佳節(jié)又重陽~這份香爐山登高游玩攻略快收好!
秋風掠過,落葉婆娑作響,
大片大片的金黃把大地漸染,
九九重陽也乘風而來,
一年一度的重陽節(jié)來啦!
自古以來,重陽節(jié)就有登高的習俗?!斑b知兄弟登高處,遍插茱萸少一人”這句詩大家耳熟能詳,這一天大家還會飲酒賞菊、遍插茱萸等,秋天氣候舒適,運動起來再好不過。
在重陽之際,來一場登山之旅吧。一家人和和睦睦,登高望遠,俯瞰最美秋景。最適宜的登高目的地已為你準備好,一起來暢游吧!
香爐山是哈爾濱近郊游的好去處,這是一個不用PS就擁有盛世美顏的地方~
它坐落在哈爾濱賓縣的南端,是張廣才嶺的余脈,相距哈爾濱80公里,有六座主峰,海拔達七百九十米,森林覆蓋率達98%,每一立方厘米有著高達1000左右的負氧離子,是一座天然氧吧。
秋天,香爐山國家森林公園天然混交林中的各色樹種就出現(xiàn)了不同的顏色,形成了多姿多彩的"五花山"景觀。
紅松依然保持四季常青的風格,落葉松呈現(xiàn)出金黃色,而楓樹則變成嬌艷的紅色。
由于山勢高矮不同、坡向不同,受到陽光照射不一樣,"五花山色"的層次也非常豐富,漫山遍野,浩浩蕩蕩,蔚為壯觀。
香爐山由于自己的獨特小氣候,每年的五花山都格外嬌美。
在這個季節(jié),最美的不是鮮花,而是葉子,葉子經(jīng)歷秋的洗禮,猶如喝多了酒的少女菲紅了臉頰。
浩瀚的森林、流淌的溪水,你甚至不用特意去尋找某一個景點,隨處可見的風景,就足以讓人陶醉。
當然,在這里不僅能看到絢麗的五花山,還有N種方式解鎖歡樂~
5D玻璃彩虹橋,一個讓人發(fā)揮創(chuàng)意,“凹造型”的好地方~
叢林魔梯讓你實現(xiàn)“爬山”自由,載著你躺著、坐著,一路歡歌到山頂。
云霄飛索迎風而飛,帶你“滑著”俯瞰五花山色。
還有全長1080米的旱滑道,一定不能錯過,讓你秒回童年歡樂時光,老人孩子都能玩~
臥佛頂是香爐山的最高峰,在這里可以一覽眾山小,盡情欣賞“壯美”五花山色。
走進溪水十八彎,聽潺潺流水,那是它們演奏給秋天的“歌”……
地址:哈爾濱市賓縣平坊鎮(zhèn)
溫馨提示:前往香爐山的自駕游客人請盡量走老道(哈同公路),暫時暢通無檢查,如走高速需要48小時內(nèi)的核酸檢測紙質(zhì)報告。
爬山的同時,要注意以下注意事項哦~
秋季登山注意事項
爬山裝備
鞋襪
爬山的鞋子比一般步行的鞋子要更結(jié)實一點,鞋底也要更厚更硬一點,鞋幫也更高一點,這樣可以對腳有更好的保護。爬山的時候鞋帶一定要系牢,一個小竅門就是可以經(jīng)常在鞋帶上灑點水以防鞋帶松脫。穿鞋就要穿襪,一雙普通的運動襪,甚至棉襪就可以,但是一定不要太小,否則容易擠傷腳。
水壺
除了鞋襪之外,還要準備好水壺或者水瓶,放在背包里、掛在腰包上都可以,但是最好別一直拿在手上。爬山的時候如果不拿手杖就最好不要拿東西。
如果你愿意的話,還可以帶上心率儀測心率,帶上GPS測距離。越野手杖或者登山杖也是很好的裝備。
爬山注意事項
登山前
根據(jù)個人身體狀況,選擇登山地點。了解登山地的天氣狀況,帶好衣物防寒保暖。避開在氣溫較低的早晨和傍晚登山,驢友最好有熟人帶路,避免山中迷路。
登山中
登山時,一定要思想集中,不能光顧風景而忽略腳下。年老體弱者尤其需要注意這點,防止過度疲勞,每走半個小時就休息十分鐘。
休息時
休息時,及時補充水分,防止脫水。不要坐在潮濕的地上和風口處,出汗時可稍松衣領(lǐng),不要脫衣摘帽,以防傷風受寒。
下山時
采用側(cè)身、深蹲、側(cè)壓腿(側(cè)弓步)式挪步下山,這樣安全又快捷。完成登山不要急于休息,需要做10-15鐘的放松訓練,這樣才能更好地保持肌群能力,使血液從肢體回到心臟。
哪些人不適合爬山
內(nèi)風濕關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎患者。爬山過程中關(guān)節(jié)摩擦,下山腿部壓力大都會加劇腿部疼痛,身體無法承受。
高血壓患者。高血壓有時會伴有頭暈,登山不注意可能會出現(xiàn)危險。
糖尿病患者。登上加重腿部循環(huán)障礙,脆弱的糖尿病人爬山可能會導致骨折。
痛風患者。研究發(fā)現(xiàn),痛風病人爬山會誘發(fā)急性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。
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