拉薩林芝日喀則8日游記
DAY 1
全國各地- 拉薩：自由活動
DAY 2
DAY 3
DAY 4
索松村→加查→澤當(dāng)
DAY 5
澤當(dāng)→羊湖→拉薩（羊湖野奢牛排、拉薩烤羊晚會）
DAY 6
DAY 7
DAY 8
拉薩-全國各地
D1：拉薩
落地拉薩，在當(dāng)?shù)仉S便玩玩，推薦藏裝旅拍
宿：拉薩豐緣大酒店
D2：拉薩-巴松措-林芝
早上沿著【拉薩河】，經(jīng)【拉林公路】被稱為中國最美的公路之一前往林芝。全程400多公里，沿途尼洋河風(fēng)光秀美旖旎。巴河鎮(zhèn)用午餐，繼續(xù)行駛2.5小時左右到達(dá)巴松措。
來到巴松措湖畔，乘坐景交車游覽【巴松措景區(qū)】飽覽優(yōu)美的湖光山色。巴松措又名錯高湖，“錯高”在藏語中意為綠色的水，前往湖中的【湖心島】上，參觀寧瑪派（紅教）寺廟【錯宗工巴寺】。隨后前往林芝。
石鍋雞可以說是林芝最有名的美食之一，雞是當(dāng)?shù)胤硼B(yǎng)的藏香雞，石鍋是用產(chǎn)自墨脫的皂石制作，價格在千元以上，10個人AA下來也就100元左右，非常值得品嘗。配料有林芝特產(chǎn)的菌類和藥材，慢火燉2小時以上，湯汁香濃醇厚，讓人食欲大增，富含礦物質(zhì)微量元素，對人體非常有益。
宿：林芝
D3：林芝-魯朗林海-車游雅尼濕地-雅魯藏布大峽谷-索松村
林芝出發(fā)翻越色季拉山在【色季拉山山口】（海拔：4720m）停留，若天氣晴好可以見到【南迦巴瓦峰】。下山行駛在原始森林中前往【魯朗林海】，西藏木材蓄積量最大的原始森林，在觀景臺停留拍照。終年不化的雪峰冰川下是莽莽林海，霧氣升騰繚繞，宛若人間仙境。
午餐后，魯朗出發(fā)前往【雅尼國家濕地景區(qū)/車進(jìn)車出】，雅尼國家濕地公園（原苯日神山景區(qū)）橫跨林芝，米林兩縣，總面積為8738公頃。后乘車前往有“世界第一大峽谷”之稱的——【雅魯藏布大峽谷風(fēng)景區(qū)】，大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評為世界上最深、最長、海拔最高的大峽谷，在大峽谷景區(qū)里面的觀景臺可近距離觀看到中國最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。
晚上大峽谷景區(qū)內(nèi)享用大峽谷特色自助餐，行程結(jié)束后入住索松村休息，伴隨農(nóng)莊歡快的音樂聲和當(dāng)?shù)氐拇迕駛円黄瘘c(diǎn)起篝火跳起鍋莊，融入到藏家的生活中。
宿：公尊德母
D4：索松村—加查-澤當(dāng)
早上出發(fā)前往山南澤當(dāng)，今日車程較長，途徑【野生態(tài)猴區(qū)】（可以提前準(zhǔn)備一些水果蔬菜給猴子們吃）、雅魯藏布江第二大峽谷——【達(dá)古峽谷】，曾經(jīng)有人用“山腳盛夏山嶺聲，山麓艷秋山頂冰，赤橙黃綠看不夠，春夏秋冬最難分”的詩句來形容達(dá)古峽谷的奇特美。后前往澤當(dāng)。
宿：澤當(dāng)
D5：澤當(dāng)-羊湖-拉薩
09：00出發(fā)前往羊湖，【羊卓雍措（簡稱羊湖）】，是西藏三大圣湖之一，在這里一覽“世界上最美麗的水”，領(lǐng)略湖泊、雪峰與藍(lán)天融為一體、相映成畫的絕美風(fēng)光。隨后下到湖底觸摸圣水，愿保我們幸福安康！凝望大江盡情拍攝，還可以玩水。之后前往【羊湖灣】帶您去醉湛藍(lán)醉秀美的羊湖灣，在湖畔慢慢的浪費(fèi)時光。一汪湛藍(lán)的湖，水天一色分不清是天更藍(lán)還是湖更藍(lán)。
