導(dǎo)讀：申扎縣旅游攻略「洛扎縣旅游攻略」 打算今年10月下旬去西藏，自助游求詳細(xì)攻略！??！ 拉曲申扎縣海拔有多高 藏服的正確穿法

打算今年10月下旬去西藏，自助游求詳細(xì)攻略！??！

三、旅行

1、西藏旅游出行方式

（1）跟團(tuán)游：跟團(tuán)游價(jià)格相對比自由行便宜一些，也相對安全，但是遇到黑心購物團(tuán)那就不好說了，其次只能玩相對固定的景點(diǎn)，自主性較差，住宿飲食情況不能 保證。

（2）拼車旅行：由于西藏地區(qū)特殊的地理位置和環(huán)境特征，拼車成為一種大眾都普遍接受的藏游方式，其時(shí)間自由，游客自主性較大，價(jià)格根據(jù)車型決定，選擇性強(qiáng)，價(jià)格適中。但是也要選擇一個(gè)靠譜的司機(jī)，否則被扔到無人區(qū)，就只能仰天長嘯了。

(3) 定制品質(zhì)游：根據(jù)個(gè)人身體狀況及個(gè)人興趣愛好，根據(jù)客戶的需求，以旅游者本人為主導(dǎo)進(jìn)行旅游行動(dòng)流程的設(shè)計(jì)。即高端旅行策劃機(jī)構(gòu)根據(jù)客戶的特定需求，從路線、方式和服務(wù)著手為客戶量身打造的具有濃郁個(gè)人專屬風(fēng)格的旅行，比如穿越四大無人區(qū)、神山冰川探索、徒步轉(zhuǎn)山、直升機(jī)高空游及其它配套服務(wù)。

（4）乘車自由行：價(jià)格相對便宜，也相對自由，但是有些站點(diǎn)離景區(qū)較遠(yuǎn)，少則幾公里，多則幾十公里，在西藏沒有嘗試過，如果時(shí)間充裕且有興趣可以嘗試一下。詳細(xì)乘車路線如下（下述資料僅供參考，具體請?jiān)敿?xì)查詢）

拉薩柳梧汽車站

地址:堆龍德慶區(qū)站前路1號(拉薩火車站旁)

柳梧汽車站是拉薩四大客運(yùn)站中最新的一個(gè)，2007年建成并投入運(yùn)營，該站班車主要發(fā)往昌都、云南方向。由于樟木口岸尚未恢復(fù)通行柳梧汽車站暫無通往樟木的班車。

線路價(jià)格

云南——香格里拉(隔日一班) :臥鋪650元人德欽(隔日一班) :臥鋪608元人，

昌都——昌都市(每日一班) :硬座470元人八宿縣(隔日一班) :臥鋪323元人，硬座315元人

邦達(dá)鎮(zhèn)(隔日一班) :臥鋪358元人硬座349元人

左貢縣(隔日一班) :臥鋪394元人，硬座384元人

芒康縣(隔日一班) :硬座460元人鹽并(隔日一班) :臥鋪563元人

江達(dá)縣(每三日一班) :硬座515元人

日喀則——亞東縣(每日一班) :硬座200元人

林芝——波密縣(隔日一班) ;臥鋪239元人，硬座233元人

注:班車信息以車站實(shí)時(shí)公布為準(zhǔn)。

拉薩東郊客運(yùn)站

地址:城關(guān)區(qū)江蘇東路3號

東郊客運(yùn)站的客運(yùn)班車發(fā)車方向，基本為拉薩各縣區(qū)和林芝市區(qū)每日多班。另外東郊客運(yùn)站還有發(fā)往桑耶寺、楚布寺、雄色寺.扎葉巴寺、甘丹寺等地的班車。

線路價(jià)格

拉薩

林周縣:30元人

墨竹工卡縣:35元人

堆龍德慶區(qū):35元人

曲水縣: 35元人

才納鄉(xiāng):25元人

南木鄉(xiāng):25元人

尼木縣: 60元人

羊八并: 45元人

當(dāng)雄縣:70元人

林芝 巴宜區(qū): 200元人

山南 卡熱鄉(xiāng):40元人

貢嘎縣:35元人

江塘鎮(zhèn): 40元人

杰德秀35元人

朗杰學(xué):40元人

崗堆鎮(zhèn)35元人

扎衰縣60元人

拉薩汽車站(西郊客運(yùn)站)

