導(dǎo)讀：青海甘肅寧夏旅游攻略（甘肅青海 旅游攻略） 想去寧夏甘肅青海旅游10天時(shí)間。請(qǐng)問路線怎么走。我是福州的？ 寧夏，甘肅，青海三省的更佳旅游線路？ 寧夏尊客旅游攻略:青海、甘肅、寧夏絲路精品八日游更佳線路？詳細(xì)一些的。 求青海甘肅5日游，旅游攻略 想去寧夏甘肅青海旅游10天時(shí)間。請(qǐng)問路線怎么走。我是福州的。 甘肅、青海、寧夏三省8-10日自駕游更佳路

想去寧夏甘肅青海旅游10天時(shí)間。請(qǐng)問路線怎么走。我是福州的？

先到蘭州。蘭州作為起點(diǎn)的好處是硬件設(shè)施齊全，機(jī)票比西寧便宜很多。沿著蘭州-祁連-張掖-敦煌-德令哈-青海-西寧-蘭州游玩，有精力有伴可以自駕。

寧夏，甘肅，青海三省的更佳旅游線路？

哈哈~~ 我正在路上~~已經(jīng)走了半個(gè)月了~~ 我們是這么走的~~ 河南：鄭州--洛陽(yáng) 陜西：西安 寧夏：銀川--中衛(wèi) 甘肅：蘭州--武威--張掖--嘉峪關(guān)--敦煌--返回蘭州 青海：西寧--青海湖 全程火車~~我現(xiàn)在在西寧~~明天去青海湖~~ 26號(hào)出發(fā)，一路慢慢走，全程火車~~ 如果不愿走回頭路 建議去了寧夏以后直接從中衛(wèi)火車到西寧~~游玩青海以后再到蘭州~~~游甘肅~~然后從敦煌飛回家~~ 或者從敦煌上新疆~~從烏魯木齊飛回家~~~~

寧夏尊客旅游攻略:青海、甘肅、寧夏絲路精品八日游更佳線路？詳細(xì)一些的。

青海、甘肅、寧夏絲路精品八日游

【行程特色】

彰顯西部絲綢之路古道風(fēng)貌，精心安排：神秘的西夏文化，濃郁的 *** 風(fēng)情。黃河漂流、沙漠探險(xiǎn)、西夏訪古；被稱為“世界沙都”的沙坡頭、被譽(yù)為“中國(guó)一絕，西北大觀”的西部影城，藏傳佛教格魯派六大寺院之一，以“藝術(shù)三絕”聞名的塔爾寺，中國(guó)最美更大的湖泊青海湖，被譽(yù)為20世紀(jì)最有價(jià)值的文化發(fā)現(xiàn)-莫高窟…… ；

* “世界壟斷性旅游資源”----沙坡頭

* “全國(guó)三十五個(gè)王牌景點(diǎn)之一”——沙湖

* “中國(guó)最美的湖泊”——青海湖

* “中國(guó)更佳的十大宗教寺院旅游勝地之一”——塔爾寺

* “中國(guó)四大石窟之一”---莫高窟

【美景預(yù)覽】

【詳細(xì)行程】

D1： 家鄉(xiāng)/西寧 （含晚餐） ?。何鲗?/p>

家鄉(xiāng)乘機(jī)前往青海省西寧市，后乘車前往【塔爾寺、含講解費(fèi)、約60公里、車程約1.5小時(shí)、參觀1.5小時(shí)】，藏傳佛教格魯派六大叢林之一，在建筑、雕塑、壁畫、堆繡和酥油花等方面（后三者被譽(yù)為"藝術(shù)三絕"），都反映了藏族的獨(dú)特風(fēng)格；后返回市區(qū)、入住酒店、自由活動(dòng)；

