1、紅酒有美容抗衰老的作用 葡萄酒獨(dú)有的含聚酚等有機(jī)化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強(qiáng)心血管功能和心臟活動(dòng)。又有美容、防衰老的功效。過了20歲的女人明天晚上睡前應(yīng)該喝杯紅酒，喝紅酒會(huì)使得皮膚更紅潤(rùn)更有彈性，喝紅酒是保持年輕的一個(gè)比較好的方法。　　2、要保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠，睡眠對(duì)一個(gè)女人的幫助是很大，大家都知道睡覺是有助于身體的新陳代謝的，如果休息不好，皮膚就會(huì)出現(xiàn)很多問題，比如說(shuō)有魚尾紋啊，或者是雀斑啊，這些皮膚問題都是女人青春的殺手，要保證自己的青春，就必須保證自己的睡眠?！　?、每天早上要喝杯豆?jié){，女人多貧血，豆?jié){對(duì)貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。中老年婦女喝豆?jié){，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老;青年女性喝豆?jié){，則美白養(yǎng)顏淡化暗瘡。而且豆?jié){又有著預(yù)防乳腺癌的作用，我自己都有親身經(jīng)歷了，喝了一個(gè)月的豆?jié){后，的確對(duì)皮膚有了很大的改善了?！　?、要保持微笑，微笑其實(shí)是一種心態(tài)，經(jīng)常微笑了就會(huì)忘記一些憂愁了，不要計(jì)較太多，如果遇到煩心的事了要記得多微笑，常話不是說(shuō)嘛，笑一笑十年少，經(jīng)常把微笑掛在臉上，看見的所有一切都是美好的，美好的心情是一切疾病的天敵。

你想比同齡人都顯得年輕嗎？如果說(shuō)青春永駐是個(gè)夢(mèng)想的話，那么讓皺紋遲到則是可以辦到的事。 1、尋找正能量 自然療法專家指出： 人就像海綿，不知不覺中受到能量影響，如果能及早認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)，將會(huì)活得更充滿活力。 找到正能量的方法： 多和能讓你開心的人在一起，多和成功人士接觸，多喝水，避免穿深色衣服，常做大掃除……這些都能產(chǎn)生正能量，令你生氣盎然，機(jī)智風(fēng)趣，煥發(fā)魅力和無(wú)限風(fēng)情。 2、像皮膚科醫(yī)生般洗臉 想知道紐約著名的皮膚科醫(yī)生都是怎么洗臉的嗎？ 他們會(huì)使用溫和、乳狀能維持肌膚正常PH值和免予環(huán)境污染的清潔用品。 洗面乳要按摩到整張臉，包括發(fā)際和眉毛上方，否則會(huì)滋生頭皮屑和油脂。 皮膚科醫(yī)生絕不會(huì)用過熱的水和冷水洗臉，前者會(huì)讓皮膚流失太多正常的油脂，使肌膚因?yàn)槿鄙偎侄崆袄匣?，后者不易打開毛孔接受洗面乳的效果。 3、愛上蜂蜜 據(jù)說(shuō)埃及艷后為了令皮膚雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶來(lái)浸??；相傳希臘女人因?yàn)閻墼谀樕贤繚M一層又一層的蜂蜜，所以她們的皮膚都是又白又滑。 如果不想在10年后花大價(jià)錢去做拉皮手術(shù)、打肉毒桿菌，那就從現(xiàn)在開始，每天早晨用一杯溫水，混合一個(gè)檸檬汁和蜂蜜，空腹飲用，加強(qiáng)肝臟的解毒功能，祛除色斑，令皮膚白皙水嫩。 4、娃娃腮紅 這是能讓你瞬間看起來(lái)年輕的最佳方法。蘋果紅臉頰能給人清新、純真的感覺，但你不需要把自己弄得汗流浹背，只需要在你的彩妝檔案里加上 “胭脂”這一項(xiàng)，就會(huì)得到神采奕奕的評(píng)價(jià)，健康的紅潤(rùn)是可以偽裝的，年齡也是可以偽裝的。 腮紅除了可以增加你臉部肌膚的紅潤(rùn)感，制造出粉嫩透明的膚色外，還可以修飾臉部的線條，讓你看起來(lái)充滿活力和動(dòng)感。制造娃娃腮紅的方法是：微笑，用大號(hào)腮紅刷在你突出的顴骨上面打圈掃上粉色或橘色的胭脂。要注意用量，掃得自然才能達(dá)到目的。 5、皇帝早餐 有人寧愿多睡半小時(shí)也不肯讓自己吃一頓可口的早餐，但她會(huì)為此付出代價(jià)。早餐是最重要的，它是一天活力的來(lái)源，為了多睡一會(huì)省掉早餐是不劃算的，最好是能為自己做一頓皇帝般豐盛的早餐，在補(bǔ)充纖維和水果之余，也可以放縱自己吃一些平時(shí)不敢吃的食物，比如，一塊誘人的巧克力? ? 千萬(wàn)不要用不吃早餐可以減肥的謊言自欺欺人，事實(shí)上不吃早餐的結(jié)果是讓你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物，更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年癡呆。 6、亮采工程 肌膚黯沉容易看起來(lái)老氣橫秋。選用適當(dāng)?shù)幕鬃o(hù)理的護(hù)膚品，增強(qiáng)防御紫外線外光傷害，不但能預(yù)防肌膚老化，更保持皮膚彈性。選擇具有反射光線功能的彩妝也能達(dá)到為肌膚提亮的功效。 瑜伽式的亮采方法：坐下或站立時(shí)，用鼻子呼氣，腹部同時(shí)收縮，動(dòng)作要一致，每40下呼吸為1節(jié)，每天練習(xí)5節(jié)，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由內(nèi)而外時(shí)刻保持紅潤(rùn)及光澤

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