在西藏阿里地區(qū)普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風(fēng)景非常美麗,自古以來(lái)佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”,是中國(guó)湖水透明度最大的淡水湖,藏地所稱三大“神湖”之一。它也是亞洲四大河流的發(fā)源地。
古象雄佛法雍仲本教《象雄大藏經(jīng),俱舍論》中所記載的“四大江水之源”指的就是圣湖之母瑪旁雍措。東為馬泉河,南為孔雀河,西為象泉河,北為獅泉河。“瑪旁雍措”--“不可戰(zhàn)勝的碧玉之湖”,藏語(yǔ)里“瑪旁”就是不敗,無(wú)不勝的意思。
瑪旁雍錯(cuò)最早名為“瑪垂”,或“瑪垂錯(cuò)”,是雍仲本教中廣財(cái)龍王的名字。佛教經(jīng)典說(shuō)四大神湖中原有四大龍王,起初他們總是興風(fēng)作浪,危害人民。到了唐代藏王赤松德贊時(shí)期,蓮花生大顯神通,收服了四大龍王,使他們皈依佛法,逐漸成為藏傳佛教的四大護(hù)法神。從此“瑪垂錯(cuò)”也易名為“瑪旁雍錯(cuò)”,有時(shí)寫作“瑪法木錯(cuò)”,藏語(yǔ)意為“永恒不敗的碧玉湖”。
據(jù)說(shuō)瑪旁雍措是最圣潔的湖,是勝樂(lè)大尊賜與人間的甘露,圣水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。她是雍仲本教,印度佛教,印度教所有圣地中最古老,最神圣的地方,她是心靈中盡善盡美的湖,她是這個(gè)宇宙中真正的天堂,是眾神的香格里拉,萬(wàn)物之極樂(lè)世界。
用時(shí)參考
半天
交通
去往瑪旁雍錯(cuò)無(wú)班車,只能自行包車前往。
或者乘坐去往普蘭縣的班車,在霍爾鄉(xiāng)下車后,在鄉(xiāng)里搭乘去往既烏寺的便車抵達(dá)。
門票
150.00元
開放時(shí)間
全天
適合游玩季節(jié):6月至10月最佳
景點(diǎn)位置
阿里地區(qū)普蘭縣崗底斯山腳下
徒步西藏 | 朝拜圣湖瑪旁雍錯(cuò),快收下這個(gè)攻略!
框哥說(shuō):“瑪旁雍錯(cuò),藏語(yǔ)意為“永恒不敗的碧玉湖”,位于西藏阿里地區(qū)普蘭縣城東35公里,“神山”岡仁波齊峰和納木那尼峰之間,海拔4588米,是世界上海拔最高的淡水湖,是亞洲四大河流的發(fā)源地,也是藏地四大“圣湖”之一。 ”
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撰文:seasky
線路介紹
浩翰、寧?kù)o、清澈的瑪旁雍錯(cuò)湖是世界上多個(gè)宗教認(rèn)定的圣湖,也是亞洲乃至整個(gè)世界最負(fù)盛名的湖泊之一。唐朝高僧玄奘在其所著《大唐西域記》中將瑪旁雍錯(cuò)描寫成“西天瑤池”,佛教經(jīng)典中將其稱為“世界江河之母”,自古以來(lái)佛教信徒都把它看作是“世界的中心”、“圣湖”之王。每到夏秋季來(lái)自世界各地的佛教徒、印度教徒、耆那教徒來(lái)此“朝圣”,在“圣水”中“沐浴凈身”,以凈化心靈。
圍繞神湖的周長(zhǎng),目前有多種數(shù)字,但一般轉(zhuǎn)湖需4-5天,全程90公里左右。從何處開始轉(zhuǎn)湖并無(wú)規(guī)定,只要順時(shí)針完成一個(gè)閉合的圓就行。沿湖徒步雖然不及轉(zhuǎn)山那樣艱巨,沿途有寺廟可供住宿,但沙灘、礫石、沼澤交替,很多路段需要涉水,住宿條件簡(jiǎn)陋,需要自帶食物,條件也相當(dāng)艱苦。除了對(duì)朝圣者非同尋常的意義之外,瑪旁雍錯(cuò)作為圣湖之王,其超凡脫俗的秀麗景色,同樣是旅行者不容錯(cuò)過(guò)的好地方。
