導(dǎo)讀：七月青海湖旅游攻略(青海湖七日游旅游攻略) 7月份去青海旅游注意事項(xiàng) 七月青海湖旅游穿衣應(yīng)注意啥 7月青海湖自助游游詳細(xì)安排 七月中旬去青海湖玩幾天，有什么好的建議？

7月份去青海旅游注意事項(xiàng)

您好，青海大部分地區(qū)地處高原，平均海拔在3500米，大氣含氧量只及平地五六成，初抵達(dá)者往往有輕微的高原反應(yīng)，要多喝水，多注意休息，行動(dòng)不要過(guò)激過(guò)急。氣候?yàn)榈湫偷母咴瓪夂颍?a href='/rizhao/' target=_blank>日照強(qiáng)度與晝夜溫差較大，易吹風(fēng)，請(qǐng)根據(jù)自身情況，帶足御寒衣物，帽子，墨鏡，太陽(yáng)帽和防曬油，補(bǔ)水面膜，唇膏。

友情提示： 感冒藥、腸胃藥，創(chuàng)可貼、維他命。 防曬霜（紫外線極強(qiáng)），保濕霜（風(fēng)沙大，特別注意補(bǔ)水）； 羽絨衣、戶外保暖（沖鋒衣、羊毛褲，秋褲，速干衣、抓絨衣）三件套。特別是青海湖晝夜溫差大，穿脫衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒； 女生圍巾兩條：一條加厚用來(lái)保暖、一條輕薄紗質(zhì)披肩用來(lái)防曬；男生保暖圍巾一條； 女生準(zhǔn)備艷色長(zhǎng)裙（紅色、藍(lán)色、黃色等）； 保溫水壺，及時(shí)補(bǔ)充熱能和水分； 干濕兩用紙巾（鹽湖）、保鮮袋（風(fēng)沙大時(shí)，可套在鏡頭防沙）； 任何圍起來(lái)的地方諸如鐵絲網(wǎng)等區(qū)域，不能亂入。

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溫馨小提示：抗高原反應(yīng)藥品：奧默攜氧片（速效保健品）、紅景天（提前一周服用，抗高原反應(yīng)）、芬必得酚咖片（有助于控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、速效救心丸（高原反應(yīng)緊急發(fā)作時(shí)服用，有助于緩解高原反應(yīng)）、維生素（補(bǔ)充維生素，以防發(fā)生高原反應(yīng)）。

七月青海湖旅游穿衣應(yīng)注意啥

7月青海湖旅游穿衣注意事項(xiàng)如下：

1、青海湖氣溫比平原要低，衣物建議多帶清爽的T恤、襯衣以及防風(fēng)外套；

2、高原日照強(qiáng)烈，做好防曬措施帶齊太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、絲巾、頭巾等；

3、早起觀賞日出青海湖氣溫偏低建議穿戴厚外套、長(zhǎng)褲保暖；

4、青海湖氣溫多變，隨身帶上外套防止著涼；

5、注意天氣變化，帶齊雨傘、雨具以防萬(wàn)一。

更多關(guān)于七月青海湖旅游穿衣應(yīng)注意啥，進(jìn)入：查看更多內(nèi)容

7月青海湖自助游游詳細(xì)安排

青海湖，距西寧約200km，海拔為3197米。它的周長(zhǎng)360km，面積達(dá)4583平方公里，是我國(guó)最大的咸水湖。

在青藏高原東北部，青海湖猶如一面藍(lán)色寶鏡鑲嵌在雪山草原之間。每逢內(nèi)地夏季酷熱難耐之時(shí)，這里的氣候涼爽宜人。藍(lán)色湖面煙波浩渺，岸邊成群的牛羊點(diǎn)綴草原，金黃色的油菜花猶如織毯，萬(wàn)鳥(niǎo)翔集鳥(niǎo)島濕地，青海湖之美令人稱(chēng)奇。

環(huán)湖途經(jīng)海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路況極好的高等級(jí)公路（類(lèi)似北京長(zhǎng)安街）。在該地區(qū)旅行無(wú)高原反應(yīng)。

