全部裝備弄全了,你至少要準(zhǔn)備3000塊,才能算是一個基本合格的驢(從裝備來講).以下是我曾收集的資料,感謝前人.
背包：
背包的大小要看出行路線遠(yuǎn)近而定，一般在本市周邊出行30升左右即可。如果出滬做長途出行的話，MM們要有一個55升左右的背包，GG要有一個65升以上的背包；在選擇購買背包時一定要反復(fù)背試（最好可以有負(fù)重測試）并且一定要向有相關(guān)技術(shù)的營業(yè)員請教背包的正確用法，否則出行時會起不到減輕負(fù)重，均勻負(fù)擔(dān)的作用。有關(guān)背包的選購以及使用資料很多，曾經(jīng)在此版塊有貼子，如果你需要知道詳細(xì)知識，自己可以細(xì)查。買包時不一定要最貴，重要的是要合適自己的身體的背負(fù)系統(tǒng)，面料我個人認(rèn)為要結(jié)實，輕度防雨，在購買時如果背包沒有自帶防雨罩，那你別忘了同時買一個背包防雨罩。
鞋子：
鞋子和背包被稱為徒步者最重要的裝備，因為鞋子的好壞將直接關(guān)系到你的人身安全。你一定要選擇一雙好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保護(hù)你的踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷（我深有體會）。如果你是一位戶外運(yùn)動愛好者，在選擇一雙好的鞋子上花費(fèi)的時間，精力和金錢是值得的。我個人認(rèn)為最好是GX防水透氣面料，并且買鞋一定要到正宗商場或?qū)I(yè)戶外商店選購品牌的鞋子。（注：試穿鞋的時候請牢記一定要大半碼或者一碼，當(dāng)你穿好后可以用手指測一下后跟，空隙在一指左右。）
如果你將作長途旅行，或者己知有涉水，那你該準(zhǔn)備一雙溯溪鞋做為備用，當(dāng)然你也可以買一雙便宜的解放鞋。（在浦江朝天門活動中曾穿解放鞋溯溪，效果不錯）
徒步者外著服飾： （從外到里，從上到下）
1、沖風(fēng)衣褲：
在每次出行的時候無論春夏秋冬，帥哥靚妹一定要穿長衣長褲。在穿越灌木亂草時會很好的保護(hù)自己的身體，當(dāng)然最好是防水。最好是穿沖鋒衣褲或快干衣褲。在長途徒步登山時千萬不要穿牛仔衣褲，因為如果出汗或下雨。牛仔衣褲很容易弄溫，這樣會成為你的負(fù)擔(dān)影響兩腿的行動。
2、內(nèi)衣褲：
我建議貼身衣服建最好不要穿全棉的，因為全棉的內(nèi)衣吸汗性比較好，在高寒地帶由于內(nèi)衣濕透會讓你覺得寒冷，在國外登山界，全棉內(nèi)衣被稱為“死人穿的衣服”，當(dāng)然我們只是一般的徒步穿越愛好者，情況并沒有這么可怕。我建議可以買類似“天蠶衣”之類的內(nèi)衣褲。
注：關(guān)于戶外服裝三層概念
防風(fēng)(雨)層 有沖鋒衣褲最好了，沒有的話輕便的雨衣褲也行。保暖層， 抓絨衣就行了 (一般沖鋒衣都有可脫卸的抓絨夾里) 行進(jìn)過程中是不會覺得冷的， 中途休息以及到達(dá)營地后一定要注意保暖 把能穿的都穿上。內(nèi)衣 排汗性能是關(guān)鍵 建議穿著專業(yè)一點(diǎn)的戶外排汗內(nèi)衣，尤其冬天出行或去較高海拔的地區(qū)。當(dāng)然在夏天天氣炎熱的話 休閑一點(diǎn)的長袖襯衫T恤和長褲就可以了，有快干衣褲那就更好 ，再備上一套雨衣褲， 就不必死板的講究三層概念了。關(guān)于夏天穿T恤要穿短袖，不能穿無袖，領(lǐng)子最好是翻領(lǐng)，可以避免脖子曬傷。
