兒童吃的蔬菜粥的做法

兒童吃的蔬菜粥的做法，粥的營養(yǎng)價值是很高的，而且蔬菜粥是將新鮮的當季蔬菜加上到濃稠的粥中，營養(yǎng)豐富美味可口，不但是嬰兒的身心健康寶寶輔食，也是每日一道清爽可口的養(yǎng)胃早餐，下面看看兒童吃的蔬菜粥的做法及相關(guān)資料。

兒童吃的蔬菜粥的做法1 1、做法一：準備用料。紫薯、牛奶、食燕麥、飲用水。先把紫薯蒸熟搗成泥備用；鍋中放清水燕麥煮至黏稠加入牛奶紫薯然后煮至微開就好了。

2、做法二：準備用料。南瓜、糯米、白糖、水。大南瓜的一半切小塊，將水，南瓜，白糖，糯米，全部加入破壁機，調(diào)整滋補糊或者米糊檔位即可。

3、做法三：準備用料。南瓜、牛奶。南瓜切成小條，上鍋蒸15分鐘；牛奶和蒸好的.南瓜混合即可；放入料理機可以絞碎都行，攪碎就完成了。

4、做法四：準備用料。紫薯、大米、水。將紫薯切成小丁、用水淘洗2-3遍；大米洗干凈；把紫薯和大米放進電飯煲，加約1300毫升左右水，煲粥模式兩個小時即可。

5、做法五：準備用料。小米、南瓜。南瓜去皮切好，洗凈放入容器；再放入了大半碗的小米，加水沫過南瓜片，一定要浮起來的感覺，不然會很干；最后放入一大顆黃-冰糖，電飯煲燜燉即可。

6、做法六：準備用料。南瓜、地瓜、大米、燕麥。南瓜去皮，去籽；地瓜去皮 一同切成小塊；一起上鍋蒸熟，大約十分鐘左右；鍋中倒入提前浸泡好的大米 倒入燕麥；加足量的清水，大火煮開轉(zhuǎn)小火；熬制軟爛，大米開花，在倒入蒸好的南瓜和地瓜；小火煮開就可出鍋了。

7、做法七：準備用料。白菜、胡蘿卜、火腿、大米、豬油。白菜切末，胡蘿卜切末，火腿切丁；大米洗凈后放入砂鍋中燒開；期間在炒鍋中放入豬油；融化后放入火腿炒香；放入胡蘿卜炒勻后盛出；火腿胡蘿卜放入煮開的粥中；放入白菜末，小火煮30分鐘即可。

8、做法八：準備用料。冬瓜、花生、陳皮。冬瓜去皮洗干凈，切成片塊；陳皮，大米，花生清洗干凈與冬瓜一起放入煲中；米和水的比例大約是1:10，要看煲的具體去水程度；按下電飯煲的煲粥鍵就可以等吃了。