我們在羊湖湖畔邊品嘗紅酒邊吃特色牛排，感受那奢侈的生活，也可以乘坐網(wǎng)紅玻璃船進(jìn)行拍照，在湖畔軟床上睡上一覺也是美美的！
18：00抵達(dá)拉薩后享用特色晚餐【烤羊晚會】，在享用美食的過程中跳一把鍋莊，釋放一天的疲憊，在歡快的音樂聲中結(jié)束一天的行程，入住酒店休息。
宿：拉薩
D6：拉薩-日喀則-扎寺-拉薩
前往火車站坐火車去日喀則（車次Z8801，08：30-11：25），體驗(yàn)一下在高原坐火車的感覺，列車向南沿拉薩河而下，穿越雅魯藏布江峽谷，經(jīng)尼木縣，仁布縣抵達(dá)重鎮(zhèn)日喀則。
13：00游覽歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟—【扎什倫布寺】；該寺修建于1447年，是黃教格魯派六大 寺之一、四世以后歷代班禪額爾德尼駐錫地，遠(yuǎn)眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻。主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。
22：30入住酒店休息。
宿：拉薩
D7：拉薩-布達(dá)拉宮-拉薩
08：00乘車前往【布達(dá)拉宮】。建于公元七世紀(jì)松贊干布時期，威嚴(yán)高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；海拔3750多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，是舊時西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。游客可在布宮廣場拍攝布達(dá)拉宮全景和西藏和平解放紀(jì)念碑。
下午自由活動（推薦藏裝旅拍或八角街）
方案1：可精美藏裝旅拍，化妝師量身造型化妝，藏裝或拉薩貴族服裝任選一套，精修照片10張，底片30張，拍攝地點(diǎn)：八角街或布宮廣場任選一個。
方案2：可自行前往【八角街】繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，整個八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀！您可以閑逛八角街、坐茶館、曬太陽，體驗(yàn)藏地的民俗生活風(fēng)情。
特別贈送網(wǎng)紅布宮珍寶館咖啡屋打卡。自由活動完畢后，自行返回酒店。
宿：拉薩
溫馨提示：
今日行程非常輕松，自由活動時間充足
D8:拉薩-返回全國各地
今日將在圣地拉薩做最后的巡禮，沿著拉薩河谷緩緩離去，回眸相望，布達(dá)拉宮正依依不舍地望向我們離開的方向。再見，我親愛的布達(dá)拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我眷戀的最后一片凈土。
早上在酒店用早餐，約定時間送站前往火車站（飛機(jī)場），隨后返回溫馨的家。
溫馨提示：
1、抵達(dá)拉薩當(dāng)天以適應(yīng)性休息為主，沒有行程安排。請不要做任何劇烈運(yùn)動，也不要過于興奮，節(jié)奏需要慢下來，正常的情況高反5-10小時后才有反應(yīng),多吃水果多喝水多休息，以便快速適應(yīng)高原氣候。
