導(dǎo)讀：夏天外出旅游如何防曬 夏天外出旅游如何防曬黑 1. 夏天外出旅游如何防曬黑 2. 夏天戶外工作怎么防曬黑 3. 旅游曬黑了怎么辦 4. 戶外工作怎樣防止曬黑 5. 戶外怎么防曬黑 6. 夏天防止曬黑 7. 出門怕曬黑怎么辦 8. 夏天怎么防曬黑 9. 夏天出去玩曬黑了怎么辦

1. 夏天外出旅游如何防曬黑

雙腳曬黑后的美白小竅門

首先可以在晚上泡腳的盆中加入具有美白功效的牛奶鹽。牛奶具有很好的美白效果，而顆粒細(xì)小的鹽可以幫助我們打磨腳底的老繭，幫助腳部肌膚細(xì)化白嫩?？梢栽谶吪菽_的同時(shí)用手按摩腳跟處，增加摩擦，一個(gè)星期就可以把舊的老繭打磨的比較細(xì)滑；

其次在每次洗完澡后，要立即給雙腳涂抹一些美白的營養(yǎng)液。這里的營養(yǎng)液可以是身體的美白營養(yǎng)液，因?yàn)閯傁赐暝杳讓儆诒容^放松的狀態(tài)，這時(shí)候如果添加美白營養(yǎng)肌膚會更容易吸收；

最后就是增加做腳膜的次數(shù)，可以隔天就做一次。具體方法如下：先將雙腳洗干凈，擦干水分后涂抹上腳膜膏，可以涂抹的厚一點(diǎn)。包上保鮮膜，等20分鐘后洗干凈即可。做完腳膜的當(dāng)天晚上可以穿雙襪子睡覺，但是要是透氣性很好的棉襪，在第二天就可以看到神奇的美白效果了。

2. 夏天戶外工作怎么防曬黑

●為什么我們都要防曬？

　　●已經(jīng)曬黑了怎么辦？

　　●到底怎么做才能達(dá)到“完美防曬”？

　　馬上就進(jìn)入炎炎盛夏了，對于肌膚來說，這是個(gè)要命的季節(jié)，防曬成了擺在每個(gè)人面前的嚴(yán)峻課題。到底怎樣做才能達(dá)到完美的防曬效果呢？別再對自己的肌膚馬馬虎虎了，現(xiàn)在就請跟我們來，好好讀一讀這本“完全防曬手冊”吧。

　　透視紫外線

　　紫外線分為UVA、UVB、UVC三種，其中UVA(紫外線長波)是肌膚的大敵，它可以直達(dá)真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導(dǎo)致皮膚失去彈性，同時(shí)還可令表皮即時(shí)曬黑，對肌膚的傷害最深；UVB(紫外線中長波)則是在48小時(shí)內(nèi)令皮膚曬黑和引起灼傷的主因。而絕大多數(shù)的UVC都會被皮膚反射掉，所以它對皮膚的傷害最輕，但它仍會造成表皮層的水分流失，形成細(xì)紋。

　　此外，陽光并非由天上直射下來，由地面反射的光線也非常強(qiáng)烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙灘可以達(dá)到15%～20%，而水面則為10%～100%。可見，沙灘和水面對陽光的反射率特別高，因此，到海邊玩時(shí)，即使陽光不是很強(qiáng)烈，也需要特別的防曬護(hù)理。

　　防曬倒計(jì)時(shí)———接觸陽光前必須了解的幾件事

　　問題1：選擇防曬品時(shí)，是不是防曬系數(shù)越高越好？

　　專家意見：不同膚色、不同類型的肌膚對陽光的敏感程度不同。一般年齡越小、膚色越淺的人對紫外線的抵抗力越弱。根據(jù)美國有關(guān)部門的分析，黃色人種不易灼傷，但容易曬黑。以東方人的膚質(zhì)來說，日常美白保養(yǎng)只要選用SPF值在8～15的防曬品即可，只有在進(jìn)行戶外活動或是盛夏時(shí)，才應(yīng)該用SPF值在15以上的防曬品。如果一味追求高防曬系數(shù)，反而會給肌膚造成不必要的負(fù)擔(dān)。這是因?yàn)榉罆裣禂?shù)越高的話，對肌膚的護(hù)理性能就必然降低，同時(shí)高防曬系數(shù)產(chǎn)品還會很油，令肌膚感到不舒適。所以，應(yīng)該根據(jù)自己的膚色、所處的環(huán)境、時(shí)間來選擇防曬品。

