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來源：徒步幫

走在喜馬拉雅

9月23—25日，深圳—拉薩—吉隆溝

佩枯錯(cuò)上演公路大片

1、背著40公斤行李出門

早上四點(diǎn)多一點(diǎn)就醒了，也不敢再睡，怕睡過頭了。一邊看電視一邊等天亮。昨天晚上打包很辛苦，搞到23：30，這次要帶的東西實(shí)在是太多了，最后的結(jié)果是：85升大包22公斤，攝影包（包括上網(wǎng)本）12公斤，一個(gè)裝食品的手提袋6公斤，一共40公斤。還要幫大玉帶一個(gè)攝影包到機(jī)場。

6:15在樓下與游民會合，6:45到達(dá)機(jī)場，小麥子和星子已經(jīng)先到了。本想著她們女孩子?xùn)|西少，一起托運(yùn)可以占點(diǎn)便宜，沒想到她們的大包都是19公斤多，據(jù)說她們沒有在家稱過，全憑感覺，真厲害！我只好趕緊為大包減負(fù)，拿出三腳架和幾塊電池，和游民一起托運(yùn)，兩個(gè)人40.02公斤，每個(gè)人都是20公斤左右，已經(jīng)精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位數(shù)了，都是給航空公司逼的。

為了檢驗(yàn)這次徒步的減肥效果，特地把自己也稱了下，78公斤，希望回來之后能在73公斤之下，哈哈，旅行和減肥，一舉兩得。

2、一大堆電池蒙混過關(guān)

過安檢的時(shí)候很擔(dān)心電池的問題。因?yàn)榍岸紊钲诖筮\(yùn)期間，機(jī)場查得很嚴(yán)，好像每個(gè)人只能帶兩塊電池登機(jī)，而且電池是不能托運(yùn)的。我這次帶的電池實(shí)在太多：D700相機(jī)5塊，攝像機(jī)2塊，對講機(jī)2塊，還有為GPS準(zhǔn)備的移動(dòng)電源（相當(dāng)于一塊大的鋰電池）。我把這些電池分放在我的攝影包、手提袋和攝影背心口袋中，以防萬一。還好，這次安檢對電池查得不嚴(yán)，讓我把20公斤的裝備輕松背上了飛機(jī)。

8點(diǎn)登機(jī)，8:30起飛，10:30就到重慶了。實(shí)在是有點(diǎn)困，一上飛機(jī)就睡著了。我們這次算是聯(lián)程機(jī)票，雖然要在重慶換機(jī)，但都是南航的，只需在深圳辦理一次行李托運(yùn)就OK了，在重慶也不用出候機(jī)樓，12:30又開始登機(jī)，15:00就到拉薩貢嘎機(jī)場了。

3、又見雪山

飛機(jī)快到拉薩的時(shí)候，機(jī)艙內(nèi)的人群就開始沸騰，我知道，可以看見雪山了。雖然是第五次來西藏，但看到雪山，依然有些興奮，也拿出相機(jī)拍了幾張。

4、風(fēng)馬飛揚(yáng)客棧集結(jié)

機(jī)場大巴25元坐到終點(diǎn)（布達(dá)拉宮附近），再打的15元到亞賓館，我們住的風(fēng)馬飛揚(yáng)客棧就在附近，但的士開不進(jìn)去，而我們?nèi)说臇|西都很多，就打電話給先到的有足道，讓他叫幾個(gè)隊(duì)員來幫忙拿一下。最后只有有足道和客棧的一個(gè)小伙子來了。后來才知道，有好幾個(gè)人都有輕微的高反，在客棧睡覺，有足道也打了三天的吊針，真不好意思，給有足道添麻煩了。

到了客棧，先了解下隊(duì)員的狀況，到各個(gè)房間串門，接下來就是聯(lián)系我們的包車司機(jī)平措師傅和我們珠峰東坡徒步的向?qū)г?，約好晚上七點(diǎn)一起吃飯，討論這次旅行的細(xì)節(jié)問題?？梢哉f，他們都是我們這次旅行的關(guān)鍵人物。平措和米瑪，各開一輛全順面包車，要跟我們16人21天，我們徒步的時(shí)候，他們也在原地等待，這樣就沒有后顧之憂了。國慶節(jié)期間的包車還是很緊張的。而扎西則是我們這次活動(dòng)的重頭戲珠峰東坡徒步的向?qū)В苯雨P(guān)系到這次徒步的成功與否。