地址: 城關(guān)區(qū)金珠中路1號

拉薩汽車站，通常被稱作“西郊客運(yùn)站”，于1984年興建，是拉薩最早的客運(yùn)站。這里曾經(jīng)是拉薩交通的核心，從這里發(fā)出的滾滾車輪通向西藏的各個(gè)角落，隨著交通的發(fā)展，許多線路被分流到了其他車站，或被其他交通方式所代替。如今，這里只保留了山南、日喀則、那曲和米林等幾條線路。

線路價(jià)格

山南(每日多班) :大巴60元人，小車75元人(途經(jīng)貢嘎、杰德秀、扎囊、桑耶站)

日喀則(每日多班) :大巴90元人，中客125元人，小車140元人

江孜(每日兩班) :大巴90元/人

那曲(每日多班) 大巴90元人，中客120

元人，小車140元/人

當(dāng)雄(每日多班) :大巴50元人

米林(每日一班) :大巴155元/人

拉薩北郊客運(yùn)站

地址:城關(guān)區(qū)扎基路11號

北郊客運(yùn)站的班車主要發(fā)往拉薩、山南、日喀則、那曲、昌都和阿里的部分縣鄉(xiāng)均為每日發(fā)車。需要注意的是前往阿里地區(qū)和山南市洛扎縣需要辦理邊防通行證、乘客需自行提前辦理，以免耽誤行程。

線路 價(jià) 格

阿里

阿里:652元人

普蘭縣: 602元人

札達(dá)縣: 652元人

拉薩

普松鄉(xiāng)55元人

日喀則

仁布縣:60元人

索金鄉(xiāng):90元人

南木林縣:90元人

山南

浪卡子縣:55元人

打隆鎮(zhèn):60元人

多卻鄉(xiāng): 70元人

工布學(xué)鄉(xiāng):75元人

洛扎縣:110元人

那曲

那曲: 100元人

班戈縣:150元人

申扎縣:270元人

雙湖縣300元人

尼瑪縣: 300元人

昌都

邊壩縣:402元人

洛隆縣:490元人

2、 西藏旅游線路（一般西藏旅行市 內(nèi)的話2~3天就可以，布宮、大昭寺、小昭寺、羅布林卡、西藏博物館、色拉寺等就可逛完）

常規(guī)旅行線路

納木錯(cuò)

山南羊卓雍錯(cuò)

湖面海拔4441，從拉薩到羊湖須翻越海拔5030崗巴拉山口，終年不凍，整年均可，一天短線（主要看點(diǎn)剛巴拉山、羊湖）

林芝 坐觀百里桃花，緣定三生三世

號稱西藏江南，海拔3100米，3月中~4月初、9月中~11月中為最佳季節(jié)，3~4月可參加桃花節(jié)及其周邊活動(dòng) 3~4左右短線（主要看點(diǎn)；米拉山口、巴松措、魯朗林海、比日神山等）

林芝山南環(huán)線，海拔3100~4000米，除雨季7、8月后，其余時(shí)間都不錯(cuò)，4天（主要看點(diǎn)巴松措、雅魯藏布大峽谷、尼洋河、桃花村）

珠峰納木錯(cuò)環(huán)線：海拔4700~5200米，9·10月最好，雨季不安定因素較多（主要看點(diǎn)羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本營界碑、扎什倫布寺）

