2個人西藏旅游攻略「西藏兩日游攻略」
導(dǎo)讀：2個人西藏旅游攻略「西藏兩日游攻略」 去西藏旅游攻略 2個人，不通過旅游團(tuán)，去西藏怎么玩，行程怎么安排合理，大概要多少錢 兩三人去西藏旅游
去西藏旅游攻略
1.旅游西藏地區(qū)最佳旅游時機(jī)是5-8月份。秋天高原的含氧量相對充足。而且天氣相對怡人。建議7-8月份去最合適。而且穿的衣服較少，活動起來比較方便。雖然7-8月份是內(nèi)地一年中最熱的時候。西藏的太陽也很曬。但那邊的濕度小。也不會給人悶熱的感覺。報團(tuán)找西藏當(dāng)?shù)氐?a href='/lvxing/' target=_blank>旅行社性價比會高一些，如一些國營旅行社。2.裝備但高原地區(qū)氣候變化迅速。最好貼身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件長袖純棉衛(wèi)衣。足可以應(yīng)付7-8月份早中晚的天氣。當(dāng)然，行李里面必須有一件沖鋒衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，氣溫下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿專業(yè)戶外、涉水鞋。只要舒服一點(diǎn)的平底鞋足矣。裝備品質(zhì)要好，關(guān)鍵時刻你就會發(fā)現(xiàn)品質(zhì)的重要性?，F(xiàn)在市場上戶外品牌很多。如果自駕最好帶著睡袋。因?yàn)槁吠局腥绻枰≡谘赝纠相l(xiāng)家里。睡袋可以保證你的衛(wèi)生。3.防曬防曬是個大問題。高倍數(shù)的防曬用品。在高原地區(qū)，是離天最近的地方，再高的防曬系數(shù)都不覺得過分。防曬噴霧最好隨身帶，隨時補(bǔ)充水分，補(bǔ)充防曬指數(shù)。太陽鏡必不可少。那陽光，你不帶就知道后果的嚴(yán)重。帽子，頭巾也不要忘記，多功能的頭巾不僅可以讓你遮蔽陽光，如果遇到大風(fēng)天，還可以保護(hù)皮膚。4.背包還是拉桿箱背包客的確很瀟灑但他們的大包讓他們真的很辛苦。而且無論是自駕還是坐火車、飛機(jī)，完全不必要把所有的行頭放進(jìn)一個大背包里。大多數(shù)時候你可以放在后備箱或行李架。所以，隨身攜帶一個大小適中的包，能裝得下防曬用品，一個外套，飲用水，個人證件及其他七零八碎用品足夠。其余的東西統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)拉桿箱吧。這樣可以讓你的旅程跟輕松。5.補(bǔ)水西藏地區(qū)很干燥。潤唇膏，眼藥水必須帶上。還有保濕水或噴霧。隨身最好帶個水壺。可以隨時供給。不過當(dāng)?shù)刭u礦泉水的地方也到處可見，也算方便。6.藥物在平原地區(qū)的小病，在高原地區(qū)可不容忽視，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引發(fā)肺水腫。隨身攜帶的藥要有：鎮(zhèn)痛藥（要藥效強(qiáng)的，哪怕是抑制中樞神經(jīng)的。至少可以讓你有足夠的精神到找到醫(yī)院）、清火藥(或者每天2罐王老吉）、抗生素藥、暈車藥、拉肚子藥、急救盒、云南白藥噴霧或膠囊（如果有傷口，可以把膠囊里的藥粉直接敷到傷口）、藿香正氣、感冒藥、紅花油。如果是自駕，要在車上放幾個氧氣袋。千萬不要買壓縮氧氣。效果不好。如果需要可以帶點(diǎn)葡萄糖或每天2罐紅牛。另外在您當(dāng)?shù)氐拇笏幏靠梢再徺I有紅景天成分的膠囊或口服液，進(jìn)藏前一周服用。7.抗高原反應(yīng)進(jìn)入高原，要盡量減少氧氣的消耗，不要跑步、快走、大聲說話。如果輕微的頭疼，胸悶，呼吸困難不要著急吸氧。因?yàn)槿吮旧硎亲员５?。對抗乏氧會有個適應(yīng)的過程。如果稍有反應(yīng)就著急吸氧，容易產(chǎn)生賴氧。那估計你的西藏之行，一定很郁悶。人到2700米就會有不同程度的高反。如果坐火車，車廂里的彌漫氧，可以暫時忽略缺氧環(huán)境。如果你自駕?？梢栽诜?000米左右山口之前略微補(bǔ)充氧氣，避免山口時候的艱難。紅景天或諾迪康這類抗高反的藥要進(jìn)藏前三天開始服用。但到了高原地區(qū)就要? ?服治療高反的藥，比如高原安或高原寧。當(dāng)?shù)厮幍甑教幎加醒鯕夤┙o和治療高反的藥。納木錯的含氧量很低。去納木錯當(dāng)天要增加一次服藥。其實(shí)高反是個心魔，不要太在意，也不要太忽視就好了。到底高反的感受是什麼樣，小馬過河，只有你親臨高原才有發(fā)言權(quán)。8.零錢進(jìn)藏?fù)Q一些零錢。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬幣。上廁所一元錢。在景點(diǎn)很多孩子都伸手要錢。你可以不給。如果給，有的時候一個孩子會叫來一群孩子，一起向你要錢。進(jìn)寺廟拜佛，可以根據(jù)心意，在功德箱里投10元或1元的紙幣。