夏天徒步草原好要準(zhǔn)備防蚊蟲的藥以及水壺、背包、雨衣（草原的天氣有時(shí)會(huì)很善變）等，再就是要善待你的腳再野外旅游的時(shí)候，走路是肯定少不了的一種最為平常的活動(dòng)。旅游就是為了到野外走一趟，享受一下披荊斬棘的滋味，活動(dòng)筋骨中鍛煉身體。然而你會(huì)保護(hù)你的腳嗎？你會(huì)根據(jù)不同的走目的來選擇鞋襪嗎？我認(rèn)為這不一定，以下是商旅通人最忠誠的建議。 走路的目的地不同，選擇的鞋襪也就不同。到野外走路，特別是山路，不要穿新鞋。因?yàn)槟_與新鞋尚未磨合，穿新鞋容易使腳疲勞、受傷。在山間行走，各種情況都會(huì)遇到，所以，山間行走應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的鞋子：鞋底要厚，底部有大而深的花紋，可以起到很好的防滑作用；鞋底用硬橡膠制成，在碎石及不平坦的路面上能有效地保護(hù)雙腳；鞋幫要高且較硬，可以起到支持腳踝的作用；穿這種鞋，水不易浸入鞋內(nèi)。這種鞋通稱為登山鞋。 穿上鞋后，要感覺一下腳趾是否可以活動(dòng)，如不能活動(dòng)說明鞋太小，腳尖前端應(yīng)留有一厘米空隙。還要走走看，如果腳跟與鞋跟之間滑動(dòng)，就容易擦傷腳，這種鞋也是不合適的。 鞋帶不可系得太松或太緊，那樣會(huì)使雙腳過早出現(xiàn)疲勞，且易受傷。最好用扁平的帶狀鞋帶，不要用圓形的繩狀鞋帶，因?yàn)槔K狀的鞋帶不易系緊、易松開。 襪子的大小要適中，太大、太小都不要將就。腳是行走中最勤奮、最辛苦的，要善待雙腳。襪子分棉制、毛制、化纖制和混合制等。 棉制襪：吸汗，不排汗，觸覺好，適合郊游。在多日行走中，穿這種襪子腳最易出現(xiàn)水泡。 毛制襪：保暖，冷天時(shí)穿用很舒服，但較重。 化纖襪：排汗好，易產(chǎn)生異味，應(yīng)經(jīng)常換洗。 化纖絨襪：保暖，重量輕，舒適，冷天野外運(yùn)動(dòng)時(shí)首選。 混合制襪：吸汗，排汗，觸覺好，適合多日行走。如野外活動(dòng)時(shí)間長，最好多備幾雙襪子。 要學(xué)會(huì)走路秘訣 在青山綠水間旅游要學(xué)會(huì)走路。掌握“走路經(jīng)”者玩得輕松、愉快又安全；反之則勞累、緊張，甚至受傷。 要走不要跳三步并作兩步走或蹦蹦跳跳會(huì)加重膝踝負(fù)擔(dān)，容易勞累或受傷。 要?jiǎng)虿灰眲蛩傩凶咦钍◇w力，而且有利于保持良好心態(tài)；急一陣歇一陣的走路方式最累人。 快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程則要慢些走，以免疲勞的關(guān)節(jié)、肌腱受傷。 走階不走坡上下山時(shí)盡量走石階，少走山面斜坡。這樣較符合力學(xué)和生理要求，安全又省力。 走硬不走軟在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。 避滑就澀寧可繞點(diǎn)路從較澀的雪地、草坡走，也不走滑又危險(xiǎn)的冰面、沙石坡。以求安全。 還有三件相關(guān)的事。一是要穿軟底平跟鞋，如旅游鞋、登山鞋，切勿穿高跟鞋、松糕鞋。二是用腰包攜物最省力，其次是雙肩式背包，單肩挎包及手提物品最費(fèi)力。三是多開口問路避免走冤枉路，切勿“摸著石頭過河”亂闖。 祝您玩得愉快

佩服你的勇氣~ 一般很少有人徒步走草原的~ 本地人如果去草原的話也都要開車去的 一來方向較難找 建議帶上指南針地圖什么的 或者沿著公路走 而且有時(shí)候走一天景色也不會(huì)有什么變化 建議搭車到比較值得去的地方 莫日格勒河（呼倫貝爾煙盒上印的，很美）金帳汗 等等 ~ 和牧民們搞好關(guān)系 可以體驗(yàn)一天正宗的蒙古族生活~ 不過現(xiàn)在連放羊的一般都騎摩托車 遠(yuǎn)沒有以前的感覺了 不過草原上蒙古包里的手把肉和奶茶還是相當(dāng)贊滴！想要騎馬的話一定要有主人的陪同 草原上的馬很烈 很容易發(fā)生危險(xiǎn) 如果想住在草原上的 話 要有帳篷和睡袋 穿長衣長褲 沖鋒衣沖鋒褲最好了~ 做好被蚊子吃掉的準(zhǔn)備~ 建議還是不住的好~ 雖然說現(xiàn)在狼很少了 總也有個(gè)萬一~ 被不知名的蟲子咬了有時(shí)候也很要命。呼倫貝爾不僅僅只有草原，錯(cuò)過了興安嶺和額爾古納 莫爾道嘎這種林區(qū)也是很遺憾的~ 從北京、天津走的話火車有1301 飛機(jī)的話北京一直有 天津只有夏天有 都是到海拉爾的 呼市有飛機(jī)火車和長途大巴 烏蘭察布不太了解

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