烏蒙山之南的土司駐兵之城，滇東明珠，曲靖市馬龍區(qū)
烏蒙山脈之南，牛頭山之北。
這里是珠江源頭文化的重要組成部分，擁有古老的馬幫文化；莊蹻入滇經(jīng)此而直指滇中，諸葛亮南征縱橫烏蒙；盛唐時(shí)納垢部酋長后裔阿田可，收集整理彝族文字而著就《韙書》，為彝族文化發(fā)展做出重要貢獻(xiàn)；徐霞客探尋珠江源頭，記錄了這里的山川民俗和人文地理；紅軍長征曾兩過此地，毛澤東、周恩來、朱德等老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家在這里留下了足跡。
這里是一座美食之城市，彝家泡缸酒泡缸酒是彝族民間的傳統(tǒng)佳釀，三國時(shí)已成彝族人民祭祀、祈神、慶賀、宴請(qǐng)的佳品。這里有燜鍋黑山羊、清湯深溝雞、清湯牛肉等特色招牌菜；有黃燜野兔、茴香煮小魚、血辣子、姜肝、茴香炒蕎絲、腌菜煮雜菌、剁炒野雞、粘山藥豆腐、白薯煮白菜、生炸牛肉、燜鍋羊肉湯等地方美食；有仙茅燉火腿腳、小黑藥燉雞、千針萬線草燉豬腳、青羊參燉雞等藥膳養(yǎng)生菜；有燕麥粑粑、珍珠洋芋、包谷粑粑、干酸菜煮面塊等小吃；有春之美宴、夏之盛宴、秋之富宴、冬之暖宴等特色宴席。
馬龍區(qū)別名銅瀨邑，她是曲靖市的三個(gè)市轄區(qū)之一；這里地處云南省東部曲靖市西部，四周分別與麒麟?yún)^(qū)、沾益區(qū)、尋甸彝族回族自治縣、嵩明縣、宜良縣、陸良縣等地相鄰；區(qū)名彝語麻籠的譯音，意為（土司）駐兵之城；另據(jù)《中國地名由來詞典》：因天馬山、藏龍山兩山而命名馬龍，取天馬云龍之義；境內(nèi)有占地1500畝的曲靖醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校的新校區(qū)。這里持續(xù)推進(jìn)“森林馬龍、四季花海、高原水城”建設(shè)打造全國知名的健康生活目的地；下轄5個(gè)街道、2個(gè)鎮(zhèn)、3個(gè)鄉(xiāng)：通泉街道、雞頭村街道、王家莊街道、張安屯街道、舊縣街道、馬過河鎮(zhèn)、納章鎮(zhèn)、馬鳴鄉(xiāng)、大莊鄉(xiāng)、月望鄉(xiāng)；區(qū)人民政府駐地通泉街道距離省城昆明90公里、距離長水國際機(jī)場(chǎng)60公里、距離曲靖市去22公里，總面積1614平方公里，人口21萬。
西漢元封二年（前109）設(shè)銅瀨縣屬益州郡，東漢曾更名同瀨縣。蜀漢至兩晉隨銅瀨縣屬建寧郡，唐武德元年（618）更名同起縣，改屬郎州（南寧州）。兩爨時(shí)為南詔拓東節(jié)度曲軛川。大理國后期屬石城郡納垢部；元初改設(shè)納垢千戶，至元十三年（1276）改設(shè)馬龍州，易隆百戶改為通泉縣；馬龍州治所馬龍城(今北郊舊城山）。明洪武十五年（1382）通泉縣入馬龍州，屬于曲靖府；宣德六年（1432）至成化十二年（1476）屬仁德府；萬歷四十年(1612)遷治于今址。清代沿稱馬龍州屬曲靖府；康熙三十年（1691）河西屯等3個(gè)村劃入嵩明州，上下南屯等9個(gè)村入尋甸州，旗頭村等18個(gè)村劃入平彝縣。