在八角街買東西，最好給正好的零錢，否則賣家不愿意找錢給你，纏著你買的東西。9.乘車拉薩地區(qū)打車10元錢，不打表，不講價。當(dāng)然只是市區(qū)范圍內(nèi)。如果坐人力三輪車一般是3~5元每人。如果是跟旅行團(tuán)走。去納木錯和日喀則，你最好選擇大巴車的左手邊。那邊的風(fēng)景不錯?；爻谭较蛳喾?。大多數(shù)旅行團(tuán)的旅游巴士都是座位終身制。另外你最好選擇坐在倒數(shù)第二個位置。雖然車身后面比較顛簸。但西藏的旅游大巴沒有空調(diào)。整個車廂除了司機(jī)旁邊有窗戶就是倒數(shù)第二座兩邊各有一個窗戶。你可以打開窗戶透氣，比悶著舒服多了。10.購物導(dǎo)游會帶你購物。那些旅游商店賣的土特產(chǎn)比超市貴20%。當(dāng)然如果你沒有自己的時間去超市只能認(rèn)宰。旅游工藝品在旅游商店買還是沒錯的。多花就多花點(diǎn)，買個放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。11.拍照基本上所有的寺廟、宮殿都不允許拍照。西藏的風(fēng)土人情、自然風(fēng)光，建筑特色要拍的照片實(shí)在太多了。對於攝男攝女，我有個忠告，在有些景點(diǎn)你大可以找個合適的地方架起三腳架，長槍短炮的大反特反。但最好還是隨身帶個小卡片，攜帶方便，利於操作。12.青藏列車北京到拉薩的T27/28次列車臥鋪車廂有電源。硬臥車廂是每3個小臥鋪房間的人在通道處共用1個由三項(xiàng)插頭和兩項(xiàng)插頭組合的一個固定插座。資源有限。所以電源使用率很高。如果你想帶個筆記本電腦或PSP需要長時間充電的建議你帶個插座。然后利用長線把電源引到你的臥鋪位置上。如果僅僅滿足手機(jī)充電，你可以帶個座充電器，洗手池旁邊也有2個電源。你可以把座充直接插到相對利用率小的那里，這樣比把手機(jī)放在不在自己視線范圍內(nèi)充電被別人拿走的機(jī)率小的多。13.其他民俗民風(fēng)我也就不啰嗦了，尊重當(dāng)?shù)厝说纳盍?xí)慣，不要用手指指佛像等等。隨身帶著巧克力等高熱量的東西。在高原地區(qū)人消耗的熱量格外多。
2個人，不通過旅游團(tuán)，去西藏怎么玩，行程怎么安排合理，大概要多少錢
D2 從成都踏上本次夢幻行程 成都至拉薩全程需要兩天兩夜 望有所準(zhǔn)備 車票比較便宜 三四百
D3 從成都出發(fā)的第二天夜里你應(yīng)該會到達(dá)可可西里（為了環(huán)保（保護(hù)藏羚羊的遷徙）一般都在晚間路過可可西里）
D4 抵達(dá)拉薩 稍作休整
D5 直接去布達(dá)拉宮吧 門票100 據(jù)說還是這個價 下午去大昭寺吧 門票稍微便宜一點(diǎn) 當(dāng)年是70
D6 選擇自己喜歡的市內(nèi)景點(diǎn)繼續(xù)游玩 尋找去納木錯的班車
D7 前往納木錯 各種游玩 住一宿
D8 回拉薩 稍作休整 尋找去日喀則的班車
D9 前往日喀則 可直接前往珠峰
D11前往林芝（兩條路自己選）推薦走工布江達(dá)（那里有巴松措也是一個湖）一路沿江風(fēng)光大好
D12歡迎來到高原江南 林芝地區(qū) 這里有南迦巴瓦峰 魯朗林海 雅魯藏布江大峽谷 全國最后一個通公路的縣——墨脫縣
D13乘車前往魯朗 途中景點(diǎn)有 大柏樹 公路在色季拉山上曲折前行 能看到南迦巴瓦峰 到達(dá)魯郎鎮(zhèn)后吃一頓石鍋雞 返航
D14驅(qū)車前往米林縣 今天的景點(diǎn)是世界第一大峽谷 雅魯藏布大峽谷 八一有雅江漂流項(xiàng)目
D15準(zhǔn)備回家 你去那個季節(jié) 墨脫還是別去了
D16驅(qū)車前往米林機(jī)場 登上飛機(jī)前再看一眼西藏吧
一般來說夏季是西藏的旅游旺季 也是比較適合去西藏的季節(jié) 西藏海拔較高冬季比較寒冷
在西藏期間一般來說交通工具都是汽車 應(yīng)該不至于騎馬 具體價格不明 到時再問
衣服：一般來說即使天氣熱也不建議穿短袖 紫外線很強(qiáng) 會掉皮的 短袖穿里面
輕便的外套兩件 一般的旅行鞋兩雙 夏季多雨注意防雨 晝夜溫差大注意保暖
高原反應(yīng)：關(guān)于高原反應(yīng) 去之前多做體育運(yùn)動 跑步之類的 去前10天開始服用紅景天 路上也可帶點(diǎn) 再帶點(diǎn)感冒藥 過去了感冒的話 很麻煩 病情嚴(yán)重就去醫(yī)院吧 另外要保持心態(tài)不要太緊張
我這是比較圓滿的一套方案 時間比較長 所以相對可能比較燒錢 根據(jù)個人情況可刪減
我這套方案 每人總花費(fèi)應(yīng)該在5000左右（注意返程是飛機(jī)，如果繼續(xù)火車回來的話可能會少花500 主要你還得回拉薩坐火車） 準(zhǔn)備的時候稍微多準(zhǔn)備點(diǎn) 有點(diǎn)盈余遇到什么方便點(diǎn)
兩三人去西藏旅游
一條龍多沒意思?。扛眯猩缒欠N差不多了，你說吃住一條龍還差不多。坐火車或者飛機(jī)到西藏，我覺得做火車好，循序漸進(jìn)的感受下、也讓身體慢慢進(jìn)入高原地區(qū)適應(yīng)適應(yīng)。找地方住下，然后再安排接下來的行程?，F(xiàn)金帶三五千就足夠了，帶太多現(xiàn)金在身上不安全！
