導(dǎo)讀：2021跨年寒潮將持續(xù)多久 拉尼娜現(xiàn)象對(duì)氣溫的影響 跨年寒潮來臨 跨年寒潮將持續(xù)多久 拉尼娜現(xiàn)象對(duì)氣溫的影響 降溫溫馨提示

根據(jù)最新的氣候預(yù)報(bào)顯示，在2021年跨年期間將會(huì)有一場(chǎng)強(qiáng)有力的寒潮南下，大半個(gè)中國(guó)都將受到寒潮影響，許多城市都會(huì)有有跳崖式降溫現(xiàn)象出現(xiàn)。不少市民關(guān)心此次的寒潮降溫是否與今年出現(xiàn)的拉尼娜氣候現(xiàn)象有關(guān)呢？

跨年寒潮來臨

今年12月下旬后期，冷空氣勢(shì)力明顯增強(qiáng)，26至28日以及30日前后，還將有兩股冷空氣入侵我國(guó)。

根據(jù)中央氣象臺(tái)最新發(fā)布的中期預(yù)報(bào)，27日，將有一股強(qiáng)冷空氣東移南下影響我國(guó)中東部大部地區(qū)，氣溫下降6～8℃，其中西北地區(qū)東部、華北、黃淮、江漢、江南等地可達(dá)10～12℃，并將伴有4～6級(jí)偏北風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)7～8級(jí);西北地區(qū)東南部、華北南部、黃淮有小到中雪，江漢、江淮、江南北部有雨轉(zhuǎn)雨夾雪，江南中南部、華南有小雨，局地中雨。

跨年寒潮將持續(xù)多久

目前寒潮活動(dòng)是對(duì)天氣情況的預(yù)報(bào)，具體的持續(xù)時(shí)間尚且沒有定論，要根據(jù)天氣情況進(jìn)行觀察。元旦跨年期間大家外出的時(shí)候一定要做好防護(hù)。

拉尼娜現(xiàn)象對(duì)氣溫的影響

拉尼娜事件是指赤道中、東太平洋海表溫度異常出現(xiàn)大范圍偏冷、且強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間達(dá)到一定條件的冷水現(xiàn)象。通常在發(fā)生拉尼娜事件的冬季，歐亞中高緯環(huán)流的經(jīng)向度大，影響我國(guó)的寒潮冷空氣活動(dòng)頻繁，中東部地區(qū)氣溫易較常年同期偏低;同時(shí)，來自南海和西太平洋的水汽條件總體偏差，我國(guó)長(zhǎng)江以南大部地區(qū)降水易較常年同期偏少。

此前，在國(guó)家氣候中心召開的今冬明春(2020年12月至2021年5月)全國(guó)氣候趨勢(shì)預(yù)測(cè)聯(lián)合會(huì)商會(huì)上，氣象專家對(duì)今冬的氣候趨勢(shì)做出了預(yù)測(cè)：預(yù)計(jì)今年冬季(2020年12月至2021年2月)影響我國(guó)的冷空氣活動(dòng)頻繁，勢(shì)力偏強(qiáng)，主要以西北路徑影響我國(guó)。從冬季整體氣溫趨勢(shì)來說，除了東北、華北東部還有西藏部分地區(qū)氣溫總體趨勢(shì)較常年同期偏高之外，中東部大部分地區(qū)氣溫總體接近常年或偏低。

此前，南京信息工程大學(xué)氣候與應(yīng)用前沿研究院院長(zhǎng)羅京佳在接受現(xiàn)代快報(bào)記者采訪時(shí)也表示，在全球變暖的大背景下，影響冬季氣候的因素更加復(fù)雜，不單單只有拉尼娜事件的影響。具體的區(qū)域氣候變化仍要密切關(guān)注。大家可以及時(shí)關(guān)注官方氣候預(yù)測(cè)，不要輕信網(wǎng)上的信息。專家還表示，判斷是否屬于冷冬，需要?dú)鉁財(cái)?shù)據(jù)達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在就判定為時(shí)尚早。

降溫溫馨提示

1、胃受涼會(huì)縮成一團(tuán)

受涼時(shí)，胃部肌肉、血管會(huì)收縮，發(fā)生胃痙攣，像抽筋一樣。如果此時(shí)吃生、冷、硬食物或難以消化的大魚大肉，更易給胃帶來負(fù)擔(dān)。

2、養(yǎng)胃建議

天寒時(shí)必須做好胃部保暖。

少穿較短的衣服，一定要護(hù)好腰腹部;適當(dāng)吃些溫?zé)帷⒁紫氖澄?，如粥、湯?a href='/techan/14396' target=_blank>燉菜等。

三餐定時(shí)定量，讓胃可以保持有規(guī)律的胃酸分泌周期。

雖然冬天吃火鍋、麻辣燙等能暖身，但不宜多吃，否則會(huì)誘發(fā)消化道潰瘍。

3、手腳遇冷易冰涼

外界溫度過低時(shí)，更多血液會(huì)流向身體中心，給重要臟器供應(yīng)氧氣和養(yǎng)分，手指、腳趾、耳朵等末梢部位就會(huì)因?yàn)檠鳒p少而感覺寒冷。

4、身體末梢防護(hù)建議

外出時(shí)應(yīng)帶上耳罩，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵、鼻子，穿上厚襪子和保暖的鞋，帶好手套。

胸背部貼身衣物穿暖些，有助于讓血流均衡分配，保障身體末梢供血。

從室外進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，先搓搓手，然后搓一下耳朵，讓其快速回暖，不宜直接用熱水或熱物敷貼。

5、關(guān)節(jié)遇冷易凍僵

寒冷會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮，血運(yùn)和滑液分泌減少，關(guān)節(jié)周圍組織(包括肌肉、韌帶等)順應(yīng)性變差，所以很多人會(huì)感覺肌肉酸痛、關(guān)節(jié)發(fā)僵、關(guān)節(jié)疼痛加重。

6、養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)建議

氣溫驟降時(shí)，一定要及時(shí)添衣保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間呆在戶外。

登山、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)重，不適合冬季進(jìn)行。

運(yùn)動(dòng)前一定做好熱身，以免僵硬的四肢投入到劇烈的運(yùn)動(dòng)后，造成損傷。

飲食方面應(yīng)注意補(bǔ)鈣、維生素、蛋白質(zhì)等，適當(dāng)多吃牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、核桃等。

7、鼻子遇冷易流涕

冷空氣進(jìn)入鼻腔，毛細(xì)血管收縮，纖毛運(yùn)動(dòng)減弱，容易出現(xiàn)流清鼻涕或鼻孔黏液現(xiàn)象。這是鼻子對(duì)冷空氣敏感的一種自我保護(hù)性反射。

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