阿里大北線無人區(qū)穿越

三大圣湖、岡仁波齊、珠峰、希夏邦馬峰等，避開雨季，否則不安定因素諸多。

薩普神山

網(wǎng)上資料都很少，薩普圣湖，終年不化，薩普冰川，因商業(yè)原因，不做過多介紹，具體詳情詳情可私信。

（線路還有許多，西藏全境，川藏、新藏、滇藏、青藏、丙察察，尼泊爾均可私信）

3、旅游購物問題

（1）在八廓街上的物品幾乎都可以砍價(jià)到半價(jià)以下

（2）藏紅花等藏藥材最好在國營藥店購買；

（3）佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買時(shí)要注意；

（4）藏刀必須郵寄，不能飛機(jī)托運(yùn)；

（5）購物時(shí)嘴巴甜一點(diǎn)，禮貌一點(diǎn)，尊重都是相互的，有錢難買爺開心，店主開心了，價(jià)格自然就下來了。

（6）初到拉薩不要著急買過多的東西，臨走的時(shí)候再買，可減少不少的麻煩。

溫馨提示：購買貴重物品，切記謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎，不懂可以私我。

4、西藏旅游的貓膩

(1)景點(diǎn)開放時(shí)間亂安排，導(dǎo)游欺騙消費(fèi)者場館開放時(shí)間，以縮短工作時(shí)間。

(2)一些導(dǎo)游團(tuán)員人生地不熟，收取不需門票景點(diǎn)的費(fèi)用

(3)還有什么拉薩市內(nèi)一日游之類的都是坑，市內(nèi)游直接私信我，免費(fèi)給攻略，沒有中間商賺差價(jià)。

5、如何預(yù)約布宮門票

團(tuán)體游客：團(tuán)體報(bào)票時(shí)間為每天1:00-11:00，需提前一天在網(wǎng)上填報(bào)預(yù)約。

散客：請攜帶本人身份證，于每天9:00-15:00到布達(dá)拉宮門票預(yù)約處（布宮西門），現(xiàn)場領(lǐng)取次 日參觀布宮的預(yù)約券。預(yù)約門票不收取任何費(fèi)用

溫馨提示：7、8月份旺季因?yàn)榇蟛糠制北宦眯猩缒米撸运臈l路，要么徹夜排隊(duì)，要么加錢找黃牛，要么高價(jià)旅行團(tuán)一日游，當(dāng)然

看看外景轉(zhuǎn)身離開，下次再來也是不錯(cuò)的選擇。

6、拍照攝影注意事項(xiàng)

溫馨提示：拍照前一定要得到他人的允許、還有一些寺廟是不能拍照的，拍照前一定要多問管理人員。

有人說到了西藏不管是不是專業(yè)的攝影師都可以拍出絕美的照片，西藏本身就是一幅絕美畫作，定格每一個(gè)美的畫面，你還需要知道這些注意事項(xiàng)：

（1）盡量多帶膠卷，比平時(shí)多一倍左右

（2）一定要帶備用電池，冰川神山極寒天氣都會(huì)大大降低電池使用壽命，手機(jī)也要注意，用完抓緊收起來，否則自動(dòng)關(guān)機(jī)什么的屬正常情況。

(3) 由于特殊的自然環(huán)境和地理情況，要避免在相機(jī)下暴曬，風(fēng)沙及雨水對相機(jī)造成不必要的損傷。

（4）在公共場合拍照若遇到索取財(cái)物者，應(yīng)予以堅(jiān)決拒絕。

必備攝影器材：三腳架（必備、建議碳纖維制）遮光罩，備用電池，鏡頭紙，氣吹，刷子，閃光燈及長連線，快門線，防塵防雨塑料袋，清潔劑，維修工具，攝影背心，黑口袋，近攝皮腔，偏振鏡，引片器，膠片，三腳架，腳架袋，攝影箱，攝影包，攝影腰包。

四、非常規(guī)旅行方式及其它（完結(jié)篇）

1、徒步路線簡介

在此為您總結(jié)了西藏10條徒步路線，供徒步發(fā)燒友進(jìn)行交流

1、拉薩—甘丹寺（甲瑪溝）—青樸—桑耶寺時(shí)間：4-5天

2、岡仁波齊轉(zhuǎn)山 2天

3、拉薩——楚布寺——羊八井 時(shí)間：2-3天

4、日喀則 嘎瑪溝徒步 時(shí)間：10-15天

5、下察隅（察瓦龍鄉(xiāng)）—云南貢山（丙中洛鄉(xiāng)） 時(shí)間：20-25天

6、徒步墨脫 時(shí)間：5-7天

7、山南地區(qū)洛扎縣：色鄉(xiāng)-白瑪林措 時(shí)間：1-2天

8、墨竹工卡縣：德仲溫泉-直貢替寺 時(shí)間：1天

9、扎日轉(zhuǎn)山 措嘎湖 時(shí)間：3-5天

10、徒步納木措 時(shí)間：7-10天

2、騎行路

線簡介

騎行西藏有11條線路

新藏線、青藏線、川藏南線、川藏北線、滇藏線、唐蕃古道、丙察公路、中尼友誼公路、羌塘線、老新藏線（克里雅古道）、阿里線。

驢友最愛的有3條經(jīng)典線路

川藏南線、滇藏線、青藏線。

川藏南線：成都——雅安——瀘定——康定——新都橋——理塘——巴塘——竹笆籠——芒康——左貢邦達(dá)——八宿——然烏——波密——通麥——林芝——工布江達(dá)——墨竹工卡——拉薩全程約2140公里。

滇藏線:昆明——大理——麗江——香格里拉——德欽——鹽井——芒康——左貢——邦達(dá)——八宿——然烏——波密——通麥——林芝——八一——工布江達(dá)——墨竹工卡——拉薩全程約2361公里