D2： 西寧 （含早中晚餐） ?。何鲗?/p>

早餐后，乘車赴【青海湖二郎劍景區(qū)、不含景區(qū)觀光車10，不含游船110，約340公里、車程約3.5小時(shí)，游覽約3小時(shí)】，途經(jīng)日月山，它是黃土高原與青藏高原的分界線，鎮(zhèn)邊上的著名景點(diǎn)---倒淌河，自古以來河水都是自西向東流；青海湖是我國(guó)更大的內(nèi)陸湖泊，一到每年的六七月份，湖畔盛開著成片金黃色的油菜花，一眼望去，滿天的湛藍(lán)與遍地的金黃相互照映，美得令人振撼，讓人心情無比舒暢；后乘車返回西寧，入住酒店，自由活動(dòng)；

D3： 西寧/蘭州/敦煌 （含早中餐） ?。夯疖嚿?/p>

早餐后，乘車前往甘肅省蘭州市（約260公里、車程約3.5小時(shí)），抵達(dá)蘭州市，游覽【10公里黃河風(fēng)情線，古水車園、白塔山、中山橋、黃河母親像】，下午乘K9667（17：55/07：46）赴敦煌。

D4： 敦煌 （含早中晚餐） 住：嘉峪關(guān)

早餐后乘車出發(fā)、參觀【鳴沙山、月牙泉、約10公里、車程約30分鐘、游覽約2.5小時(shí)】沙嶺起伏，綿延40多公里，駱駝隊(duì)穿行于沙山之間，一片西域風(fēng)光。隱于沙漠中,千年不干涸的月牙泉被鳴沙山環(huán)抱，因水面酷似一彎新月而得名；午餐后參觀世界人類文化遺產(chǎn)—【莫高窟、約30公里、車程約40分鐘、游覽約2.5小時(shí)】，由一排長(zhǎng)約1600米的洞窟組成，壁畫有45000多 平方米、彩塑2415尊，是我國(guó)現(xiàn)存規(guī)模更大，內(nèi)容最豐富的古典文化藝術(shù)寶庫(kù)，也是舉世聞名的佛教藝術(shù)中心；后乘車赴嘉峪關(guān)（380km，約4.5小時(shí)車程），沿途欣賞茫茫戈壁風(fēng)光,遠(yuǎn)眺橋?yàn)彻懦沁z址，晚餐后入住酒店，自由活動(dòng)；

D5： 嘉峪關(guān)/中衛(wèi) （含早餐） ?。褐行l(wèi)

早餐后游覽萬里長(zhǎng)城最西端有“天下雄關(guān)”之稱的【嘉峪關(guān)城樓、游覽約2小時(shí)】，與河北山海關(guān)東西相望，同稱“天下之一雄關(guān)”；嘉峪關(guān)城樓位于甘肅省嘉峪關(guān)市西南7公里處，是萬里長(zhǎng)城西端終點(diǎn)；嘉峪關(guān)建于明洪武五年，因城在嘉峪麓故名，自古為軍事要地；午餐后乘K44次（11:10/20：47）赴寧夏中衛(wèi)市，抵達(dá)后入住酒店。

D6： 中衛(wèi)/銀川 （含早中晚餐） ?。恒y川

早餐后前往國(guó)家首批AAAAA級(jí)景區(qū)【中衛(wèi)沙坡頭及騰格里大漠旅游區(qū)，單程20公里，行車約0.5小時(shí)，游覽約3小時(shí)】，這里被中央電視臺(tái)評(píng)為“中國(guó)十大更好玩的地方”、在這里您還可以看到穿越茫茫騰格里沙漠的中國(guó)之一條沙漠鐵路--包蘭鐵路，可自費(fèi)參加滑沙,乘坐黃河上最古老的交通工具羊皮筏子漂流黃河,騎駱駝暢游沙海沖浪等等；瘋狂過后返回銀川（約220公里、車程約3小時(shí)），入住酒店，自由活動(dòng)；