青海湖是藏區(qū)圣湖，環(huán)湖最好按照順時(shí)針?lè)较蜃鹬禺?dāng)?shù)亓?xí)慣。沿途基本都有政府架設(shè)的鐵絲網(wǎng)阻隔在公路和湖區(qū)牧場(chǎng)之間，但仍有很多地方?jīng)]有鐵絲網(wǎng)或者極易翻越，可以親近青海湖。

到了西寧之后，你可以選擇繼續(xù)坐火車(chē)前進(jìn)，沿途觀賞青海湖的風(fēng)光，也可以選擇坐車(chē)環(huán)美麗的青海湖一圈，飽覽美麗的青海湖風(fēng)光。

環(huán)湖的主要鄉(xiāng)（村）鎮(zhèn)和住宿點(diǎn)為：151賬房賓館、江西溝、黑馬河、石乃亥、鳥(niǎo)島鎮(zhèn)、沙陀寺火車(chē)站、泉吉、剛察、西海鎮(zhèn)、湖東種羊場(chǎng)、青海湖漁場(chǎng)。其中由泉吉至西海鎮(zhèn)一段穿行在海北藏族自治州界內(nèi)，人煙相對(duì)集中。

飲食方面以面食（尕面片、拉面等）和牛羊肉為主，青海的特色釀皮和酸奶也可以吃到，并且消費(fèi)較低，面食都在10元以?xún)?nèi)。青海湖湟魚(yú)是國(guó)家禁捕魚(yú)種，為了保護(hù)物種請(qǐng)不要吃！

這里隨處都可以喝到熬茶。用湖南的伏茶煮制，色澤類(lèi)似紅茶，里面僅僅放鹽。如果是在牧民家里喝這種茶還會(huì)加入奶或者酥油。

青海湖地區(qū)的少數(shù)民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。該地民風(fēng)淳樸、熱情好客，當(dāng)?shù)厝嘶径伎梢杂们嗥赵捄湍憬涣鳌?/p>

環(huán)湖及周邊主要景點(diǎn)為日月山、倒淌河、湖里木溝巖畫(huà)、橡皮山、茶卡鹽湖、茶卡寺、伏埃古城、鳥(niǎo)島、海心山、北向陽(yáng)古城、舍卜吉巖畫(huà)、尕海古城、金銀灘草原、原子城西海鎮(zhèn)、沙島、西海郡三角城。

青海湖邊 名動(dòng)一時(shí)的油菜花由于退耕還草已經(jīng)很少見(jiàn)了，加上氣候原因花謝的早，我此行（8月25日到8月30日）無(wú)緣見(jiàn)到成片金燦燦的油菜花田，僅僅在環(huán)湖北105國(guó)道路邊見(jiàn)到小片。

最佳旅行時(shí)間取決于是看鳥(niǎo)還是觀湖。去鳥(niǎo)島看鳥(niǎo)的時(shí)間是4月底到7月初，其中5月是最佳月份，此時(shí)氣溫低、風(fēng)大。觀湖最佳時(shí)間是7、8月份，此時(shí)水草豐茂，氣候適宜。

推薦風(fēng)景最好的環(huán)湖路段

江西溝——黑馬河——石乃亥，鳥(niǎo)島鎮(zhèn)——沙陀寺，這兩部分可以看到青海湖，景色主要是湖區(qū)和草原牧場(chǎng)。

剛察——西海鎮(zhèn)，這段路遠(yuǎn)離青海湖看不到海藍(lán)色，大部分地區(qū)景色平平，但會(huì)路過(guò)環(huán)湖最美的山地牧場(chǎng)，能看到雪山。

青海湖鄉(xiāng)——湖東種羊場(chǎng)，可以看到青海湖，是湖區(qū)沙化的一段。一路沙丘綿延，湖邊是銀白色和黃色的沙灘。

注意事項(xiàng)

接近牧民時(shí)防狗，夜晚露營(yíng)時(shí)候防狼（據(jù)藏民說(shuō)湖東地區(qū)有狼）。

湖邊有些地方是濕地、沼澤，不要為了接近湖邊輕易涉險(xiǎn)。

不要試圖在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。

不要在湖邊留下垃圾。

高原氣溫不高但日照強(qiáng)烈，建議使用專(zhuān)業(yè)級(jí)PA+++的防曬護(hù)膚品。

早晚溫差大，隨時(shí)增減衣服。出行前查看當(dāng)季的天氣預(yù)報(bào)。

詳細(xì)游程：

一、西寧——黑馬河

西寧汽車(chē)站（火車(chē)站南）發(fā)往青海湖方向的車(chē)全天都有，經(jīng)過(guò)黑馬河的車(chē)是7：30——17：30，票價(jià)25.3元，行程約3小時(shí)。