　　問題2：陽光不太強(qiáng)烈的時(shí)候，可以不用防曬了嗎？

　　專家意見：炎熱的夏天要防曬，這個(gè)觀念已經(jīng)深入人心，但其實(shí)對現(xiàn)代人來說，防曬是一項(xiàng)一年四季都必須做的工作。因?yàn)樽贤饩€是無論春夏秋冬、陰天雨天，還是室內(nèi)都無所不在的。陰天時(shí)，盡管UVB被云層阻隔，但UVA仍能深入真皮層。千萬不要被陰天迷惑，認(rèn)為紫外線也不存在了，這對你的肌膚而言，絕對是個(gè)壞消息！

　　問題3：防曬霜、防曬乳液、防曬油等，品種這么多，該選擇哪一種呢？

　　專家意見：防曬油的防曬系數(shù)比較 小，在夏季往往不受人們的歡迎，其實(shí)它有一些很好的優(yōu)點(diǎn)，比如防水、分布良好等，適合在游泳、日光浴時(shí)使用。防曬霜、防水乳液使用的范圍很廣，在日常生活中很常用，還有具備防曬功能的化妝品如粉底、唇膏等也很實(shí)用，你可以根據(jù)自己的需要來選擇。

　　問題4：不用防曬品，靠陽傘或太陽帽能阻擋紫外線嗎？

　　專家意見：這其實(shí)是很多朋友的一個(gè)誤區(qū)，撐傘、戴帽子，或者穿長袖衣服都只能遮擋陽光，而無法隔離紫外線，在海邊、沙灘時(shí)更是如此。所以還是應(yīng)該使用恰當(dāng)?shù)姆罆衿贰?/p>

　　問題5：膚色黑的人是否不容易曬黑？

　　一般來說，在烈日當(dāng)空的正午時(shí)分，皮膚較黑的人可以曬上三、四十分鐘，膚色偏黃的人可曬上二十分鐘，而白皙肌膚的人只能曬上十分鐘。所以越黑的人其實(shí)越不容易曬黑，可以比膚色白的人選用防曬系數(shù)低些的防曬品。同時(shí)皮膚白的人比皮膚黑的人會更容易產(chǎn)生黑斑和雀斑。但皮膚黑的人曬太陽一樣需要節(jié)制，在使用防曬品的同時(shí)更要做好肌膚的清潔工作。記住，無論何種膚色，都不宜曝曬超過45分鐘。

　　防曬小秘訣

　　說完以上的內(nèi)容，相信你的防曬知識一定大有長進(jìn)，但在具體操作時(shí)，還要注意下面的小訣竅：

　　1.涂防曬品時(shí)，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉吆。

　　2.你的櫻唇也需要細(xì)心的呵護(hù)，白天的高溫使唇部的水分蒸發(fā)得很快，更容易受到陽光的傷害。涂上具有防曬和保濕雙重功效的護(hù)唇膏吧。

　　3.即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜里最好還是使用曬后護(hù)理品。

　　4.汗水會把防曬品沖掉的，應(yīng)該每隔幾個(gè)小時(shí)再涂一遍。

　　5.每年最好更換新的防曬品，并注意儲存在陰涼的地方。

　　6.避免在上午11時(shí)到下午3時(shí)受到陽光的曝曬，因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線最強(qiáng)，殺傷力也最大。

　　7.日曬出汗后，要徹底洗凈身上的鹽分，再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發(fā)燙的部位輕拍并冷敷大約半小時(shí)，幫助收縮和保養(yǎng)皮膚，緩解日曬的傷害。

　　8.有條件時(shí)可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑，隨時(shí)補(bǔ)充肌膚水分，別讓它太渴

3. 旅游曬黑了怎么辦

人們都喜歡在炎熱的夏天外出旅游，也正是去海邊玩耍的好時(shí)候，寬闊無際的大海，穿著比基尼的性感美女，眼睛都快看不夠了，可是如果不做好防曬措施的話，這毒辣的日頭對皮膚是一種極大的傷害，夏季旅游怕曬黑怎么辦?方圓貴州教大家如何隔離防曬吧。

過多的日曬會引起多種皮膚疾病，日后還要花大把的金錢與精力去恢復(fù)，因而及時(shí)防曬是非常重要的。

防曬妙招一：盡量避免進(jìn)食感光蔬菜

　　很多人都不明白什么是感光蔬菜，像芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜兼含有光敏性物質(zhì)，過多食用使皮膚更容易長出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果，比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

