人為什么要去爬山？聽中衛(wèi)寺口子風(fēng)景區(qū)說！
人為什么要去爬山？
“因?yàn)樯皆谀抢铮 ?/p>
這句話成為人們至今經(jīng)常引用的名言
因?yàn)檫@句充滿人生哲理的話
其實(shí)對(duì)大多數(shù)驢友來說
多少也顯得有意義
常言
仁者樂山，智者樂水
山水之美為人類向往
人類本性中就存在著對(duì)山的摯愛
這份感情如同愛情
一旦投入就義無反顧
曾經(jīng)有位驢友
在談到這個(gè)問題時(shí)也很實(shí)在
他說：
我這么喜歡爬山
不為啥
我就是喜歡
我喜歡累得吭哧吭哧地爬到山頂上
在石頭上支起帳篷來一身臭汗地鉆到睡袋里
我覺得比在家里的大席夢(mèng)思床上摟著個(gè)美女還舒坦
你為什么爬山呢？
1、流浪的情結(jié)
我想，每個(gè)人都有個(gè)浪跡天涯的夢(mèng)想。那就是背著行囊去浪跡天涯，一輛摩托車，一臺(tái)數(shù)碼相機(jī)，一瓶水，自詡“三一散人”，準(zhǔn)備出發(fā)，想象著背著被囊，邊走邊唱著“走四方/路迢迢/水長(zhǎng)長(zhǎng)/迷迷茫茫一村又一莊……”胸中興起的該是個(gè)怎樣的豪壯情懷。
2、回歸自然，寄情山野的情結(jié)
都市生活使人們?cè)絹碓矫β?，離大自然越來越遠(yuǎn)，已不記得多久沒看到繁星滿天夜空？多久沒有聞到自然的鳥語花香了？
戶外活動(dòng)，可以與大自然深層次的接觸機(jī)會(huì)，這種接觸不同于走馬觀花欣賞風(fēng)光，而是深入去體會(huì)森林、河流、峽谷等大自然的山山水水，使人們深切體會(huì)到愛護(hù)自然的重要性。
3、挑戰(zhàn)和探索的精神
驢行，把知識(shí)學(xué)習(xí)、山川游歷、體育鍛煉、休閑娛樂、挑戰(zhàn)探索等等結(jié)合起來，讓我們可以去到別人所去不到的地方，可以看到別人所看不到的風(fēng)景，雖然較之于旅游附加的服務(wù)少，但其自助性卻增加了成就感。
4、逃離城市喧囂，享受清新空氣的愿望
中國旅游=（上車睡覺+下車拍照+中途拉到購物店）X（旅行社欺詐+景點(diǎn)欺詐）
況且，旅游點(diǎn)人滿為患。于是，我們便設(shè)想自助游；而離開旅行社服務(wù)的自助游需要相當(dāng)?shù)穆眯心芰蛻敉饽芰?。于是?a href='/huwaiyundong/' target=_blank>戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生滿足了這些要求。
5、運(yùn)動(dòng)的愿望
很多人喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，而爬山是戶外運(yùn)動(dòng)中比較常見的一種。在春暖花開的時(shí)候，爬爬山，不僅可以觀賞各種植物的勃勃生機(jī)，最主要還可以強(qiáng)身健體。其實(shí)經(jīng)常爬山對(duì)人體健康是非常有益的，人體會(huì)發(fā)生巨大變化。
6 、爬山是最好的鎮(zhèn)靜劑
當(dāng)你在風(fēng)景秀麗、空氣新鮮的山巒進(jìn)行登攀時(shí)，可以讓大腦皮層的興奮和抑制過程得到改善，因而對(duì)情緒抑郁和失眠等都有良好的治療作用。
7、能幫助減肥
其實(shí)對(duì)于減肥來說，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵，飲食只是一個(gè)輔助的手段。這是因?yàn)闇p肥最基本的道理是消耗的熱量大于吸收的熱量，而運(yùn)動(dòng)是人體能量消耗的主要渠道，但是要想達(dá)到很好的減肥效果，不是什么運(yùn)動(dòng)都可以的。
理想的減肥運(yùn)動(dòng)方式是強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)榈蛷?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)供氧充分，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，能量消耗會(huì)比較多。爬山正是這樣一種運(yùn)動(dòng)，爬山強(qiáng)度適宜，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，因而具有獨(dú)到的減肥效果。
8、爬山能預(yù)防心腦血管疾病
