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尋訪云南最美養(yǎng)生福地 良辰好景山水玉溪

近年來(lái),世界各國(guó)正在以驚人的速度邁向老齡化。目前全國(guó)的老齡化人口占比16.7%,云南省老齡化占比14%,面對(duì)老齡化不斷加劇的問(wèn)題,開發(fā)養(yǎng)老服務(wù)產(chǎn)業(yè)變得尤為迫切。

  玉溪作為云南聞名遐邇的地級(jí)市之一,在環(huán)境氣候、旅游資源、生物資源、民族文化等方面都具有重大優(yōu)勢(shì)。這些優(yōu)勢(shì)資源不但能豐富養(yǎng)老服務(wù)產(chǎn)業(yè),讓老人在花、舞、歌、游等方面感受到樂(lè)趣。還為云南打造成世界知名、中國(guó)一流、西部領(lǐng)先的養(yǎng)老福地、培育養(yǎng)生養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)強(qiáng)勢(shì)助力。

圖片來(lái)源:站酷 攝影ROOKIE

陽(yáng)春三月花開浪漫 賞玩游覽正當(dāng)時(shí)

  有低血壓的老人,適宜欣賞紅花。紅色能使人情緒活躍,可使病人的心跳明顯加速,利于升高血壓。高血壓患者則宜欣賞藍(lán)、白兩色的花,因?yàn)樗{(lán)、白兩色有緩和作用,使病人心情開朗,血壓降低。對(duì)于體弱多病(除高血壓、心臟?。┑睦夏耆?,賞花宜選暖色花,暖色給人溫和感,使人有安定感,還能使人心情愉快,樂(lè)于活動(dòng),可增強(qiáng)身體的新陳代謝和抵抗疾病的能力。

  陽(yáng)春三月花開浪漫,玉溪賞玩游覽正當(dāng)時(shí)。江川“三月雪 梨花醉”文化旅游節(jié)江城鎮(zhèn)大平地優(yōu)質(zhì)紅梨基地舉行,綻放的雪白梨花讓游人陶醉在“千樹萬(wàn)樹梨花開”的別致美景中。與此同時(shí),位于通??h河西鎮(zhèn)下回村的櫻花園里,3000余株櫻花爛漫盛開,沁人心脾。您還可以攜老伴來(lái)到元江縣甘莊街道它克村委會(huì)的桃花地里,在桃花樹下合影留念。

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撫仙湖畔石徑斜 白云深處有溫泉

  映月潭,一直以來(lái)都是玉溪泡溫泉的首選勝地,每逢周末假期,人們會(huì)專程來(lái)到這里,美美地泡上一個(gè)湯。老年人邀上三兩摯友,去映月潭泡湯,坐在熱氣騰騰的泉水里,邊欣賞著周邊的奇山峻石,邊談天說(shuō)笑,再也不必為年輕時(shí)的工作煩惱而煩心,享受靜謐的時(shí)光,散去一身的疲憊。

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聆聽音樂(lè)靜性 頤養(yǎng)身心

  現(xiàn)代養(yǎng)老早已融入了科學(xué)、藝術(shù)等多個(gè)體系,日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn),聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助于預(yù)防因性激素減少而引起的老年癡呆癥。若您來(lái)到玉溪,不妨約起老伴一起去聶耳音樂(lè)廣場(chǎng)聽聽歌,跳跳舞,手牽手散步,在繁華中享受這別樣的安然閑適。

圖片來(lái)源:李少白

徒步哀牢山 同看云卷云舒

  去哀牢山徒步,一起看一看“情侶瀑布”。哀牢山的有意思的景點(diǎn)莫過(guò)于南恩瀑布了,“南恩”在傣語(yǔ)里,指銀白色的水流。瀑布以恩水公路為界分兩級(jí),公路上方第一級(jí)較高,落差有近百米,第二級(jí)落差有二十米左右。因水瀑分為兩支,故稱之為“情侶瀑”。同時(shí)健步走有助于增強(qiáng)心肺功能,降低冠心病、高血壓、高血糖、脂肪代謝紊亂等發(fā)病率,有增強(qiáng)骨質(zhì)強(qiáng)度,減緩骨質(zhì)疏松進(jìn)度的效果。

圖片來(lái)源:旅游攻略

江川垂釣 樂(lè)享悠閑漁趣

  去江川釣魚,一起享受魚兒釣上那一刻的激動(dòng)。在垂釣時(shí)不但能領(lǐng)略撫仙湖隨著季節(jié)變化著的自然風(fēng)光,還能由心底感受對(duì)水的親近,與水結(jié)下深厚的情感。垂釣過(guò)程令人心跳和激動(dòng),不僅起到全身運(yùn)動(dòng),鍛煉身體效果,更提高了體質(zhì)。

圖片來(lái)源:何怡茹

泛舟湖上 賞山水澄江

  撫仙湖是珠江源頭第一大湖,面積216平方公里,最大水深159米,常年蓄水量206億立方米。水質(zhì)監(jiān)測(cè)顯示,撫仙湖近年來(lái)保持一類水質(zhì),是名副其實(shí)的“高原明珠”。在撫仙湖上一邊泛舟談心,一邊欣賞清澈見底的純凈湖水,勢(shì)必對(duì)身體也是大有益處。

  在云南,發(fā)展養(yǎng)老服務(wù)產(chǎn)業(yè),推動(dòng)醫(yī)療衛(wèi)生和養(yǎng)老服務(wù)相結(jié)合,構(gòu)建居家為基礎(chǔ)、社區(qū)為依托、機(jī)構(gòu)為補(bǔ)充、醫(yī)養(yǎng)相結(jié)合的多層次養(yǎng)老服務(wù)體系,是云南養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)“十三五”規(guī)劃的重中之重。因此發(fā)展養(yǎng)老服務(wù)產(chǎn)業(yè),努力把玉溪打造成世界知名、中國(guó)一流、西部領(lǐng)先的養(yǎng)生養(yǎng)老福地,培育形成新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)勢(shì)在必行。(編輯:何怡茹)

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