與藍(lán)綠色的湖水相呼應(yīng)，形成了非常宜人的景色。該湖周邊的鳥類資源也十分豐富，從草原到湖上，可以看到各種各樣的鳥類嬉戲于碧波之間或者翱翔于藍(lán)天之上，有的在沙灘上悠閑休憩，有的在草原上飛起飛落，熙熙攘攘，此起彼伏，場面非常壯觀

二、再去茶卡鹽湖

茶卡鹽湖可謂是網(wǎng)紅景點了，被稱為是中國的天空之境。來到這里給旅客的感覺仿佛時間都靜止了，好像做了一場純凈的夢。在傍晚的時候，日落西山，余暉灑在這白色的湖水上，如同一幅美麗的畫卷。如果天氣好，可以拍出很好看的照片。而且在茶卡的巖雕廣場上，也有著許多大型的藝術(shù)鹽雕，比如山神，西王母和張飛等形象，刻畫的栩栩如生，會給觀眾們留下深刻的印象。

三、最后可以去莫高窟

莫高窟又被稱為千佛洞，是我國三大石窟藝術(shù)的寶庫之一。它有著精美的塑像和壁畫，坐落于河西走廊西端的敦煌。它的壁畫講述著各種各樣的佛經(jīng)故事，花卉圖案，亭臺樓閣以及飛天佛像等再現(xiàn)了當(dāng)時勞動人民進(jìn)行生產(chǎn)的場景，反映出了中國封建社會的文化狀況以及政治和經(jīng)濟(jì)情況。莫高窟是中國美術(shù)史上的瑰寶，它為中國歷史研究提供了珍貴的形象史料。喜歡看壁畫的小伙伴們，如果錯過了莫高窟，就會感到非常后悔。

因為青海甘肅的景點比較分散，路線特別多，特別是來自異鄉(xiāng)的游客們，對于景點又不是很熟悉，因此，建議跟團(tuán)游會比較好。

8月初去青海旅游的必備物品以及注意事項分別是什么?

必備物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、防曬衫、保濕水乳、維生素、長袖外套、御寒衣物、各類生活用品（請攜帶個人水杯、毛巾洗漱，水瓶、高度表、地圖、衛(wèi)生紙等。） 、女性游客帶好生理衛(wèi)生用品、自帶藥品，（?如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍(lán)根、阿司匹林、暈車藥、瀉肚藥、創(chuàng)可帖等和一些根據(jù)自身身體狀況所需備常用藥品及預(yù)防高山缺氧的藥物） 、氧氣袋，并備熱能食品朱古力等。

注意事項：

青海日照強度與晝夜溫差大，即使是盛夏季節(jié)也要帶上長袖衣服，御寒衣物，太陽帽，太陽鏡和防曬油等是必備物品。

去到青海要注意高原反應(yīng)，高原反應(yīng)一般表現(xiàn)為氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等，提前服用紅景天，在高原上行動放緩和多休息都能有效抑制高反。

青海是多民族聚集地。受宗教影響，各民族風(fēng)俗習(xí)慣各異，謹(jǐn)記導(dǎo)游宣布的注意事項，入鄉(xiāng)隨俗，最好不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問題。

藏族敬酒、茶，要盡量喝，如確實不能喝，要懇切說明取得對方的諒解。

參觀清真寺禁止吸煙飲酒注意衣冠整潔，不可大聲喧嘩，對于正在作禮拜的信徒不可指手劃腳。

一般寺廟內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，偷拍后果十分嚴(yán)重。

各民族還特別重視飲水的衛(wèi)生，嚴(yán)禁在水渠、水池、或澇壩（水塘）中洗衣服，洗臉，洗腳或洗澡。

不要對少數(shù)民族女性評頭論足。

藏族敬獻(xiàn)哈達(dá)時，需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子上，不能立即取下。