如果去茶卡鹽湖也可以在西寧坐路過(guò)的班車(chē)直接抵達(dá)。

二、黑馬河——茶卡鹽湖

黑馬河到茶卡鎮(zhèn)80km，有多趟路過(guò)的班車(chē)可以到達(dá)，在路邊直接攔車(chē)。票價(jià)10元，行程約1小時(shí)多點(diǎn)。

茶卡鎮(zhèn)西有個(gè)小汽車(chē)站，發(fā)往西寧的車(chē)是8：30——23：30。

茶卡鎮(zhèn)到茶卡鹽湖4km，有明顯的路標(biāo)指示。從鎮(zhèn)上坐面的5元可到鹽湖廠區(qū)參觀。

茶卡鎮(zhèn)依托依托鹽湖工業(yè)發(fā)展起來(lái)，比青海湖周邊的小鎮(zhèn)繁華。這里有賓館、郵局、百貨商店、書(shū)店、加油站等，住宿條件比黑馬河好。

茶卡鎮(zhèn)青鹽賓館，標(biāo)間可砍到50元/間。

三、黑馬河——石乃亥——布哈河——鳥(niǎo)島鎮(zhèn)——鳥(niǎo)島

黑馬河到鳥(niǎo)島共70km，其中黑馬河——石乃亥41km，石乃亥——布哈河12km，布哈河——鳥(niǎo)島鎮(zhèn)1km，鳥(niǎo)島鎮(zhèn)——鳥(niǎo)島16km。

可以徒步黑馬河——石乃亥段（這段路是我的藏族兄弟開(kāi)摩托送我），然后找輛小面，20元到鳥(niǎo)島鎮(zhèn)。

古城在石乃亥鄉(xiāng)鐵卜加村的路上。石乃亥向北不遠(yuǎn)就可以看見(jiàn)鐵卜加50km的路標(biāo)，由此西拐4km左右就會(huì)看見(jiàn)草原上爬伏的遺址。古城基本已經(jīng)風(fēng)化損毀，大部分埋在地里，勉強(qiáng)看出城廓，不去也罷。

過(guò)了布哈河橋就是鳥(niǎo)島鎮(zhèn)。過(guò)橋路南鳥(niǎo)島玉清餐廳，住宿三人間（由于淡季就我一人?。┘由瞎擦茉?0元/床。

鳥(niǎo)島開(kāi)放時(shí)間8：30——17：30。

鳥(niǎo)島鎮(zhèn)北有個(gè)汽車(chē)站，每天早上8點(diǎn)多有一班車(chē)從這里經(jīng)過(guò)青海湖北段和東段開(kāi)往西寧。里程及票價(jià)如下：

說(shuō)明：票價(jià)是橫縱坐標(biāo)交叉點(diǎn)處，里程是相應(yīng)交叉點(diǎn)上面的那個(gè)數(shù)字。例如沙火車(chē)站到剛察40km， 票價(jià)5.5元；泉吉到剛察27km，票價(jià)4元。需要注意的是，從鳥(niǎo)島為出發(fā)點(diǎn)到各站的里程數(shù)要在此表基礎(chǔ)上減去11km，因?yàn)檫@十一公里是從發(fā)車(chē)處到鳥(niǎo)島汽車(chē)站的里程，應(yīng)當(dāng)忽略。

四、鳥(niǎo)島鎮(zhèn)——沙陀寺火車(chē)站（即上表的沙火車(chē)站）

從鳥(niǎo)島鎮(zhèn)沿公路到沙陀寺火車(chē)站約21km多（環(huán)湖西路上的路標(biāo)是從55km——75km），我負(fù)重走的稍慢，加上一路照相、看湖、休息用了6小時(shí)。

