蝦勾山藥湯
蝦營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是最佳的食物;蝦含有豐富的鎂,鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化;而山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效,并且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥,都有一定的療補(bǔ)作用。更值得一提的是,山藥對于女人們而言,更是一種天然的纖體美食,含有足夠的纖維,食用后會(huì)產(chǎn)生飽脹感,從而控制進(jìn)食欲望,是一款值得推薦的既有高營養(yǎng)又不易長胖的四季養(yǎng)身湯。