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今生、來世，兩世之間不是渾然隔斷的

而是存在著一堵奧妙之門

寺廟和喇嘛是門的守衛(wèi)者

人的靈魂只有獲得喇嘛的超度

才能進(jìn)入來世的天堂

——江覺遲《酥油》

西藏對(duì)于很多人來說，是遙遠(yuǎn)的、不可及的。

這個(gè)傳說中的神秘之地承載了太多我們對(duì)于未知的幻想和憧憬，今天有著這樣的一群人，他們更想用腳步來丈量自己的向往和期望。

可是漸漸地，比起靈魂的洗滌和信仰的啟發(fā)，西藏承載的更多是無數(shù)旅人在經(jīng)意亦或是不經(jīng)意間留下的垃圾和一些并不美好的足跡。

以胡歌為例的人們?cè)谖鞑負(fù)炖兑粢曨l的火爆把西藏的環(huán)境問題再次拉到人們的眼前，我們開始了解到，西藏的垃圾問題迫在眉睫。

越來越多人有意識(shí)地帶走西藏路邊的垃圾，甚至如果沒有辦法帶走，就把垃圾放在路邊，像在進(jìn)行接力賽一樣，有能力的人會(huì)主動(dòng)把路邊的垃圾帶走。

EasinGoer們也在參與著這場(chǎng)自發(fā)的接力賽，但不一樣的是，除了撿垃圾，他們還做了更多與西藏環(huán)境相關(guān)的事情。

這次讓我們來聽一聽——EasinGoer小張與西藏的故事。

—— 西藏EasinGoer小張 游記 ——

旅行、義工，原本毫不相干的兩個(gè)詞語，卻被一群人用切實(shí)行動(dòng)完美地結(jié)合在了一起。

西藏，一個(gè)神圣的地方、一個(gè)虔誠(chéng)的民族、一群充滿信仰的藏民。

當(dāng)我腳踏進(jìn)貢嘎機(jī)場(chǎng)那一刻，感覺自己好像在做夢(mèng)一樣，用團(tuán)里一位小伙伴的話來形容就是：“不知道在哪里聽到過一句話，說人的一生、一定要來一次西藏。”

之前我也跟自己說過，不論如何、一定要去一次西藏。之前計(jì)劃了好多次，一次也沒成功。

這次也是由于各種原因十一假期臨時(shí)改變了行程，來了一次說走就走的旅行，來到了一直夢(mèng)寐以求的地方-西藏。

所以說真的就像是在夢(mèng)里一樣，我在心里默默的說了一句：“西藏，這次我真的來了?！?/p>

一群因?yàn)槲鞑亍⒁驗(yàn)榱x工而走到一起的陌生人，就這樣從拉薩開啟了一次不一樣的西藏行。

而從此刻起我們的故事就正式拉開序幕。

01

對(duì)西藏的初體驗(yàn)

到西藏的第一件事，一定要學(xué)習(xí)一下藏語、了解藏族文 化，為了防止接下來在西藏的日子因文化、習(xí)俗不一樣而導(dǎo)致的尷尬。

所以我們來到了藏語言學(xué)校。在簡(jiǎn)短的一上午里，藏語可能很難學(xué)，但大家都學(xué)習(xí)得很認(rèn)真。

圖 | EasinGoer領(lǐng)隊(duì)顧豪 攝

這是我們這個(gè)大家庭集結(jié)的第一次集體活動(dòng)，有了我們的第一次合照。

學(xué)習(xí)藏語的合照

來到這里大家聊的比較多的話題可能就是藏傳佛教了，所以在接受了一上午的藏文化的熏陶洗禮之后，我們驅(qū)車來到了拉薩河畔，進(jìn)行了我們的第一項(xiàng)任務(wù)“放生”，感受藏民的放生文化。

我們將從市場(chǎng)買來的小魚放歸拉薩河，看似是小小的舉動(dòng)，對(duì)于即將面臨死亡小魚來說卻能讓它們獲得新生，再次獲得了可以暢游在拉薩河的機(jī)會(huì)。

圖 | EasinGoer Leo 攝

當(dāng)奄奄一息的魚兒被我們捧在手中時(shí)，魚兒難以呼吸，雖在生命的最后一刻還在苦苦掙扎，卻又對(duì)自己的命運(yùn)無能為力，我的內(nèi)心五味雜陳。

