10月1號(hào)朝圣之路—五臺(tái)山大朝臺(tái)徒步穿越
朝圣者，
五臺(tái)歸來(lái)不看廟。
五臺(tái)山大朝臺(tái)簡(jiǎn)介
俗話(huà)說(shuō):"五臺(tái)歸來(lái)不看廟?！蔽迮_(tái)山自東漢開(kāi)始建廟，至今已有兩千年歷史，現(xiàn)保存比較完整、有宗教活動(dòng)場(chǎng)所證書(shū)的寺廟68座，是中國(guó)現(xiàn)存最大、最集中的寺廟群。這些寺廟多事依山就勢(shì)、錯(cuò)落有致形成了一個(gè)山環(huán)水抱、藏風(fēng)聚氣、與自然和諧統(tǒng)一的古代建筑群。五臺(tái)山，因其五座主峰峰頂平緩有如壘土之臺(tái)而得名，分別供奉著文殊菩薩的五個(gè)法身，又稱(chēng)五方文殊。東臺(tái)望海峰有寺名曰望海，主供聰明文殊，北臺(tái)葉斗峰為華北最高峰，有寺名曰靈應(yīng)，主供無(wú)垢菩薩，中臺(tái)翠巖峰有寺名曰演教，主供儒童文殊，西臺(tái)掛月峰有寺名曰法雷，主供獅子文殊，南臺(tái)錦繡峰有寺名曰普濟(jì)，主供智慧文殊，此外在佛國(guó)中心臺(tái)懷鎮(zhèn)還有一座黛螺頂，則集文殊菩薩的五種法身供于一寺。
朝拜五臺(tái)山是許多佛教信徒的夢(mèng)想，最虔誠(chéng)的佛教信徒們往往以徒步甚至一步一叩的方式來(lái)完成大朝臺(tái)。在徒步大朝臺(tái)的隊(duì)伍中，有越來(lái)越多的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者參與進(jìn)來(lái)，每年都有大量的驢友在不同季節(jié)完成徒步大朝臺(tái)。
我們一直走在路上
10月1號(hào)
【活動(dòng)主題】：徒步、觀光、休閑
【活動(dòng)類(lèi)型】：半自助初級(jí)戶(hù)外旅行
【適合人群】：身體健康、無(wú)心肺遺傳病史，年滿(mǎn)18周歲
【活動(dòng)級(jí)別】：中低
【住宿方式】：酒店、寺廟
【活動(dòng)策劃】：杭州征途戶(hù)外運(yùn)動(dòng)策劃有限公司
§§
火車(chē)出行指南：
集合地點(diǎn)優(yōu)選：北京，次選：太原
1、北京或太原起 來(lái)回包車(chē)費(fèi)、司機(jī)食宿
2、懷臺(tái)鎮(zhèn)兩晚標(biāo)間住宿、山頂一晚掛單費(fèi)，
3、活動(dòng)組織、策劃費(fèi)、領(lǐng)隊(duì)費(fèi)、活動(dòng)保險(xiǎn)費(fèi)
待定
1、杭州-太原/北京 大交通費(fèi)
2、未涉及餐費(fèi)、景區(qū)門(mén)票費(fèi)（若涉及門(mén)票、請(qǐng)自理）
3、其他車(chē)費(fèi)（開(kāi)始徒步后，若產(chǎn)生體能問(wèn)題、需要徒步過(guò)程中用車(chē)、請(qǐng)自理，國(guó)慶期間、臺(tái)于臺(tái)之間基本有車(chē)可選擇、價(jià)格自議）
§
§
建議個(gè)人物品： 背包，沖鋒衣褲, ,保暖衣物，防曬霜，唇膏、墨鏡，遮陽(yáng)帽、登山仗，登山鞋，水壺、拖鞋、棉襪、洗漱用品，相機(jī)和足夠的內(nèi)存與電池，個(gè)人喜愛(ài)零食（不能太多）、頭燈或者電筒，個(gè)人特殊藥品等
1、國(guó)慶期間、五臺(tái)山有可能會(huì)下雪、請(qǐng)務(wù)必?cái)y帶足夠衣物
2、徒步期間掛單住宿為寺廟、衛(wèi)生有限、有潔癖等人員、請(qǐng)自備睡袋、謹(jǐn)慎報(bào)名
3、徒步分為兩天穿越、一天徒步30公里左右，海拔2700-3000米左右
4、未有長(zhǎng)距離徒步經(jīng)驗(yàn)者、請(qǐng)勿報(bào)名
5、報(bào)名截止9月15日，滿(mǎn)8人成行，少于8人取消、限制15人。
§
§
詳細(xì)行程:
10月1日：全國(guó)各地-北京/太原
集合日請(qǐng)于14:30 前抵達(dá)指定集合點(diǎn)，后