有研究顯示，爬山對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有明顯的作用。通過爬山這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以幫助清除沉積在血管壁上的膽固醇，防止動(dòng)脈血管硬化，減少心血管疾病的發(fā)病率。
此外，還可以幫助增加心臟血管的口徑，增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善心肌的血流分布，提高心肌利用氧的能力。進(jìn)而達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的目的。
9、能增強(qiáng)肌肉骨骼
經(jīng)常參加爬山運(yùn)動(dòng)，無論對(duì)關(guān)節(jié)、骨骼還是肌肉都有良好的作用。爬山可以改善骨骼的血液循環(huán)，增強(qiáng)骨骼的物質(zhì)代謝，讓鈣、磷在骨骼內(nèi)的沉積增多，增加骨骼的彈性和韌性，并有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松，延緩骨骼的衰老過程，還能提高骨髓的造血機(jī)能。
有科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，在高山地區(qū)進(jìn)行爬山運(yùn)動(dòng)之后，血液中紅細(xì)胞數(shù)量增加到500—600萬/立方毫米，下山后1—2周內(nèi)紅細(xì)胞增加到817萬/立方毫米。由于增加了運(yùn)輸氧氣的工具，所以大大提高了人體有氧工作能力。經(jīng)常參加爬山運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)肌肉的蛋白質(zhì)合成，使肌肉堅(jiān)韌有力。
10、爬山能提高呼吸系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)能力
能夠幫助保持肺組織的彈性，改善肺臟的通氣和換氣功能，增加吸氧能力，并提高全身各器官的新陳代謝水平。此外，爬山大多依山傍水，環(huán)境比較好，植被豐富，空氣清新，污染較少，且空氣中含有較多的負(fù)氧離子。
負(fù)氧離子能改善肺的換氣功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)、振奮精神、改善睡眠、降低血壓、刺激造血機(jī)能，有安神、鎮(zhèn)靜、降壓及消除疲勞的作用。
11、能提高免疫力
經(jīng)常參加爬山運(yùn)動(dòng)能提高人體的免疫力，減少感冒和因感冒繼發(fā)的扁桃體炎、咽炎、氣管炎、肺炎等疾病，以及因氣管炎引起的肺氣腫、肺心病等。
12、能延緩衰老
人體的正常代謝中會(huì)產(chǎn)生出一種叫自由基的有害物質(zhì)，它能破壞人體細(xì)胞膜，溶解人體正常細(xì)胞，引起人體組織的衰老甚至變異。而氧氣負(fù)離子可以有效結(jié)合自由基，使之排出體外。
據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，城市街道上氧氣負(fù)離子的單位含量?jī)H有100至300,而山區(qū)森林中可達(dá)數(shù)萬。因此，在大山中行走野營(yíng)完全可以有效排出有害自由基，有益于延緩衰老。
很多人好奇
人，為什么會(huì)喜歡爬山呢？
好不容易爬上去
還得下來，多無聊呀
因?yàn)槟悴蝗ヅ实悄阌肋h(yuǎn)都不會(huì)懂
甚至每一次攀登都存在危險(xiǎn)性
但當(dāng)你每次成功攀登回來后
你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)生死會(huì)越來越坦然
許多登山的愛好者
他們對(duì)于生命的審視都超越大部分正常人
他們對(duì)于活著的熱愛也同樣超越許多人
因?yàn)橹挥挟?dāng)我們不太在乎死亡時(shí)
才會(huì)更熱愛生命
今天，我們講了那么多登山的好處
其實(shí)是說給不登山的人聽的
如果你去問那些征服世界最高峰的攀登者
你們?yōu)楹蜗矚g登山？
他們的回答都很簡(jiǎn)單
就五個(gè)字
山就在那里！
你是怎么走上爬山之路的？
「知識(shí)」人為什么要去爬山？中衛(wèi)寺口子風(fēng)景區(qū)這樣說
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