魚生是如此、人生亦如此。人在真正面對(duì)死亡之時(shí)，不也同樣無能為力，無可奈何。

所以在活著的時(shí)候就要盡量的不落遺憾、追逐夢(mèng)想，這樣在面對(duì)死亡之時(shí)才可能坦然自落，才可能微笑的面對(duì)死亡。

小張?jiān)趯W(xué)習(xí)藏語

這雖然不是一件驚天動(dòng)地的大事，雖然魚兒最終難逃噩運(yùn)，成為人們的盤中餐，但這是自然生物鏈，非人力可以違背。

但至少在此刻魚兒又獲得重生，可以追逐自由自在的生活，還是那句話，人生亦如此吧。

在我們的生命受到威脅時(shí)，在我們慢慢人生路中感到迷茫時(shí)，誰又是那雙將我們放歸大海、給我們指引道路的那雙手呢？

就讓我們共同來期待吧。

圖 | EasinGoer Leo 攝

02

和西藏的近距離接觸

之后一路漂泊，經(jīng)過林芝、魯朗林海、沿著雅魯藏布江經(jīng)過米林來到朗縣，欣賞著一路的風(fēng)景。

圖 | EasinGoer Leo 攝

雖沒看到有“西藏眾山之父”的“羞女峰”南迦巴瓦峰，但沿途領(lǐng)略了中國(guó)最長(zhǎng)的高原河? ?“雅魯藏布江”。

沿途的水流雖無萬丈狂瀾、大浪淘沙般激流勇進(jìn)，但就是如此平靜的一條“天河”，它哺育著兩岸肥沃的土地，它是藏族人民文化的搖籃。

雅魯藏布江給西藏人民帶來的不僅僅是過去，更是光輝燦爛的未來。

圖 | EasinGoer 小靈仙兒 攝

行程已經(jīng)過半，在10.4日，我們經(jīng)過了加查縣、達(dá)古峽谷、雍布拉康，參觀了藏王墓，來到了要寄宿的藏民村“扎西曲登村”。

我們集結(jié)在村口，在等待著主人的認(rèn)領(lǐng)。

我們的四人組是被一位叫卓瑪?shù)牟刈逍〗憬泐I(lǐng)走的，小姐姐的的漢語講的非常好，我們徒步幾分鐘來到卓瑪家。

去的時(shí)候卓瑪?shù)陌斦跀D牛奶，有幸我們品嘗了純天然的來自高原的原生態(tài)牛奶，真的很好喝。

圖 | EasinGoer JYY 攝

因?yàn)樘焐淹?，我們?jiǎn)單地在家里聊了聊，了解了家里的一些情況，卓瑪就帶我們?nèi)コ燥垺Ｐ〗憬愫軣崆?，我們一起品嘗了拉薩啤酒。

EasinGoer在藏家的合照

我們是在鄰村吃的飯，去的時(shí)候是卓瑪?shù)母绺玳_車帶我們?nèi)サ??；厝サ臅r(shí)候我們決定徒步走回去，感受下西藏村莊安逸的夜晚。

在我們來之前村里有老人過世，整個(gè)村莊籠罩在灰色中，讓原本安靜、溫和的村莊顯得尤為寂靜、悲傷。

我們也沒有看到我們期待的藏戲，雖然如此，在我心里反倒是有一種特別的感覺：仿佛是我們這一群天外來客，打擾了村民原本安逸的生活，或許我們本不該來。

EasinGoer試穿藏民的衣服

03

不一樣的羊湖撿垃圾體驗(yàn)

離開了“扎西曲登村”，我們一路經(jīng)過崗巴拉山，在海拔5000米的崗巴拉山短暫停留，我們來到西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(cuò)湖。