青藏線:西寧——湟源——青海湖——茶卡——格爾木——昆侖山口——唐古拉山口——安多——那曲——當(dāng)雄——羊八井——堆龍德慶——拉薩。全程：1164KM

3、登山要求及注意事項(xiàng)

不想說太多，如果真的想登山，請先經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練、及專業(yè)的登山領(lǐng)隊(duì)，遵守登山條例，莫拿生命開玩笑，且行且珍惜。

希望這篇攻略可以給那些心向西藏的朋友一些建議，使你的西藏旅途更加愉快，攻略僅供參考，你所邁向的每一步都是新的攻略，有任何問題歡迎大家相互交流，隨時(shí)私我。謝謝~~

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拉曲申扎縣海拔有多高

平均海拔4700米以上，縣城所在地海拔4672米。

地處南羌塘高原大湖盆地帶，在岡底斯山和色林錯(cuò)之間。地勢較緩，丘陵、高山與盆地相間。南部和北部較高，平均海拔4800米以上；中部稍低，海拔4700米左右。

主要山脈申扎杰崗山，屬岡底斯山脈的支脈，與南部將縣境一分為二；主峰甲崗海拔6444米，常年積雪。境內(nèi)河流縱橫，且多以內(nèi)流湖泊為中心。有大小湖泊30多個(gè)。通過4條較大河流和9個(gè)湖泊相連。主要河流有申扎藏布、巴汝藏布和永珠藏布。主要湖泊有色林錯(cuò)、格仁錯(cuò)、錯(cuò)鄂、吳如錯(cuò)、木糾錯(cuò)、越恰錯(cuò)等。

擴(kuò)展資料：

申扎縣境內(nèi)湖泊主要有格仁措、色林措、吳如措、錯(cuò)鄂湖、果仁措、越恰措、木糾措等。其中境內(nèi)格仁錯(cuò)（湖）面積約700多平方千米。色林錯(cuò)（湖）面積1866平方千米，是藏北高原第二大咸水湖，也是申扎縣與班戈縣的界湖。

申扎縣境內(nèi)主要旅游景點(diǎn)有，雄梅鎮(zhèn)錯(cuò)愕鳥島、馬躍鄉(xiāng)藏羚羊棲息基地、買巴鄉(xiāng)藏羚大產(chǎn)房基地、色林措國家級自然保護(hù)區(qū)、黑頸鶴保護(hù)基地（申扎自然保護(hù)區(qū)）；三個(gè)自治區(qū)級文物保護(hù)景點(diǎn)（買巴鄉(xiāng)1村山巖畫容洞、申扎鎮(zhèn)8村其布龍巴墓地、馬躍鄉(xiāng)6村普巴巖畫）和自治區(qū)級文物保護(hù)點(diǎn)有5個(gè)寺廟（東熱寺、強(qiáng)格寺、夏爾寺、熱德拉康、吉瓊?cè)兆罚?/p>

參考資料：百度百科 申扎縣

藏服的正確穿法

藏服是一種左襟大右襟小的大領(lǐng)長袍，袖筒長出手指三四寸，下擺也長過腳面二三寸，穿衣時(shí)常將大領(lǐng)頂在頭上，然后束緊腰帶，打好襟結(jié)，將頭伸出使袍身自然垂落在脛膝之間，上衣胸前形成一個(gè)口袋。

在藏族，男女老少都穿藏服。由于溫差較大，袍袖寬敞，氣溫升高時(shí)，方便脫去一只袖子調(diào)節(jié)體溫，隨著溫度升高，逐漸脫去兩只袖，比較適合當(dāng)?shù)丨h(huán)境。

穿藏袍的講究之處在于扎腰帶，不同情況有不同的扎法。出門時(shí)往往扎得藏袍上半身寬松，便于穿脫袖子，又可以充當(dāng)一個(gè)寬敞口袋，里面裝吃糌粑與喝茶用的碗，以及雜七雜八的各種用品 。這種扎法同時(shí)把藏袍下半身提高，便于騎馬走路。

擴(kuò)展資料

青藏高原的氣候被稱為“一天四季”，夜間遍野冰霜，中午又可能烈日炎炎，藏袍卻可以變換不同的穿法適應(yīng)各種天氣，熱的時(shí)候上半身外面的藏袍脫掉，藏袍被腰帶固定在腰間不會(huì)滑落，同時(shí)盼負(fù)蛻。在牧區(qū)沒有椅子，也幾乎不用床，人們不論在哪都坐在地上，睡在地上。

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