我們邊吃邊聊，氣氛不錯(cuò)，他們都是很好相處之人，先前的一些擔(dān)憂大多得到解決。最擔(dān)心的是一輛全順面包車能否坐下8個(gè)人，因?yàn)槲覀兊男欣顚?shí)在是太多了?？吹杰囎又?，這個(gè)顧慮基本沒了，因?yàn)閮奢v車都在車頂安裝了行李架，而車子里面還多出兩個(gè)空位。

5、山上吃什么是個(gè)大問題

吃完飯去逛超市，主要想補(bǔ)充點(diǎn)吃的，一看標(biāo)價(jià)嚇我一跳，手撕牦牛肉118元一斤，真他媽的貴！好在水果還算便宜，6個(gè)小蘋果5—12元不等，那就多吃水果少吃肉吧。

回到客棧，開始重新打包，把暫時(shí)不用的放進(jìn)大包，把可能用到的東西放在外面方便提取的地方?？吹嚼匣⒃谑帐靶欣睿采隙褲M吃的東西，看上去有點(diǎn)恐怖。

為洗不洗澡糾結(jié)了很久，最后還是決定不洗。一是剛到高原，不能太折騰；二是今天搬運(yùn)行李消耗不少體力了；三是洗澡容易著涼引發(fā)感冒。大約23點(diǎn)，疲憊的隊(duì)員們逐漸入睡，而我則是最后一個(gè)入睡的人。

費(fèi)用明細(xì)：

早上打的去機(jī)場60元；

拉薩機(jī)場大巴25元；

打的去客棧5元（三人15元）；

晚餐33元；

超市購物200元；

住宿50元（7人間）

合計(jì)373元。

D2：9月24日，拉薩——日喀則——老定日

6、拉薩出發(fā)

早上四點(diǎn)不到就醒了，尿急、鼻塞。在空氣稀薄的拉薩鼻子不通氣是很難受的，趕緊下一樓的洗手間去清理鼻子，因?yàn)樽〉钠呷碎g，在房間弄怕影響隊(duì)友休息。

回到房間，趕緊吃感冒藥和鼻炎通竅片。躺在床上怎么也睡不著，干脆想一想還有什么東西遺漏的，因?yàn)槊魈祀x開拉薩后買東西就更不方便的。發(fā)現(xiàn)真的少了一些東西：唇膏和開瑞坦（治療過敏性鼻炎的藥），還有卷紙，這些都是我每天都要用到的。智者千慮必有一失，沒想到我?guī)Я?0多斤的裝備，還是把它們漏掉了。

熬到5點(diǎn)，我實(shí)在是無聊，就打開筆記本發(fā)微博，還在新浪博客上寫了一篇博客。

6點(diǎn)鐘，大家陸續(xù)起床了，其實(shí)很多人跟我一樣沒有睡好，只是沒有像我這樣折騰而已。洗漱、裝開水、打包。

7點(diǎn)鐘，車子已經(jīng)開到亞賓館了。我們搬運(yùn)完行李就在附近的口味香川菜館早餐，這里的早餐還不錯(cuò)，有稀飯、包子、豆?jié){、油條等，前一天晚上我已經(jīng)跟老板打過招呼了。

把這么多行李裝上車既是力氣活也是技術(shù)活，最后的結(jié)果讓大家都很滿意，8個(gè)人坐在車?yán)锩孢€比較寬敞。

7：40離開亞賓館，我們的西藏“四大名溝”徒步正式開始，出發(fā)前拍了一段視頻，為隊(duì)員們將來出境做準(zhǔn)備，幾名新隊(duì)員明顯有一些興奮了。

拉薩到日喀則限速60公里/小時(shí)。我們走走停停，反正今天不趕路，主要是適應(yīng)高原，晚上能到達(dá)老定日就OK了。沿途有很多水果店，我們一路買一路吃。