3、帽子和頭巾：
你可以選擇一頂一般的運(yùn)動帽，最主要是能遮陽光，當(dāng)然你也可以選擇那種寬檐帽，它不僅可以遮陽還可以防雨，在高寒地帶帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當(dāng)大的比例都是從頭部散發(fā)掉的,氣溫低的時候尤其如此。當(dāng)然在天熱的時候你也可以選擇一條頭巾，我個人認(rèn)為頭巾的散熱性比較好。也覺得比較舒適。
4、墨鏡：
用于遮陽。夏天時更為重要，山頂在太陽直射下會讓你睜不開眼。但同時也會會帶來視覺的誤差，? ??以在陰天或危險路段時請慎用。
5、手套：
無論是上山或下山，不論是天冷還是天熱，你必需要有一雙手套。因為在亂草中和山石中行走時會給你起到有很大的保護(hù)作用，但要注意一點(diǎn)的是，帶著手套會降低手的敏感度。（握著MM手的時候覺得不夠溫柔，嘻嘻，開個玩笑，別介意，寫得有點(diǎn)累了，休息一下再寫。）
6、襪子：
我前面說了在選擇鞋的時候會大半碼或一碼，現(xiàn)在說到襪子那就是在出行的時候你該選擇一些厚實的襪子，因為長途爬涉，如果襪子太薄，很容易磨破你的腳，如果襪子薄你可以穿兩雙。

保護(hù)勞防裝備和藥品：
1、護(hù)膝和護(hù)踝：
如果你準(zhǔn)備做長距離的徒步那我覺得有必要帶一雙好的護(hù)膝和護(hù)踝，特別在下山的時候由于負(fù)重，你的膝蓋會承受很大的壓力，并且膝蓋的損傷是很難恢復(fù)的?；蛟S有的損害會影響你的一生。往往在徒步中會有碎石路段，所以你也該有一雙護(hù)踝。（本人去清涼峰，在下山的時候就傷了腳，快兩個月了還沒完全康復(fù)，所以我個人認(rèn)為出行帶護(hù)膝和護(hù)踝還是有必要的）
2. 藥品：
一個人在出行的時候你必須帶著常備藥品，在很多活動中你將來不及得到別人的幫助，并且在有的藥品裝包過程中盡量的放在容易快速拿到的地方。我的醫(yī)藥箱中備有：云南白藥（粉狀，噴霧劑）、蛇藥、感冒藥、創(chuàng)可貼，繃帶、止血帶、紗布、止瀉藥-------）僅供參考。不過在集體出游的時候可以公共購買些共同藥品，比如凈水片，十滴水等等這樣可以減輕你的負(fù)重。
3. 防曬霜
特別在夏天戶外運(yùn)動中，因為日光直射容易燒傷皮膚你可以少量攜帶。
4、毛巾和洗漱用品：
最主要用于擦汗。在行軍時你可以用一個快掛掛在容易取到的地方，出汗的時候可以直接擦汗。在有溪水的時候你可以洗臉，這樣會很方便。另一個用途是在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。盡可能帶小的牙膏（自己預(yù)算一下夠用就行）
戶外露宿裝備：
1. 帳篷：
在帳篷的選擇上最重要的是防水指數(shù)要好，其次是防風(fēng)性能。要注意的是重量問題。一般的帳篷重2。5公斤左右，如果超過3公斤以上的在購買時請慎重。本人就用了一頂?shù)娜娜藥?，說是三公斤，但是覺得特別重。還有我建議盡可能不要買單人帳，因為雙人帳和單人帳的份量相差無幾，并且一般都會是集體活動，如果雙人帳還可以相互減負(fù), 諾可文清風(fēng)是一款不錯的雙人帳。
2. 睡袋：
