四川阿壩州旅游必游玩的地方 四姑娘山四天三晚旅游超詳細攻略
第一次到四川阿壩藏族羌族自治州，也是第一次到四姑娘山旅游。我是一名旅行者，雖然一直在路上行走，但是卻不會著急特地去一個地方。我認為凡事都會有定時，在什么時候相遇，都是冥冥之中的注定。就像在這個10月，我遇見了四川阿壩州，遇見四姑娘山！
沒有到阿壩州之前，我對這片土地充滿了未知和好奇。聽聞過多次四姑娘山的名字，卻是第一次走近。一直以來都知道這里是戶外愛好者向往和每每提及的地方。
阿壩藏族羌族自治州，這里特色的地域風情，嘉絨藏族文化，深深吸引了我。四姑娘山就像是這片土地上人們心中的信仰，在不遠的遠方，神圣地存在。我在這里旅行了近半個月時間，我喜歡這里樸實俊俏的小伙子、性格爽朗美麗的姑娘、還有特色的高原菌菇的美食。雖然只是半個月的時間，我卻深深愛上了這里。
出行: 第一天休整：到達四姑娘山鎮(zhèn)。
從上海出發(fā)到成都大約3個半小時航班。從成都乘坐大巴車到四姑娘山鎮(zhèn)大約5個小時。到達的第一天我住在了四姑娘山鎮(zhèn)。四姑娘山鎮(zhèn)現(xiàn)在大約有150家酒店和民宿。我入住在光影記憶民宿，非旺季時間一晚上價格大約200-300元。十月份的四姑娘山鎮(zhèn)比較冷，所以還是要帶上沖鋒衣或者厚一點的衣服。民宿房間有地暖，有簡單的早餐供應。小鎮(zhèn)不大，晚上路邊有很多店家門口都在烤牛肉或者烤雞售賣。
戶外徒步大會
第一天到達四姑娘山鎮(zhèn)的時候，我去參加了四姑娘山戶外徒步露營大會的開幕儀式。很多戶外愛好者來自全國各地聚集在這里。也在這里欣賞了嘉絨藏族的歌舞表演。喜歡藏族姑娘和小伙子，他們的服飾艷麗，笑容也很美?，F(xiàn)場有抽獎，我還很幸運地抽中了二等獎，一本四姑娘山的畫冊。
在四姑娘山鎮(zhèn)的第一個晚上，我去觀看了關(guān)于四川嘉絨藏族文化的演出《斯古拉》。嘉絨，全稱“嘉莫察瓦絨”，主要指以墨爾多神山為核心，包括今馬爾康、理縣、金川、小金、黑水、丹巴、雅安、寶興、天全、康定、道孚等地。“斯古拉”（即今大家熟知的四姑娘山）是墨爾多神山的四大護法神之一。演出分為成人之禮、月光之約、青春戀歌、打青稞、阿拉姜色等。了解了嘉絨藏族的生活文化，也了解了這個善勇的民族。
四姑娘山位于阿壩藏族羌族自治州小金縣。四姑娘山風景名勝區(qū)核心景點為雙橋溝、長坪溝、海子溝、幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。
我去了四姑娘山的三條溝：長坪溝、雙橋溝、海子溝。每條溝的風景和路況都不同。
長坪溝是四姑娘山三溝之一，我是騎馬上的長坪溝，四姑娘山高處的海拔大約在3000-4000左右，如果是徒步走到山頂，確實需要一定的體力和耐力、毅力！和小伙伴在山下一起了馬匹。淡季時候來回的價格大約是5小時350元。沿途會有兩個休息點。可以自己帶點零食上去補充體力，也可以在休息點就餐。休息點的方便面是12元一份，面食25一份。在山上點了一碗面，面食真的非常好吃！
注意在騎馬的過程中，一定要注意頭上的樹枝，最好戴個帽子。有個小伙伴就不小心被刮到了。