青海簡介：青海，位于中國西部，雄踞世界屋脊青藏高原的東北部。是中國青藏高原上的重要省份之一，簡稱青，省會為西寧。

名字由來：因境內(nèi)有國內(nèi)最大的內(nèi)陸咸水湖——青海湖而得名，簡稱青。

青島至甘肅青海旅游攻略「青島至甘肅青海旅游攻略圖」 甘肅青海旅游攻略

從青島到敦煌莫高窟自駕游攻略

駕車路線：全程約2747.3公里

起點：青島市

1.青島市內(nèi)駕車方案

1) 從起點向東南方向出發(fā)，行駛40米，左轉(zhuǎn)進(jìn)入香港中路

2) 沿香港中路行駛1.0公里，過右側(cè)的人保財險大廈約160米后，左轉(zhuǎn)進(jìn)入福州南路

3) 沿福州南路行駛1.7公里，直行進(jìn)入福州北路

4) 沿福州北路行駛1.9公里，朝遼陽西路/G20方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入福遼立交橋

5) 沿福遼立交橋行駛290米，右前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入遼陽西路

6) 沿遼陽西路行駛2.7公里，直行進(jìn)入遼陽東路

7) 沿遼陽東路行駛2.4公里，朝濟(jì)南/城陽/G20方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入青鋼立交橋

8) 沿青鋼立交橋行駛680米，直行進(jìn)入青銀高速公路

9) 沿青銀高速公路行駛13.9公里，過丹山特大橋，朝黑龍江路/夏莊/濟(jì)南/機場方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入夏莊立交

10) 沿夏莊立交行駛960米，過夏莊立交約470米后，直行進(jìn)入雙流高架路

11) 沿雙流高架路行駛2.6公里，在濟(jì)南/G20出口，稍向左轉(zhuǎn)上匝道

12) 沿匝道行駛270米，直行進(jìn)入G308

13) 沿G308行駛30米，朝濟(jì)南/流亭機場/G20方向，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入G204

14) 沿G204行駛600米，過銀盛泰立交橋，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入西流高架橋

15) 沿西流高架橋行駛8.1公里，直行進(jìn)入G204

16) 沿G204行駛1.1公里，直行進(jìn)入青銀高速公路

2.沿青銀高速公路行駛50米，直行進(jìn)入青銀高速公路

3.沿青銀高速公路行駛301.6公里，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入繞城高速公路

4.沿繞城高速公路行駛350米，過機場樞紐立交，直行進(jìn)入繞城高速公路

5.沿繞城高速公路行駛22.2公里，朝北京/石家莊方向，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入青銀高速公路

6.沿青銀高速公路行駛240米，過表白寺樞紐立交，直行進(jìn)入青銀高速公路

7.沿青銀高速公路行駛358.4公里，直行進(jìn)入京昆高速公路

8.沿京昆高速公路行駛2.5公里，朝太原/盂縣/S45方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

9.沿匝道行駛1.2公里，直行進(jìn)入天黎高速公路

10.沿天黎高速公路行駛29.1公里，過郊區(qū)章召樞紐，朝太原/大同/G5方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入郊區(qū)章召樞紐

11.沿郊區(qū)章召樞紐行駛580米，過郊區(qū)章召樞紐約410米后，直行進(jìn)入太陽高速公路

12.沿太陽高速公路行駛95.5公里，直行進(jìn)入太原繞城高速公路

13.沿太原繞城高速公路行駛3.6公里，朝泥屯/佳縣/S50方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入西墕樞紐

14.沿西墕樞紐行駛770米，過西墕樞紐約210米后，直行進(jìn)入平臨高速公路

15.沿平臨高速公路行駛214.1公里，過臨縣黃河大橋，直行進(jìn)入榆佳高速公路

16.沿榆佳高速公路行駛77.8公里，朝米脂/神木方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

17.沿匝道行駛200? ??，過青云樞紐約1.0公里后，直行進(jìn)入榆商高速公路

18.沿榆商高速公路行駛11.5公里，朝延安/包頭/G65方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入榆商高速公路

19.沿榆商高速公路行駛440米，直行進(jìn)入榆商高速公路

20.沿榆商高速公路行駛4.0公里，朝榆林/西安方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入小紀(jì)漢立交

