大家還是繼續(xù)往下看吧。 徒步旅行應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備第一。徒步旅行鞋。 在任何徒步旅行中，無(wú)論是一個(gè)小時(shí)，一天的旅行或是為期一個(gè)月去探索阿帕雷遜步道的旅程，保護(hù)你的腳都是首要考慮的事情。鞋子不是你要在金錢(qián)或舒適度方面節(jié)省的地方。要在高質(zhì)量設(shè)備和有豐富知識(shí)的售貨員的專(zhuān)賣(mài)店中購(gòu)買(mǎi)。在你的腳趾前留出充足的空地是很重要的以便在走陡峭的下坡時(shí)，你的腳趾不會(huì)頂?shù)煤芴?。同時(shí)不應(yīng)在腳踝后留出過(guò)多的空地，否則你的腳會(huì)經(jīng)常的在后跟打滑，導(dǎo)致起泡。要確保試鞋的時(shí)候穿厚厚的徒步旅行襪。好的一雙徒步旅游鞋可以走上千英里。 徒步旅行應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備第二。雨衣。 在徒步旅行中，雨是經(jīng)常性的。在山上，突如其來(lái)的雨會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒。沒(méi)有雨具的徒步旅游者通常會(huì)陷入大麻煩中(除了沙漠)。一件帶帽的尼龍雨衣是個(gè)不錯(cuò)的選擇，應(yīng)該過(guò)膝，這樣在突發(fā)事件中可以用作防水布。這種款式唯一的不便之處是遇到大風(fēng)的時(shí)候。尼龍雨具可以和寬松的便褲搭配的很好，但會(huì)極熱。戈?duì)柼厮惯^(guò)于昂貴并且沒(méi)有尼龍的壽命長(zhǎng)。 徒步旅行應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備第三。水瓶或水壺。 在徒步旅行之中，飲水是必不可少的。不是蘇打水，果汁，你需要的是水。在旅行路途中所遇到的水可能是不安全的，所以明知的做法是帶足夠你所需要的水。大部分人在涼爽天氣下的一般徒步旅行中需要一夸脫的水。如果你是在暖和或炎熱的情況下旅行，依你的身體狀況需要二至三夸脫的水。如果你要在炎熱天氣下進(jìn)行一個(gè)難度較大或長(zhǎng)途的徒步旅行的話(huà)，每天要至少帶一加侖的水。徒步旅行之后的頭痛多數(shù)因?yàn)槊撍稹＝?jīng)常帶好你的飲水是不可打破的前提。 徒步旅行應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備第四。背包。 背包是一個(gè)小而有序的旅行包，有著足夠空間裝你所需要的東西：食物，水，雨具，額外的衣物，以及其他的一些小物件。要將背包在你的肩上背背試試使分配重量均勻。商場(chǎng)里有各種型號(hào)的背包。要進(jìn)行一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的旅行，你需要一個(gè)內(nèi)外均好的全能背包。 徒步旅行應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備第五。其他要帶的物件。 1.通常要帶當(dāng)?shù)氐囊环貓D和指南針。在一個(gè)陌生的地方迷路是很常見(jiàn)的。 2.把小的幫助物件打成包裹。裝備應(yīng)包括:繃帶，膠帶，消毒霜和創(chuàng)口貼以防崴腳或膝蓋問(wèn)題。斜紋厚絨布對(duì)水泡很有幫助。 3.溫暖天氣下要考慮討厭的昆蟲(chóng)問(wèn)題。 4.太陽(yáng)鏡和太陽(yáng)帽在避免太陽(yáng)對(duì)皮膚有過(guò)多傷害上很重要。 5.一個(gè)小哨子在特殊情況下必不可少。連續(xù)的三聲響是求助的普遍信號(hào)。不要吹著玩。 6.手電和額外的電池在你耽擱過(guò)晚的情況下很有用。 7.手紙必帶，因?yàn)槟悴恢朗裁磿r(shí)候會(huì)需要它們。 8.刀也是必備的工具。不需要帶高檔的并附上許多刀片。簡(jiǎn)單的一把小刀就足夠了。 9.火柴是夜晚露宿時(shí)候必帶的物品。帶上防水的火柴并放置在塑料袋中。 10.手杖是必備的工具用來(lái)保持平衡，幫助你淌過(guò)河流岔口。我通常在走小路或疲憊的時(shí)候使用它。 徒步旅行應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備第六.食物 一天的旅行通常在離開(kāi)的之前享用一頓豐富的早餐然后帶上你的午餐就可以了。食物為身體提供燃料，因此在徒步旅行中節(jié)食是一件不明智的行為。你的午餐應(yīng)該是一些快餐以保持體能水平。一個(gè)好的建議是將所有的食物放到雙層結(jié)實(shí)的塑料袋中以防止泄漏。避免在暖和的天氣下帶嬌嫩的水果，易腐壞。帶一個(gè)三明治和水果作物草。其他建議，帶乳酪，薄脆餅干，聽(tīng)裝的沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)，什錦果麥盒，酸奶和花生醬。我通常用口袋餅包上三明治避免面包在背包中被壓碎。你可以在口? ?餅中填充任何東西。蘋(píng)果就很好，它們呢不會(huì)被壓壞。土豆餅會(huì)使你的背包中充滿(mǎn)雖小，所以帶些新鮮的蔬菜比如芹菜，胡蘿卜，南瓜或是西蘭花。確保你的食物是你喜歡的口味，并且要包含干果，堅(jiān)果，薄脆餅干，脆餅，椒鹽脆餅干和谷類(lèi)食品。避免帶高富糖類(lèi)甜點(diǎn)那些沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。我?guī)б恍“蔡蔷妥銐蛄恕?徒步旅行應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備七.留在家中的物品 收音機(jī)不屬于森林。徒步旅行的人們是為了享受自然的聲音和靜謐。在旅途中擰開(kāi)收音機(jī)是冒犯的行為。你會(huì)被警告的。關(guān)上收音機(jī)。 寵物真的不屬于野外，并且它們有可能成為麻煩的隱患。有時(shí)解開(kāi)狗會(huì)驚擾或傷害野生生物。狗吠和對(duì)其他徒步旅行者的威脅不會(huì)帶來(lái)對(duì)你的欣賞。極少人擁有行為良好的寵物。狗和其他寵物不允許帶入一些公園和野外場(chǎng)所，因而要在出發(fā)前了解規(guī)定。如果可以解開(kāi)皮條，請(qǐng)約束住它們。你有義務(wù)清理寵物的排泄物。 徒步旅行應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備：提示和警告： 記住你應(yīng)該帶的物件。 帶走一切你帶來(lái)的物件。不要亂扔垃圾。 告訴某人你將要去哪里并且何時(shí)回來(lái)。 徒步旅行應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備?

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