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離天最近的雪域之城—拉薩,第一次來(lái)拉薩怎么玩?看這篇就夠了

西藏是眾多旅行者心愿清單中必游的一站,那里有藍(lán)天白云下盡顯神圣的布達(dá)拉宮,那里有藏傳佛教寺院中擊掌跺腳的辯經(jīng)儀式,那里有青稞酒酥油茶的香濃,那里還有甜茶店里人聲鼎沸打牌聊天的愜意,西藏的一切似乎都是強(qiáng)勁的誘惑。初次進(jìn)藏,大多數(shù)人都會(huì)把“日光城”拉薩當(dāng)做開(kāi)啟西藏大門(mén)的一把鑰匙,那么拉薩市內(nèi)和近郊最不能錯(cuò)過(guò)的經(jīng)典玩法是什么?秘籍馬上送到。

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公元7世紀(jì)起,圍繞著大昭寺小昭寺周?chē)群蠼⑵鸫罅康拿窬雍吐玫?,形成了以大小昭寺為中心的原?a href='/chengqu/' target=_blank>城區(qū)雛形,后來(lái)松贊干布又在紅山上修筑了布達(dá)拉宮,拉薩作為西藏地區(qū)政治宗教中心的地位逐漸確立起來(lái)。在一般人印象里,拉薩是由布達(dá)拉宮、大昭寺、色拉寺哲蚌寺拉薩河構(gòu)成。其實(shí)在西藏人心里,以大昭寺為中心的八廓街一帶才是真正的拉薩。

拉薩在藏文中是“圣地”的意思,為西藏地區(qū)政治經(jīng)濟(jì)宗教中心。他用湛藍(lán)的天空,清澈的河水,新鮮的空氣和暖暖的陽(yáng)光吸引著世界各地的游客紛至沓來(lái)?,F(xiàn)在的拉薩,不僅是藏傳佛教信徒心目中的圣地,也是眾多旅行者心中的圣地。

區(qū)域分布

拉薩市下轄1區(qū)7縣,分別是城關(guān)區(qū)、林周縣、當(dāng)雄縣、尼木縣、曲水縣、堆龍德慶縣達(dá)孜縣、墨竹工卡縣

大部分的景點(diǎn)如:布達(dá)拉宮、大小昭寺、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、西藏博物館等都位于市區(qū)(既城關(guān)區(qū))。著名的三大圣湖之一的納木措和羊八井溫泉位于北部的當(dāng)雄縣;三大寺之一的甘丹寺位于城關(guān)區(qū)東部達(dá)孜縣;噶當(dāng)派主寺熱振寺則位于拉薩北部的林周縣;著名的止貢梯寺、德仲溫泉和松贊干布出生地都位于東部的墨竹工卡縣;噶瑪噶舉派的主寺:楚布寺,則位于拉薩城區(qū)以西的堆龍德慶縣。

拉薩旅游時(shí)間

旅游季節(jié)

拉薩旅行的最佳時(shí)間是5-10月。這個(gè)時(shí)間段內(nèi),日照強(qiáng)烈,溫度偏高,體感舒適。而且,很多節(jié)日都是在這個(gè)時(shí)間段內(nèi),可感受藏民族民俗風(fēng)情,非常熱鬧。

拉薩衣著用品

著裝建議

1、拉薩地處青藏高原,紫外線強(qiáng)烈,早晚溫差很大。所以無(wú)論何時(shí)來(lái)西藏,都要記得攜帶保暖衣物和防曬霜、太陽(yáng)眼鏡

2、拉薩地處高原,空氣干燥,記得多喝水,多吃蔬菜,隨時(shí)涂抹潤(rùn)唇膏。

拉薩交通

飛機(jī)

拉薩貢嘎國(guó)際機(jī)場(chǎng)

