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今日立夏!白云鄂博夏天的正確打開方式!

今日

立夏

今天是5月6日,也是二十四節(jié)氣當(dāng)中的立夏——屬于夏季的第一個(gè)節(jié)氣。立夏的到來,意味著我們已經(jīng)來到了夏天,“斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長(zhǎng)大,故名立夏也?!?/p>

朗朗的日頭,淡淡的一抹溫度,如游絲軟絮般輕撫著花間的輕盈。聒噪的生靈、喧鬧著填滿了這季節(jié)的婀娜風(fēng)情。

清晨,漫步在礦山公園,微風(fēng)拂面,感受久違的輕松,步步皆景,鳥語花香……在公園走一走,坐一坐,放空自己、凈化心靈、呼吸新鮮的空氣、享受陽光、藍(lán)天白云,讓內(nèi)心來一次遠(yuǎn)行,休閑的時(shí)光便能過得很綿長(zhǎng)。

傍晚時(shí)分,微風(fēng)習(xí)習(xí),稀土廣場(chǎng)濃濃的綠意,吹醒了人們心中的暖意,集旅游觀光休閑避暑于一體的白云鄂博,未來一周的溫度,都將會(huì)保持在4—18度內(nèi),不燥熱的天氣,更適合與家人一起出行游玩。

立夏后,氣溫逐漸升高,人體消耗也隨之加大,人往往會(huì)覺得疲倦,而且立夏前后,氣候變化比較顯著,早晚溫差大(溫差大約在12-15攝氏度),因此人們?nèi)菀椎貌?,此時(shí)的養(yǎng)生保健尤為重要。

自然界的四時(shí)陰陽消長(zhǎng)變化,與人體五臟功能活動(dòng)是相互通應(yīng)的。中醫(yī)認(rèn)為心主夏,就是說心與夏天相對(duì)應(yīng)。立夏時(shí)肝氣漸弱、心氣漸強(qiáng),到了夏天,心陽最為旺盛,功能最強(qiáng),“心若緩,急食酸以收之?!睂?duì)于人體臟腑來說,此時(shí)的飲食原則是多吃酸味食物,補(bǔ)腎助肝,保證胃腸功能正常,抵御暑熱侵襲。如烏梅、山楂、西紅柿、五味子均具有收斂、固澀的特性。在整個(gè)夏季的養(yǎng)生中要特別注重對(duì)心臟的養(yǎng)護(hù)。

最后,小編為大家推送了幾 篇關(guān)于立夏的詩句,讓我們一起來誦讀經(jīng)典,愉快度夏吧......

誦讀經(jīng)典

山亭夏日》

唐|高駢

綠樹陰濃夏日長(zhǎng),

樓臺(tái)倒影入池塘。

水精簾動(dòng)微風(fēng)起,

滿架薔薇一院香。

《暑旱苦熱》

宋|王令

清風(fēng)無力屠得熱,

落日著翹飛上山。

人困已懼江海竭,

天豈不惜河漢干。

《納涼》

宋|秦觀

攜扙來追柳外涼,

畫橋南畔倚胡床。

月明船笛參差起,

風(fēng)定池蓮自在香。

《夏夜追涼》

宋|楊萬里

夜熱依然午熱同,

開門小立月明中。

竹深樹宻蟲鳴處,

時(shí)有微涼只是風(fēng)。

立夏

供稿:白云鄂博礦區(qū)融媒體中心

編輯:陌公

一審:陌公

二審:王晶

終審:宋兆華

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