睡袋的選擇由于材質(zhì)關(guān)系，價格相差很大，對人而異，我不想推薦買何種材質(zhì)的睡袋，不過一般買睡袋你要選擇一只適合在零下5度左右的睡袋，因為此標(biāo)準(zhǔn)睡袋的適用期比較長，既使在夏天，夜晚的山頂氣溫也會很低。你可以考慮買一個睡袋內(nèi)襯（方便洗滌）。睡袋并不需要常洗，每次活動回來只要在太陽下照射就行了。
3、防潮墊：
防潮墊的選擇和睡袋一樣，有多樣化，價格相差也很大，有自動充氣似的，有手動充氣的，有防滑的。不過我認(rèn)為做為新驢，買一個能用的便宜的比較合適的就行。不過別忘了配一個防潮墊套（答案在你出行的時候自然分曉）。
戶外行動必備品
1、頭燈或手電：
在夜行或露營中，一定要配有頭燈或手電。（最好是頭燈）帳篷燈可以暫不考慮。如果準(zhǔn)備長進(jìn)間夜行一定要備足電池。（徽杭古道雨夜暴走中真正體會頭燈和電池的重要性，走到后來因為沒有電池，大伙只能用照相機(jī)中的電池，我也只能象紅燈記中拎著帳燈行軍了）
2、繩子：
繩子是急救的必備工具，對繩子我沒來得及做詳細(xì)調(diào)查，只是有空的時候會照著（生存手冊）? ??學(xué)習(xí)一些結(jié)繩法。據(jù)我了解大致繩子可分動力繩和靜力繩，又有主繩和保護(hù)繩之分。團(tuán)隊出行特別是一些登山難度較高的穿越活動中，繩子是必備的，這樣可以提高活動的安全性。但說實話參加過不少的活動但從來沒有用到過繩子，因為主繩價錢又貴又重所以本人也沒買過。但俱樂部有這些裝備，如有需要自然有領(lǐng)隊備齊。（記得和阿虎夜探杏梅尖的時候真正體會到?jīng)]有繩子的尷尬。）
3、防潮袋：
對于防潮袋可以自己掌握，但我個人認(rèn)為是必要的。因為在你行軍特別是溯溪時可以把比如照相機(jī)、手機(jī)、錢包、證件等所有零散物品放放其中，當(dāng)然也可以將食品放在其中。不會因為你的在涉水摔倒而濕掉。
4、雨衣：
每次活動我們都是風(fēng)雨不阻的，所以在活動中碰到下雨的可能性很大，你有一件雨衣會讓你免去淋雨之苦。當(dāng)然有很多沖風(fēng)鋒本身的防水性就比較好。我個人就不習(xí)慣穿雨衣。
5、刀具：
多次的出行活動大家認(rèn)為最適用的刀具就是瑞士軍刀，因為它的刀很鋒利而且功能很多。我相信瑞士是你的首選。并且你要將刀放在最容易取到的地方，平時不用的時候不要亂扔，要保護(hù)好它的鋒利性，在戶外有很大的用途。比如：如果在戶外被毒蛇咬傷，或許就會用它來開口放血--------
如果可能，你可以再擁有一把大刀做為防身，特別是穿越無人區(qū)的時候，你面對的或者是猛獸，還有穿越灌木中可以用來開路。M9D8是我的最愛。但是唉！太貴了，太貴了，叢林一號可以擁有，叢林二號還是免了。（我現(xiàn)在擁有一把自制的狗腳開山刀，很實用。）
6、火種
最好是可以防風(fēng)的，個人推薦ZIPPO還不錯，可以防火，不過在高山上是不行的，缺氧情況下根本點(diǎn)不燃。一般可以帶粗一些的火柴，還有一種據(jù)說可以點(diǎn)一萬次的火柴。我試用過，好象還行，最重要的是你該擁有一個防水防潮極俱的火柴罐。
注：不去極限環(huán)境的話,打火機(jī)也用不上,而且很多地方山林防火,不能點(diǎn)篝火 保險起見帶個質(zhì)量好一點(diǎn)的一次性打火機(jī)或者防水火柴就行了(煙民另當(dāng)別論)
7、爐具、防風(fēng)板、個人餐具