給每個(gè)司機(jī)一條云煙，一聽紅牛，這個(gè)是必需的。畢竟，要想玩得開心，司機(jī)是很重要的。

13：30到達(dá)日喀則，從現(xiàn)在開始，點(diǎn)菜的任務(wù)就交給我們非常稱職的生活部長藍(lán)橋了。中午的川菜很豐盛，口味不重，大家都能接受。14:15，我們離開日喀則。

7、有人高反了

16:00到達(dá)海拔4500米的措拉埡口，17:40到達(dá)海拔5150米的嘉措拉埡口，這里算是珠峰大門了吧，上面寫著珠峰自然保護(hù)區(qū)歡迎你。天氣不好，風(fēng)很大，看不到遠(yuǎn)處的雪山，我們匆匆離開。

下埡口不久，前面的車子突然停下來，擔(dān)心車子出了故障，趕緊前去打探究竟，原來是阿韋高反吐了。吐了就好，不然憋著更難受。不一會，我們車上的大玉也吐了。阿韋和大玉都是多次參加高原徒步的老驢了，但依然會有高反，這很正常，這也是我們?yōu)槭裁吹谝徽具x擇海拔2800米的吉隆溝的原因了，讓隊(duì)員有足夠的時(shí)間來適應(yīng)高原。

19:00到達(dá)白壩村，新定日縣城就在右手邊不遠(yuǎn)，但我們繼續(xù)朝著樟木的方向直走。19:20經(jīng)過這次旅行的第一個(gè)檢查站——定日縣魯魯邊防檢查站。有點(diǎn)擔(dān)心幾名隊(duì)員的邊防證過不了關(guān)，還好一切順利。

8、老定日湊合一夜

20:10，我們終于到達(dá)今天的目的地——老定日（崗嘎鎮(zhèn)），此時(shí)太陽剛剛下山。這里的海拔4340米。平措師傅帶我們到他熟悉的拉薩飯店，藏民開的，條件很差，兩人間開價(jià)80元，被我還到70元，再免掉司機(jī)住宿費(fèi)。說是兩人間，其實(shí)很小，就能放兩張床，沒有洗手間。因?yàn)樘焐淹恚质撬緳C(jī)帶去的，就勉強(qiáng)接受吧，反正睡幾個(gè)小時(shí)就走。

司機(jī)想讓我們吃拉薩飯店的藏餐，這個(gè)我們沒有答應(yīng)，畢竟我們都不是藏民，大部分人還是吃不習(xí)慣的，吃不好，后面的徒步就沒有體力。跟司機(jī)的關(guān)系要掌握一個(gè)平衡點(diǎn)，小的事情可以遷就一下他們，但大的原則性問題就要堅(jiān)持己見了。我們找到附近一家川菜館吃飯，在西藏，80%以上都是川菜館，如果你不適應(yīng)，那是比較麻煩的。點(diǎn)菜的時(shí)候，我特地叮囑藍(lán)橋，盡量清淡點(diǎn)，搞幾個(gè)沒有辣椒的菜，照顧一下幾名不吃辣椒的隊(duì)員。

星子帶了一個(gè)血氧濃度測量計(jì)，雖然不是很準(zhǔn)確，但還是能大概測出每個(gè)人當(dāng)時(shí)的心跳頻率和血氧濃度的。從此，這個(gè)小儀器就成了我們每天吃飯時(shí)的娛樂項(xiàng)目了。隊(duì)員們都拿這些指標(biāo)來炫耀自己的身體有多好，一般情況，心跳100以下，血氧濃度80以上，身體狀況就是比較好的了。

小白不知道從哪里聽說在高原喝酥油茶可以抗高反，就花10元錢買了房東藏民家一壺酥油茶，見人就推銷。我剛喝一口就發(fā)現(xiàn)不對，怎么有一個(gè)硬硬的東西在嘴里，吐出來一看，是一個(gè)白色的小塊。小白忽悠我是沒有融化的奶酪，后來發(fā)現(xiàn)是碗的碎片，真倒霉，哪有這么巧的，一口喝下去，就剛好喝到碗的缺口了！

