10個月大的寶寶，一般剛剛長出幾顆小乳牙，正是需要著重補充營養(yǎng)的時候，對于嬰幼兒階段的寶寶來說，每天堅持三餐兩點是必須的。而對于10個月左右的寶寶，三頓正餐一般是吃母乳或喝奶粉，兩點可以考慮一點為水果，一點為可以充饑或解饞的無添加寶寶零食。

那么對于10個月左右的寶寶，外出可以帶什么輔食呢？要求一般有兩點：

1、需要帶出門給寶寶吃的食物，一定要保證其干凈衛(wèi)生、便于攜帶；

2、盡量選擇軟一點，成分比較健康營養(yǎng)的嬰幼兒零食。

在我家寶寶一周歲以內，每天帶寶寶出門溜達，一般我會為她準備一些清洗干凈并切成小丁的各類水果，如香蕉、火龍果、葡萄、草莓等，然后準備一個水果咬咬樂，寶寶什么時候餓了饞了就給她吃一點兒。

也會為她準備一些固體酸奶、磨牙米餅、磨牙棒、酸奶溶溶豆和牛奶泡芙之類營養(yǎng)又健康的零食暫時給寶寶解饞或充饑。

寶寶選擇輔食可以根據(jù)寶寶生長速度的緩慢來進行選擇，一般這個時候的寶寶已經(jīng)開始長牙。

你可以適當導入米糊來給孩子測試，我選擇的是嘉寶，試了幾次孩子比較喜歡，我就一直給他吃這個牌子。當然，每個寶寶的口味不一樣，盡量不要給孩子吃含有添加劑的東西，會影響他的味覺。

除了米糊外，還有面條也是不錯的選擇，面條要注意煮好后給剪斷，防止意外發(fā)生。水果也是有添加的必要，蘋果、香蕉、火龍果，一些比較容易吸收消化的都可以嘗試。

最后，提醒一句，孩子主要還是從奶粉或母乳中攝入營養(yǎng)，所以輔食不必過于強求，孩子喜歡能吸收就行。

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