圖 | EasinGoer 余十二 攝

羊卓雍錯(cuò)湖與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

但映入眼簾的卻是湖畔的各色垃圾。所以接下來到了我們義工行的下一項(xiàng)：清理羊卓雍措湖畔的垃圾，還圣湖原有的一片圣境。

兩人一組、一人提袋子，一人手持長(zhǎng)桿鑷子，不然在高原不停的蹲下、站起來會(huì)加重高反。

EasinGoer 在撿垃圾

雖然我們一行人清理了湖畔大部分垃圾，但是我們能做的其實(shí)也很少，在面對(duì)大自然被破壞，我們能做的也是微乎其微。

但終歸一個(gè)人的力量是薄弱的，一群人的力量是偉大的。所以我們可以通過這樣的親身經(jīng)歷去感化身邊更多的人來做這樣的事。

圖 | EasinGoer 實(shí)拍

即使不能來做，也可以盡量減少制造垃圾、減少對(duì)我們的生活環(huán)境的破壞。

圖 | EasinGoer 實(shí)拍

04

到了終點(diǎn)，也回到了起點(diǎn)

是終點(diǎn)也是起點(diǎn)。沒錯(cuò)，在10.5日當(dāng)晚，我們回到拉薩，回到了我們集結(jié)出發(fā)的地方。

EasinGoer在布達(dá)拉宮前的合照

次日我們參觀了布達(dá)拉宮。布達(dá)拉宮坐落于中國(guó)西藏的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。

布達(dá)拉宮之宏偉、壯麗必不可多言，它身上背負(fù)的歷史印記也無須贅述。也不是簡(jiǎn)單幾句言語可以表述出來。

真的需要親身去感受，親自地走進(jìn)宮殿內(nèi)，用心去體會(huì)這座佛教圣地、這座雪域高原最為壯闊的建筑。

因?yàn)檫@里曾經(jīng)住著雪域高原最至高無上的王，接受眾教徒的無上虔誠(chéng)的朝拜。

圖 | EasinGoer 余十二 攝

05

在體驗(yàn)唐卡中畫上旅行的句號(hào)

唐卡是藏文化中獨(dú)具特色的一種繪畫形式，題材內(nèi)容也涉及廣泛，但大多是與藏傳佛教以及藏族歷史相關(guān)。

唐卡的制作程序繁瑣，要求嚴(yán)格，往往一副中型唐卡需要七八個(gè)人、制作半年之久，可想其來之不易。

伴隨著簡(jiǎn)單了解、學(xué)習(xí)和制作唐卡之后，也結(jié)束了我們本次的西藏義工之行。

最終我們每個(gè)人也獲得了志愿者證書，以此來感謝此次旅行中每個(gè)人的付出的努力和愛心，也會(huì)為我們今后的生活增加一份特殊的記憶、回憶。

圖 | EasinGoer 實(shí)拍

在返程登機(jī)之時(shí)，回頭望一眼這座美麗、神圣的地域，不僅感嘆大自然的鬼斧神工，能巧奪出這么神奇的地方。

西藏是那么讓人向往、是那么讓人留戀、是那么讓人不舍離開。心里不禁涌出一絲不想離開的念想。

看一看藏民的生活是多么的多彩多姿，回頭望一望你我的生活。不僅感嘆，我們所謂的生活可能僅僅是為了生存吧，而不是真正的生活。

真正的生活就應(yīng)該是隨心、隨性、隨遇，按照自己內(nèi)心的的想法，去追尋自? ??真正想要的生活。

我們需要的是修行，不是旅行。是信仰，而不是西藏。

EasinGoer 大合照

唯有真正去到西藏，才能真正感受到小張口中關(guān)于西藏的一切。

在腦中幻想無數(shù)次，不如真正去過一次。

Easin國(guó)際義工旅行西藏項(xiàng)目仍在持續(xù)招募中。

D1：拉薩匯合-自由活動(dòng)

全國(guó)各地拉薩集合，報(bào)名字入住酒店。拉薩市內(nèi)海拔3650米，請(qǐng)注意多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，當(dāng)天沒有行程安排，您可以在拉薩市內(nèi)自由活動(dòng)。

D2：拉薩—拉薩河放生—尼洋河—最美高速—林芝索松村

早上拉薩出發(fā)，抵達(dá)有著幸福河之稱的拉薩河，跟著藏族人們放生祈福，懸掛許愿牌，讓放走的生靈帶走我們的愿望，記住我們的善行，并用TSD檢測(cè)拉薩河水質(zhì)情況，取水體樣本封存，清理河邊垃圾。中午在神山之淚-尼洋河邊小城用餐，后沿中國(guó)最美的高速公路—拉林高速驅(qū)車前往藏地小江南-林芝，沿途感受拉林高速的風(fēng)景變幻，下午抵達(dá)觀賞南迦巴瓦峰和雅魯藏布江最佳地點(diǎn)—索松村，追尋他的日出日落。