統(tǒng)一乘坐包車(chē)前往五臺(tái)山懷臺(tái)鎮(zhèn)（大約4-5小時(shí)）。
住宿：標(biāo)間酒店
10月2日：鴻門(mén)巖→東臺(tái)→鴻門(mén)巖→華北屋脊牌坊→北臺(tái)→澡浴池寺→中臺(tái)→西臺(tái)→吉祥寺→獅子窩（全程約30-32公里）住：獅子窩
4:30起床早飯，飯后出發(fā)
5:30 到達(dá)鴻門(mén)巖，簡(jiǎn)單熱身整理裝備徒步開(kāi)始。
6:00 到達(dá)座落在東臺(tái)峰頂?shù)氖峭Ｋ?，到了之后?a href='/richu/' target=_blank>日出，休整后馬上下撤，（如果有不上東臺(tái)的可以留下幫忙看包，其他隊(duì)員可以輕裝登臺(tái)）。東臺(tái)——“東望明霞，如波似鏡”，名望海峰，海拔2795米，上有望海寺供聰明文殊，拜之可使人聰明；
6:30 下撤到鴻門(mén)巖。
9:30 到達(dá)海拔高達(dá)3061米的北臺(tái)葉斗峰，是五臺(tái)山的最高峰，也是我國(guó)華北地區(qū)的最高峰，素有“華北屋脊”之稱(chēng)。
13:00 到達(dá)中臺(tái)翠巖峰從北臺(tái)下山前往中臺(tái)是一段愉悅的旅程，景色很美，云霧繚繞氣象萬(wàn)千，只是要注意霧大，沿著路走（就是土路）。如夠天氣晴好，從北臺(tái)向西南方向可以清晰地看到北中臺(tái)之間的浴澡臺(tái)的建筑，到洗澡池之間還有一個(gè)巨大的嘛尼堆。北臺(tái)距中臺(tái)約6公里，預(yù)計(jì)2－3小時(shí)，直接切下會(huì)比較快，一個(gè)變態(tài)上升后，中臺(tái)展現(xiàn)在眼前。計(jì)劃在中臺(tái)午餐，但臺(tái)上條件比較艱苦，對(duì)飲食不要有太高要求。稍事休息繼續(xù)上路，中臺(tái)奔向西臺(tái)。中臺(tái)——“雄曠壯闊，翠靄浮空”。
15:30 到達(dá)西臺(tái)。西臺(tái)——“月掛峰顛，儼然若懸”，名掛月風(fēng)，海拔2773米，上有法雷寺供獅子吼文殊，拜之可使人勇敢；
18:30 西臺(tái)下撤經(jīng)過(guò)吉祥寺到達(dá)獅子窩，這一程，路程比較遙遠(yuǎn)走不動(dòng)的可以搭乘汽車(chē)到達(dá)獅子窩，晚上在獅子窩掛單。
（餐:早餐簡(jiǎn) 中餐路餐 晚餐齋飯 宿:房間（通鋪，條件簡(jiǎn)陋））
10月3日 獅子窩-金閣寺—收費(fèi)站-氣象臺(tái)-南臺(tái)—懷臺(tái)鎮(zhèn) 住懷臺(tái) 標(biāo)間
5:30 起床，洗漱整理裝備。
6:00 齋飯
6:30 簡(jiǎn)單熱身合影出發(fā)，因?yàn)槟吓_(tái)很遙遠(yuǎn)要走公路（砂石土路），穿越小松林路程比較艱苦，要走5小時(shí)左右，為了能早點(diǎn)回，盡量向前趕，穿一段小松林，如果不想穿越小松林可以直接打車(chē)到南臺(tái)但要買(mǎi)門(mén)票通過(guò)。
12:00 到達(dá)南臺(tái)參拜普濟(jì)寺，吃完午飯后合影下撤奔向佛母洞（路餐）。南臺(tái)——“蒼翠明麗，燦若錦緞”
14:00 南臺(tái)—佛母洞需要走2小時(shí)，一路下撤一路下降到村子，上一個(gè)小埡口后基本是平路了（砂石土路+千層臺(tái)階路），如果人少可排隊(duì)進(jìn)洞參拜佛母洞。抵達(dá)佛母洞停車(chē)場(chǎng)，修整后前往賓館入住，依具體時(shí)間、決定下午行程。
10月4日 懷臺(tái)鎮(zhèn)—北京/太原—杭州 （?。簻剀凹覉@、共聚中秋佳節(jié)）
上午早起、塔院寺游玩或者自然醒、早餐后包車(chē)返回北京/太原、車(chē)票請(qǐng)預(yù)定15:00 之后
活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1.高血壓、心臟病，哮喘病患者請(qǐng)勿入團(tuán)旅游。
2.適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。
