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浦東三黃雞

著名上海菜,因上海小紹興雞粥點所創(chuàng)而得名;選用上海名產(chǎn)“三黃雞”,(即:當(dāng)?shù)夭蓦u)不加任何調(diào)料,全憑白水煮成;

主料:活嫩母草雞2000克

輔料: 白糖、味精各2克,醬油35克,精鹽1克,蔥結(jié)1只,姜末5克,香油10克

制作:

1)將記載篩洗凈,置于冷水中浸泡1小時,鍋中放水煮沸,將雞放沸水中浸燙一下,使雞燙勻燙遍,取出;

2)在原鍋內(nèi)稍加冷水,將燙過的雞放入加蓋,水煮沸后,用小火燜煮20分鐘,將雞翻身燜煮10分鐘再將雞撈出,投入冷開水容器內(nèi)浸冷,撈出瀝干水分,在外皮搽上一層香油即可。

還有一種做法是:水燒開把雞放入沸水中燙一會,(水中要放姜蔥和黃酒,不用放鹽。)也就三十秒左右,再拿起來放入涼水,如此反復(fù)三次。然后放入剛才的水中煮開,再燜十五分鐘就可以了,撈出來后放入冰水中浸泡.這樣讓雞皮很脆,蘸料用調(diào)好的豉油皇.

其他做法:

1.選雞,以便在2.5斤以內(nèi).

2.燒一鍋水,放料酒,二香少許(蔥、姜),沸騰.

3.把雞放入燒開的沸水中,(注:夏天10分鐘,春秋天12分鐘,冬天15分鐘)在雞放入沸水5分鐘后加入少許啤酒.

4.取出雞后,立刻放于冰水中.然后用冷水沖,直至雞整體內(nèi)外冷卻,皮脆爽為止. 此為"三黃雞"

三黃雞獨家制作方法

用料:

三黃雞1只,大蒜50g,大蔥1段,小洋蔥5枚,紅辣椒2支,老姜5g,醬油100ml,香油100ml,米酒50ml,紹酒50ml,冰糖50g,九層塔葉20g,清雞湯200ml,白胡椒粉2g

做法:

1、小洋蔥剝?nèi)ネ馄ぃ腥ジ?,大蔥切成1cm長的小段,老姜洗凈切片,紅辣椒切成斜段;

2、將三黃雞沖洗干凈,帶骨剁成1cm寬,3cm長的小塊;

3、中火燒熱鍋中的香油,待燒至四成熱時將整粒大蒜,姜片,大蔥小段,整粒小洋蔥和紅辣椒段放入爆香;

4、接著將雞肉小塊放入鍋中,翻炒均勻,直至雞肉表面微微上色,再放入醬油,白椒粉和冰糖翻炒片刻;

5、在鍋中調(diào)入米酒,紹酒和清雞湯,大火燒沸后加蓋,轉(zhuǎn)小火慢慢燜煮40分鐘,其間揭開蓋攪拌一次,使雞肉小塊能夠均勻吸收調(diào)味料的精髓;

6、最后將九層塔葉放入鍋中翻炒數(shù)下即可。

眼下正是冬筍上市的季節(jié),買一堆新鮮的冬筍回家,與三黃雞燒在一塊,不僅色澤好看,而且味道極佳,既能吃到雞的鮮味,又可吃出冬筍的鮮嫩,最后用湯汁來撈飯,還能增進(jìn)食欲。

原料:鮮冬筍、三黃雞、精鹽、味精、雞精、姜片、蔥節(jié)、水淀粉、精煉油、雞湯、雞油。

1、冬筍洗凈切片、焯水至熟漂冷,三黃雞切成片。

2、鍋上灶,放入少許精煉油燒熱,加入姜、蔥略炒,然后下雞湯、雞片、冬筍片,依次調(diào)入精鹽、雞精、豌豆尖,待熟后勾少許水淀粉收汁即成。

要領(lǐng):冬筍一定要焯水至熟,否則會影響口感。

營養(yǎng):冬筍味甘,性寒,有解毒的作用。又因其高蛋白低脂肪、多纖維、少淀粉的特點,有利于消化和消脂減肥。