沙陀寺火車(chē)站每天有兩趟慢車(chē)經(jīng)過(guò)，格爾木到西寧的車(chē)11：30到達(dá)沙陀寺，西寧到格爾木的車(chē)17：30到達(dá)。

五、沙陀寺火車(chē)站——泉吉——伊克烏蘭——?jiǎng)偛臁骱ｆ?zhèn)

泉吉也叫切吉，屬于新吉鄉(xiāng)。沙陀寺到泉吉約20多km，泉吉到剛察縣沙柳河鎮(zhèn)約20多km。

這段路是國(guó)道，一路搭車(chē)比較方便。沿途多人煙，泉吉到剛察縣沙柳河會(huì)經(jīng)過(guò)兩三個(gè)小村子，吃住都不成問(wèn)題。

我從沙陀寺搭了順風(fēng)摩托，不到一小時(shí)到了剛察縣的汽車(chē)站，正好趕上16點(diǎn)左右的班車(chē)，從剛察到西海鎮(zhèn)1.5小時(shí)，12元。

西海鎮(zhèn)是昔日的原子城（第一顆原子彈和氫彈的研制地），今天的海北自治州的首府，一座整齊幽靜的小城。城市建設(shè)頗具規(guī)模，街道整潔少見(jiàn)行人，兩旁政府機(jī)構(gòu)林立，還有一個(gè)漂亮的中心廣場(chǎng)。西海鎮(zhèn)周?chē)渴墙疸y灘草原，王洛賓就是在這里遇見(jiàn)了卓瑪姑娘，寫(xiě)下了《在那遙遠(yuǎn)的地方》。西海鎮(zhèn)南面是海晏縣，這里有西海郡古城遺址（也稱(chēng)“三角城”）和虎符石匱等出土文物。來(lái)這里主要是參觀原子彈基地，西?？す懦呛徒疸y灘草原。

西海鎮(zhèn)最好的住處是海北賓館。我住在了西海飯店：標(biāo)間70元，普通雙人間20元/床，普三間15元/床，可洗公共淋浴。不過(guò)你別指望有很好的熱水洗澡，由于西海鎮(zhèn)統(tǒng)一供以熱水，不到冬天供暖的時(shí)候一天之中的燒水時(shí)間很短，水溫都是半溫不涼，每個(gè)賓館都是如此，小旅店干脆不能洗澡。

西海鎮(zhèn)的“十字”街上有出租車(chē)和摩的，我從這里包了一輛夏利先到金銀灘玩再去湖東種羊場(chǎng)花了65元。

西海鎮(zhèn)上的有原子彈紀(jì)念碑和基地展館?；卣桂^20元門(mén)票，先看錄像后參觀圖片和實(shí)物，主要是介紹我國(guó)第一個(gè)原子彈基地的建設(shè)過(guò)程和成就，如果關(guān)注共和國(guó)歷史就去看看。

西海鎮(zhèn)的汽車(chē)站有班車(chē)，2元錢(qián)到海晏縣。海晏縣西北1km處銀灘鄉(xiāng)有西海郡三角城，虎符石匱在縣文化館內(nèi)，海晏小，這些都很容易找到。三角城由于國(guó)道改建已有部分被破壞，虎符石匱也被置于荒草叢生的文化館內(nèi)無(wú)人問(wèn)津。來(lái)看這些首先要做好功課，了解它們的歷史和文化價(jià)值，不然索然無(wú)味毫無(wú)意義。

從西海鎮(zhèn)到海晏縣，周?chē)牟菰拷薪疸y灘。金銀灘名字的來(lái)源一說(shuō)是因?yàn)榻馂┎菰_(kāi)滿金黃色的小花，銀灘草原開(kāi)滿白色的小花，故名金銀灘。另一種說(shuō)法是在夕陽(yáng)下的草原上，牦牛的毛色是金黃的，羊群的毛色是亮白的，兩種顏色交相輝映為草原暮色平添秀麗，因此得名金銀灘。王洛賓遇見(jiàn)卓瑪?shù)牟菰窃谖骱ｆ?zhèn)西北7km的地方，此地原來(lái)是原子城? ??也稱(chēng)221廠）五分廠所在地，現(xiàn)在建成“賬房賓館”供游人居住。在這里有卓瑪?shù)牡裣窈汀敖疸y灘”三個(gè)字的石刻，但由于旅游開(kāi)發(fā)嚴(yán)重，大片黃土裸露出來(lái)已看不到美麗的草原，地上居然還插著“保護(hù)草坪”的牌子，比青海湖周邊的草原牧場(chǎng)相差甚遠(yuǎn)，不去也罷。