每天具體行程
第一天:拉薩(3650米)
在拉薩休整,準(zhǔn)備證件,調(diào)整身體狀況,適應(yīng)高原,聯(lián)系租車或者預(yù)約班車。采購(gòu)一些路上物資,因?yàn)?a href='/ngari/' target=_blank>阿里地區(qū)有部分路段是無(wú)人區(qū),以防萬(wàn)一,準(zhǔn)備一些應(yīng)急食品。利用閑暇時(shí)光參觀布達(dá)拉宮、大昭寺、哲蚌寺、八角街,傍晚前往色拉寺聽(tīng)辯經(jīng),享受出發(fā)前最后的安逸時(shí)光。
注意事項(xiàng):
1、拉薩海拔3650米,初來(lái)者會(huì)有一些高原反應(yīng),所以不要有過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng),可以在拉薩慢慢行走以適應(yīng)海拔。
2、除了色拉寺較遠(yuǎn)需要乘坐公交車外,其余步行即可到達(dá)。
3、布達(dá)拉宮門票旺季(5月~10月)200元 淡季(11月~次年4月)100.00元,每天限2300張,需要提前一天預(yù)定,不過(guò)布達(dá)拉宮廣場(chǎng)有很多導(dǎo)游,可以跟隨他們進(jìn)入。
4、進(jìn)入阿里地區(qū)需要辦理邊防證,大多數(shù)旅行社都可以代辦,價(jià)格大約在100元左右。
5、布達(dá)拉宮和大昭寺內(nèi)部嚴(yán)令禁止拍照。
第二天:拉薩(3650米)-江孜(4050米)-日喀則(3850米) 乘車8小時(shí),車程350公里。
早餐后集合,乘車前往日喀則。拉薩到日喀則有兩條路可走,一條是心路,沿著318國(guó)道一直抵達(dá)日喀則,另一條是途經(jīng)羊卓雍錯(cuò)的老中尼公路。長(zhǎng)途客車都是走新路,要想前往羊卓雍錯(cuò)和江孜只能包車前往。
離開拉薩,沿著318國(guó)道一路往西,途經(jīng)曲水大橋,這里就是新老公路的分界點(diǎn),不過(guò)河是318國(guó)道,過(guò)雅魯藏布江即進(jìn)入老中尼公路。曲水大橋邊上有非常著名的水葬臺(tái),周圍巖壁上畫著很多天梯一樣的巖畫,以寄托家人對(duì)死者的祝福,天葬臺(tái)下是奔騰的雅魯藏布江。沿著山路一路盤旋向上,翻過(guò)甘巴拉山口便是圣湖羊卓雍措。
羊卓雍錯(cuò),藏語(yǔ)意為“碧玉池”、“天鵝池”,是西藏三大圣湖之一,海拔4441米,東西長(zhǎng)130公里,南北寬70公里,面積638平方公里,大約是杭州西湖的70倍,是喜瑪拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖。
沿著羊湖邊的公路一直往下,穿過(guò)浪卡子縣不久,就來(lái)到了卡若拉冰川??ㄈ衾?a href='/jingdian/101307' target=_blank>冰川前沿海拔5560米,屬寧金抗沙峰冰川向南漂移后形成的懸冰川,距離公路僅300多米,是最容易接近的冰川。由于先后有電影《紅河谷》《江孜之戰(zhàn)》《云水謠》曾在此拍攝外景,使得卡若拉冰川的名氣非常大,但也因?yàn)殡娪暗呐臄z,對(duì)其造成的傷害巨大,至今還可以看到當(dāng)初拍攝《紅河谷》時(shí)炸出的三角形缺口。
卡若拉冰川背后的寧金抗沙峰,藏語(yǔ)意思是“夜叉神住在高貴的雪山上”,海拔7206米,位于西藏自治區(qū)江孜縣、仁布縣、浪卡子縣三縣交界處,是西藏中部四大雪山之一。