D3：索松村—雅魯藏布江大峽谷—林芝一巴松措—結(jié)巴村

欣賞索松村壯美的雪山日出，看雪山、森、河流林在日出下的色彩變化，繼續(xù)沿著雅魯藏布江，欣賞大峽谷的廣闊，經(jīng)過林芝抵達(dá)美麗的巴松措景區(qū)，巴松措是西藏首個(gè)也是唯一的自然風(fēng)景類國(guó)家5A級(jí)旅游風(fēng)景區(qū)，集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、名勝古剎為一體，是一處絕美的人間仙境，下午入住景區(qū)里的原始的藏族村落—結(jié)巴村，村里環(huán)境古樸而悠閑，可以在村里的觀景臺(tái)俯瞰巴松措全景，晚上可在遠(yuǎn)離人煙的古村落觀星、賞月拍星空銀河。

D4：巴松措—尼洋河—雍布拉康一山南

伴隨著蟲鳴鳥叫起床，我們乘車目送巴松措，沿著美麗的尼洋河前行，尼洋河在藏語中意為‘神女的眼淚’。尼洋河沿河兩岸的植被保存完好，自然風(fēng)光旖旎，景色迷人，下午抵達(dá)西藏歷史上第一座宮殿—雍布拉康，它也是松贊干布與文成公主的夏宮，雍布拉康除了比大昭寺更寧靜，還多了原始，晚上入住藏文明發(fā)源地—山南藏民家里，感受藏族的生活和習(xí)俗，穿藏服，舉行藏式晚會(huì)，一起載歌載舞。

D5：山南一崗巴拉山—羊卓雍錯(cuò)湖—藏文化及語言課堂—拉薩

從山南出發(fā)，一路翻山越嶺，到達(dá)海拔5030的崗巴拉山埡口，從上帝視角俯看羊卓雍措湖，微風(fēng)徐徐，心曠神怡，羊湖為西藏三大圣湖之一，湖光山色之美，冠絕藏南，? ?們將帶走游客丟下的垃圾，還羊湖一片圣潔，并用TSD監(jiān)測(cè)羊湖的水質(zhì)，抽樣封存，晚上抵達(dá)拉薩藏文化課堂，總結(jié)并回顧這幾天學(xué)到的知識(shí)，了解藏文化學(xué)習(xí)基礎(chǔ)藏語，書寫簡(jiǎn)單的藏文，為本次的西藏之旅做好系統(tǒng)總結(jié)，這次將在拉薩連住兩晚。

D6：拉薩—轉(zhuǎn)經(jīng)筒維護(hù)—唐卡繪制—八廓街—布達(dá)拉宮（拉薩citywalk2KM）

今天我們將用徒步的方式慢節(jié)奏感受拉薩的味道，后前往轉(zhuǎn)經(jīng)筒，認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)經(jīng)筒的構(gòu)造和含義，并用工具維護(hù)年久失修的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，后前往畫室了解藏民族的藝術(shù)瑰寶—唐卡藝術(shù)，并親自動(dòng)手體驗(yàn)繪制唐卡，最后前往八廓街閑逛拉薩必打卡的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，下午自由參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑-布達(dá)拉宮，聆聽松贊干布和文成公主的故事，見證吐蕃王朝的輝煌歷史，拿出50元人民幣，跟藏族人民心中的圣殿來張合影吧。下午5點(diǎn)前結(jié)束行程（可提前返程），自行回酒店。

D7：拉薩解散

當(dāng)天自由活動(dòng)，12點(diǎn)之前自行退房，解散，自由返程。

為什么要選擇我們

01/

線路更合理

把譽(yù)為“高原小江南”的林芝作為第一站，以藏族文化的搖籃-山南地區(qū)作為第二站。

海拔4500米的羊卓雍措圣湖作為第三站。由低海拔進(jìn)入，逐步適應(yīng)高原避免高反。

穿越四大最經(jīng)典區(qū)域林芝-山南-羊湖-拉薩，串聯(lián)起不走回頭路的7天6晚藏地大環(huán)線。

02/

讓旅行更有意義

除了偏見，污染和破壞，我們能為西藏做些什么？不忍心它再受傷，帶著敬畏的心，去守護(hù)這片凈土。

在布達(dá)拉宮下，去維護(hù)潤(rùn)滑已年久失修的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。