給你一些建議
一、去西藏之前都要準(zhǔn)備些什么
1、首先說下衣服：現(xiàn)在西藏比較冷，建議穿羽絨服。
2、預(yù)防高原反應(yīng)：
1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預(yù)防高原反應(yīng)
2）在剛下火車時通常是沒有什么感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實(shí)是錯的，高原反應(yīng)通常是在到達(dá)拉薩一段時間后或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒?？梢赃m量喝點(diǎn)紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！
3）如果初次進(jìn)藏，確實(shí)擔(dān)心高原反應(yīng)，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。
3、隨身藥品一般是感冒藥、胃藥、預(yù)防高原反應(yīng)的藥、創(chuàng)可貼之類的常用藥品，西藏什么都有賣，不需要過于擔(dān)心。
4、西藏紫外線很強(qiáng)，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護(hù)好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
5、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實(shí)還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門，但一般有提款機(jī)，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的，你要提前考慮到哦
6、到了西藏如果不跟團(tuán)的話最好去包個車，這樣你們玩起來會比較開心。
7、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服
8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風(fēng)俗習(xí)慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手
9、人身安全方面不需要擔(dān)心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔(dān)心的哈
二、這些是西藏最好的景點(diǎn)，你可以看一下你對哪些地方有興趣，再給自己制定行程：
1、拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺、普莫雍錯、羊八井、日多溫泉、羅布林卡、西藏博物館、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；
布達(dá)拉宮不用多說了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那種氣氛，我去過一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔誠比我想象中重。
2、日喀則：珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、白居寺、江孜縣、薩迦寺、萬佛寺、中尼友誼橋等等；
珠穆朗瑪峰是每個人的夢想，不過從拉薩去珠峰來回需要將近5天時間，所謂累并快樂著，在這里體現(xiàn)的淋漓盡致了
3、林芝：雅魯藏布大峽谷、南伊溝、卡定溝、柏樹王、巴松措、魯朗、墨脫、比日神山、南迦巴瓦等等
雅魯藏布大峽谷被稱為世界第一大峽谷，你可以選擇去里面坐快艇，感受一下大峽谷給你的震撼；南伊溝，可以感受最原生態(tài)的牧場，植被；卡定溝看天佛瀑布；柏樹王，可以去試試多少人才能圍住這顆大樹，呵呵；巴松措的湖水平靜美麗，讓我們不忍去驚動，但是想投入進(jìn)去；魯朗林海的壯美、墨脫徒步的驚險和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受
這里主要推薦然烏湖，在去然烏湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了
羊卓雍錯是很多朋友選擇去得地方，對這個地方的評價都很好
6、那曲：納木措等
納木錯不用多說了，來西藏的朋友通常都有這個行程
Hash:b231be070c3ac25725abd1f7c0211bac58700d05
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