下了卡若拉冰川,經(jīng)過(guò)綠寶石一般的滿拉水庫(kù),翻越海拔4330米的斯米拉山口,即到了著名的英雄城,“西藏的糧倉(cāng)”江孜縣。江孜,藏語(yǔ)意為“勝利頂峰,法王府頂”,是國(guó)家歷史文化名城之一。1904年,英帝國(guó)主義侵略西藏,江孜人民不畏強(qiáng)暴,浴血衛(wèi)國(guó),至今此處仍保留著江孜軍民保衛(wèi)祖國(guó)領(lǐng)土的抗英炮臺(tái)。而江孜縣因印度洋暖濕氣流越過(guò)亞?wèn)|上方的乃堆拉山口,造成當(dāng)?shù)氐男夂蚴乱?a href='/nongye/' target=_blank>農(nóng)業(yè),使得江孜成為西藏一個(gè)產(chǎn)糧基地。除此之外,始建于1418年的白居寺,是唯一的藏傳佛教三大教派聚于一寺的寺廟,“十萬(wàn)佛塔”更是藏傳佛教中唯一的塔寺。
離開江孜,沿中尼公路有一岔路,一條繼續(xù)往西是去日喀則的公路,一條是拐向南方便是去亞?wèn)|的路。江孜距日喀則90公里,大約1個(gè)小時(shí)即可到達(dá)。日喀則,距今有600多年的歷史,是西藏第二大城市,是后藏曾經(jīng)的政教中心,也是歷代班禪的駐錫之地。有“最如意美好的莊園”的美譽(yù)。位于市內(nèi)的扎什倫布寺是班禪的駐錫之地,意為“吉祥須彌寺”,與拉薩的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”,可與布達(dá)拉宮相媲美。
注意事項(xiàng):
1. 途徑海拔近4500米,注意高原反應(yīng),切勿大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng),慢慢適應(yīng)海拔變化。
2. 卡若拉山口氣候變化劇烈,經(jīng)常雨雪交加,行車注意安全。
3. 扎什倫布寺開放時(shí)間為9:00-17:00,其中中午12:00-14:00佛殿不開放。
第三天:日喀則(3850米)-拉孜(4012米)-桑桑鎮(zhèn)(4560米)-薩嘎(4502米),乘車10小時(shí),車程450公里。
早餐之后乘坐車?yán)^續(xù)往西,前往薩嘎縣。沿著318國(guó)道前行大約3個(gè)小時(shí),即抵達(dá)318國(guó)道與219國(guó)道的交匯點(diǎn)拉孜縣,從這里可以沿著318國(guó)道抵達(dá)中尼邊境的樟木或沿著219國(guó)道經(jīng)阿里可以到達(dá)新疆的葉城。拉孜縣因?yàn)槠渲匾?a href='/dili/' target=_blank>地理位置和戰(zhàn)略地位,使得拉孜縣非?,F(xiàn)代,同時(shí)這里也是散客搭車的最好的地方。過(guò)了拉孜縣不到3小時(shí)車程的桑桑鎮(zhèn),這里是阿里小北線的匯合處,從這里可以沿著土路往北前往措勤縣。繼續(xù)沿著219國(guó)道往西行車大約200公里,抵達(dá)新藏公路交通重鎮(zhèn)——薩嘎。薩嘎,藏語(yǔ)意為“可愛(ài)的地方”,因?yàn)?19國(guó)道貫穿全縣東西,使得這里歌廳、洗浴一應(yīng)俱全,如同一個(gè)花花世界,非常熱鬧。夜宿薩嘎。
注意事項(xiàng):
1. 全程為新修的柏油路,路況良好。
2. 日喀則西南160公里的薩迦寺是藏傳佛教薩迦派的主寺,不容錯(cuò)過(guò)。
3. 過(guò)了拉孜,繼續(xù)沿318國(guó)道往南,前往珠峰大本營(yíng)和希夏邦馬保護(hù)區(qū)。
4. 薩嘎是新藏公路重要的城鎮(zhèn),這里燈紅酒綠,超市、餐廳、洗浴中心一應(yīng)俱全,是抵達(dá)阿里地區(qū)前最重要的一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)。
第四天:薩嘎(4502米)-仲巴(4772米)-霍爾(4618米),乘車12個(gè)小時(shí),車程480公里。