21.沿小紀(jì)漢立交行駛560米，過小紀(jì)汗立交約1.1公里后，直行進(jìn)入包茂高速公路

22.沿包茂高速公路行駛119.2公里，朝子洲/太原/定邊/銀川方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入靖邊立交

23.沿靖邊立交行駛440米，過靖邊立交約580米后，直行進(jìn)入青銀高速公路

24.沿青銀高速公路行駛131.0公里，朝中寧/蘭州方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

25.沿匝道行駛1.6公里，過東郭莊Y橋，直行進(jìn)入定武高速公路

26.沿定武高速公路行駛159.3公里，朝中寧方向，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入恩和樞紐

27.沿恩和樞紐行駛510米，過恩和樞紐約1.0公里后，直行進(jìn)入京藏高速公路

28.沿京藏高速公路行駛15.5公里，過清水河大橋，朝中衛(wèi)/武威/G2012/沙坡頭方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入清水河樞紐

29.沿清水河樞紐行駛1.1公里，過G109跨線橋，直行進(jìn)入定武高速公路

30.沿定武高速公路行駛282.2公里，朝新疆/G30方向，稍向左轉(zhuǎn)上匝道

31.沿匝道行駛930米，直行進(jìn)入連霍高速公路

32.沿連霍高速公路行駛738.4公里，朝敦煌/莫高窟/G3011方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

33.沿匝道行駛1.6公里，直行進(jìn)入柳格高速公路

34.沿柳格高速公路行駛103.2公里，在莫高窟/S314出口，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

35.沿匝道行駛1.4公里，直行

36.酒泉市內(nèi)駕車方案

1) 行駛340米，朝敦煌方向，左前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入S314

2) 沿S314行駛5.3公里，直行進(jìn)入陽關(guān)大道

3) 沿陽關(guān)大道行駛2.2公里，左轉(zhuǎn)進(jìn)入110專道

4) 沿110專道行駛14.2公里，右轉(zhuǎn)

5) 行駛10米，到達(dá)終點(在道路右側(cè))

終點：敦煌莫高窟

6月打算從青島到西寧青海玩，哪些景點比較好

我介紹一下青海湖：在青海湖畔眺望，蒼翠的遠(yuǎn)山，合圍環(huán)抱；碧澄的湖水，波光瀲滟；蔥綠的草灘，羊群似云。青海湖周圍是茫茫草原。湖濱地勢開闊平坦，水源充足，氣候比較溫和，是水草豐美的天然牧場。夏秋季的大草原，綠菌如毯。金黃色的油菜，迎風(fēng)飄香；牧民的帳篷，星羅棋布；成群的牛羊，飄動如云。日出日落的迷人景色，更充滿了詩情畫意，使人心曠神怡。為了開發(fā)正在興起的高原旅游事業(yè)，青海旅游部門在青海湖建立了旅游點。游客到此不僅可以觀賞高原牧區(qū)風(fēng)光，還可以乘馬騎牦牛，漫游草原，攀登沙丘，或到牧民家里訪問，領(lǐng)略藏族牧民風(fēng)情。牧場還專門為游客扎下各式帳篷，備有奶茶、酥油、炒面和青稞美酒供游客品嘗。如果去了那兒，一定要好好欣賞一番哦！到了青海湖，不看鳥島，那就是白去了！一定要去看?。?/p>

塔爾寺也不錯，寺院建筑分布于蓮花山的一溝兩面坡上，殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。位于寺中心的大金瓦殿，綠墻金瓦，燦爛輝煌，是該寺的主建筑，殿內(nèi)佛像造型生動優(yōu)美，超然神圣。栩栩如生的酥油花，絢麗多彩的壁畫和色彩絢爛的堆繡被譽為“塔爾寺藝術(shù)三絕”，壁畫，大多繪于布幔上，也有的直接繪于墻壁和棟梁上。壁畫的染料采用天然石質(zhì)礦物，因此具有色澤鮮艷，經(jīng)久不變的特點。塔爾寺的壁畫屬喇嘛教畫派，因此具有濃厚的印、藏風(fēng)味。壁畫內(nèi)容，人物主次多屬密乘教義，畫面構(gòu)想巧妙，布署適然，色調(diào)和諧，工藝精湛，手法細(xì)膩。八寶如意塔，位于寺前廣場。具體的自己去看咯！