3.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
5.藏區(qū)屬特殊地區(qū)，請(qǐng)團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。
6.由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成團(tuán)隊(duì)不能正常旅游，我社有權(quán)臨時(shí)合理修改線路，如果因此而增加費(fèi)用，請(qǐng)自理，如果有客人因?yàn)樽陨硎聞?wù)或身體原因無(wú)法游完既定的行程或需要另外租車(chē)提前或推后離開(kāi)團(tuán)隊(duì)，由此而增加的費(fèi)用請(qǐng)自理，我社概不退還和賠償--------特種旅游是稍微有些風(fēng)險(xiǎn)的。
7.有些地方需騎馬(有一定的危險(xiǎn)性），需注意安全，必須由馬夫牽方能騎，不能獨(dú)自騎馬，更不能騎馬奔跑，險(xiǎn)路和下坡路必須下馬步行，否則造成損傷，概由游客自理，旅行社不予任何賠償。
8.請(qǐng)帶好身份證，小孩帶好戶(hù)口本。外賓帶好護(hù)照、居住證；臺(tái)胞帶好臺(tái)胞證。
9.如有其它未盡事項(xiàng)，協(xié)商解決。
追加注意事項(xiàng)：
1.、登山、徒步活動(dòng)是一項(xiàng)帶有危險(xiǎn)性的探險(xiǎn)活動(dòng)，任何不可預(yù)測(cè)的情況均可能發(fā)生，參加活動(dòng)的人員須認(rèn)同這一點(diǎn)且完全自愿參加。
2、登山、徒步活動(dòng)期間，因各因素（時(shí)間原因、天氣原因、身體狀況原因等）不能達(dá)成預(yù)定目的（登頂）,活動(dòng)費(fèi)不予退還；
3、因交通阻絕，戰(zhàn)爭(zhēng)、天氣等不可抗拒的自然因素,不能達(dá)成預(yù)定目的，從活動(dòng)費(fèi)中扣除已經(jīng)發(fā)生的費(fèi)用和善后費(fèi)用后余款退還給隊(duì)員；
4、因是團(tuán)隊(duì)攀登，攀登計(jì)劃有可能隨特殊情況而進(jìn)行調(diào)整。進(jìn)山后，所有隊(duì)員一定要聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)指揮，不得私自行動(dòng)，否則后果自負(fù)，于任何人無(wú)關(guān)；
5、杜絕高血壓、心臟病、冠心病等不適宜劇烈活動(dòng)的人員參加，出發(fā)前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生和體檢。凡隱瞞自己疾病，一切后果自付；
6、請(qǐng)攜帶自己必用常用藥品；
7、愛(ài)護(hù)環(huán)境，不隨意丟棄不可降解物品和垃圾，如做不到后果自負(fù)。
8．參加全國(guó)性戶(hù)外活動(dòng),請(qǐng)自覺(jué)維護(hù)各地人及所屬俱樂(lè)部的形象，團(tuán)結(jié)友好互助完成活動(dòng);
9．對(duì)不聽(tīng)指揮，擅自行動(dòng)或是有其他不利于管理與影響團(tuán)隊(duì)行為的，可當(dāng)場(chǎng)給予辭退，任其自由活動(dòng)，所有責(zé)任由其自負(fù)。
10、登山、徒步是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，隊(duì)員應(yīng)團(tuán)結(jié)互愛(ài)、互相協(xié)作。凡隊(duì)員個(gè)人之間發(fā)生的糾紛自行解決，其后果組織者不承擔(dān)責(zé)任。
11、登山保險(xiǎn)由活動(dòng)組織方負(fù)責(zé)。特殊情況下（如需外界救援等）的額外支出，屬于個(gè)人行為造成的由其個(gè)人承擔(dān)，屬于團(tuán)隊(duì)情況的（自然等不可抗力因素）均攤。