D7： 銀川 （含早中晚餐） ?。恒y川

早餐后，乘車前往中國(guó)35個(gè)王牌景點(diǎn)之一的“5A級(jí)景區(qū)”【 沙湖旅游區(qū)，含大船，路況好,車程1小時(shí)，游覽時(shí)間約3小時(shí)】,欣賞集大漠風(fēng)光和江南景色為一體的奇妙景色；途中贈(zèng)送國(guó)家AAA級(jí)旅游景區(qū)、中華枸杞之一品牌，唯一進(jìn)駐上海世博會(huì)的枸杞產(chǎn)品--【百瑞源--中國(guó)枸杞館】自由參觀；中餐后，乘車（車程約1.5小時(shí)）前往曾拍攝《紅高梁》、《大話西游》等影片的拍攝地【鎮(zhèn)北堡西部影視城，含明清兩個(gè)城堡，游覽時(shí)間約2小時(shí)】，游覽影壁、月亮門、影視街等景點(diǎn)；。游覽被稱為“中國(guó)的金字塔”【西夏王陵、含電瓶車、約20公里、車程約30分鐘、游覽約2小時(shí)】，追尋神秘消失的黨項(xiàng)民族，感受西夏帝國(guó)的昔日輝煌，后入住酒店，自由活動(dòng)；

D8： 銀川/家鄉(xiāng) （含早中餐）

早餐后游覽我國(guó)唯一集中展示和弘揚(yáng) *** 民俗文化的博物館—【中華回鄉(xiāng)文化園，車程約1小時(shí)，游覽時(shí)間約2小時(shí)】，了解 *** *** 文化，領(lǐng)略民族歷史文化的奇麗，觀賞您未見過的文物古跡，體會(huì)民族精神爆發(fā)的強(qiáng)大生命力，逐步掀開寧夏回鄉(xiāng)神秘面紗，送銀川送團(tuán)，結(jié)束愉快行程！

可選擇自費(fèi)項(xiàng)目：

l沙坡頭：沙漠鞋套10元/人、滑沙含索道40元/人、乘羊皮筏子漂流黃河含快艇90元/人、騎駱駝漫游騰格里沙漠單程50元人往返80元/人、乘坐沙海沖浪車80元/人等；

精選購(gòu)物： 百瑞源—中國(guó)枸杞館 （“品質(zhì)鑄就品牌”。百瑞源一貫堅(jiān)持“好枸杞要從基地源頭做起”，公司自成立以來，先后在寧夏中寧縣、賀蘭山東麓建成綠色、有機(jī)枸杞示范種植基地5000畝，為百瑞源產(chǎn)品提供了強(qiáng)有力的原料保障。 公司奉行“質(zhì)量是企業(yè)的生命”的產(chǎn)品質(zhì)量觀，堅(jiān)信“優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品源自優(yōu)秀的員工”。公司擁有國(guó)際先進(jìn)的超臨界 CO2萃取設(shè)備、多功能枸杞多糖提取分離設(shè)備、全自動(dòng)枸杞鮮汁生產(chǎn)線，枸杞精加工生產(chǎn)線等多種現(xiàn)代化生產(chǎn)設(shè)施。一流的生產(chǎn)設(shè)備和生產(chǎn)環(huán)境，造就了百瑞源一流的產(chǎn)品品質(zhì)。公司率先通過ISO9001：2000國(guó)際質(zhì)量管理體系認(rèn)證、美國(guó)猶太認(rèn)證、美國(guó)FDA認(rèn)證、保健食品GMP認(rèn)證、HACCP食品安全管理體系認(rèn)證、ISO14001：2004環(huán)境管理體系認(rèn)證、德國(guó)色瑞斯有機(jī)枸杞基地認(rèn)證、 *** 食品準(zhǔn)營(yíng)證、綠 色食品認(rèn)證等資質(zhì)。）

西北旅游注意事項(xiàng)

寧夏以其悠久的歷史、濃郁的少數(shù)民族風(fēng)情、奇特的地形地貌、眾多的熱點(diǎn)旅游線路越來越受到中外游客的青睞。但在整體接待條件與發(fā)達(dá)地區(qū)相比方方面面都有著一定的差距，為使身處旅途的您能盡興游覽美麗的景色，愉快的享受輕松的假期，特備以下注意事項(xiàng)供您參考：