祝您旅途愉快！

求青海甘肅5日游，旅游攻略

包含的景區(qū)有：塔爾寺、青海湖、茶卡鹽湖、克魯克湖、鳴沙山、月牙泉、莫高窟、嘉峪關(guān)、張掖七彩丹霞、卓爾山風(fēng)景區(qū)等景區(qū)，有我們想看的雪山、草原、花海、湖泊、沙漠、戈壁、雅丹、彩丘、牛羊馬群等多種自然景觀；更是匯合了漢、藏、伊斯蘭等多樣性文化；“世界十大神奇地理奇觀” “中國最美的七大丹霞”—張掖丹霞地質(zhì)公園

簡介

甘肅，古屬雍州，地處黃河上游，它東接陜西，南控巴蜀青海，西倚新疆，北扼內(nèi)蒙、寧夏，是古絲綢之路的鎖匙之地和黃金路段。甘肅是中華文化的發(fā)祥地之一，華夏始祖伏羲氏在這里推八卦、授漁獵，馬可·波羅東游中國時也曾在此停留。甘肅大地上散布著上千處人文景觀，其中有堪稱世界石窟壁畫藝術(shù)寶庫的敦煌莫高窟、萬里長城的最西端嘉峪關(guān)、以泥塑著稱于世的天水麥積山石窟、甘青川地區(qū)最大的藏族宗教和文化中心拉卜楞寺等。甘肅地域遼闊，自然風(fēng)光優(yōu)美，茫茫的戈壁、淳樸的黃土高原、廣袤無垠的草原、潔白瑩潤的冰川共同構(gòu)成了一幅雄渾壯麗的畫卷。鳴沙山·月牙泉的奇異組合，給神秘沉重的絲路古道增添了一絲輕松愜意。

區(qū)域分布

目前，甘肅已形成了蘭州、河西、甘南、隴東4個風(fēng)格各異的旅游風(fēng)景區(qū)，開辟了多條旅游專線，是游人西北覽勝賞景的好去處。

河西地區(qū)，被譽為絲綢之路旅游的黃金路段，張掖、武威、敦煌都是享譽海外的歷史名城；

甘南，這里是藏、回、東鄉(xiāng)、保安、撒拉等少數(shù)民族的集聚地，有獨具一格的民情和風(fēng)俗，有氣勢雄渾的雪嶺冰峰，也有“風(fēng)吹草低見牛羊”的草原；甘肅的隴東地區(qū)，這里是具有悠久革命歷史的老區(qū)，境內(nèi)除有眾多的革命遺跡外，還有道家圣地崆峒山、王母宮山以及公劉廟、菩薩山等廟會。

歷史文化

歷史

甘肅建省約有700多年的歷史；縣的建制早于省的建制，從春秋時開始萌芽算起，迄今己達(dá)2200余年。北宋初期西夏統(tǒng)治河西時設(shè)有甘肅軍司（駐甘州，今張掖市甘州區(qū)）。這是最早出現(xiàn)的甘肅之名。但作為地方行政區(qū)劃名稱，元代才正式設(shè)置甘肅省。省名的命名，系西魏、唐代曾置甘州（今張掖市）、肅州（今酒泉市）的第一個字合成。

文化

有八千多年歷史的甘肅，融絲路文化、敦煌文化、黃河文化、伏羲文化、藏傳佛教文化、伊斯蘭文化以及隴東黃土地文化為一體，是多民族、多文化共生的地帶，是我國早期文明最輝煌的地方之一，甘肅在中國西部形成一道神秘而獨特的文化風(fēng)景。

旅游季節(jié)