有爐具你就可以喝上熱的水，吃上熱的飯。不過并不一定要人人擁有。一般一個爐具和一個扁罐可以滿足三個人的三頓口糧。如果有爐具就配上防風(fēng)板。最好帶一只可以用來煮燒食品的餐具和一次性筷子。
8、通訊裝備
一個團(tuán)隊活動有必要有對講機(jī)，這樣領(lǐng)隊和壓隊可以控制行軍的速度和知道隊伍行軍情況，有緊急情況下便于聯(lián)系。個人你可以配一個救生哨。但千萬不要沒事的時候亂吸一氣。否則很容易讓人緊張和誤會。（在清涼峰活動中碰到合肥一個學(xué)生團(tuán)隊，因為他們不備對講機(jī)，完全用救生哨在聯(lián)系，在路上讓我們緊張不小）
9、GPS：
我個人還沒有擁有，所以無法給于參考意見。但有一點(diǎn)可以說明的是。（在清涼峰活動中我們曾經(jīng)迷路，其中有隊員帶著GPS，雖然迷路但我們還是能夠知道自己處于大概的位置）。
10、指南針：
你不一定要擁有，但如果想擁有千萬別買假貨，否則會很危險，市面上各種指南針很多，我想軍用的應(yīng)該比較合適。
11、水袋和水壺
至少擁有一只一升的水壺，當(dāng)然帶水的時候似行程而定，如果要穿越一天的無水區(qū)，那你必要帶足三至四升水。(注:水是必備的，但在行軍途中，萬萬不能因為口渴而狂喝。)
12、垃圾袋
每次出行你必須帶好垃圾袋,它可以用來裝你的臟鞋放在帳蓬里,最重要的是做為徒步者,在野外你留下的只是腳印------
13、快掛
用途很多,比如可以掛毛巾,也可以把帶走的垃圾用快掛掛在包的后側(cè)等? ??。
食品：
一般短途（兩三天的活動）可以帶一些方便面和面包，方便包裝的榨菜以便大量出汗后補(bǔ)充鹽份，但是要說的一點(diǎn)就是方便面其實是最沒有營養(yǎng)的食品，在做長途徒步中并不合適帶方便面，一般可以帶些米和臘肉紅辣椒之類的東西，還一定要帶足合適的壓縮餅干（迷路或者其他時可以備用），可以帶一些牛肉干，巧克力之類可以快速補(bǔ)充體力的食品，也可以帶一些含有維生素藥片和糖．其他零食自己選擇，不過我不主張帶口香糖，如果你在嚼口香糖的時候一定要做好環(huán)保，千萬不要在野外亂丟．
(注：盡量不要攜帶過度包裝的食品，剩余食物和可降解包裝垃圾可以深埋處理
不易降解的包裝垃圾應(yīng)該帶走不可亂扔，人在極度疲勞的時候往往會降低對自己的要求 切忌切忌 ?。×硗馍酱逄幚砝哪芰τ邢?，山民環(huán)保意識薄弱，往往將垃圾往河道和山谷一倒了之 所以盡量將垃圾帶到頗具規(guī)模的城鎮(zhèn)再處理．）
關(guān)于攝影器材：
如果長途行程，我認(rèn)為不要帶太重太大的相機(jī)，越小越好，最好是數(shù)碼相機(jī)。更不要帶三角架以增加負(fù)重。
裝備
鞋：因為在大峽谷中全靠雙腳徒步行進(jìn)，一雙合適的鞋對保護(hù)你的腳和順利通行有相當(dāng)重要的作用。但選擇什么樣的鞋不要根據(jù)個人腳力情況、選擇什么季節(jié)進(jìn)入大峽谷、及不同踟況而定。專業(yè)的頜山鞋防水、鞋詆厚，具有優(yōu)良的防滑、防護(hù)腳腕腳底的作用，又有一定保護(hù)和助力作用。但大峽谷中多要涉溪而過，水進(jìn)到鞋里反而出不來，而且鞋濕透后不容易干，通過泥濘、泥石流地段時，掛上厚厚的泥漿后就會變的很沉。
軍膠鞋具有輕便、靈敏、價格便宜等優(yōu)點(diǎn)。既跟腳又容易出水，濕了以后容易變干。其優(yōu)勢在過塌方區(qū)時尤為明顯，你可以“如蜻蜓點(diǎn)水般”跳躍在大小石砄上快速通過。但因為其鞋底太薄，走在滿布碎石的山路上時，常會咯笪腳生疼，甚至走腫了腳。