☆ 寧夏大部分地區(qū)氣候干燥，為增強(qiáng)抵抗力應(yīng)加強(qiáng)蔬菜水果攝入，切忌無節(jié)制地食用羊肉，建議多喝水，吃水果要少食多餐。另為預(yù)防腸胃不適，請(qǐng)自備常用藥品。另請(qǐng)隨時(shí)注意補(bǔ)充水分，多飲水。紫外線強(qiáng)烈，請(qǐng)備口罩，防曬霜，太陽(yáng)眼鏡等物品。夏季同時(shí)應(yīng)配備清熱、防暑的藥物或沖劑。如夏桑菊沖劑、十滴水等。

☆ 寧夏晝夜溫差大，晚上睡覺時(shí)應(yīng)將空調(diào)開到適度，不要過涼，睡覺時(shí)蓋棉被，以免造成身體不適。

☆ 受旅游地自然條件限制，景點(diǎn)、餐廳和住宿的條件與旅游發(fā)達(dá)地區(qū)相比較，無論從軟硬件設(shè)施或飯菜質(zhì)量都有一定的差距，且團(tuán)隊(duì)餐主要以牛羊肉為主，口味偏重，較辣。主食以米飯、花卷為主，但我們盡更大努力與餐廳協(xié)調(diào)，滿足不同游客的需求。

☆ 西北地區(qū)由于地域遼闊，景點(diǎn)之間車程較長(zhǎng)，請(qǐng)游客在來西北旅游時(shí)注意休息調(diào)配好時(shí)間，以充足的體力參加旅游活動(dòng)。

☆ *** 民族地區(qū)：（包括西北地區(qū)回、 *** 爾、撒拉、哈薩克等十余個(gè)民族）

l 忌 食豬、狗、馬、騾等不反芻動(dòng)物的肉及一切動(dòng)物的血，不食自死動(dòng)物。

l 進(jìn)入 *** 寺禁止吸煙、飲酒、在禮拜堂內(nèi)禁止拍照。

l 在與他們交流時(shí)，不可出現(xiàn)任何不 *** 的字眼，很多 *** 餐廳里也是禁止飲酒的

☆ 沙漠旅行提示：騎駱駝漫游沙漠是久居鬧市的人修整身心、調(diào)整情緒、鍛煉意志、是您體驗(yàn)神奇經(jīng)歷的更佳選擇。那叮呤作響的駝鈴，浩瀚無垠的大漠，沙海的落日和日出無一不給您帶來神秘、淳樸的感覺。但沙漠旅游雖然新奇 *** ，但它畢竟屬于探險(xiǎn)旅游范疇，因而特提供以下忠告：

l 參加沙漠旅游切莫單獨(dú)行動(dòng)，沙漠探險(xiǎn)旅游是一項(xiàng)集體活動(dòng)，集體勞動(dòng)是旅游中的重要內(nèi)容，導(dǎo)游、駝工精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，顧全大局，旅游活動(dòng)才會(huì)錦上添花。

l 沙漠中晝夜溫差很大，要多準(zhǔn)備一些衣服備用。要隨身攜帶一些防曬用品，穿淺色的抗紫外線的衣服。

☆ 客人參加自費(fèi)娛樂活動(dòng)，須認(rèn)真聽從導(dǎo)游囑咐的安全及活動(dòng)注意事項(xiàng)，在沙漠活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)帶上礦泉水、太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽等用品，并請(qǐng)將您的手表、手機(jī)、照相機(jī)等裝入隨身攜帶的包內(nèi)密封，以免細(xì)沙進(jìn)入其中，對(duì)精密儀器造成不必要的損壞，如進(jìn)行水上活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)保管好自己的財(cái)物，避免物品掉落水中。