整個長坪溝騎行的過程中，馬夫拉著馬匹，一起穿行在四姑娘山長坪溝里，感覺穿過了一整座森林，我欣賞了四姑娘山長坪溝這片山林不同的景色。我路過草綠色的成片的森林、也路過葉子成片泛紅的森林，還有清淺綠色的森林、還路過了一片枯草灘，所有的樹樹枝都是枯的，卻屹立在那片土地上，很神奇。在同一片森林里，景色各不同。有些樹就倒在森林里，長滿了青苔。有點夢幻。這就是四姑娘山的魅力之一。不僅如此，馬匹沿路走過的路道，有一些平坦，有一些陡坡路非常爛，都是泥路。還有陡坡的上坡、下坡。甚至還有過木頭搭起來的小橋等等。整個過程中覺得馬兒還挺不容易的。 不過就是這樣的路途，才可以 欣賞沿途大自然絕美的景色。
我騎行的馬兒叫小必，是匹9歲的馬兒。我的馬夫告訴我，有些大些的十幾歲的馬兒已經(jīng)是小伙子了。馬兒也是有自己的脾性的。很多十幾歲的馬兒很有自己的想法，他們要自己走，不要馬夫牽。我的馬兒還比較小，所以一路上馬夫都牽著 。因為走得多了，很多馬兒會自己選擇好行走的路，很有意思。馬夫說，這叫老馬識途。沿途也會看到一些馬兒馱著物品上山。我很幸運，一路上和我的馬夫交流得很愉快。
我和馬主人的合照，他姓戴
十月底，樹上的沙棘已經(jīng)結(jié)果了。沙棘是高原上的植物，高原上有一種果汁叫沙棘汁。 沙棘的果子是黃色的，路過摘了一小段枝。沙棘的果子皮特別脆，手一碰就會破。我整顆地吃，真的非常好吃。女生比較喜歡這種酸酸的味道吧，有點濃濃的酸，但是不會酸到受不了。很喜歡。沿途的時候會路過結(jié)著紅色小果子的樹，馬夫說那些不可以吃，是有毒的。長坪溝騎行的過程中，從不同的角度都會看到四姑娘山的雪山。馬夫會指著遠處的山峰告訴我說，那是四姑娘山的婆婆，那是四姑娘山。
騎行到山頂，露營大會的一些戶外愛好者正在山頂搭建帳篷。山頂?shù)娘L景很美，感覺雪山就在眼前。不過我還是喜歡沿途所經(jīng)過的風景，感覺自己好不容易到了山頂，到達目的地，反而更懷念來時的路。在森林里，安靜地只聽得到馬兒的踢嗒聲，還有自己呼吸的聲音。 讓自己完全地置身在森林里。我喜歡那時候的自己，心無雜念，一心奔著雪山的方向前進。
個人覺得長坪溝比較適合年輕人，還有體力稍微好一些的人。當然這條溝是戶外愛好者最喜歡的一條溝！沿途我也看到有一個女生拄著登山杖在這里徒步，挺佩服的。也看到上了年紀的長者，男的女的都有在這里徒步。有個小伙伴還遇到了一位70歲的老太太，看起來很精神，在這里徒步挑戰(zhàn)自己。主要還是看個人體能吧！真心佩服這些戶外的強者！
雙橋溝
四姑娘山雙橋溝風景區(qū)。全長34.8公里，有17個觀景點，54個景點。有人參果坪、盆景灘、紅杉林冰川等不同的景點。還有360環(huán)繞著你的雪山。隨手拍都是大片！乘坐景區(qū)觀光車就可以輕松前往。
我愛這里雪山的純凈和潔白無瑕；甚至愛這里炙熱的陽光。心中只有大自然，別無他念。
雙橋溝主要景點有盆景灘、珍珠灘、五色山等。
雙橋溝也是我非常喜歡的四姑娘山的一條溝。這里有360度的雪山環(huán)繞著你。日照好的時候，隨意拍照都是大片。我在這里拍照一刻都停不下來，生怕浪費了這里的美景。特別喜歡這里。第一次見到360度的雪山，置身在雪山中間，深呼吸，心曠神怡。這是人間至美的美景。
雪山似乎離你很近，又很遠，就這樣屹立在遠方，像一座圣潔的殿堂，藏著大家內(nèi)心的向往。
雙橋溝的第二個點是阿來書屋。阿來書屋在四姑娘山很多點都有。阿來是阿壩州的文化名人，曾經(jīng)獲得過中國最高文學獎茅盾文學獎。
《塵埃落定》是茅盾文學獎獲得者阿來的著作。阿來是四川阿壩州長大的藏民。阿來用他深情的筆觸描繪了家鄉(xiāng)的生活。這里是阿來的家。