兒童吃的蔬菜粥的做法2 玉米胡蘿卜香菇粥

原材料：稻米2/3燒杯、甜玉米1根、紅蘿卜一個半、平菇5個、蔥1棵

作法：

1、稻米清洗干凈用小量油、鹽翻拌，放入鍋中，添加適量的冷水，蓋上大鍋蓋，開火災煲至水開后，轉(zhuǎn)文火熬煮30分鐘。

2、平菇用溫小水泡發(fā)；苞米摘粒；紅蘿卜去皮，把平菇、紅蘿卜各自滾刀塊，蔥切蔥段粒。

3、把紅蘿卜、苞米、平菇所有倒進鍋中，低火燒開后，轉(zhuǎn)文火煮20分鐘，添加蔥段，加鹽調(diào)料就可以。

淮山藥薏仁米芡實粥

原材料：稻米100克、薏仁米50克、淮山藥1根、芡實米40克

作法：

1、薏仁米和伏苓清洗后，用冷水侵泡2鐘頭；稻米清洗后，用冷水侵泡三十分鐘。

2、將侵泡好的薏仁米，伏苓放進鍋中，倒進1500ml冷水，火災燒開后，調(diào)成文火煮30分鐘，倒進稻米再次用文火煮20分鐘。

3、山藥去皮切割成3mm厚的片，放進鍋中，再再次煮10分鐘就可以。

芹萊糯米粥

原材料：米200g、芹萊一把、冷水1L

作法：

米侵泡幾個小時，加滿冷水，煮到小米粒軟爛時，添加芹萊末，火災再度煮到沸就可以。

美白皮膚油麥菜粥

原材料：稻米200g、油麥菜100g、蔥末10g、鹽2g、油小小勺

作法：

1、清洗稻米，提早泡半小時，加滿冷水煮到沸，加小量的鹽? ??油，轉(zhuǎn)低火煮10分鐘。

2、半小時后，添加添加切完的油麥菜，略煮2分鐘，依本人口感加適當黑胡椒粉調(diào)料就可以。

燕麥片茭白排骨粥

原材料：豬瘦肉、燕麥片、茭白、苞米、小米、姜、大骨湯、鹽、白胡椒粉

作法：

1、把小米清洗一下和大骨頭湯，一碗水混和放進電飯鍋摁“一小時粥湯”鍵。

2、茭白削皮攪碎；肉剁碎；姜磨泥，和苞米肉沫混和。

3、粥煮好，添加肉、苞米、生姜沫、鹽、白胡椒粉燒開，添加茭白和燕麥片燒開就可以

蠔仔紫薯黃瓜粥

原材料：杜蠣、山芋、黃瓜、稻米、鹽、姜、白胡椒粉

作法：

1、蠔仔清洗涼干水分，放進姜粒腌一會；黃瓜、紫薯削皮造粒。

2、米清洗放進鍋中，倒進適當冷水，蓋上外蓋煮至出米花。

3、放進紫薯丁煮軟，放進蠔仔，再放進黃瓜丁，黃瓜丁煮軟后，撒進鹽和白胡椒粉就可以。

粥蔬菜豬瘦肉

原材料：剔骨肉、蔬菜、稻米、紅蘿卜碎、玉米、生姜沫、大骨湯、鹽、白胡椒粉

作法：

1、米清洗干凈，加二碗水和一碗大骨湯燒開，添加肉碎，姜泥，再度煮到濃稠。

2、添加苞米和紅蘿卜，鹽，白胡椒粉，攪拌均勻，燒開。

3、放進蔬菜攪拌均勻就可以。

黑木耳山楂粥

原材料：木耳5克、山楂果30克、稻米50克

作法：

1、木耳泡發(fā)，清洗切條；稻米清洗干凈；山楂果清洗，削皮，滾刀塊。

2、鍋里加600ml水，把黑木耳絲倒入，開低火燒開，把清洗好的稻米倒入，燒開后，改文火煮20分鐘，倒進切完的山楂果丁。

3、用湯勺不斷的拌和10分鐘，能夠使粥更快的變稠，起鍋就可以。

營養(yǎng)蔬菜粥的材料

制作營養(yǎng)蔬菜粥時需要準備大米一百克，雞蛋兩個，西紅柿半個，胡蘿卜半根，新鮮玉米粒適量，以及空收菜四到五根，再就是蝦皮少許即可。

營養(yǎng)蔬菜粥的做法步驟

1、把準備好的大米用清水淘洗一下，然后再放在清水中浸泡半小時。

2、把胡蘿卜和番茄與空心菜全部洗干凈，再切成小塊備用。把雞蛋磕開到碗中再把蝦皮加入到雞蛋里調(diào)勻。

3、把泡好大米取出以后放在鍋中加入清水，用大火燒開，然后轉(zhuǎn)成中小火，慢慢煮到大米開花。

4、把鍋中放入食用油加熱以后，把蛋液放入快速的炒制，雞蛋炒熟以后把切好的蔬菜塊再放進去，一起炒，炒好以后裝到碗中。

5、在鍋中大米煮好以后再把炒好的菜和雞蛋放在粥中調(diào)勻，加入少量的鹽調(diào)味，等粥軟糯粘稠時就可以取出食用了。

兒童吃的蔬菜粥的做法3 1、蘿卜蔬菜粥

寶寶是可以多吃蘿卜蔬菜粥的。首先媽媽要準備好一條蘿卜，一根小蔥白，還有生姜。媽媽可以先用水將蘿卜煮熟透了，再放少些的蔥和姜。盡量把材料燉到入味道，因為蘿卜蔬菜粥是有很多營養(yǎng)的，而且也有治療咳嗽的用處，是值得寶寶擁有的輔食。

2、 蔬菜蝦米粥

媽媽首先需要準備的材料是蝦230克，粳100克。蔬菜一小把。其中制作方法是粳米加水加蝦米來煮粥，粥煮到一半熟的時候就需要加入洗凈的蔬菜了，營養(yǎng)也是很好的，再說了，也是有蛋白質(zhì)各種的營養(yǎng)素的，非常適合寶寶吃的。

3、香菜粥

香菜粥是真的可以促進寶寶的消化的，還可以補充寶寶身體需要的元素。媽媽是可以給寶寶喝多點香菜做的，做法也是簡單的。首先準備好香菜，然后準備好米，等米熟了，再放香菜下去。但是米一定要燉爛些。香菜不用煮太爛，熟就可以了。

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