2 青海屬于典型的高原大陸性，西部地區(qū)干燥多風(fēng)、缺氧、寒冷，形成了特殊的氣侯條件。氣侯。其氣侯特征是：日照時(shí)數(shù)長(zhǎng)，輻射強(qiáng)；冬季漫長(zhǎng)、夏季涼爽；氣溫日差較大，年差較??；降水地區(qū)差異大，東部地區(qū)雨水較多?，F(xiàn)在青海更高氣溫 左右，更低氣溫 左右，早晚溫差較大，注意適當(dāng)增減衣服。請(qǐng)客人備好御寒衣物，帶上長(zhǎng)袖衣服。

2 青海屬于西部高原地區(qū)，本線路行程多在少數(shù)民族地區(qū)內(nèi)，其基礎(chǔ)設(shè)施不太完善，并且有一定的地區(qū)差異，酒店檔次及服務(wù)與發(fā)達(dá)地區(qū)有差異，敬請(qǐng)團(tuán)友尊重當(dāng)?shù)刈诮碳懊袼?，不要以城市人的心態(tài)及標(biāo)準(zhǔn)衡量。請(qǐng)客人提前做好心理準(zhǔn)備。

2 如客人出現(xiàn)高原反應(yīng)，如氣喘、惡心、腹瀉等，請(qǐng)不要緊張，一般休息幾分種這種現(xiàn)象就會(huì)消失。

2 佛教寺院參觀禮儀：到佛教寺院旅游，不像 *** 寺那? ?要求嚴(yán)格，但要行為文明。在佛殿內(nèi)不準(zhǔn)用手亂摸佛像、佛經(jīng)、壁畫、法器等，更不能從上面跨越過去。在僧眾 *** 誦經(jīng)時(shí)，不能從他們前面走來走去。參觀時(shí)一般不能對(duì)著佛像指手畫腳，評(píng)頭論足，大聲喧嘩。未經(jīng)管理人員同意，不能隨意拍照。在轉(zhuǎn)經(jīng)輪或燒香拜佛時(shí)，應(yīng)自左向右順時(shí)針方向、不可逆轉(zhuǎn)。藏胞和僧侶的頭和帽子一般不能亂摸，印有藏文的紙張不能亂扔，更不能當(dāng)手紙用，刻有藏文的石頭要擺放到干凈的地方，不能碰擊或打碎。如果你是佛教徒，進(jìn)佛寺時(shí)，把帽子摘下來，雙手合掌，舉到額頭，表示虔誠(chéng)；

特別說明

☆ 以上行程以當(dāng)?shù)亟哟鐬闇?zhǔn)，在不減少景點(diǎn)的前提下（政策性關(guān)閉除外），本社保留調(diào)整行程順序的權(quán)利；因天氣， *** 政策調(diào)價(jià)，人力不可抗拒的自然因素，不能完成或延誤上述行程，我社不負(fù)賠償責(zé)任。所有產(chǎn)生的費(fèi)用客人自理。

☆ 行程中所列景點(diǎn)，如門票遇 *** 政策性調(diào)價(jià)或季節(jié)性調(diào)價(jià)，差價(jià)由客人現(xiàn)付當(dāng)?shù)亟哟纾?/p>

特別提醒：客人在旅途中如有意見，請(qǐng)認(rèn)真填寫旅游意見表，如返程后再提出異議均視為放棄投訴權(quán)力。

求青海甘肅5日游，旅游攻略

包含的景區(qū)有：塔爾寺、青海湖、茶卡鹽湖、克魯克湖、鳴沙山、月牙泉、莫高窟、嘉峪關(guān)、張掖七彩丹霞、卓爾山風(fēng)景區(qū)等景區(qū)，有我們想看的雪山、草原、花海、湖泊、沙漠、戈壁、雅丹、彩丘、牛羊馬群等多種自然景觀；更是匯合了漢、藏、 *** 等多樣性文化；“世界十大神奇地理奇觀” “中國(guó)最美的七大丹霞”—張掖丹霞地質(zhì)公園