2、當(dāng)晚盡量不要洗澡洗頭，以防感冒和耗氧過多加重高原反應(yīng)；也不要飲酒抽煙，多飲水，多吃水果，勿飽食。
3、發(fā)生高原反應(yīng)屬于正?，F(xiàn)象，輕微的高反可自身調(diào)節(jié)，微重的高反可自備西洋參含片、紅景天、高原安等保健藥品來緩解高原反應(yīng)，如發(fā)生嚴(yán)重的高反請聯(lián)系導(dǎo)游或我社工作人員去醫(yī)院接受治療。
4、在無不可抗力因素影響下，我們不會輕易調(diào)整行程。但由于西藏諸多不可控的因素，特別是布達(dá)拉宮門票的限制，會導(dǎo)致行程為了布達(dá)拉宮門票而被迫調(diào)整，還請您多加體諒。
5、雖然去林芝的車程較長,但沿途有絕佳的湖光山色作伴，您也不會覺得枯燥乏味；全程路況都好,途中會多次停車休息,以緩解疲勞和盡收絕美風(fēng)景。
6、林拉高速全程限速，時間可能根據(jù)實(shí)際情況有所調(diào)整；路途較長，途中餐廳條件較差，請隨身備好暈車藥品及零食等，方便補(bǔ)充能量。
7、林芝為多雨地區(qū)，請出發(fā)前備好雨具。
8、路途較長，途中餐廳條件較差，請隨身備好暈車藥品及零食等，方便補(bǔ)充能量。
Hash:3b4759ae1f47000cf316aed4b145feb05596ba10
聲明：此文由 七十七創(chuàng)意旅行 分享發(fā)布，并不意味本站贊同其觀點(diǎn)，文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益，請聯(lián)系我們 kefu@qqx.com
相關(guān)推薦
-
不可不看！天津八大必打卡景點(diǎn)攻略
天津，作為北方最大的港口城市，與北京相鄰，它高貴而不張揚(yáng)。和上海一樣，天津的異國風(fēng)情與傳統(tǒng)韻味在這里完美融合，展現(xiàn)出別具特色的交融之美。外地人來到天津，哪些是必去的打卡地呢？天津金輝為您送上一份天津景點(diǎn)旅游攻略，一起來看看玩天津必打卡的八大景點(diǎn)吧！圖片來自網(wǎng)絡(luò)天津歡樂谷天津歡樂谷主題公園坐落于天津市東麗湖畔。全園分為六大主題區(qū)：演藝中心、歡樂時光、海洋之心、維京海港、圣誕村、飛躍加勒比。天津歡樂谷
-
2020年全國旅游簡介（天津市）之《東麗區(qū)》選推幾大景點(diǎn)
東麗區(qū)，隸屬于天津市，地處津?yàn)I發(fā)展主軸，東接濱海新區(qū)核心區(qū)，西連中心城區(qū)，總面積477.34平方公里，其中225平方公里納入濱海新區(qū)。東麗區(qū)屬溫暖帶半濕潤大陸性季風(fēng)氣候。截止到2018年，東麗區(qū)下轄11個街道。東麗區(qū)早在春秋戰(zhàn)國時期，境內(nèi)已有人聚居生息，當(dāng)時為燕國轄地，1992年3月，東郊區(qū)更名為東麗區(qū)。境內(nèi)有京山鐵路、北環(huán)等鐵路樞紐東西橫穿全境；津塘公路、京津塘高速公路、津?yàn)I高速、津北公路與外環(huán)
-
天津好玩的十大旅游景點(diǎn)，看看你知道幾個啊
天津（簡稱津），中華人民共和國直轄市，國家中心城市、超大城市、環(huán)渤海地區(qū)經(jīng)濟(jì)中心、首批沿海開放城市，全國先進(jìn)制造研發(fā)基地、北方國際航運(yùn)核心區(qū)、金融創(chuàng)新運(yùn)營示范區(qū)、改革開放先行區(qū)。介紹下天津好玩的十大旅游景點(diǎn)，看看你知道幾個啊。1、天津方特歡樂世界天津方特歡樂世界由方特城堡、飛越極限、海螺灣、藍(lán)色地球、魔法城堡、大鬧水晶宮、東方神韻、波浪翻滾、大擺錘、火流星、津門大峽谷、雙層轉(zhuǎn)馬、太空梭、唐古拉雪山
