準(zhǔn)備材料：糯米粉適量、紅糖適量、醪糟、黑芝麻、葡萄干適量、紅棗

1、紅糖加入適量水煮化，如下圖所示：

2、倒入碗中，一碗冷藏，一碗冷凍，如下圖所示：

3、水煮開(kāi)，如下圖所示：

4、湯圓放入水中煮，如下圖所示：

5、煮至浮起，如下圖所示：

6、撈出，如下圖所示：

7、加入醪糟，如下圖所示：

8、加入少許之前冷藏的紅糖水，如下圖所示：

9、和之前冷凍的冰拿出來(lái)切成冰沙，如下圖所示：

10、撒上黑芝麻、紅棗、葡萄干，如下圖所示：

11、最后拌一拌就可以吃了，如下圖所示：

潤(rùn)肺解毒甜湯

潤(rùn)肺季節(jié)跟我一起來(lái)煮一道甜湯好了功效:清肺解毒止咳養(yǎng)顏準(zhǔn)備好食材，按下煲粥鍵，就可以睡個(gè)下午覺(jué)！起來(lái)就能喝啦！

用料 ?

紅棗 ? ?10顆 ? ?

干糯耳 ? ?1朵 ? ?

百合干 ? ?50克 ? ?

老冰糖 ? ?30克 ? ?

蓮子 ? ?1把 ? ?

潤(rùn)肺解毒甜湯的做法 ?

6人份食材|糯耳 冰糖 百合干 白蓮 紅棗。

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糯耳用冷水浸泡1小時(shí)以上其需食材清洗備用

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泡發(fā)的糯耳切碎

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放入電飯鍋，加適量水，按煮粥鍵

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一碗美味的甜湯

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花生甜湯

用料 ?

花生 ? ?200克 ? ?

銀耳 ? ?半朵 ? ?

冰糖 ? ?根據(jù)自己喜好添加 ? ?

牛奶 ? ?250克 ? ?

花生甜湯的做法 ?

取一小鍋加水，把花生放進(jìn)去，煮5分鐘，關(guān)火悶10分鐘。

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拿出來(lái)剝?nèi)ネ庖?/p>

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砂鍋里放入泡發(fā)撕成小塊的銀耳，加入適量水，水可以多一點(diǎn)，因?yàn)橐髢蓚€(gè)小時(shí)

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放入剝好外衣的花生，蓋上蓋子開(kāi)始煮，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮兩個(gè)小時(shí)

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兩個(gè)小時(shí)后

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放入冰糖，分量按照自己的喜好來(lái)

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加入純牛奶

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攪拌好，直至冰糖融化

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出鍋，開(kāi)吃～冷藏后口感更佳

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