早餐后,乘車離開薩嘎前往普蘭縣霍爾鄉(xiāng)。出了薩嘎縣,沿途的風(fēng)景已經(jīng)開始從熟悉的雪山草原變成大片大片的沙丘,大約3個(gè)小時(shí)抵達(dá)老仲巴縣城,現(xiàn)在的老仲巴僅剩下不多的幾排房子,過(guò)了老仲巴,路邊沙化更加嚴(yán)重,道路兩側(cè)的大部分房屋已經(jīng)被沙漠埋沒(méi),到處是一片死寂殘破的景象。正是因?yàn)檫@日益嚴(yán)重的沙化問(wèn)題,人畜飲水變得困難,使得仲巴縣城曾經(jīng)數(shù)次搬遷。
過(guò)了帕羊鎮(zhèn),過(guò)了帕羊大橋,沙漠開始遠(yuǎn)去,出現(xiàn)大片的草原和濕地。這里是阿里地區(qū)的冬季牧場(chǎng),每年冬天,這片草原之上會(huì)布滿密密麻麻的帳篷。這段道路也是野生動(dòng)物經(jīng)常出沒(méi)的地方,如藏野驢、藏羱羊等,運(yùn)氣好的話可以看到黑頂鶴。后面的道路幾乎就是在草原上馳騁,海拔也在4500米上下,翻過(guò)5216米的馬攸木拉山口,進(jìn)入阿里地區(qū),而神山崗仁波齊和圣湖瑪旁雍錯(cuò)也就不遠(yuǎn)了。夜宿霍爾鄉(xiāng)。
注意事項(xiàng):
1. 今天車程較遠(yuǎn),沿途道路極其難走,所以早晨要盡早出發(fā)
2. 沿途很多道路因?yàn)樯郴?,風(fēng)沙非常大,塵土飛揚(yáng)。
3. 很多路段因?yàn)樾蘼?,?jīng)常要在坑洼的草原上繞路,非常顛簸。
4. 部分地方會(huì)被攔截下來(lái)檢查邊防證,甚至檢查行李。
5. 霍爾是219國(guó)道上的交通樞紐,鎮(zhèn)中心的路邊有許多家?guī)づ裆痰?,可買到日常用品。
6. 在阿里廣袤的草原上經(jīng)??梢钥吹讲煌N類的野生動(dòng)物出沒(méi)。
7. 霍爾或者神湖邊的帳篷旅館的老板或者牧民很多不會(huì)漢語(yǔ),交流不是很方便。
第五天:霍爾鄉(xiāng)(4618米)-色熱寺(4660米)-楚果寺(4605米),全程36公里,徒步11個(gè)小時(shí)。
早上從霍爾鄉(xiāng)(GPS坐標(biāo)N30°46.3506′ E81°36.5285′)出發(fā),不要徑直往湖岸邊走,遠(yuǎn)處的湖泊并不是圣湖的湖水,而是一片沼澤地。先沿著大道往前行進(jìn),快出霍爾鄉(xiāng)的時(shí)候向右拐去,轉(zhuǎn)湖的小道就出現(xiàn)在你的前面,此地離湖還有兩公里左右的距離。之后沿著在轉(zhuǎn)湖小路,大約2~3個(gè)小時(shí),過(guò)了一座小橋來(lái)到湖岸邊的寺廟腳下,這就是色熱寺(GPS坐標(biāo)N 30°41.5297′ E81°36. 3160′)。色熱寺始建于1668年,據(jù)稱當(dāng)年阿底峽尊者轉(zhuǎn)圣湖時(shí)曾在該寺駐錫,是圣湖八大寺之一。不過(guò),寺廟曾被嚴(yán)重破壞,現(xiàn)在所見(jiàn)到的寺廟是最近幾年在原址上重新修建的。寺廟附近有一兩處喝茶休憩的地方,也有藏民家可以借宿,不過(guò)大多數(shù)藏民只會(huì)說(shuō)藏語(yǔ),溝通起來(lái)比較困難。
離開色熱寺后,順著湖邊簡(jiǎn)易的公路繼續(xù)往南,前方是巍峨的納木那尼峰,身后是岡仁波齊,經(jīng)過(guò)第二座小橋,這里有護(hù)林員的帳篷,在此休息午餐,之后再經(jīng)過(guò)一座小橋就可以抵達(dá)楚果寺(GPS坐標(biāo)N 30°33.4026′ E81°26. 3877′)。楚古寺面對(duì)著岡仁波齊,建于16世紀(jì)初葉,是印度教徒沐浴的重要場(chǎng)所,周圍都被尊為圣潔的浴場(chǎng),據(jù)說(shuō)每年8月許多印度教教徒會(huì)赤身進(jìn)入冰冷的水中,以希望圣水能洗掉身上的污穢。夜宿楚果寺招待所。