在四川阿壩藏族羌族自治州，很多景區(qū)都設(shè)有：阿來書屋。四姑娘山的海子溝線路也有。旅行途中，暫時地歇歇腳。捧一本書，在寒冷的季節(jié)里，在書屋里喝一杯暖茶，欣賞窗外的風景，讀一段阿來寫的文字，都是很美的旅行時光。
雙橋溝旅行攻略：
1-因為在高海拔的地方，天氣比較寒冷，盡量穿風衣。在感覺日照強，但是風大的時候也盡量不要脫衣服，高原防感冒很重要。
2-雙橋溝很適合帶父母出行，因為難度不是很大，坐景區(qū)的觀光車就可以直達每一個景點。適合拍照拍寫真。
3-拍照的時候注意在高原上不要蹦跶跳的太高，盡量減少跳動的頻率。
4-在公路上拍照時一定要注意來往的車輛，看到遠遠有車輛的時候注意避讓。
海子溝：
高山、草甸、湖泊、峭壁、雪山。騎著馬兒上到四姑娘山海子溝朝山坪。把自己置身在大自然里，躺在草地上，馬兒在身邊吃草。和大自然貼切地交融。我也享受難得的片刻的悠閑。
海子溝是四姑娘山的重要組成部分，海子溝全長19.2千米，面積126.48平方千米，鍋莊坪開始到海子溝尾地勢如一條巨龍，故當?shù)厝擞址Q為“龍?zhí)ь^”。海子溝是四姑娘山核心景區(qū)。溝內(nèi)有花海子、浮海、藍海等十多個高山湖泊。
大自然是最有治愈性和包容性的。我是騎馬上的海子溝。海子溝有平鋪直上的棧道。開始我也覺得自己沒有問題，但是因為長期不在高原生活，走一段棧道走快一些還是會覺得氣喘。還是選擇了騎馬。有的小伙伴騎馬騎累了也會下來走一小段。
騎馬的過程中，馬有時候會走邊崖的斜坡，看著有點害怕，但是只是一小段，只要把手抓緊就好了。騎馬的過程中一邊欣賞高原的風景，美不勝收。
騎馬單程大約1個小時，騎到了朝山坪的位置。這里很開闊，高原之山，站在天地之間，伸開雙手，雪山似乎觸手可及，這是看得見和感知得到的幸福。
在四姑娘山鎮(zhèn)有一些嘉絨藏式餐廳。喜歡這里的餐飲，菌菇? ??臘腸、麻辣魚、酥油餅等等，味道都很好.沙棘汁也是四姑娘山的特色飲品。這種金色罐子的好喝。在高原上很冷，每天體力消耗多，感覺自己胃口特別好。白天游玩體力消耗之后，晚上飽餐一段，很滿足。這是我想要的美好生活的樣子，有美景，有美食。當然希望有一天有一個相伴著一起看美景的人，那就完美了。
短短的幾天四姑娘山行結(jié)束了，覺得我就是生在天地之間的凡人，來到人世間，想多去看看這世間的美景，也不枉費我在這人世間走一遭。感恩所有的相遇！也感恩所有大自然的造作！敬畏自然，尊重自然，大自然是神奇的，四姑娘山是充滿魅力的，引領(lǐng)著內(nèi)心有遠方的人，不畏艱難，一批批奔赴前往。
雪山永遠在那！若隱若現(xiàn)，若有一天你也來到這片土地，看到這片圣潔的雪山，請安靜地用心去感受，這里的風、這里的空氣、這里的陽光的味道！也許你會和我一樣，愛上這里，不舍離開，期待下一次的相遇！四姑娘山，再會！
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2020年10月15-10月26日 四川阿壩藏族羌族自治州| 四姑娘山
圖文原創(chuàng)|獨自旅行的姑娘
福建人，80后。資深旅游自媒體人。獨自背包環(huán)游中國10年+、游歷歐洲、東南亞、日本、韓國等國家。側(cè)重深度旅行體驗！
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