防曬妙招二：遮陽傘要提前準(zhǔn)備好

　　遮陽傘是夏季旅游護(hù)膚必備的“幫手”，需要注意的是，市場上的遮陽傘質(zhì)量參差不齊，買的時(shí)候要注意先看看傘里是否有個(gè)卷標(biāo)寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線，或者是買兼具擋雨和抗UV的兩用傘。

防曬妙招三：防曬產(chǎn)品要提前涂抹

　　一般防曬產(chǎn)品都不是抹完立刻就能見效的，大多數(shù)的防曬產(chǎn)品的紫外線過濾功能都是在涂抹30分鐘后才會生效。防曬產(chǎn)品一定涂抹足夠，? ?張臉用胡豆大小用量，并平均每隔兩小時(shí)補(bǔ)涂一次。另外，像額頭、鼻子、頸肩部位、耳朵等比較容易長斑的部位，要特別加強(qiáng)防曬。

防曬妙招四：維生素C可有效抑制色斑

　　大家都知道，維生素是非常好的美白養(yǎng)顏產(chǎn)品，它是抑制黑斑的有效制劑，防曬自然也少不了它了，因而平時(shí)一定要多食用一些含維生素C的水果，橙子、紅果、柚子等水果含VitC量都是比較高的，或是帶上一些可以補(bǔ)充維生素C的產(chǎn)品。當(dāng)然，吃富含維生素C的水果蔬菜是最好的補(bǔ)充方式。

皮膚曬傷了怎么辦?很多人在皮膚曬傷后馬上使用保濕噴霧、涼水或冰塊敷臉等急速降溫的方法，這些方法會刺激面部已曬傷的皮膚，因而是不恰當(dāng)?shù)摹?/p>

當(dāng)皮膚曬傷后要趕緊冷敷，把局部溫度降下來。用冰不是不可以，要小心凍傷就是了。然后在溫度降下來之后再用曬后修復(fù)產(chǎn)品，可以用有抗炎功效的，能夠降低皮膚變紅的程度，也可以在一定程度上減少后續(xù)黑色素的生成。有益剛曬傷的皮膚是很脆弱的，因此最好不要馬上用面膜，等過幾天皮膚穩(wěn)定了再用。

4. 戶外工作怎樣防止曬黑

會的。皮膚曬黑是黑色素在紫外線的照射下沉淀，有陰處只是紫外線沒有直射，曬黑的速度會慢一些。長時(shí)間在戶外還是要做好防護(hù)紫外線的措施。

5. 戶外怎么防曬黑

防曬：外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，在戶外一到兩小時(shí)候一定要補(bǔ)擦。

修復(fù)方法：

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。

2、用草莓炸成汁，加入蛋清。每2～3天擦一次。

3、用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，輕敷在臉上!

4、將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，20分鐘后洗掉。

5、用一個(gè)蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。

6、將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次。

7、白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

8、珍珠粉(粉質(zhì)要細(xì))加酸奶，全身輕輕按摩，***皮的同時(shí)嫩膚又美白。

9、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合后，每天堅(jiān)持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細(xì)嫩。

10、將蛋清加放少許面粉，也可加點(diǎn)瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去。

6. 夏天防止曬黑

1、被曬黑的原因無非是長時(shí)間暴露在太陽下，我們減少曬太陽的機(jī)會，自然就減少了被曬黑的機(jī)會。另外上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)是紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，我們盡量避免在這個(gè)時(shí)段出門，就能夠不被曬黑。

2、如果非得曬太陽的話，我們就要從隔離、防護(hù)的角度來考慮?？梢酝ㄟ^遮陽傘避免直接暴露在陽光下，也可以通過涂抹防曬霜來防護(hù)。建議使用以上雙重防護(hù)，以降低被曬黑的可能。

3、涂抹防曬霜的建議是：均勻地涂抹在裸露的肌膚之上，不要忽視耳朵、脖子、手等部位。如果不保護(hù)這些，你保護(hù)的部位和不保護(hù)的部位就會形成強(qiáng)烈的黑白對比，這樣就會讓你整體的皮膚出現(xiàn)瑕疵。防曬霜建議3~5個(gè)小時(shí)抹一次，如果不方便，噴防曬噴霧也可以。

4、晚上臨睡的時(shí)候可以做個(gè)水膜保養(yǎng)一下，敷面膜的時(shí)間大概在20分鐘左右，如果時(shí)間過長，干的面膜會反過來吸收人臉上的水分。做到以上這幾點(diǎn)，這個(gè)夏天你想曬黑都困難了。< /p>