簡(jiǎn)介

甘肅，古屬雍州，地處黃河上游，它東接陜西，南控巴蜀青海，西倚新疆，北扼內(nèi)蒙、寧夏，是古絲綢之路的鎖匙之地和黃金路段。甘肅是中華文化的發(fā)祥地之一，華夏始祖伏羲氏在這里推八卦、授漁獵，馬可·波羅東游中國(guó)時(shí)也曾在此停留。甘肅大地上散布著上千處人文景觀，其中有堪稱世界石窟壁畫藝術(shù)寶庫(kù)的敦煌莫高窟、萬里長(zhǎng)城的最西端嘉峪關(guān)、以泥塑著稱于世的天水麥積山石窟、甘青川地區(qū)更大的藏族宗教和文化中心拉卜楞寺等。甘肅地域遼闊，自然風(fēng)光優(yōu)美，茫茫的戈壁、淳樸的黃土高原、廣袤無垠的草原、潔白瑩潤(rùn)的冰川共同構(gòu)成了一幅雄渾壯麗的畫卷。鳴沙山·月牙泉的奇異組合，給神秘沉重的絲路古道增添了一絲輕松愜意。

區(qū)域分布

目前，甘肅已形成了蘭州、河西、甘南、隴東4個(gè)風(fēng)格各異的旅游風(fēng)景區(qū)，開辟了多條旅游專線，是游人西北覽勝賞景的好去處。

河西地區(qū)，被譽(yù)為絲綢之路旅游的黃金路段，張掖、武威、敦煌都是享譽(yù)海外的歷史名城；

甘南，這里是藏、回、東鄉(xiāng)、保安、撒拉等少數(shù)民族的集聚地，有獨(dú)具一格的民情和風(fēng)俗，有氣勢(shì)雄渾的雪嶺冰峰，也有“風(fēng)吹草低見牛羊”的草原；甘肅的隴東地區(qū)，這里是具有悠久革命歷史的老區(qū)，境內(nèi)除有眾多的革命遺跡外，還有道家圣地崆峒山、王母宮山以及公劉廟、菩薩山等廟會(huì)。

歷史文化

歷史

甘肅建省約有700多年的歷史；縣的建制早于省的建制，從春秋時(shí)開始萌芽算起，迄今己達(dá)2200余年。北宋初期西夏統(tǒng)治河西時(shí)設(shè)有甘肅軍司（駐甘州，今張掖市甘州區(qū)）。這是最早出現(xiàn)的甘肅之名。但作為地方行政區(qū)劃名稱，元代才正式設(shè)置甘肅省。省名的命名，系西魏、唐代曾置甘州（今張掖市）、肅州（今酒泉市）的之一個(gè)字合成。

文化

有八千多年歷史的甘肅，融絲路文化、敦煌文化、黃河文化、伏羲文化、藏傳佛教文化、 *** 文化以及隴東黃土地文化為一體，是多民族、多 文化共生的地帶，是我國(guó)早期文明最輝煌的地方之一，甘肅在中國(guó)西部形成一道神秘而獨(dú)特的文化風(fēng)景。

旅游季節(jié)

甘肅的更佳旅游時(shí)間是5-10月。因?yàn)楦拭C省跨緯度很大，所以南北氣候有明顯差別。蘭州以北地區(qū)夏天炎熱，冬季嚴(yán)寒，日夜溫差大，干燥少雨。

甘南地區(qū)以天然草場(chǎng)為重要旅游資源，而夏季是草木生長(zhǎng)最豐茂的時(shí)節(jié)，所以每年的夏季是游甘南的更佳時(shí)間，然而這里天氣多變，常有風(fēng)雨驟至的時(shí)候。到這些地區(qū)旅游除必備太陽(yáng)鏡、帽子等防曬品外，更好再帶件厚實(shí)的外套，以抵御早晚的寒氣。

注意事項(xiàng)