-
騎摩托去拉薩遇到那曲賽馬會！我也去湊個熱鬧
騎摩托去拉薩遇到那曲賽馬會！我也去湊個熱鬧
-
仿佛每個人都渴望一場與拉薩的愛戀
從拉薩回來，好幾天都處在一種木呆中。食無味，頭發(fā)懵，走路飄。夜睡也像是在黑夜與白晝的夾層里，連夢都是云母礦一樣的片狀。18年前，懵懂遇見這座讓我心頭撞鹿的城市。從此念念不忘。但近鄉(xiāng)情怯的我，一直屏蔽著自己，直到18年后再進(jìn)拉薩。再見時，已是中年油膩的我，和它。拉薩變了——綠化得極好的街心花園，環(huán)狀公路，標(biāo)配的高樓。民族風(fēng)的賓館，漂亮川妹子商業(yè)化的眼神。寺
-
西藏115個A級景點(diǎn)免費(fèi)開放三個月！南寧到拉薩票價不到700元！
對于南寧人來說曾經(jīng)西藏是遙不可及的遠(yuǎn)方但現(xiàn)如今，隨著交通和自助游的興起開始有越來越多的朋友去到這里了去追尋詩與遠(yuǎn)方...很多沒去過的人，都和大王一樣總會給自己找各種借口不去工作太忙！錢不夠多！身體不適應(yīng)！路程太遠(yuǎn)！……但是你們知道嗎？最近西藏已經(jīng)放出“超級福利”了！那就是從即日起至4月30日！區(qū)內(nèi)所有A級景點(diǎn)，共計116個！門！票
-
離拉薩不遠(yuǎn)的江孜，這6個有著悠久的歷史的地方值得你去探索
喜歡旅行的朋友，可能很多都去過西藏，那里不僅有雪山，有冰川，還有眾多難得一見的絕美風(fēng)景。來西藏旅行，你可能到過拉薩，到過珠峰，到過林芝，也許還到過墨脫，但，你到過江孜嗎？它就在離拉薩不遠(yuǎn)的地方。很多來旅行的朋友們，都只到羊卓雍措看完湖泊便返回了，如果繼續(xù)往前便能看到漂亮的冰川和雪山。下次去羊湖旅行，如果時間充裕，記得去看看喔！穿過卡若拉冰川不久，便到達(dá)了江孜城，它是西藏的一個小縣城
-
一個人計劃成都到拉薩自駕游的攻略準(zhǔn)備
如果我們有生之年能一個人自駕一次川藏線，不管是從任何方面來看，你都是一個“大寫”的人，不因?yàn)槠渌蛦螁螒{你這份勇氣、這份執(zhí)著以及這戶外自駕技術(shù)（安全無損的回來）都是值得豎大拇指的。那么，一個人計劃西藏自駕游的攻略準(zhǔn)備需要做這樣幾個方面：個人裝備：份證、護(hù)照,邊防證（部分地區(qū)進(jìn)入是需要有邊防證的，建議在戶口所在地辦，方便，省心，如果在西藏辦，手續(xù)較麻煩，費(fèi)用也較高）銀行卡(中行/
-
遇見西藏：這座小眾古寺很多人不知道，是拉薩“四大林”之一
拉薩有“日光城”之美譽(yù)，但在我眼里，它還是一座“寺廟之城”。雪山草甸之間，街頭巷尾之處，藏著數(shù)不清的大大小小寺廟。每一座寺廟歷史悠久，裝著說不完的故事與傳說，并以各自的殊勝所在而于世傳承。在我去過的眾多藏傳佛教的寺廟中，印象最深刻的并不是大昭寺，而是一座規(guī)模極小，藏著極深，且十分不引人注目的丹杰林寺。這座寺廟很小，卻是拉薩“四大林”之一。四大林藏語音譯分別為丹杰林、策門林、公德林
-
拉薩到新疆新藏線十八天大穿越圣湖佩枯措 喜馬拉雅雪山的后花園吉隆溝雪山
新藏線十八天大穿越第三天喜馬拉雅雪山下的圣湖-佩枯措！新藏線十八天大穿越，第四天，喜馬拉雅雪山的后花園-吉隆溝雪山風(fēng)光！
-