注意事項(xiàng):
1. 轉(zhuǎn)湖基本是在海拔4500米上下行走,海拔變化不大,但是路程遠(yuǎn)、風(fēng)大,天氣變化無(wú)常,比較辛苦。
2. 因?yàn)檠赝緵](méi)有山、樹木遮擋,防曬非常重要。
3. 沿途補(bǔ)給點(diǎn)少,需要攜帶充足食品。
4. 沿途有大量的野狗或者牧民飼養(yǎng)的“牧羊犬”,不要去招惹,盡量避開它們行走,不要侵犯它們的地盤。
5. 如果需要背夫,可在霍爾讓旅店老板幫忙聯(lián)系,一般100元/天,背夫基本不會(huì)說(shuō)漢語(yǔ)。
6. 可沿車道或者順著湖邊徒步,不需趟水,只是沿著車道距離較遠(yuǎn)。
7. 招待所沒(méi)有電,準(zhǔn)備好頭燈等照明裝備。
第六天:楚果寺(4605米)-果熱寺(4620米)-即烏寺(4630米),全程31公里,徒步11個(gè)小時(shí)。
早晨吃過(guò)早餐后,收拾裝備,遠(yuǎn)眺莊嚴(yán)的岡仁波齊,然后順時(shí)針繞楚果寺一周,再沿著土路前進(jìn),走不遠(yuǎn)進(jìn)入沼澤地,可盡量往湖邊走,其中有幾條納木那尼峰雪水融化而成的水流注入瑪旁雍錯(cuò),水少的時(shí)候水深不到腳踝,但在雨季則會(huì)深至到腰,那時(shí)候行走非常困難。這時(shí),周圍景色一側(cè)是近在咫尺的納木那尼峰,另一側(cè)則是湛藍(lán)的湖水,遠(yuǎn)處是神山的身影,非常迷人。
繼續(xù)往前,道路平坦了很多,湖邊也是低矮的草甸,時(shí)不時(shí)有一些藏羱羊、土撥鼠露出身影,大約5個(gè)多小時(shí)抵達(dá)果熱寺(GPS坐標(biāo)N30°39.2825′ E81°22.3922′)。果熱藏語(yǔ)意為“發(fā)源”的意思,據(jù)傳噶舉派祖師瑪爾巴轉(zhuǎn)湖時(shí)曾在如今主殿內(nèi)部的修行洞里修行了三個(gè)月,瑪爾巴希望這個(gè)雪山湖水交界處變成珠巴噶舉的發(fā)源地。果熱寺坐落于距湖平面200米高的山崖上,是觀湖的絕佳場(chǎng)所。在果熱寺休息午餐后,繼續(xù)前行,走了一段之后,爬上山坡,這里的風(fēng)非常大,沿著湖走大約十幾公里就可以看到一座建在山頂之上的即烏寺GPS(坐標(biāo)N30°45.5565′ E81°22.0057′),而神山岡仁波齊也在正前方。即烏寺另名白甲拉康,傳說(shuō)蓮花生大師去往西南羅剎之鄉(xiāng)時(shí)在一只鳥的指引下來(lái)到了如今的蓮花生修行洞。蓮花生大師在此逗留30天修建了兩座寺廟,一座建在瑪旁雍錯(cuò)湖底,另一座是建在修行洞上的即烏寺,如今寺內(nèi)能存有蓮花生大師的腳印和空行母益西措加的腳印。夜宿即烏寺周圍的藏民旅館。
注意事項(xiàng):
1. 沿途草甸之間有沼澤、濕地以及冰河,小心陷入其中,找安全的道路行走。
2. 果熱寺不在繞湖的道路之上,而是在道路一邊的懸崖上,直上直下很辛苦,但是上面風(fēng)景非常美。
3. 即烏寺附近住宿選擇很多,但是衛(wèi)生條件都很一般,一般每個(gè)床位收費(fèi)30元。部隊(duì)營(yíng)房和旅館可以提供飯菜,一般每頓飯10元。
4. 溫泉設(shè)施簡(jiǎn)陋,20元/人,被隔成單件,但這也是轉(zhuǎn)湖沿途唯一可以洗澡的地方。
5. 圣湖的另一側(cè)是象征死亡的拉昂錯(cuò)。
第七天:即烏寺(4630米)-拉普拉寺(4625米)-霍爾鄉(xiāng)(4618米),全程31公里,徒步8小時(shí)。