1、甘肅地處我國(guó)西北內(nèi)陸，晝夜溫差較大，游客一定要注意攜帶御寒衣服，建議攜帶外套及毛衫出行，以免感冒。

2、甘肅海拔較高，紫外線照射強(qiáng)烈，氣候干燥，游客需準(zhǔn)備好充足的防曬品，自備防曬霜、潤(rùn)唇膏、太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽等防曬用品。

3、甘肅白天干燥，游客需帶著水壺，多喝水或者多吃水果；甘肅的水果品種多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免腸胃不適。

4、甘肅西北海拔較高，雖然不及青藏高原，初到者往往會(huì)有輕微高原反應(yīng)，出現(xiàn)頭痛、頭暈和食欲消退等現(xiàn)象，這些都屬正?，F(xiàn)象。您不必驚慌，只要多飲水，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)即可。

5、甘肅是我國(guó)經(jīng)濟(jì)比較落后的地區(qū)之一，餐飲食宿條件都不及東部發(fā)達(dá)地區(qū)，而且飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣受少數(shù)民族影響， *** 風(fēng)味很明顯。在甘肅，面食和牛羊肉是飲食的主要構(gòu)成部分，游客朋友要盡量適應(yīng)，入鄉(xiāng)隨俗。

6、西北地區(qū)由于地域遼闊，和東部地區(qū)存在一定的時(shí)差，景點(diǎn)多且分散，游客朋友們要注意調(diào)節(jié)，暈車的游客則更好帶暈車藥，不然旅途會(huì)很辛苦、勞累。

7、去甘肅必定到敦煌，到敦煌一定會(huì)去莫高窟。莫高窟里光線昏暗，游客不要忘記攜帶手電筒；登窟的話就不能忘記穿舒服的登山鞋，這樣旅途會(huì)更便利、更安全。

8、在甘肅有大量的 *** 同胞居住， *** 教盛行，游客要注意當(dāng)?shù)厝说纳罱伞２灰驗(yàn)樾∈虑槎c人起爭(zhēng)執(zhí)，這只會(huì)影響您旅游的心情。

9、在西北大部分地區(qū)信仰 *** 教的民族不吃豬肉，這是他們生活中的更大禁忌，絕對(duì)不可冒犯。

高原反應(yīng)

甘肅整體來說海拔不太高，因地方而議吧。在蘭州天水等這些都市來說，不會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)。如果去了甘南藏區(qū)，或祁連山一帶，或許有些人會(huì)出現(xiàn)一定的高原反應(yīng)。例如頭暈、頭疼、全身無力、失眠等，輕微的高反癥狀一般會(huì)在1-2天內(nèi)隨著身體對(duì)海拔的適應(yīng)而消失。應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)，我們有如下建議：

1、行前禁止煙酒，避免勞累，可適當(dāng)提前幾天服用紅景天等預(yù)防藥品。感冒期間不宜去高原地區(qū)，容易引發(fā)肺水腫。

2、無需體能鍛煉，多吃蔬菜水果多喝水，保證睡眠，心態(tài)放松即可。

3、輕微的高原反應(yīng)會(huì)隨著身體對(duì)海拔的適應(yīng)而逐漸自愈，所以不要輕易吸氧，以免造成對(duì)氧氣瓶的依賴，可服用高原安或西洋參等藥品緩解。

4、經(jīng)過海拔

想去寧夏甘肅青海旅游10天時(shí)間。請(qǐng)問路線怎么走。我是福州的。

我除了格爾木、青海湖、塔爾寺沒去過，其他幾個(gè)地方都去過，給你些建議：先玩寧夏，1.西夏王陵，2.影視城，3.沙湖，4.沙坡頭，5.賀蘭山，這些地方比較集中，最多三天搞定，然后從銀川到6.蘭州，到蘭州的當(dāng)天就能把蘭州市玩遍，后一天蘭州到7.西寧，去8.青海湖、9.塔爾寺，然后可以包車直接到10.張掖，在11.嘉峪關(guān)，12.敦煌，至于13.格爾木，個(gè)人建議不要去了，一是太遠(yuǎn)，繞道，二是玩的似乎不多（個(gè)人感覺）? ?要是玩完敦煌想回家了，直接敦煌坐飛機(jī)，火車也很方便，就是時(shí)間太長(zhǎng)，要是還想去格爾木，可以從敦煌包車去格爾木，比較近，而且前面不用繞道，至于出行，遠(yuǎn)點(diǎn)的建議火車，近的包車或者公交，當(dāng)然去有些地方只能包車。