12、隊(duì)員需自行或委托組織者購(gòu)置必備的個(gè)人用品及裝備，經(jīng)組織者檢查認(rèn)為不符合登山要求的，應(yīng)及時(shí)更換，因不聽(tīng)勸告而造成凍傷等事故或因個(gè)人裝備問(wèn)題造成的后果，均責(zé)任自負(fù)。
13、在高山上如隊(duì)員有嚴(yán)重高原反映，或其他因素，領(lǐng)隊(duì)將有勸說(shuō)隊(duì)員退出登山活動(dòng)權(quán)利。
14、在登山、徒步期間參加隊(duì)員不能喝酒，如喝酒者出現(xiàn)狀況后果自負(fù)。
15．此次活動(dòng)由活動(dòng)組織方為最終解釋權(quán)。
Hash:95c6c35be4de4b256341728f2933c02b92c78833
聲明：此文由 杭州征途戶(hù)外運(yùn)動(dòng)策劃有限公司 分享發(fā)布，并不意味本站贊同其觀點(diǎn)，文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益，請(qǐng)聯(lián)系我們 kefu@qqx.com
相關(guān)推薦
-
2021北京游玩指南，這份攻略請(qǐng)收好，帶你玩遍京城不留遺憾
說(shuō)到北京，你會(huì)想起什么？是長(zhǎng)城、故宮、天安門(mén)？還是北京烤鴨？北京是一個(gè)歷史悠久的城市，凝聚著中國(guó)古代文明的精華，它有著悠久的歷史、燦爛的文化、豐富的古跡，將古代的歷史文化在現(xiàn)代的都市中完好地保存并呈現(xiàn)著，發(fā)展現(xiàn)代的同時(shí)，也保留著老北京獨(dú)特的韻味。那么去北京，應(yīng)該怎樣游玩才不會(huì)有遺憾呢？接下來(lái)就給大家介紹一些北京值得去的地方，讓大家的北京之行豐富多彩。當(dāng)然仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智，每個(gè)人的審美與游玩理念不
-
國(guó)慶長(zhǎng)假京津冀周邊十大鄉(xiāng)村旅游景點(diǎn)旅游攻略
國(guó)慶長(zhǎng)假京津冀周邊十大鄉(xiāng)村旅游景點(diǎn)旅游攻略中國(guó)鄉(xiāng)村旅游網(wǎng)消息：中秋剛過(guò)，國(guó)慶長(zhǎng)假來(lái)臨，今年國(guó)慶長(zhǎng)假因疫情影響，鄉(xiāng)村旅游網(wǎng)站小編建議網(wǎng)友們盡量不到室內(nèi)活動(dòng)的景區(qū)旅游，盡量不到中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅游，在做好自身疫情防護(hù)的同時(shí)，可以刀這些鄉(xiāng)村旅游景點(diǎn)休閑度假，出行采取自駕或自由行方式前往。今天網(wǎng)站為您推薦京津冀周邊十大鄉(xiāng)村旅游好去處：一、天津盤(pán)山乾隆帝有句名言，早知有盤(pán)山，何必下江南。盤(pán)山是中國(guó)十五大名勝之一
-
商丘到底有哪些景點(diǎn)，值得我們?nèi)サ?
丘古城這是一座歷時(shí)四千年的古老的城市，在原始社會(huì)，這里是帝嚳高辛氏的領(lǐng)地、閼伯氏的始封墟，舜也是在這里契于同居南亳。它在秦朝到唐朝的時(shí)候叫做睢陽(yáng)，宋朝名為應(yīng)天府，進(jìn)、元、明、清叫做歸德府。在商丘古城東南的古雎水岸邊，是龍山文化的遺址所在。商丘古城里面的古跡有：有遠(yuǎn)古時(shí)的燧人氏墓、三陵臺(tái)、小南海、中五臺(tái)、隋堤、清涼臺(tái)、帝嚳陵、官竹、梁苑的平臺(tái)、八關(guān)齋、六忠祠、金果園、娥媚臺(tái)、三圣廟、宋微子墓、閼伯
-
陜北風(fēng)味小吃之話(huà)說(shuō)羊肉泡饃和肉夾饃