早餐后從即烏寺出發(fā),沿著湖邊的小路往東前進(jìn),這段道路是夾在山湖之間狹窄的碎石路和泥沙路,異常難走,沿途陡峭山崖上有一些小屋,想必是修行者的住所。大概三個(gè)小時(shí)后,眼前出現(xiàn)了一條車道,沿著車道背向湖水往上走,大約半個(gè)小時(shí)抵達(dá)拉普拉寺(GPS坐標(biāo)N30°47.2722′ E81°29.029′)。拉普拉寺建在湖邊的懸崖之上,站在高處可遠(yuǎn)望霍爾鄉(xiāng)。
在拉普拉寺休息午餐后,繼續(xù)前進(jìn),寺廟前不遠(yuǎn)處是一條河,有十多米寬,有橋可以通過(guò)。據(jù)說(shuō)這條河水很深,每到雨季河水異常洶涌,很難涉水通過(guò)。之后的道路是夾在山丘之中,相對(duì)輕松,大約三個(gè)小時(shí)可以抵達(dá)霍爾鄉(xiāng)。從霍爾鄉(xiāng)聯(lián)系包車,大約經(jīng)219國(guó)道,前往深山岡仁波齊腳下的塔欽或者往即烏寺方向,繞過(guò)鬼湖拉昂錯(cuò),前往普蘭。
注意事項(xiàng):
1. 即烏寺到霍爾路線很長(zhǎng),而且人跡罕至,因?yàn)榇蟛糠植孛?,他們一般到了即烏寺就結(jié)束轉(zhuǎn)湖行程。
2. 拉普拉寺前的溪流非常湍急,趟水過(guò)河非常危險(xiǎn)。
第八天:塔欽(4668米)-札達(dá)(3700米),乘車5小時(shí),車程260公里。
出塔欽、經(jīng)門土,就到達(dá)巴爾兵站。過(guò)了巴爾兵站直走柏油路是去獅泉河的路,左拐岔路口是通往扎達(dá)的路。翻過(guò)一個(gè)很大的山破,一片荒蕪的土林開始出現(xiàn)在眼前,如同變了一個(gè)世界。之后汽車穿梭于迷宮般的土林中,直到抵達(dá)扎達(dá)縣。扎達(dá)由著名的托林寺(門票80元),外面的塔林很漂亮,值得在此拍日落。夜宿札達(dá)。
注意事項(xiàng):
1. 前往札達(dá)的道路在猶如迷宮的土林中穿梭,沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)很容易在這里迷路。
2. 札達(dá)是一個(gè)現(xiàn)代化的縣城,雖然不大,但是設(shè)施非常齊全,不過(guò)住宿相對(duì)較少,在旅游旺季最好提前預(yù)定住宿。
3. 札達(dá)海拔3700米,海拔較低,不會(huì)有高原反應(yīng)。
4. 札達(dá)早晚溫差很大,注意保暖,隨時(shí)增減衣物。
第九天 札達(dá)(3700米)-獅泉河(4255米),乘車5小時(shí),車程238公里。
清晨天亮前出發(fā),前往古格。上午瀏覽古格遺址,中午前出發(fā)前往獅泉河。有兩條路可以走,一條是從巴爾兵站來(lái)的新路,另外一條近路,但是非常難走,海拔也高,幾乎都在5000米以上。出了扎達(dá)就可以上到219國(guó)道,翻過(guò)海拔4785的沙子大坂就可以到達(dá)阿里地區(qū)的首府——獅泉河。
注意事項(xiàng):
1. 天亮之前前往古格遺址,運(yùn)氣好可以看到古格和土林的壯美的日出。
2. 古格遺址門票106元,如果不進(jìn)入?yún)⒂^,可以免費(fèi)在外圍觀看。
3. 札達(dá)到獅泉河的近路基本上是坑洼土路,并且需要翻越海拔5500多米的山口,需要做好充足的心理準(zhǔn)備。
4. 獅泉河是阿里的政治和經(jīng)濟(jì)中心,設(shè)施現(xiàn)代,如果繼續(xù)走阿里北線或者前往新疆,這里是重要的補(bǔ)給點(diǎn)。
第十天 獅泉河-拉薩 乘坐飛機(jī)大約1小時(shí)30分。
早餐之后,乘坐飛機(jī)飛回拉薩,或者繼續(xù)沿著219國(guó)道前往新疆葉城,再或者從獅泉河往西,進(jìn)入阿里莽莽的無(wú)人區(qū),經(jīng)過(guò)3~5天穿越阿里草原,返回拉薩。