在圣潔的羊卓雍措湖清理垃圾，監(jiān)測(cè)并記錄水質(zhì)。

舍棄人滿為患，性價(jià)比低的網(wǎng)紅打卡或野雞景點(diǎn)。

03/

無人文不西藏

不止于觀光打卡，我們深入去體驗(yàn)藏族文化民俗。拉薩河邊我們跟藏族去放生，理解他們的生命觀。

上一堂藏文化講座，繪制唐卡，學(xué)習(xí)他們的語言。

與他們一起穿藏服演藏戲曲吃藏餐，去家訪做客。

在深度體驗(yàn)和文化的交融中，理解藏民族的差異。

04/

不將就，須講究

感受青年群體人文義工旅行，并且有貼心領(lǐng)隊(duì)帶隊(duì)，全程純玩沒有坑蒙拐騙的套路。

2晚景區(qū)內(nèi)酒店+2晚拉薩連住+1晚藏家真民宿，讓你感受最真實(shí)的西藏。

巴松措，索松村兩晚住進(jìn)風(fēng)景里，在與西藏風(fēng)景的近距離接觸中感受大自然的奧妙。

林芝石鍋魚、山南藏餐、八廓街甜茶統(tǒng)統(tǒng)安排，感受祖國(guó)西南之境的民俗美食。

創(chuàng)變行程

“GO CREATE”

01/

羊卓雍措湖水質(zhì)檢測(cè)+垃圾撿拾

羊卓雍措，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖光山色之美，成為西藏必打卡的旅游勝地。

由于游人眾多，留下的垃圾讓圣湖滿目瘡痍，傷痕累累，世代棲息在湖畔的飛禽走獸卻不得不和人類留下的垃圾共生，甚至因?yàn)檎`食垃圾而在痛苦中死亡……讓我們行動(dòng)起來，用手中的環(huán)保袋，還羊湖一片凈土。

羊湖水草豐美，是豐饒的高原牧場(chǎng)，時(shí)常有保護(hù)動(dòng)物藏羚羊出沒，隨著游客增多和生活用水的排放，這片圣地原本純凈的水域面臨著污染的危機(jī)。

我們將在這里進(jìn)行TDS水體檢測(cè)，通過跟拉薩河對(duì)比，記錄并分析檢測(cè)數(shù)據(jù)，呼吁人們共同來保護(hù)藏區(qū)的水源。

02/

藏語言及文化課堂

來到高原藏區(qū)的一件大事就是了解藏文化，學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)氐幕A(chǔ)口語交流，通過文化和語言的學(xué)習(xí)去客觀的認(rèn)識(shí)這個(gè)民族。

本次課程由精通藏漢雙語的老師授課，內(nèi)容有藏族的歷史，區(qū)域劃分，風(fēng)俗習(xí)慣，生態(tài)自然，宗教信仰，最后就是語言課程，通過跟著老師一起練習(xí)，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單藏語口語，讓我們的旅程更有成就感。

03/

學(xué)習(xí)唐卡制作

唐卡是藏族文化中一種獨(dú)具特色的繪畫藝術(shù)形式。具有鮮明的民族特點(diǎn)、濃郁的宗教色彩和獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格。

我們將在畫師的指導(dǎo)下動(dòng)手制作唐卡繪畫，了解藏族文化中這種獨(dú)具特色的繪畫藝術(shù)形式，并通過唐卡畫，初識(shí)藏族的歷史、政治、文化和社會(huì)生活等。更深刻的體驗(yàn)這片土地的自然風(fēng)光與人文魅力，讓收獲不止于沿途所見，更要有所思考。

04/

轉(zhuǎn)經(jīng)筒維護(hù)

轉(zhuǎn)經(jīng)筒在藏區(qū)是一道隨處可見的文化現(xiàn)象，我們將駐足觀看藏族佛教信徒們常見的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，感受他們虔誠(chéng)的宗教信仰。