拖鞋是用于在走了一天艱難的山路后，到達(dá)隹地時穿的，給自己的雙腳松綁，接觸新鮮空氣，全身心的放松。
當(dāng)然如果登山鞋、軍膠鞋、拖鞋各帶一雙就完美了，可背的東西重量當(dāng)然也就增多了。
防水背包、防水沖鋒衣
大峽谷中多為濕熱多雨的氣候，背防水包需帶有防水罩，可省去很多麻煩，也可避免包內(nèi)的物品受潮或被打濕。
沖鋒衣的防水防風(fēng)作用，可以保護(hù)身體在下雨時不被淋濕，同時過海拔高而寒冷的山口時也有保暖作用，省去了脫穿雨衣或添加保暖衣物的麻煩。
綁腿是必備物品。對于防螞蝗有很大的作用，而且還可以起到固定和保護(hù)腳踝的作用。,
其他衣物：不用帶太多厚衣服，帶一件絨衣或毛衣足夠了。短褲、襪子及內(nèi)褲若干（因徒步期間能否洗衣不定，最好準(zhǔn)備些方便更換。
其他備選物品：
全球定位儀、高倍望遠(yuǎn)鏡、野外爐灶、帳篷、睡袋、防潮墊、遮陽帽、雨披、水壺、手電筒、太陽鏡、防曬霜、洗漱用品、相機(jī)、膠卷、筆記本（裝入防水袋以免受潮）。
藥品：如果準(zhǔn)備在大峽谷停留較長時間的話，一定要帶夠藥品，因為在行程中基本沒有地方能補(bǔ)給藥品，還要準(zhǔn)備些特殊藥品，如“季德勝”蛇藥，它對毒峰的叮傷，多準(zhǔn)備些創(chuàng)可貼、紗布、消毒藥（如酒精棉、云南白藥）等；由于氣候濕熱和蚊蟲叮咬，身上常會刺癢難耐，準(zhǔn)備些清涼油、風(fēng)油精、爽智周萬物粉。
東西準(zhǔn)備笪再多再全，都不如準(zhǔn)備好自己的躺倒，帶著良好的體能、精神狀態(tài)和對艱苦環(huán)境的適應(yīng)能力進(jìn)入大峽谷才是最關(guān)鍵的。
行程中的環(huán)境、氣候、踟況對參加隊員的素質(zhì)要求及有關(guān)注意事項：
請仔細(xì)判? ?自己的身體素質(zhì)及心理承受力，能否勝任山路跋涉。告別注明：途中要翻越幾個海拔3000米以上的山口，經(jīng)過多處塌方的陡坡、碎石坡、叢林、泥濘、濕滑的路段，必定相當(dāng)艱苦，只有心理準(zhǔn)備充分的人才能勝任。
具有團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助友愛的團(tuán)隊精神，堅忍不拔的意志及信心。
愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，在營地及行軍過程中不亂扔垃圾，具有自律的民事行為能力。
進(jìn)山后注意防火，走踟不看景、看景不走路。
因此地區(qū)的特殊性，住宿條件必定艱苦，沒有肉類食品，而且補(bǔ)緞帶匱乏，所有食品幾乎靠人力背入，故準(zhǔn)備行李物品時務(wù)必精良準(zhǔn)確，以把額外負(fù)擔(dān)減少到最低。
要具備基本野外自下而上知識及經(jīng)驗，主要內(nèi)容有：野外定向、登山、涉溪、急救（能及時處理各種常見病及外傷）。學(xué)會辯別可食性植物，如木耳、草莓、竹葉菜、野檸檬、食用菌等。學(xué)會對大峽谷野生動物的防護(hù)：旱螞蝗、蜱、蛇、馬蜂、蛇等。

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