導(dǎo)讀：70歲的老人能到西藏去旅游嗎？ 期盼能去一次西藏，又擔(dān)心年齡大不能適應(yīng)，六十七歲可以去嗎？

能去,只不過只能在拉薩之類的大城市游玩,一般的旅游團(tuán)和包車都不會(huì)帶的。一般60歲以上的老人就不建議進(jìn)藏，70歲老人各項(xiàng)指標(biāo)明顯老齡化，從身體方面來說就不建議其進(jìn)藏游玩，西藏屬于高原地區(qū)，從內(nèi)地長途奔波進(jìn)藏老人也很難受得住，到了西藏可能還會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)而引起高反，那就麻煩了。說句不好聽的,這么大年紀(jì)了,如果還有些小毛病，還是安全第一別去了。

如果身體指標(biāo)機(jī)能都沒有問題，可以去。不過需要注意的有以下幾點(diǎn)：

1、進(jìn)藏的第一天應(yīng)調(diào)節(jié)身體：

抵達(dá)高原后宜把動(dòng)作作放慢，多注意休息，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

2、對(duì)抗高原反應(yīng)的靈丹妙藥：

良好的心里素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量實(shí)踐證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立良好得自信心，能夠縮短、減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。反之憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高度緊張，反面會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體的不適加劇，自愈時(shí)間延長。

3、在高原，感冒對(duì)于人體的傷害有可能是致命的：

高原氣候干燥，時(shí)晚溫差較大，因此要多喝水，注意保暖，不要感冒，最好做到添加衣服以后不要隨意脫去，戴著帽子的話，那就一直戴著吧！因?yàn)樵谶@里，感冒可稱得上是“萬惡之源”。它可能引發(fā)發(fā)腦水腫和肺水腫，而正是這兩種病癥奪去了許多平原進(jìn)藏旅游者的性命。所以一旦發(fā)現(xiàn)有感冒的跡象，一定要馬上用藥控制住病情，并去醫(yī)院就診。

4、進(jìn)藏需要攜帶的物品：

最好攜帶一些果蔬及能補(bǔ)充體力和補(bǔ)充維生素的藥品。

5、飲食上還因應(yīng)該注意什么：

剛進(jìn)入高原，飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲食，晚餐時(shí)尤其注意不可過，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。最好不要飲酒和吸煙，高熱能食品如朱古力等，可以有效地補(bǔ)充體力。

6、如果感到身體不適應(yīng)該如何解決：

1-2天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。海拔越高的地方空氣就越稀薄空氣中的氧氣含景相對(duì)減少。當(dāng)我們從海拔低的地方一下來到海拔高地方，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不能適應(yīng)高原，如果能正確地保護(hù)自己，如果癥狀嚴(yán)重建議多休息勁量坐著。

當(dāng)然可以去的，不過這一定是建立在自身良好的身體狀況下，從我?guī)状芜M(jìn)西藏的所見所聞來看，看見沒出機(jī)場(chǎng)就暈倒的，也在路上遇到幾位六十多歲騎自行車進(jìn)去的，在珠峰大本營和一群六七十的老人們拍照片，也看見一路抱著氧氣瓶啥都不能玩的。個(gè)人建議在想去西藏旅游前，去醫(yī)院做一次體檢，確定自己的身體條件允許，才可以考慮。再有一點(diǎn)，一定要找正規(guī)的旅行團(tuán)，各種私人包車的就不要考慮了，不是說私人的服務(wù)不好，而是真遇到突發(fā)情況，大的正規(guī)的公司會(huì)有更好的解決辦法。記住一點(diǎn)，相對(duì)于大自然，人類真的太渺小，所以一定要對(duì)大自然抱有敬畏之心。

期盼能去一次西藏，又擔(dān)心年齡大不能適應(yīng)，六十七歲可以去嗎？

只要身體好，去西藏問題不大。我是六十歲那年去的，去之前問過醫(yī)生，問過從西藏回來的人，最后打消顧慮，登上了西去的列車。去了之后才感嘆：不過如此而己，并非那么可怕！西藏值得一去，最好坐火車，因?yàn)樽疖嚹憧梢灶I(lǐng)略青藏高原的壯美，雪山草地，成群的藏羚羊和藏野驢，那種美感是用語言所無法表達(dá)的。另外，在川藏公路和青藏公路上，你能著到不少驢友，在騎自行車的隊(duì)伍中，有青年男女，有三三兩兩的中老年朋友，還有背背包穿? ??衣的獨(dú)行俠，等等。你在路上看到這些人，自己的身上立馬就會(huì)產(chǎn)生無限的正能量，讓你的人生現(xiàn)和價(jià)值觀來一個(gè)質(zhì)的飛躍！這就是去西藏的好處，更是收獲?，F(xiàn)在，人們?nèi)ノ鞑兀翰皇菃渭兊穆糜?，而是把它?dāng)做一個(gè)象征，標(biāo)志自己的意志是經(jīng)得起考驗(yàn)的，自己的身體是健康的，自己的人生是有意義的！去西藏有這幺多好處，誰能擋住它的誘惑？人在有生之年，不看一下三江源，不看一下神奇的布達(dá)拉宮，豈不是憾事一樁？

我也想去西藏，看一下我的老部隊(duì)，西藏是我的第二故鄉(xiāng)，青春奉獻(xiàn)給了西藏，奉獻(xiàn)給了祖國的邊防，在西藏還埋葬有我的老戰(zhàn)友。但我可能去不了啦！第一西藏缺氧，第二不能有高血壓，第三心跳不能過速，第四在內(nèi)地長期堅(jiān)持跑步鍛煉身體的人。想去西藏要身體素質(zhì)好才行！

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