民國二年（1913）馬龍廢州設(shè)縣，直屬云南?。幻駠辏?934）平彝縣物阜區(qū)馬龍縣的飛地劃人馬龍縣。1950年3月屬曲靖專區(qū)。1958年與沾益縣、曲靖縣合置曲靖縣，1961年7月復(fù)置馬龍縣。1970年屬曲靖地區(qū)。1997年5月曲靖地區(qū)改設(shè)地級(jí)曲靖市，隨屬至今。2006年張安屯鄉(xiāng)并入王家莊鎮(zhèn)，王家莊鎮(zhèn)桃園村、瓦倉村、雞頭村劃入通泉鎮(zhèn)。2013年10月通泉鎮(zhèn)改設(shè)通泉街道、雞頭村街道，王家莊鎮(zhèn)改設(shè)王家莊街道、張安屯街道，舊縣鎮(zhèn)改設(shè)舊縣街道。2017年10月被命名馬龍區(qū)為2017年國家園林縣城。2018年4月馬龍縣撤縣設(shè)區(qū)。
區(qū)境四面環(huán)山，處于云貴高原的滇東北丘陵地帶，整體地勢(shì)東南高西北低；有山谷、丘陵等地貌，有老熊山、鐘靈山、牛頭沖、鍋蓋梁等山峰，最高峰牛頭山海拔2493.8米。這里是金沙江水系與南盤江水系的分水嶺地帶，有馬龍河、紅橋河、咨卡河、龍洞河、阿黑河、漠里河等河流；其中馬龍河是馬龍區(qū)最大的一條河流，也是灌溉最多的一條河流；這里屬低緯高原季風(fēng)型氣候，冬春干旱，夏秋濕潤，季節(jié)干濕分明，年均日照1985小時(shí)以上、年均降雨量1032毫米、年均無霜期241天。境內(nèi)動(dòng)植物種類豐富，森林覆蓋率高達(dá)52.4%而被譽(yù)為綠色天然氧吧，有云南松、黃毛青岡、槲櫟等喬木種類；有珍珠花、厚皮香、爆仗杜鵑等灌木；有鐵礦、重晶石、石灰石、石英砂、磷礦等礦產(chǎn)，其中石灰石為優(yōu)勢(shì)礦產(chǎn)；諸葛南山有對(duì)門梁子風(fēng)力發(fā)電項(xiàng)目。這里是為全國烤煙生產(chǎn)基地縣之一，入選第一批國家農(nóng)業(yè)可持續(xù)發(fā)展試驗(yàn)示范區(qū)；有水稻、小麥、馬鈴薯、油菜籽等農(nóng)產(chǎn)；有蕎絲、花椒油、干巴菌等特產(chǎn)；馬龍?zhí)O果是農(nóng)業(yè)部地理標(biāo)志性農(nóng)產(chǎn)品。
這里環(huán)境宜人，空氣中的負(fù)氧離子含量達(dá)12000個(gè)每立方厘米；她擁有層巒疊翠的香爐山、風(fēng)吹草低見牛羊的萬畝草山、舟行碧波上人在畫中游的鳳龍灣；龍陽仙洞、層巖瀑布、香爐倚空、龍湫夜月、九曲文河、東阿古木、伯刻翠屏、綠莎野塘被稱為馬龍八景；有香爐山、野花溝、萬畝草山、龍洞、耍水龍?zhí)?/a>、陸家莊紅軍紀(jì)念碑、車馬碧水庫、龍湖公園等景點(diǎn)。這里民族風(fēng)情濃郁，彝族火草褂紡織技藝源遠(yuǎn)流長，經(jīng)“采火草、洗火草葉、撕火草絨、捻火草線、紡火草線、上線架擰線、圈火草線、提火草線和織火草布、量體裁布縫衣、鑲青布邊“等多道工序完成，省級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)名錄。
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