西藏旅游攻略百度文庫(西藏攻略旅游攻略)
導讀：西藏旅游攻略百度文庫(西藏攻略旅游攻略) 西藏賽馬節(jié)和雪頓節(jié)在今年（2011）的幾月幾日？今年暑假要去西藏，想多參加一些節(jié)日，什么時候去最好？ 去西藏旅游攻略 西藏自駕游旅游攻略
西藏賽馬節(jié)和雪頓節(jié)在今年（2011）的幾月幾日？今年暑假要去西藏，想多參加一些節(jié)日，什么時候去最好？
：2011年8月9號 ～ 2011年8月17號
第六期 暑假，對于學生和老師是比較方便的
友情提示】
1、有高血壓、心臟病、哮喘病及重感冒患者不適宜西藏旅游。由于西藏海拔高，進藏前要調整好身體狀態(tài)，睡眠和休息要充足;適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。進藏后，請謹記：慢慢走、少開口、多睡覺、別喝酒、防感冒，另外保持良好的心態(tài)也是減輕高原反應的良方。
2. 西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應（頭疼、胸悶等），只要注意休息好飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），一般來說過1--2天后，反應癥狀都會逐步減輕或消失；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。適應之后在藏期間就不會再發(fā)生高原反應了。
A . 進藏機票折扣較好，訂票容易，另外因為時間短沒火車進藏疲憊，當天有足夠的時間休息更容易適應高原環(huán)境。
B .西藏旅游旺季火車進藏票務比較緊張，出藏火車票可以有保證，免除您的后顧之憂。
4、如遇不可抗力因素，在不減少景點的情況下，有權改變行程路線。（為保護布達拉宮古跡，現(xiàn)每天只能接待2300名游客，因此布達拉宮可能會提前或延后）。
5、由于西藏線路里程長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干。行程用餐以川味為主，也可根據(jù)客人口味適當調配。
6、西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜（SPF20以上）、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
7、西藏地區(qū)全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，特別是高海拔地區(qū)，如珠峰、納木錯早晚較冷，請務必注意保暖，帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等。
8、請準備好相機電池、儲存卡，以免錯過定格雪域高原美景的機會，為自己留下一份美好的回憶！
【個人裝備】
1、高原常備藥物（可幫助在短時間內適應高反）：西洋參含片、感冒藥、牛黃解毒片（幫助消化、保腸胃暢通）、高原安(有高反癥狀的可服用)
2、衣物：羽絨衣或帶抓絨的沖鋒衣（10月西藏進入秋季，氣溫下降）、沖鋒褲或休閑運動褲、保曖內衣褲一套、保曖帽、手套、防紫外線的墨鏡、休閑鞋或登山鞋、真空的保溫水杯一個、
3、個人食品：珠峰兩天路上吃飯不方便，要求自帶兩餐零食。一般常備的零食：巧克力、水果糖或大白兔奶糖、火腿腸、咸味的餅干、咖啡等
4、護理用品：氣候尤其干燥，防曬霜（SPF20以上）、潤唇膏、小指甲剪
5、其它：銀聯(lián)卡、相機電池、儲存卡、充電器
6、行李箱：要求一大一小。一個拉桿箱(放衣物)、一個小背包（放隨身貴重物品）
【集體裝備】對講機、急救藥品
【參加條件】參加驢友有團隊意識！活 動召集人保留挑選活動參加者的權利.