甘肅的最佳旅游時間是5-10月。因為甘肅省跨緯度很大，所以南北氣候有明顯差別。蘭州以北地區(qū)夏天炎熱，冬季嚴(yán)寒，日夜溫差大，干燥少雨。

甘南地區(qū)以天然草場為重要旅游資源，而夏季是草木生長最豐茂的時節(jié)，所以每年的夏季是游甘南的最佳時間，然而這里天氣多變，常有風(fēng)雨驟至的時候。到這些地區(qū)旅游除必備太陽鏡、帽子等防曬品外，最好再帶件厚實的外套，以抵御早晚的寒氣。

注意事項

1、甘肅地處我國西北內(nèi)陸，晝夜溫差較大，游客一定要注意攜帶御寒衣服，建議攜帶外套及毛衫出行，以免感冒。

2、甘肅海拔較高，紫外線照射強烈，氣候干燥，游客需準(zhǔn)備好充足的防曬品，自備防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、太陽帽等防曬用品。

3、甘肅白天干燥，游客需帶著水壺，多喝水或者多吃水果；甘肅的水果品種多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免腸胃不適。

4、甘肅西北海拔較高，雖然不及青藏高原，初到者往往會有輕微高原反應(yīng)，出現(xiàn)頭痛、頭暈和食欲消退等現(xiàn)象，這些都屬正?，F(xiàn)象。您不必驚慌，只要多飲水，注意休息，避免劇烈運動即可。

5、甘肅是我國經(jīng)濟(jì)比較落后的地區(qū)之一，餐飲食宿條件都不及東部發(fā)達(dá)地區(qū)，而且飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣受少數(shù)民族影響，回族風(fēng)味很明顯。在甘肅，面食和牛羊肉是飲食的主要構(gòu)成部分，游客朋友要盡量適應(yīng)，入鄉(xiāng)隨俗。

6、西北地區(qū)由于地域遼闊，和東部地區(qū)存在一定的時差，景點多且分散，游客朋友們要注意調(diào)節(jié)，暈車的游客則最好帶暈車藥，不然旅途會很辛苦、勞累。

7、去甘肅必定到敦煌，到敦煌一定會去莫高窟。莫高窟里光線昏暗，游客不要忘記攜帶手電筒；登窟的話就不能忘記穿舒服的登山鞋，這樣旅途會更便利、更安全。

8、在甘肅有大量的回族同胞居住，伊斯蘭教盛行，游客要注意當(dāng)?shù)厝说纳罱伞２灰驗樾∈虑槎c人起爭執(zhí)，這只會影響您旅游的心情。

9、在西北大部分地區(qū)信仰伊斯蘭教的民族不吃豬肉，這是他們生活中的最大禁忌，絕對不可冒犯。

高原反應(yīng)

甘肅整體來說海拔不太高，因地方而議 吧。在蘭州天水等這些都市來說，不會出現(xiàn)高原反應(yīng)。如果去了甘南藏區(qū)，或祁連山一帶，或許有些人會出現(xiàn)一定的高原反應(yīng)。例如頭暈、頭疼、全身無力、失眠等，輕微的高反癥狀一般會在1-2天內(nèi)隨著身體對海拔的適應(yīng)而消失。應(yīng)對高原反應(yīng)，我們有如下建議：

1、行前禁止煙酒，避免勞累，可適當(dāng)提前幾天服用紅景天等預(yù)防藥品。感冒期間不宜去高原地區(qū)，容易引發(fā)肺水腫。

2、無需體能鍛煉，多吃蔬菜水果多喝水，保證睡眠，心態(tài)放松即可。

3、輕微的高原反應(yīng)會隨著身體對海拔的適應(yīng)而逐漸自愈，所以不要輕易吸氧，以免造成對氧氣瓶的依賴，可服用高原安或西洋參等藥品緩解。

4、經(jīng)過海拔

從青島到青海湖全稱自駕怎么走？高人指教！

駕車路線：全程約2105.9公里

起點：青島市

1.青島市內(nèi)駕車方案

1) 從起點向東南方向出發(fā)，行駛40米，左轉(zhuǎn)進(jìn)入香港中路

2) 沿香港中路行駛1.0公里，過右側(cè)的人保財險大廈約160米后，左轉(zhuǎn)進(jìn)入福州南路

3) 沿福州南路行駛1.7公里，直行進(jìn)入福州北路

4) 沿福州北路行駛1.9公里，朝遼陽西路/G20方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入福遼立交橋

