廣東惠州旅游攻略及注意事項(xiàng)
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廣東惠州旅游攻略及注意事項(xiàng)
廣東惠州旅游攻略及注意事項(xiàng)：泡溫泉
（1）浸泡前飲一杯溫開(kāi)水（約200毫升），盡可能排盡大小便。
（2）飯后勿立即泡溫泉，隔一小時(shí)左右浸泡為宜，否則會(huì)妨礙食物消化。
（3）饑餓勿泡溫泉，否則容易疲勞和發(fā)生低血糖、頭暈、心慌、甚至虛脫。
（4）浸泡至全身出汗為好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通紅，應(yīng)注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促等現(xiàn)象，若然，應(yīng)停止浸泡。
（5）冬季浸泡后離池時(shí)，注意保暖防感冒。
（6）有冬泳習(xí)慣者，可先在溫泉水中游泳10分鐘左右，再到冷泉中游泳3分鐘左右，反復(fù)交替進(jìn)行，最后在溫泉中浸泡，讓全身中小血管舒張、收縮，可防治血管硬化病和微循環(huán)障礙等病癥。
（7）浸泡后應(yīng)適當(dāng)飲淡鹽水或溫開(kāi)水，效果更佳，這會(huì)使大腦分泌“快樂(lè)素”（腦內(nèi)嗎啡），使腦部血流量加快。腦細(xì)胞活躍，迅速消除疲勞，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老
惠州最佳旅游時(shí)間：惠州屬亞熱帶季風(fēng)氣候，境內(nèi)雨量充沛、陽(yáng)光充足、四季長(zhǎng)青，年平均氣溫22度。全年適合旅游觀光。
到惠州旅游那些不可錯(cuò)過(guò)的小事
1、在巽寮灣踏足沙灘享受一流的陽(yáng)光和空氣
2、在羅浮山頂欣賞惠州全景
3、任選一個(gè)溫泉會(huì)所泡一次溫泉
4、去奧地利小鎮(zhèn)閑逛
5、吃最具特色的惠州美食“三件寶”
惠州客家文化
惠州是我國(guó)客家人聚居比較集中的城市之一?？图胰擞衅錁O富魅力的風(fēng)俗?？图冶Ａ舻膫鹘y(tǒng)風(fēng)俗，大多是唐宋時(shí)期中原地區(qū)移民帶來(lái)的。在長(zhǎng)期的歷史發(fā)展中，客家融合和同化了一些土著少數(shù)民族，同時(shí)將其風(fēng)俗吸收、融合于自己的風(fēng)俗之中。又在與其他地區(qū)其他民系的交往中吸收了他的良風(fēng)美俗。加上客家人口眾多，地域廣大，形成了“十里不同風(fēng)，百里不同俗”，所以客家風(fēng)在傳承和變異中，顯得特別豐富多彩，萬(wàn)象紛呈。
惠州人文風(fēng)情
客家人勤勞樸素，服飾講究樸素實(shí)用，寬敞簡(jiǎn)便。農(nóng)村女子普遍系著的一種圍裙“掩腹”，其實(shí)可以掩胸，下擺寬及兩側(cè)，上端縫花刺繡。姑娘梳辮，少婦盤(pán)髻。
惠州客家習(xí)俗
惠州民間主要的傳統(tǒng)節(jié)日，按民間的說(shuō)法是每月（農(nóng)歷）一節(jié)，有些人把它們編成了順口溜：一月一（春節(jié)），二月二（伯公誕），三月清明四月八（浴佛節(jié)）；五月節(jié)（端午），六月六（太陽(yáng)誕），七月十四（鬼節(jié)）八月半（中秋）；九月重陽(yáng)十月朝（牛神誕）；十一月冬（冬至），十二月年。
從惠州傳統(tǒng)年節(jié)及其風(fēng)俗來(lái)看，應(yīng)該說(shuō)有相當(dāng)一部分是漢民族傳統(tǒng)節(jié)俗的自然延續(xù)和翻版?；葜荽汗?jié)的掃塵、守歲、拜年，元宵觀燈，清明祭墓，端午賽龍舟、吃粽子、掛菖蒲艾蒿，七月十四醮事、祭鬼，八月十五拜月亮、吃月餅等等，都是和漢族大部分地區(qū)相同的節(jié)俗?；葜莸膫鹘y(tǒng)節(jié)日文化五彩繽紛，既繼承了中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)俗文化的傳統(tǒng)，同時(shí)又體現(xiàn)了惠州地方傳統(tǒng)文化的特征，不失為一份豐富的地方文化遺產(chǎn)。
惠州當(dāng)?shù)仫嬍程厣?/p>
惠州的飲食文化歷史悠久，東江菜是廣東菜系三大分支之一。東江菜形成一種“兼容并蓄、風(fēng)姿獨(dú)異”的特征。選料講究本地家養(yǎng)粗種，烹調(diào)方法多采用煮、煲、蒸、燴和燉等?；葜莸拿凡朔浅Ｓ忻?，因此梅菜扣肉這道菜肴不可不嘗。另外胡須雞、山坑魚(yú)等特色菜也非常不錯(cuò)。
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