【特別注意事項】
1. 注意安全，聽從領隊的安排，遵守團隊紀律，集體行動，團結友愛，互相照顧，不擅自離開行軍路線。違反紀律，后果自負。
2. 活動中不能亂丟垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
3. 因天氣或不可抗拒因素，領隊有權利對行程進行適當?shù)恼{整或取消
去西藏旅游攻略
1.旅游西藏地區(qū)最佳旅游時機是5-8月份。秋天高原的含氧量相對充足。而且天氣相對怡人。建議7-8月份去最合適。而且穿的衣服較少，活動起來比較方便。雖然7-8月份是內地一年中最熱的時候。西藏的太陽也很曬。但那邊的濕度小。也不會給人悶熱的感覺。報團找西藏當?shù)氐?a href='/lvxing/' target=_blank>旅行社性價比會高一些，如一些國營旅行社。2.裝備但高原地區(qū)氣候變化迅速。最好貼身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件長袖純棉衛(wèi)衣。足可以應付7-8月份早中晚的天氣。當然，行李里面必須有一件沖鋒衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，氣溫下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿專業(yè)戶外、涉水鞋。只要舒服一點的平底鞋足矣。裝備品質要好，關鍵時刻你就會發(fā)現(xiàn)品質的重要性。現(xiàn)在市場上戶外品牌很多。如果自駕最好帶著睡袋。因為路途中如果需要住在沿途老鄉(xiāng)家里。睡袋可以保證你的衛(wèi)生。3.防曬防曬是個大問題。高倍數(shù)的防曬用品。在高原地區(qū)，是離天最近的地方，再高的防曬系數(shù)都不覺得過分。防曬噴霧最好隨身帶，隨時補充水分，補充防曬指數(shù)。太陽鏡必不可少。那陽光，你不帶就知道后果的嚴重。帽子，頭巾也不要忘記，多功能的頭巾不僅可以讓你遮蔽陽光，如果遇到大風天，還可以保護皮膚。4.背包還是拉桿箱背包客的確很瀟灑但他們的大包讓他們真的很辛苦。而且無論是自駕還是坐火車、飛機，完全不必要把所有的行頭放進一個大背包里。大多數(shù)時候你可以放在后備箱或行李架。所以，隨身攜帶一個大小適中的包，能裝得下防曬用品，一個外套，飲用水，個人證件及其他七零八碎用品足夠。其余的東西統(tǒng)統(tǒng)放進拉桿箱吧。這樣可以讓你的旅程跟輕松。5.補水西藏地區(qū)很干燥。潤唇膏，眼藥水必須帶上。還有保濕水或噴霧。隨身最好帶個水壺。可以隨時供給。不過當?shù)刭u礦泉水的地方也到處可見，也算方便。6.藥物在平原地區(qū)的小病，在高原地區(qū)可不容忽視，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引發(fā)肺水腫。隨身攜帶的藥要有：鎮(zhèn)痛藥（要藥效強的，哪怕是抑制中樞神經的。至少可以讓你有足夠的精神到找到醫(yī)院）、清火藥(或者每天2罐王老吉）、抗生素藥、暈車藥、拉肚子藥、急救盒、云南白藥噴霧或膠囊（如果有傷口，可以把膠囊里的藥粉直接敷到傷口）、藿香正氣、感冒藥、紅花油。如果是自駕，要在車上放幾個氧氣袋。千萬不要買壓縮氧氣。效果不好。如果需要可以帶點葡萄糖或每天2罐紅牛。另外在您當?shù)氐拇笏幏靠梢再徺I有紅景天成分的膠囊或口服液，進藏前一周服用。7.抗高原反應進入高原，要盡量減少氧氣的消耗，不要跑步、快走、大聲說話。如果輕微的頭疼，胸悶，呼吸困難不要著急吸氧。因為人本身是自保的。對抗乏氧會有個適應的過程。如果稍有反應就著急吸氧，容易產生賴氧。那估計你的西藏之行，一定很郁悶。人到2700米就會有不同程度的高反。如果坐火車，車廂里的彌漫氧，可以暫時忽略缺氧環(huán)境。如果你自駕?？梢栽诜?000米左右山口之前略微補充氧氣，避免山口時候的艱難。紅景天或諾迪康這類抗高反的藥要進藏前三天開始服用。但到了高原地區(qū)就要改服治療高反的藥，比如高原安或高原寧。