最大的遺憾是這里沒有聯(lián)通的3G信號，無法上網(wǎng)，枉我千里迢迢把筆記本帶到這里，回去要投訴聯(lián)通了，讓俺買了個(gè)擺設(shè)。既然如此，那就收拾好行李，早點(diǎn)睡吧。

今天的天氣不怎么好，沒有什么特別吸引人的風(fēng)景，我的相機(jī)始終沒有拿出來過。

D3：9月25日

老定日—希夏邦瑪—吉隆縣—吉隆鎮(zhèn)

9、微博控們在行動(dòng)

又是四點(diǎn)不到就醒了，感覺比昨天晚上稍好點(diǎn)，鼻子至少還是通氣的。但頭有點(diǎn)微痛，還咳嗽，這些都是輕微高反的癥狀，估計(jì)白天就會好的。趕緊把窗戶打開，讓外面的空氣多一點(diǎn)流進(jìn)來。

上不上廁所糾結(jié)了一會，實(shí)在憋不到天亮，還是早一點(diǎn)解決的好。上面加了一件抓絨，下面加了一件秋褲，把毛線帽子也戴上了。好在廁所就在附近，沒有想象的那么冷，看到滿天的星星，開始期待今天的珠峰、卓奧友和希夏邦瑪了。

衣服都穿好了，又沒有睡意，但是上不了網(wǎng)，找點(diǎn)什么事情做呢？靈機(jī)一動(dòng)，既然帶了電腦，何不用電腦寫日記呢？這個(gè)想法讓我又開始興奮。好在今天一個(gè)人住，不會影響他人，說寫就寫，那就從今天開始吧，有時(shí)間再把前面的補(bǔ)上。

7點(diǎn)早餐，天還沒亮，西藏的時(shí)差比深圳要晚兩小時(shí)，但隊(duì)員們基本都到了。早餐是昨天就提前預(yù)定好的，每人10元，有稀飯、饅頭、包子、咸菜和雞蛋。昨天晚上，有很多人跟我一樣沒有睡好，有不同程度的高反癥狀。此時(shí)，那個(gè)血氧濃度測量計(jì)又成為最受歡迎的東西了。

微博控們在抓緊一切時(shí)間發(fā)微博，游民則扮演狗仔隊(duì)的角色：

8:10離開老定日，期待傳說中的三座8000米雪山同時(shí)出現(xiàn)，可惜云層太厚，一個(gè)也沒有看見。但早上的光線還是偶爾透過云層把某個(gè)地方照亮。

10、希夏邦瑪留下買路錢

9點(diǎn)，看到路邊一個(gè)老外的營地，原來是一群來自荷蘭的自行車愛好者，他們已經(jīng)花了9天時(shí)間從拉薩騎到這里，還要繼續(xù)騎往尼泊爾，真佩服他們。隊(duì)伍中幾個(gè)英語好的年輕人小瓦片、老虎、小白不忘前去賣弄一番，問一問你們從哪里來又要到哪里去的套話。

9:50到達(dá)希夏邦瑪售票處，這里是去阿里的必經(jīng)之路，不管你是否旅游，都要每人購買65元的門票，有點(diǎn)過分。與其理論，賣票的說是當(dāng)?shù)卣?guī)定，美其名曰草原保護(hù)費(fèi)。如果要進(jìn)入希夏邦瑪大本營，還要每人交300元，每輛車300元。司機(jī)出面談判，最后以9人買票成交，隊(duì)員中三人有假的導(dǎo)游證，等于少買了4張，勉強(qiáng)可以接受吧。

進(jìn)入希夏邦瑪風(fēng)景區(qū)，開始看見一些雪山了，但都是它的衛(wèi)峰，希夏邦瑪始終躲在云層之中。很快看見美麗的佩枯錯(cuò)了，這時(shí)正好有一群羊從旁邊經(jīng)過，趕緊讓師傅停車，開始我們的馬叉時(shí)光。

11、佩枯錯(cuò)上演公路大片

喜歡馬叉的隊(duì)員們已經(jīng)憋很久了，終于有了這個(gè)馬叉的機(jī)會，怎能輕易的放過，趕緊拍起了她們擅長的公路大片。變換不同姿勢和組合，折騰了半個(gè)小時(shí)還不想走，最后是我多次催促才依依不舍的離開。