5) 沿福遼立交橋行駛290米，右前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入遼陽西路

6) 沿遼陽西路行駛2.7公里，直行進(jìn)入遼陽東路

7) 沿遼陽東路行駛2.4公里，朝濟(jì)南/城陽/G20方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入青鋼立交橋

8) 沿青鋼立交橋行駛680米，直行進(jìn)入青銀高速公路

9) 沿青銀高速公路行駛13.9公里，過丹山特大橋，朝黑龍江路/夏莊/濟(jì)南/機場方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入夏莊立交

10) 沿夏莊立交行駛960米，過夏莊立交約470米后，直行進(jìn)入雙流高架路

11) 沿雙流高架路行駛2.6公里，在濟(jì)南/G20出口，稍向左轉(zhuǎn)上匝道

12) 沿匝道行駛270米，直行進(jìn)入G308

13) 沿G308行駛30米，朝濟(jì)南/流亭機場/G20方向，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入G204

14) 沿G204行駛600米，過銀盛泰立交橋，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入西流高架橋

15) 沿西流高架橋行駛8.1公里，直行進(jìn)入G204

16) 沿G204行駛1.1公里，直行進(jìn)入青銀高速公路

2.沿青銀高速公路行駛50米，直行進(jìn)入青銀高速公路

3.沿青銀高速公路行駛301.5公里，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入繞城高速公路

4.沿繞城高速公路行駛350米，過機場樞紐立交，直行進(jìn)入繞城高速公路

5.沿繞城高速公路行駛22.2公里，朝北京/石家莊方向，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入青銀高速公路

6.沿青銀高速公路行駛240米，過表白寺樞紐立交，直行進(jìn)入青銀高速公路

7.沿青銀高速公路行駛69.1公里，朝臨清/邢臺/S14方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

8.沿匝道行駛1.5公里，直行進(jìn)入高邢高速公路

9.沿高邢高速公路行駛45.5公里，過衛(wèi)運河特大橋約1.7公里后，直行進(jìn)入邢臨高速公路

10.沿邢臨高速公路行駛101.7公里，朝左權(quán)/汾陽/G2516方向，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入邢汾高速公路

11.沿邢汾高速公路行駛59.7公里，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入東呂高速公路

12.沿東呂高速公路行駛62.2公里，直行進(jìn)入和汾高速公路

13.沿和汾高速公路行駛165.5公里，朝吳城/呂梁方向，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入汾陽樞紐

14.沿汾陽樞紐行駛530米，過汾陽樞紐約1.0公里后，直行進(jìn)入青銀高速公路

15.沿青銀高速公路行駛433.4公里，朝中寧/蘭州方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

16.沿匝道行駛1.6公里，過東郭莊Y橋，直行進(jìn)入定武高速公路

17.沿定武高速公路行駛159.3公里，朝中寧方向，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入恩和樞紐

18.沿恩和樞紐行駛510米，過恩和樞紐約1.0公里后，直行進(jìn)入京藏高速公路

19.沿京藏高速公路行駛464.7公里，朝G0612/西寧南線/湟源/格爾木方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

20.沿匝道行駛2.2公里，直行進(jìn)入西寧南繞城高速公路

21.沿西寧南繞城高速公路行駛57.6公里，直行進(jìn)入西湟高速公路

22.沿西湟高速公路行駛16.9公里，直行進(jìn)入西湟高速公路

23.沿西湟高速公路行駛70米，直行進(jìn)入湟倒公路

24.沿湟倒公路行駛46.1公里，朝倒淌河/青海湖方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

25.沿匝道行? ?850米，直行進(jìn)入湟倒公路

26.沿湟倒公路行駛830米，過右側(cè)的誠信宏偉綜合商店約80米后，朝格爾木方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入京拉線

27.沿京拉線行駛48.0公里，右轉(zhuǎn)