通過觀察轉(zhuǎn)經(jīng)筒的構(gòu)造原理和轉(zhuǎn)經(jīng)筒表面的符號(hào)，了解轉(zhuǎn)經(jīng)筒對(duì)于信徒的含義。后用手中的酥油和刷子對(duì)年久失修的轉(zhuǎn)經(jīng)筒進(jìn)行維護(hù)和潤(rùn)滑，方便信徒們更輕松地轉(zhuǎn)動(dòng)經(jīng)筒。

05/

拉薩河放生+水質(zhì)檢測(cè)

拉薩河被譽(yù)為幸福河，魚對(duì)于藏族而言有著獨(dú)特的宗教地位，比如藏八寶是藏傳佛教中八瑞相的俗稱，其傳統(tǒng)排列中的第二項(xiàng)就是金魚。

而水葬中，最后將尸體吃掉的精靈就是湖泊中的高原裸鯉。

在拉薩河許愿牌上留下自己的紀(jì)念，就讓放走的生靈記住我們的善行。

最傳統(tǒng)的藏族都是不食用魚肉的，而我們身在藏區(qū)，就應(yīng)該遵循他們的傳統(tǒng)，讓我們一起來拉薩河進(jìn)行一次放生吧，去感受藏族人們的生命觀。

同時(shí)，我們也將在這里進(jìn)行TDS水體檢測(cè)，記錄并分析檢測(cè)數(shù)據(jù)，通過跟羊卓雍措湖對(duì)比，了解水質(zhì)情況。

點(diǎn)擊此處報(bào)名，為西藏圣水體檢

地道玩樂

“HUVE FUN ”

01/

拉薩市區(qū)Citywalk

開車太快，我們將用步行的方式慢節(jié)奏去感受拉薩的慵懶，用腳步去輕吻圣城的陽光，和那一塊塊有歷史的磚。

02/

藏民俗探訪

歡樂有趣的藏民家訪，藏服，篝火晚會(huì)，藏式鍋莊舞。一群年輕的心，將跟游牧民族碰撞在一起。

—項(xiàng)目詳情 —

【圣誕】12.24-12.30

【寒假】1.23-1.29，1.30-2.5，2.6-2.12，2.20-2.26

【春節(jié)】2.13-2.19

【7天6夜】300元申請(qǐng)費(fèi)+3980項(xiàng)目費(fèi)

【費(fèi)用包含】

1.車輛：全程包車費(fèi)，含過路費(fèi)，燃油費(fèi)，停車費(fèi)；拉薩機(jī)場(chǎng)火車站免費(fèi)接送；2.門票：行程中所列景點(diǎn)首道門票：布達(dá)拉宮、羊卓雍措湖、魯朗林海觀景臺(tái)、雍布拉康。其中雅魯藏布江、達(dá)古峽谷、藏王墓為非持票原始景點(diǎn)，不去不退票；3.用餐：全程6早餐，正餐的美食自由選擇權(quán)留給大家；4.領(lǐng)隊(duì)：暖心有趣的領(lǐng)隊(duì)帶你玩，純玩無灰色項(xiàng)目；5.住宿：全程6晚酒店標(biāo)間住宿；6.保險(xiǎn)：2000萬旅行社責(zé)任險(xiǎn)和30萬/人旅游意外險(xiǎn)；7. 義工活動(dòng)：1.拉薩河放生 2.轉(zhuǎn)經(jīng)筒維護(hù) 3.水質(zhì)監(jiān)測(cè)（拉薩河+羊湖） 4.藏獼猴生存環(huán)境調(diào) 5.羊湖垃圾清理；8.玩法：看雪山觀日出，藏式晚會(huì)，布達(dá)拉宮藏服旅拍，拉薩citywalk一日游；9.文化體驗(yàn)：1.藏文化及語言課堂 2.唐卡繪制 3.藏式家訪。

【費(fèi)用不含】

1.因不可抗力因素所產(chǎn)生的額外費(fèi)用；2.費(fèi)用包含中未提及的任何費(fèi)用，不含氧氣、全程正餐等行程外個(gè)人消費(fèi)；3.如出現(xiàn)單男單女，盡量協(xié)調(diào)拼住，未拼住成功需補(bǔ)單房差；

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