六、西海鎮(zhèn)——青海湖鄉(xiāng)——湖東種羊場(chǎng)

西海鎮(zhèn)汽車(chē)站7點(diǎn)——17：30全天有車(chē)發(fā)往西寧，過(guò)了這個(gè)點(diǎn)汽車(chē)站就關(guān)門(mén)了。環(huán)湖東路只有每天早上8：20一班車(chē)經(jīng)過(guò)，是發(fā)往海南自治州的，要去湖東種羊場(chǎng)只有搭這班車(chē)或者自己打車(chē)。西海鎮(zhèn)到青海湖鄉(xiāng)15km。西海到湖東種羊場(chǎng)43km，班車(chē)票價(jià)5.5元。這里還有到湟中、湟源等地的車(chē)。

湖東種羊場(chǎng)是個(gè)曾經(jīng)牧羊的小鎮(zhèn)，現(xiàn)在這里有很多回民居住，由于與外界交流少，當(dāng)?shù)厝藭?huì)對(duì)你好奇，但極其友善（環(huán)青海湖大多數(shù)村鎮(zhèn)民風(fēng)都是如此，難得呀?。?。

如果不住居民家那么這里唯一的住處就是“羊場(chǎng)招待所”，這是一個(gè)好象部隊(duì)大院的干凈地方，綠蔭匝地十分涼爽，門(mén)口掛著“青海湖種羊場(chǎng)”和“青海大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院實(shí)習(xí)基地”的招牌。招待所的女服務(wù)員小名叫“依瑪”，一頭烏黑濃密的長(zhǎng)發(fā)，是個(gè)可愛(ài)的藏族姑娘。這里普通雙人間每床30元，但實(shí)際上很少會(huì)有客人，就你一人住了。

七、湖東種羊場(chǎng)——109國(guó)道——西寧

經(jīng)過(guò)湖東種羊場(chǎng)的班車(chē)只有西海鎮(zhèn)往海南發(fā)的每天一班，約9點(diǎn)左右到這里，早點(diǎn)出來(lái)在路邊等。

湖東種羊場(chǎng)到109國(guó)道15km，我9點(diǎn)出發(fā)徒步，12：30到了109國(guó)道。這里到西寧的車(chē)非常多，攔車(chē)很方便，但長(zhǎng)途班車(chē)不會(huì)停。我搭了烏蘭——西寧的班車(chē)，車(chē)行1小時(shí)50分鐘到達(dá)西寧“小橋”（位置在西寧市西北），票價(jià)15元。

另外提一下，我曾經(jīng)想從109國(guó)道搭上到湟源縣的車(chē)，然后轉(zhuǎn)車(chē)湟中直奔塔爾寺，這樣比較省時(shí)間。但經(jīng)詢(xún)和查看地圖發(fā)現(xiàn)行不通——湟源沒(méi)有到湟中的路，只有西寧到湟中有公路溝通，要去塔爾寺只有先回到西寧。

至此，已經(jīng)環(huán)湖結(jié)束。

想看圣湖最好的方式就是環(huán)湖一周，旅行社的一日游根本就不可能體驗(yàn)青海湖的精髓。你可以從西寧租車(chē)（西寧有新概念）自駕車(chē)環(huán)湖，也可以騎自行車(chē)或徒步、搭車(chē)環(huán)湖。一般藏民全程徒步環(huán)湖，每天只吃一頓晚飯，約需要10天時(shí)間。

轉(zhuǎn)青海湖不像其他戶外活動(dòng)，充斥著比拼裝備和體力的驢，我們只需要一顆虔誠(chéng)的心和對(duì)美麗的執(zhí)著就可以了。一路上你所感受的將不僅僅是美景，純樸的民風(fēng)和虔誠(chéng)的宗教信仰都會(huì)感染你。當(dāng)?shù)鼐用駥?duì)于轉(zhuǎn)湖人充滿善意甚至是敬意