當?shù)厮幍甑教幎加醒鯕夤┙o和治療高反的藥。納 木錯的含氧量很低。去納木錯當天要增加一次服藥。其實高反是個心魔，不要太在意，也不要太忽視就好了。到底高反的感受是什麼樣，小馬過河，只有你親臨高原才有發(fā)言權。8.零錢進藏換一些零錢。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬幣。上廁所一元錢。在景點很多孩子都伸手要錢。你可以不給。如果給，有的時候一個孩子會叫來一群孩子，一起向你要錢。進寺廟拜佛，可以根據(jù)心意，在功德箱里投10元或1元的紙幣。在八角街買東西，最好給正好的零錢，否則賣家不愿意找錢給你，纏著你買的東西。9.乘車拉薩地區(qū)打車10元錢，不打表，不講價。當然只是市區(qū)范圍內。如果坐人力三輪車一般是3~5元每人。如果是跟旅行團走。去納木錯和日喀則，你最好選擇大巴車的左手邊。那邊的風景不錯?；爻谭较蛳喾?。大多數(shù)旅行團的旅游巴士都是座位終身制。另外你最好選擇坐在倒數(shù)第二個位置。雖然車身后面比較顛簸。但西藏的旅游大巴沒有空調。整個車廂除了司機旁邊有窗戶就是倒數(shù)第二座兩邊各有一個窗戶。你可以打開窗戶透氣，比悶著舒服多了。10.購物導游會帶你購物。那些旅游商店賣的土特產比超市貴20%。當然如果你沒有自己的時間去超市只能認宰。旅游工藝品在旅游商店買還是沒錯的。多花就多花點，買個放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。11.拍照基本上所有的寺廟、宮殿都不允許拍照。西藏的風土人情、自然風光，建筑特色要拍的照片實在太多了。對於攝男攝女，我有個忠告，在有些景點你大可以找個合適的地方架起三腳架，長槍短炮的大反特反。但最好還是隨身帶個小卡片，攜帶方便，利於操作。12.青藏列車北京到拉薩的T27/28次列車臥鋪車廂有電源。硬臥車廂是每3個小臥鋪房間的人在通道處共用1個由三項插頭和兩項插頭組合的一個固定插座。資源有限。所以電源使用率很高。如果你想帶個筆記本電腦或PSP需要長時間充電的建議你帶個插座。然后利用長線把電源引到你的臥鋪位置上。如果僅僅滿足手機充電，你可以帶個座充電器，洗手池旁邊也有2個電源。你可以把座充直接插到相對利用率小的那里，這樣比把手機放在不在自己視線范圍內充電被別人拿走的機率小的多。13.其他民俗民風我也就不啰嗦了，尊重當?shù)厝说纳盍晳T，不要用手指指佛像等等。隨身帶著巧克力等高熱量的東西。在高原地區(qū)人消耗的熱量格外多。
西藏自駕游旅游攻略
西藏自駕游旅游攻略如下：
1、車輛檢查養(yǎng)護
根據(jù)自己車子的車況，可以到4S店或其他的維修店做一個常規(guī)保養(yǎng)，如更換機油、機濾、空濾等，檢查剎車片、火花塞、剎車油、防凍液、玻璃水等，另外輪胎花紋看一下，如果花紋較淺的，可以更換一下輪胎。
2、車輛工具箱
車上要配備隨車工具，如充氣泵、快速補胎膠、備胎工具（扳手、千斤頂）、拖車繩、應急啟動電源，檢查一下車上的安全必備物，如三腳架、滅火器，這些都是常放車上的。
3、個人物品準備
西藏的海拔高，除了缺氧，還有就是紫外線強，早晚溫差大，比較干燥。所以，除了攜帶常規(guī)的旅游出行物品外，還需要有針對性地做一些準備。帶上便攜的氧氣瓶，可以在車上用。
4、路線選擇
川藏線，整體比較輕松，選擇的人也最多，沿途的食宿條件相對較好，路況也好，尤其是作為第一站的成都，是很多人旅行的集散地，所以，“此生必駕318”這兩年也非常火，初次進藏可以考慮。
青藏線，海拔較高，凍土層地質，所以坑洼較多，大貨車多，一般進藏選擇這條路的少，多數(shù)是走環(huán)線，川藏線進，青藏線出。
滇藏線，路況也不錯，由云南出發(fā)，經大理，麗江，香格里拉，德欽，抵達芒康，與川藏線國道318匯合。相對來說，走的人比川藏線少。
丙察察其實也是一條滇藏線，不過路況不好，一般是越野愛好者，喜歡深度玩的人選擇的線路。唐蕃古道，比較小眾，走的人也比較少。
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