我讓司機(jī)把車子開到一個(gè)制高點(diǎn)，那里是觀看佩枯錯(cuò)和希夏邦瑪?shù)淖罴盐恢茫上覀冎荒芸吹脚蹇蒎e(cuò)，但對一些第一次進(jìn)藏的隊(duì)員來說，看到這么漂亮的湖已經(jīng)很興奮了。

12、進(jìn)入吉隆溝

離開佩枯錯(cuò)不久，我們經(jīng)過吉隆和阿里的岔路，開始翻馬拉山埡口了。這個(gè)埡口比前幾個(gè)陡峭，先從4775米上升到5200米，再直下到4170米的吉隆縣城，前后不到2小時(shí)。

吉隆縣城很小，四周也沒看到什么風(fēng)景，餐館也不多，我們吃飯的興隆餐廳算是比較大的了，18人吃了420元，算是這幾天吃得最差的一次。感覺這里物價(jià)有點(diǎn)貴，因?yàn)楹芏喑缘臇|西都要從拉薩運(yùn)過來。

離開縣城之后，我們進(jìn)入一個(gè)丹霞地貌的大峽谷。雖然是土路，但還是很好走的。怕的就是雨季，沿途會有很多塌方的地方。車?yán)镩_了約1小時(shí)，風(fēng)景發(fā)生明顯變化，我們開始進(jìn)入原始森林，左手邊有一個(gè)很大的瀑布，就在公路邊，非常有氣勢，我們停車拍照，兩個(gè)司機(jī)還爬到瀑布近處觀看，差點(diǎn)濕身。司機(jī)也沒有來過吉隆，對他們而言，一切都是新鮮的。

13、吉隆鎮(zhèn)上包打聽

16:30，我們到達(dá)海拔2820米的吉隆鎮(zhèn)，恒安賓館的老板和老板娘已經(jīng)在路邊迎接我們了。恒安賓館比我想象的大得多，標(biāo)間80元，有電視機(jī)，可以熱水洗澡，隊(duì)員們看過都狠滿意。因?yàn)檫@里海拔低，又要住兩天，所以，很多隊(duì)員開始洗澡、洗衣服了。我和藍(lán)橋則有兩件大事要去落實(shí)：一是晚飯?jiān)谀募页裕热タ疾?；二是明天如何游玩，要找到最佳線路。還有一個(gè)任務(wù)，我們要找到拍雪山倒影的位置。

吃飯的問題很容易就得到解決，找到一個(gè)做雞火鍋的地方——蜀都魚莊，一只雞火鍋150元。剩下的時(shí)間我們決定先去大峽谷，這個(gè)是最多人知道也是最容易到達(dá)的景點(diǎn)，從吉隆鎮(zhèn)徒步大約半小時(shí)就可以到達(dá)。峽谷不寬但很深，大約200多米落差，還是很壯觀的。沿途經(jīng)過大片金黃色的青稞地，與遠(yuǎn)處的村莊交相輝映，還是蠻有感覺的，很適合我們馬叉隊(duì)員們拍人像的。走過大峽谷上面的鐵索橋之后，有一個(gè)很原生態(tài)的村莊，值得一走。我們一邊游玩大峽谷，一邊打聽拍雪山倒影的地方，但沒有一個(gè)人能給我們肯定的答案，但我們已經(jīng)有了大概的方向，那就是東邊的山坡上，因?yàn)檠┥绞窃谖鬟叀?/p>

吃完晚飯趕緊洗衣服，恒安賓館的蔣老板很熱情，免費(fèi)幫忙甩干。這里順便廣告一下，恒安賓館條件不錯(cuò)，在吉隆這樣的小鎮(zhèn)也算大賓館了，價(jià)格也不貴。老板蔣佩伸也很儒雅，為人熱情，略懂?dāng)z影，我們相談甚歡，為倒影之事也是反復(fù)討論。

恒安賓館：吉隆鎮(zhèn)口岸路,電話:0892—8928323，老板蔣佩伸，電話：18908926368。

去大峽谷的路上：

大峽谷還是值得一去的。

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