七月中旬去青海湖玩幾天，有什么好的建議？

青海湖又名“庫(kù)庫(kù)淖爾”，即蒙語(yǔ)“青色的?！敝狻Ｋ?a href='/yuqing94/' target=_blank>于青海省東北部的青海湖盆地內(nèi)，既是中國(guó)最大的內(nèi)陸湖泊，也是中國(guó)最大的咸水湖。由祁連山的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。它長(zhǎng)105公里，寬63公里，周長(zhǎng)360公里，面積達(dá)4583平方公里，比中國(guó)最大的淡水湖鄱陽(yáng)湖，要大近459.76平方公里。最深處達(dá)38米，湖泊的集水面積約29661平方公里，湖面海拔3196米。西北有布哈河注入。一、交通問(wèn)題。從西寧和格爾木每天都有好幾班開(kāi)往拉薩的臥鋪班車(chē)，經(jīng)過(guò)茶卡鹽湖和青海湖，你可以在西寧問(wèn)清大致經(jīng)過(guò)的時(shí)間。想在青海湖多呆的話，你也可以在西寧包車(chē)去青海湖，桑車(chē)要400元。也可以在西寧參加青海湖一日游，費(fèi)用70-100元/人?！?從西寧長(zhǎng)途汽車(chē)站做長(zhǎng)途汽車(chē)到離鳥(niǎo)島約50公里的黑馬河，時(shí)間要將近5小時(shí)，20元左右。然后再租當(dāng)?shù)氐男∶姘?chē)去鳥(niǎo)島，費(fèi)用大約是50元/車(chē)。 西寧到青海湖的公路距離約80公里，4小時(shí)的車(chē)程，途經(jīng)日月山，在青海湖旅游區(qū)看日落，夜晚可宿青海湖。環(huán)湖一周約400公里。 每天早上7點(diǎn)45分，從西寧火車(chē)站南邊的長(zhǎng)途汽車(chē)站會(huì)有去青海湖西邊的鳥(niǎo)島的中巴，票價(jià)35元。 西寧有很多旅行社在火車(chē)站和旅店里招徠去青海湖鳥(niǎo)島的生意，一般一日游的費(fèi)用在100元左右，二日游的費(fèi)用在180元左右。里面不包括食宿及門(mén)票費(fèi)用。在5月到9月的旅游旺季，每天都會(huì)發(fā)車(chē)。二、青海湖食宿：青海湖附近的帳房賓館，但住宿條件不是很好。 離黑馬河鎮(zhèn)50分鐘車(chē)程的地方有鳥(niǎo)島賓館，帶浴室的雙人房40元/人，還算干凈。從該賓館繼續(xù)往前15公里就是兩個(gè)觀光點(diǎn)：海灘和鳥(niǎo)島。 到青海湖景區(qū)旅游一般都住宿在鳥(niǎo)島賓館，也可以自備帳篷在湖邊過(guò)夜。鳥(niǎo)島賓館價(jià)格標(biāo)準(zhǔn)間168元／天，環(huán)境一般，周邊有其它旅社，三人間15元一床。據(jù)說(shuō)能在湖邊管理人員住的房間里留宿，就在湖邊，當(dāng)然得和他們搞好關(guān)系，不用錢(qián)(比較困難，看交際手腕)。 當(dāng)?shù)氐那嗪：づ褓e館(Tel:0974-513520)是2星級(jí)賓館。距日月山倒沿河景區(qū)30-50公里。房間類(lèi)型有：蒙古包280元/間；甲等雙標(biāo)間240元；160元的標(biāo)間沒(méi)有衛(wèi)生間；另外還有三人間90元、四人間80元，都是公用衛(wèi)生。 在鳥(niǎo)島附近還有一些當(dāng)?shù)厝私?jīng)營(yíng)的帳篷賓館，其實(shí)就是在帳篷里面搭幾張床鋪，提供簡(jiǎn)單的膳食 三、費(fèi)用：青海湖門(mén)票旺季100元，4月15日到10月15日；淡季為50元10月16日到次年的4月14日。乘坐游船45元，冬季不呢能坐船。日月山門(mén)票25元。海灘門(mén)票22元；鳥(niǎo)島門(mén)票100元左右。沙島100元左右

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