裝備要求
登山包、登山杖、防水袋、登山鞋、速干襪、拖鞋(非必須)、睡袋、沖鋒衣、抓絨衣、羽絨服、沖鋒褲、速干褲、抓絨褲、排汗內(nèi)衣、速干內(nèi)褲、雨衣(非必須)、遮陽(yáng)帽、棉帽、手套、頭巾、爐頭、套鍋、水壺、水袋、保溫杯、氣罐(集體采購(gòu))、對(duì)講機(jī)(非必須)、眼鏡、頭燈、登山手表、手機(jī)、電池、GPS(非必須)、日用品、相機(jī)、電池、存儲(chǔ)卡、三腳架(非必須)、藥品(感冒藥、腹瀉藥、止疼藥以及紅景天、肌甘口服液等抗高反藥物必須)等。
最佳穿越季節(jié)
由于新藏公路冬春兩季大雪封山,無(wú)法通行,前往瑪旁雍錯(cuò)的最佳時(shí)節(jié)是每年5月初至10月中,而且這段時(shí)間朝圣者也很多,不會(huì)因?yàn)楠?dú)行而迷路。
人員要求
瑪旁雍錯(cuò)轉(zhuǎn)湖全程大約100多公里,沿途海拔在4600-4700米之間,地形單一,靠近水源,比較容易辨認(rèn),但是高海拔氣候變幻莫測(cè),因此徒步瑪旁雍錯(cuò)的驢友需要有基本的野外生存經(jīng)驗(yàn),長(zhǎng)距離高海拔環(huán)境重裝徒步經(jīng)歷,較強(qiáng)的體力和耐力,無(wú)心血管疾病以及不適應(yīng)高海拔戶外活動(dòng)的疾病。
物資補(bǔ)給(當(dāng)?shù)貞敉獾辏?/p>
徒步沿途有一些牧民或者護(hù)林員的帳篷,基本得不到任何補(bǔ)給,霍爾鄉(xiāng)是徒步前最后的補(bǔ)給地,但是因?yàn)槲镔Y有限,建議還是在拉薩、日喀則、拉孜、薩嘎等地的市場(chǎng)采購(gòu)大量物資,如掛面、罐頭、蔬菜、油鹽等。
當(dāng)?shù)靥厣?a href='/meishi/' target=_blank>美食
阿里地區(qū)由于地處偏遠(yuǎn),氣候條件惡略,沿線除了四川人和重慶人經(jīng)營(yíng)的飯店,只有一些藏民經(jīng)營(yíng)的茶館,這里提供的飲食種類非常少,除了酥油茶、糌粑、藏包子外,幾乎沒(méi)有其它食品,并且味道一般人很難接受。所以一般還是吃川菜或者各種面食。
周邊其它線路推薦
岡仁波齊轉(zhuǎn)山
珠峰東坡
去程、返程交通方式及價(jià)格
拉薩到阿里,大多數(shù)人會(huì)選擇包車走大北線或者小北線,4500吉普車包車價(jià)格大約為2萬(wàn)元/輛,根據(jù)季節(jié)價(jià)格上下浮動(dòng)。
在拉薩北郊客運(yùn)站每天有班車前往阿里(少數(shù)為臥鋪車),需要提前預(yù)定,根據(jù)天氣和路況可能隨時(shí)取消,發(fā)車時(shí)間在下午2點(diǎn)至2:30,價(jià)格650元??蛙嚍?4小時(shí)連續(xù)運(yùn)行,晚上不停留。
在北郊客運(yùn)站附近還有幾家散客拼車點(diǎn),4500吉普車,前排副駕駛2人,票價(jià)1000元/人;中排坐4人,票價(jià)600元/人;后排坐3人,500元/人。面包車前排800元,后排600元,一般凌晨3:00發(fā)車,到仲巴過(guò)夜。無(wú)論到哪里下車,全需要購(gòu)買全程票價(jià)。
還有一種方式前往圣湖瑪旁雍錯(cuò)邊的霍爾,就是從成都或拉薩乘坐飛機(jī)抵達(dá)阿里獅泉河的昆莎機(jī)場(chǎng),然后再?gòu)莫{泉河乘車前往霍爾,面包車包車價(jià)格在500元左右。
行程軌跡衛(wèi)星圖(GPS坐標(biāo)圖)
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大千世界都在里面了?。?!