寧夏由于去過時(shí)間太久了，不太記得，不過那邊比較小，比較好搞，青海我沒有去過所以就不說了，我把我前段時(shí)間去甘肅的大概路線給你，參考下！

7.2 ?下午西安到寶雞（我家）坐大巴

7.3 ?早上K861寶雞到蘭州（票價(jià)72，西安出發(fā)93），六七個(gè)小時(shí)就到了，先找賓館，我們住白銀路，主要是離黃河還有張掖路、永昌路（商業(yè)街，小吃街）比較近，住蘭州；

7.4 -5 租車走高速到張掖，張掖可以去馬蹄寺（門票70，學(xué)生半價(jià)）、丹霞（門票40，學(xué)生半價(jià)，觀光車20），丹霞強(qiáng)烈推薦，日落日出的時(shí)候很好看，特別是雨后比較好，看丹霞去西大門，有很多農(nóng)家樂，晚上住那；

7.6-7 張掖到嘉峪關(guān)，嘉峪關(guān)門票120（聯(lián)票，幾乎嘉峪關(guān)市的景點(diǎn)就看完了，建議包車），由于趕時(shí)間，我們最后買了去敦煌的火車票，K591(票價(jià)53.5)，晚上在市里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，然后在車上睡到四點(diǎn)多上火車，到敦煌差不多十點(diǎn)，直接火車站包車，我們六個(gè)人，東風(fēng)商務(wù)，一個(gè)人四十，先到莫高窟（火車站對(duì)面的馬路直走），莫高窟（門票160，學(xué)生半價(jià)），參觀完差不多一兩點(diǎn)，車?yán)绞欣?，找住的地，那邊住的比較貴，我們找的是三人間200，不過條件很好，跟這邊的四星差不多，休息，洗澡，吃飯，下午六點(diǎn)車過來接（中午太熱，沒法出門），去鳴沙山、月牙泉（門票80，學(xué)生半價(jià)，鞋套15）；

7.8 ?跟散團(tuán)（只跟車，不購(gòu)物，30人大巴，每人80），雅丹地質(zhì)公園（門票110，學(xué)生半價(jià)）、玉門關(guān)（漢長(zhǎng)城，河倉(cāng)城聯(lián)票，40，學(xué)生半價(jià)，我們是一路開車過去的，看了一路長(zhǎng)城，所以感覺沒意思，個(gè)人意見，僅供參考），然后回市里，逛逛小吃街，下午七點(diǎn)K9668到嘉峪關(guān)，晚上住嘉峪關(guān)；

7.9 ?嘉峪關(guān)到蘭州，又在蘭州逛了下，然后K120回西安。

甘肅、青海、寧夏三省8-10日自駕游更佳路

之一天 天水-寧夏固原-住宿銀川

第二天-（沙湖 影視城 西夏王陵 ）-來的及住中衛(wèi)

第三天--（沙坡頭）-住武威市或者張掖

第四天-酒泉 嘉峪關(guān)和住敦煌

第五天- 敦煌 休整一天

第六天-走G215線去青海湖820公里

第七天-青海湖-西寧-民和-積石山-臨夏-夏河（拉卜楞

第八天--夏河-臨夏-定西-隴西-天水（也可以走合作-卓尼-岷縣-天水）

地方有點(diǎn)遠(yuǎn)每天要走幾百公里路！而且時(shí)間比較緊 自己看著取舍吧！路線應(yīng)該是更好的沒走回路！

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