28.行駛70米，左轉(zhuǎn)

29.海南藏族自治州內(nèi)駕車方案

1) 行駛10米，調(diào)頭

2) 行駛10米，左轉(zhuǎn)

3) 行駛20米，到達(dá)終點(在道路左側(cè))

終點：青海湖

青島到甘肅甘南自駕車旅游怎么走，自駕游路線路書

駕車路線：全程約1951.6公里

起點：青島市

1.青島市內(nèi)駕車方案

1) 從起點向正西方向出發(fā)，沿香港中路行駛280米，右轉(zhuǎn)進(jìn)入山東路

2) 沿山東路行駛4.7公里，右轉(zhuǎn)進(jìn)入重慶南路

3) 沿重慶南路行駛3.8公里，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入S202

4) 沿S202行駛540米，朝跨海大橋高架路(西)/四流路/環(huán)灣路/跨海大橋高架路(東)方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入重慶路立交橋

5) 沿重慶路立交橋行駛1.0公里，直行進(jìn)入跨海大橋高架路

6) 沿跨海大橋高架路行駛3.5公里，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入青蘭高速

2.沿青蘭高速行駛160米，直行進(jìn)入青蘭高速

3.沿青蘭高速行駛40.1公里，朝煙臺/日照/G15方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入膠南樞紐立交

4.沿膠南樞紐立交行駛1.6公里，直行進(jìn)入沈海高速

5.沿沈海高速行駛90.2公里，朝曲阜/臨沂方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入日照立交橋

6.沿日照立交橋行駛1.1公里，直行進(jìn)入日蘭高速

7.沿日蘭高速行駛317.9公里，直行進(jìn)入濟(jì)廣高速

8.沿濟(jì)廣高速行駛41.2公里，朝東明/G1511/S32/蘭考方向，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入日蘭高速

9.沿日蘭高速行駛5.4公里，朝鄭州/南陽/菏澤新區(qū)/G1511方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入曹州立交橋

10.沿曹州立交橋行駛770米，直行進(jìn)入日蘭高速

11.沿日蘭高速行駛103.7公里，朝開封/鄭州/G30方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

12.沿匝道行駛860米，直行進(jìn)入連霍高速

13.沿連霍高速行駛548.1公里，朝西安繞城/延安/長武/漢中方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入方家村立交橋

14.沿方家村立交橋行駛900米，直行進(jìn)入西安繞城高速

15.沿西安繞城高速行駛32.6公里，朝寶雞/蘭州/G30方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入帽耳劉立交橋

16.沿帽耳劉立交橋行駛1.3公里，直行進(jìn)入連霍高速

17.沿連霍高速行駛453.1公里，朝隴西/渭源/S14方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

18.沿匝道行駛340米，直行上橋

19.沿橋行駛570米，直行進(jìn)入天定高速

20.沿天定高速行駛27.4公里，直行進(jìn)入蘭海高速

21.沿蘭海高速行駛104.7公里，朝臨夏/合作方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

22.沿匝道行駛820米，直行進(jìn)入康臨高速

23.沿康臨高速行駛67.1公里，直行進(jìn)入蘭郎高速

24.沿蘭郎高速行駛91.7公里，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

25.沿匝道行駛590米，左前方轉(zhuǎn)彎

26.甘南藏族自治州內(nèi)駕車方案

1) 行駛640米，左轉(zhuǎn)進(jìn)入早灑段

2) 沿早灑段行駛1.7公里，直行進(jìn)入扎油路

3) 沿扎油路行駛370米，直行進(jìn)入知合瑪路

4) 沿知合瑪路行駛2.2公里，左轉(zhuǎn)進(jìn)入瑪曲西路

5) 沿瑪曲西路行駛150米，右前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入當(dāng)周街

6) 沿當(dāng)周街行駛140米，左轉(zhuǎn)

7) 行駛60米，左轉(zhuǎn)進(jìn)入當(dāng)周街

8) 沿當(dāng)周街行駛280米，到達(dá)終點(在道路右側(cè))

終點：甘南藏族自治州