吳歌原創(chuàng)/餐飲文化6月底飛去西安，開(kāi)啟了一周的大西北風(fēng)味小吃之旅。提起西北風(fēng)味小吃，首先想到的一定是羊肉泡饃和肉夾饃。羊肉泡饃的美味十分誘人。拿上好的白面饃饃掰碎了，放入鍋內(nèi)用羊肉湯煮了，加入粉條或者粉絲，倒入大碗，再擺入幾大塊煮得透爛的鹵羊肉，撒上蔥花、香菜末、胡椒面、口味重的鮮紅的辣椒醬，無(wú)論色香味，都是絕佳。吃羊肉泡饃是必須以糖蒜相佐的，喝一口羊湯，吃一個(gè)糖蒜，正應(yīng)了雀巢咖啡的那句廣告：味道
-
冬雪扮靚曾家山 引爆廣元朝天區(qū)冬季旅游
冉金鷺?lè)饷嫘侣動(dòng)浾邉┕取昂鋈缫灰勾猴L(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)?！?2月14日，廣元市朝天區(qū)曾家山銀裝素裹，寒江雪柳、玉樹(shù)瓊花般詩(shī)情畫(huà)意的雪景吸引了多地游客前來(lái)游玩。“昨天突然降溫，曾家山又飄起了大雪，朋友圈幾乎都在曬曾家山的雪景！”趁著空閑，廣元城區(qū)的張先生和朋友們相約，一同駕車(chē)再次來(lái)到朝天區(qū)李家鴛鴦池森林公園賞雪游玩，披上了銀袍的高山，一花一草，一枝一葉都沾染上了白?！疤斓仫h初雪
-
煙臺(tái)火車(chē)站去煙臺(tái)山景區(qū) 煙臺(tái)火車(chē)站到煙臺(tái)山景區(qū)
煙臺(tái)火車(chē)站去煙臺(tái)山景區(qū) 煙臺(tái)火車(chē)站到煙臺(tái)山景區(qū) 1. 煙臺(tái)火車(chē)站到煙臺(tái)山景區(qū)2. 煙臺(tái)火車(chē)站到煙臺(tái)山怎么走3. 煙臺(tái)山景區(qū)離哪個(gè)火車(chē)站近4. 煙臺(tái)火車(chē)站到煙臺(tái)山景區(qū)遠(yuǎn)嗎5. 煙臺(tái)火車(chē)站到煙臺(tái)山景區(qū)公交6. 去煙臺(tái)山景區(qū)怎么走7. 煙臺(tái)火車(chē)站到煙臺(tái)山公園怎么坐車(chē)8. 煙臺(tái)南站到煙臺(tái)山景區(qū)9. 煙臺(tái)火車(chē)站到煙臺(tái)山景區(qū)多遠(yuǎn)
-
吉林市到五臺(tái)山自駕旅游景點(diǎn) 吉林去五臺(tái)山怎么去最方便
吉林市到五臺(tái)山自駕旅游景點(diǎn) 吉林去五臺(tái)山怎么去最方便 1. 吉林去五臺(tái)山怎么去最方便2. 吉林去五臺(tái)山怎么去最方便省錢(qián)3. 長(zhǎng)春去五臺(tái)山怎么走最合理4. 吉林到五臺(tái)山最近路線5. 哈爾濱去五臺(tái)山最佳路線6. 吉林去五臺(tái)山怎么走7. 吉林去五臺(tái)山怎么去最方便呢
-
云臺(tái)山風(fēng)景區(qū)可不可以露營(yíng)?。?
可以，但是這個(gè)季節(jié)……注意保暖吧原則上都是不允許的，因?yàn)檫@存在各種安全因素，對(duì)大自然和驢友個(gè)人的影響都有，如果需要體驗(yàn)的話(huà)可以選擇一些危險(xiǎn)性較小和不是敏感天氣的時(shí)間地段來(lái)進(jìn)行，祝你好運(yùn)！
-
五臺(tái)山春節(jié)攻略 五臺(tái)山攻略一日游
五臺(tái)山春節(jié)攻略 五臺(tái)山攻略一日游 1. 五臺(tái)山攻略一日游2. 五臺(tái)山攻略游記3. 五臺(tái)山游玩攻略一天路線4. 五臺(tái)山一日旅游攻略自由行5. 游五臺(tái)山攻略一日游6. 五臺(tái)山一日游7. 五臺(tái)山攻略一日游路線8. 五臺(tái)山旅游攻略半日游
-
五臺(tái)山到阜平旅游景點(diǎn) 阜平離五臺(tái)山還有多遠(yuǎn)
五臺(tái)山到阜平旅游景點(diǎn) 阜平離五臺(tái)山還有多遠(yuǎn) 1. 阜平離五臺(tái)山還有多遠(yuǎn)2. 五臺(tái)山離阜新多遠(yuǎn)3. 阜平距離五臺(tái)山還有多遠(yuǎn)4. 阜平離五臺(tái)山還有多遠(yuǎn)路程5. 阜平到五臺(tái)山怎么坐車(chē)6. 阜平離五臺(tái)山還有多遠(yuǎn)距離7. 阜陽(yáng)離五臺(tái)山多少公里8. 阜平到五臺(tái)山多長(zhǎng)時(shí)間
-