擴(kuò)展資料：

防曬是指為達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來阻隔或吸收紫外線。

一般的防曬方法：涂抹防曬產(chǎn)品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。防曬產(chǎn)品分為物理防曬、化學(xué)防曬、生物防曬；其中，防曬指數(shù)的高低能夠反映防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。

7. 出門怕曬黑怎么辦

不要選太陽最強(qiáng)的時(shí)候出去防曬產(chǎn)品（不要只擦臉）回來后馬上洗臉 擦?xí)窈笮迯?fù) 可以的話，晚上再做一個(gè)面膜

8. 夏天怎么防曬黑

化妝不一定能防曬，但防曬霜或者防曬噴霧可以起到防曬的作用?；瘖y只是讓人在原來的面貌基礎(chǔ)上，讓人的面貌更上一層樓。不僅會讓自己的心情變好，別人看到也會覺得你整個(gè)人干凈清爽。給人一種很舒適的感覺。化妝品有些如果沒有安全保證，他會使人得皮膚變差，甚至毀容。讓人感到自卑，從而后面的一系列問題?，F(xiàn)實(shí)生活中有很多人都認(rèn)為防曬霜是可以防曬黑的，但事實(shí)上并不是這樣的。即便是質(zhì)量非常好的防曬霜都不能真正的起到防止曬黑的作用。涂抹防曬霜只是可以延長被曬黑的時(shí)間，如果不涂防曬霜曬黑就比較快，涂了防曬霜之后曬黑就比較慢一點(diǎn)。垍頭條萊

另外，涂抹防曬霜還可以防止被陽光中的紫外線曬傷。紫外線一年四季都會有，只是在陰天和冬天的時(shí)候沒有那么強(qiáng)烈而已。為了防止皮膚被紫外線曬傷，平時(shí)可以涂抹一點(diǎn)防曬霜，不管是在晴天還是陰天都要涂抹一點(diǎn)。垍頭條萊

防曬霜的種類是比較多的，如果想要起到比較好的效果一定要選擇適合自己的。如果長期在外面活動的就要選擇防曬系數(shù)比較高的防曬霜，一般可以在出門前30分鐘涂抹防曬霜。涂抹防曬霜的時(shí)候一定要保證有一定的厚度，否則是沒有防曬效果的。

有些人可能會認(rèn)為既然防曬霜沒有防曬黑的作用干脆就不要涂了，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)橥磕ǚ罆袼梢苑乐蛊つw受到了紫外線的傷害。尤其是在夏天天氣比較熱而且太陽光比較猛的時(shí)候涂抹防曬霜就更加有必要了，堅(jiān)持一年四季涂抹效果會更加好。

防曬霜能防曬黑嗎？上面已經(jīng)針對這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹，相信大家對于這個(gè)問題已經(jīng)有比較深刻的認(rèn)識了。為了個(gè)人的健康平時(shí)可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┓罆袼獊肀Ｗo(hù)自己，涂抹防曬霜來防曬黑不是最重要的，保證自己的健康才是最重要的。

9. 夏天出去玩曬黑了怎么辦

1.冰鎮(zhèn)降溫

冰塊對曬后肌膚具有很好的修復(fù)作用，用毛巾包裹冰塊，將它敷在臉上，讓冰塊的冰涼迅速傳遞給曬后高熱的肌膚，降低皮膚表面的溫度，這樣不僅起到鎮(zhèn)靜肌膚的效果，還可以收縮毛孔。

2.給肌膚補(bǔ)足水分

紫外線不但讓你變黑，還會導(dǎo)致肌膚干燥缺水，所以曬后的肌膚必須要補(bǔ)足水分，而且只有肌膚水分充盈了，細(xì)胞代謝新生才夠快，黑色素才能早點(diǎn)代謝掉，晚上洗完臉后先用補(bǔ)水噴霧對著臉噴噴噴，然后敷補(bǔ)水面膜。

3.清理老化角質(zhì)

要想快速美白，一定要定期去角質(zhì)，需要注意的是，去完角質(zhì)后，不要馬上涂抹美白護(hù)膚品，先擦一點(diǎn)補(bǔ)水乳液，鋪墊滋潤新“露出”的角質(zhì)，這樣就不會刺激到脆弱的肌膚，再慢慢正常護(hù)理。

4.美白精華

夏季曬后修復(fù)除了在夜晚敷面膜外，還要涂上一層美白精華，美白精華可以令皮膚深層的角質(zhì)層得到強(qiáng)化，可以有效抑制黑色素的生成，對已經(jīng)生成的黑色素有淡化的作用。

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