如何對高中生有效進行心理健康教育
導讀：如何對高中生有效進行心理健康教育 如何使高中生的心理健康
有專家曾說過這樣一句話：“教育的核心不是傳授知識，而是培養(yǎng)健 康人格，或者說教會學生做人，這是一切教書育人的前提和根本目的?！睂τ诟咧猩鷣碚f，這種培養(yǎng)健康人格的教育顯得尤為重要。因為高中學生正處于身心發(fā)展的 重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)等方面，會遇 到各種各樣的心理困惑或問題。因此，作為教育工作者的我們，應根據(jù)學生身體、心理發(fā)展的特點，運用有關(guān)心理教育的方法和手段，有針對性地開展心理健康教 育，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面發(fā)展和素質(zhì)教育全面提高。
如何使高中生的心理健康
提要:高中學生是青年中的一個重要群體,當今部分高中生心理健康存在著一定的問題,有的還帶有普遍性和感染性.我們在對學生進行心理健康教育和疏導的過程中,依據(jù)高中學生的特點,遵循示范性、活動性、合力性等原則，采用自我調(diào)節(jié)法、談話交流法、情境教育法等手段進行了初步探索。
高中生是青年中的一個重要群體。在生理和心理上他們漸趨成熟，世界觀、人生觀、價值觀正在形成；他們在智力、體力、道德意識等方面都有了較大的發(fā)展；他們朝氣蓬勃。富有創(chuàng)造激情；他們渴望獨立，對未來充滿希望；他們是初升的太陽，是明天的棟梁 。同時他們又正處于一個知識不斷更新、科技飛速進步、經(jīng)濟迅猛發(fā)展、人才激烈競爭的大環(huán)境之中，這些無疑會給他們帶來壓力。
學校的教育職責不僅要求我們要培養(yǎng)學生的道德素質(zhì)、政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、學習素質(zhì)和身體素質(zhì)，還要求我們要培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)又是各種素質(zhì)充分發(fā)展的重要條件，是整體素質(zhì)的內(nèi)部依據(jù)，是基礎(chǔ)。因此，以提高心理素質(zhì)為直接目的心理健康教育和心理咨詢輔導正成為我們實施素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容。
迫于社會、家庭的環(huán)境與同學間競爭的多重壓力，學生在進校后往往也會給自己制定一些較高的目標，再加上我們學校教育中往 往偏重于知識的傳授，忽視了對學生心里的疏導。由于家庭與社會的愿望，加上沉重的學業(yè)負擔，在激烈的競爭中，有些學生就產(chǎn)生了心理障礙和心理異?，F(xiàn)象。
多年的學生工作使我們發(fā)現(xiàn)，有些的高中生心理健康存在著相當?shù)膯栴}，有的還帶有一定的普遍性和感染性。如有的學生性格孤僻無法合群，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔強，易沖動，攻擊性強，有的逆反報復心重，有的唯我利己，有的虛榮心極強，有的一遇考試就焦慮不安，有的心理承受力極差，更有的動輒出走，甚至厭世輕生等等。這些心理不健康的表現(xiàn)對于學生的健康成長、思想提高、學習進步帶來了嚴重的負面影響，且常常影響到他人，使周圍的學生產(chǎn)生“共鳴”，從而影響到整個班級。
怎樣培養(yǎng)學生健全的人格，提高學生的心理素質(zhì)，如何開拓學生的潛能，如何幫助他們正確認識和實現(xiàn)自己的人生價值，面對這一系列的問題，我們作為心理健康教育的后來者，學習借鑒他人的手段和方法上進行了一些初步的探索和嘗試，取得了一定的成效。
首先，我們在對學生進行心理健康教育與疏導時，充分注意利用高中生多數(shù)時間是在校集中學習這一特點，充分發(fā)揮這一群體和集中性優(yōu)勢，遵循示范性、活動性、引導?
?、合力性等原則。我們在教育與疏導工作中充分注意營創(chuàng)團結(jié)、民主、友好、文明的積極向上的氛圍，讓學生共同的在不知不覺中，潛移默化地接受教育與疏導。
我們對學生心理咨詢輔導主要采取了以下幾中方法：
????一、傳授給學生一定的心理自我調(diào)節(jié)技巧。通過開設心理健康指導課，心理健康教育講座，利用校廣播站和黑板報、櫥窗等宣傳工具，向?qū)W生介紹心理自我疏導常識，讓學生掌握一定的心理自我調(diào)節(jié)技巧，組織學生開展互助式心理疏導，讓學生互相支持、互相解、互相交流、互相尊重、互相啟發(fā)、互相鼓勵、互相疏導。取得了自我調(diào)節(jié)，平衡心理的較好效果。
????二、談話交流法、這也是我們在心理疏導中較常使用的一種方法。每個學生的具體情況各異，表現(xiàn)出的心理問題也就千差萬別，要解決這樣一些復雜多樣的具體特殊的心理問題就必須通過個別的談心與疏導，讓其不良情緒得以渲泄，減輕心理負荷，然后再針對具體情況采取漸進式談話、置換式談話、內(nèi)省式談話等方法，有意識、有目的的提高其心理素質(zhì)。談話法即可以面對面地談心，交換意見，也可以以書信的形式進行心靈的溝通。亦可用電話等工具達到目的。
????三、情境教育法。在教學上我們講“寓教于樂”，在心理疏導上，我們也充分利用學校教育的自身特點和學生的心理生理特征，寓疏導于活動之中，通過有意識的場景設置，讓學生置身于豐富的活動之中，獲得切實感受，通過有目的的引導，使心理健康教育滲透到每一門學科，每一項活動中之中。為此，學校對課時結(jié)構(gòu)進行了調(diào)整，開設了一系列的活動課，如寫作興趣小組、美術(shù)繪畫班、藝術(shù)、生物興趣小組和各科及體育活動小組。政教處、團委會、學生會還配合學校開展了一系列的文體活動，如師生球類友誼賽、拔河比賽、演講比賽、愛國歌曲卡拉OK賽、書畫大賽、藝術(shù)節(jié)、社會調(diào)查活動、心理劇表演等等。為心理疏導創(chuàng)設情境，對學生心理施加積極的影響，以促進學生的心理健康發(fā)展。
由于心理障礙產(chǎn)生的原因是復雜多樣的，且每個人的具體情況也各不相同。所以，我們在進行心理咨詢輔導時不是刻意按某種模式來進行，而是調(diào)動一切積極因素，靈活機動，各方面協(xié)調(diào)配合，關(guān)心支持，創(chuàng)設一個良好的心理發(fā)展環(huán)境，使我們學校能培養(yǎng)出更多的高層次、高素質(zhì)、身心健康的社會主義建設事業(yè)的建設者和接班人。
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