貢嘎機(jī)場(chǎng)位于西藏自治區(qū)山南地區(qū)貢嘎縣甲竹林鎮(zhèn),距離拉薩市區(qū)約60公里。機(jī)場(chǎng)有大巴發(fā)往拉薩市區(qū),車(chē)費(fèi)30元。車(chē)程約一小時(shí)。每天上午6:30-7:30,8:00-8:30,9:30-10:30,13:00-13:30這幾個(gè)時(shí)間段里人滿即發(fā),大巴終點(diǎn)在布達(dá)拉宮旁邊的娘熱路民航賓館。

乘坐出租車(chē)的話,從市區(qū)去往機(jī)場(chǎng)一般200元;從機(jī)場(chǎng)返回市區(qū),一般采取拼車(chē)方式,每人50元左右。

火車(chē)

拉薩站

拉薩火車(chē)站只有一條鐵路,既是傳說(shuō)中的天路,青藏鐵路。沿途???a href='/geermu/' target=_blank>格爾木、西寧、蘭州西安、鄭州等站點(diǎn)??傻诌_(dá)北京廣州、成都、上海等地。拉薩火車(chē)站位于拉薩市西南的堆龍德慶縣柳梧鄉(xiāng)境內(nèi),距離市區(qū)約8公里。

從市區(qū)乘坐1 路、13路、14路公交可達(dá),車(chē)費(fèi)1元。乘坐出租車(chē)的話,打表費(fèi)用約25元。不過(guò)大部分司機(jī)不愿打表,直接要價(jià)30-40元。

長(zhǎng)途汽車(chē)

拉薩有四個(gè)比較大的客運(yùn)站,分別是西郊客運(yùn)站、東郊客運(yùn)站、北郊客運(yùn)站和柳梧客運(yùn)站。

東郊客運(yùn)站:位于拉薩市江蘇東路3號(hào),以短途客運(yùn)為主,有發(fā)往八一鎮(zhèn)當(dāng)雄、松巴鄉(xiāng)、曲水羊八井、熱振寺、林周縣、墨竹工卡、羊卓雍錯(cuò)、桑耶寺等地的班車(chē)。

西郊客運(yùn)站:位于拉薩市民族路1號(hào)(兩路通車(chē)紀(jì)念碑旁),以成都、日喀則和山南三地的班車(chē)為主。

柳梧客運(yùn)站:位于拉薩火車(chē)站旁邊,與拉薩火車(chē)站建筑群融為一體,是新建成的長(zhǎng)途車(chē)站。主要都是些超長(zhǎng)距離的班車(chē),根據(jù)西藏客運(yùn)的規(guī)定,所有班車(chē)晚上必須停車(chē)過(guò)夜,不得開(kāi)夜車(chē)。

另外,大昭寺廣場(chǎng)門(mén)口也是一個(gè)發(fā)車(chē)點(diǎn),主要有去往楚布寺、止貢梯寺和甘丹寺的班車(chē)。不過(guò)一般發(fā)車(chē)很早,早上5-6點(diǎn)就要等候,坐滿既發(fā)。

市內(nèi)交通

公交車(chē)

拉薩市有25路公交車(chē),其中24和25路是同一條線路(色拉寺-哲蚌寺)的上行下行線。1路和14路車(chē)可達(dá)火車(chē)站。所有公交車(chē)車(chē)費(fèi)均為1元。

出租車(chē)

拉薩市出租車(chē)起步價(jià)10元,超過(guò)后每公里2元。一般市區(qū)內(nèi)都是起步價(jià),司機(jī)也懶得打表,直接收10元。夜間加收1元。如果去一些偏遠(yuǎn)地區(qū),除了打表,還可以跟司機(jī)講價(jià)。

自行車(chē)

在拉薩的很多青旅都有自行車(chē)出租,一般每天15-20元,好一些的名牌山地車(chē)每天50元左右。

人力三輪車(chē)

人力三輪車(chē)是拉薩市的特色,每車(chē)可坐2人,曾遍布拉薩市的大街小巷。后來(lái)政府規(guī)定三輪車(chē)不可以從布宮廣場(chǎng)前的北京路穿過(guò)后,三輪車(chē)數(shù)量減少了很多。

拉薩三輪車(chē)一般上車(chē)5元,距離稍微遠(yuǎn)一些的也可以議價(jià)。天氣好的時(shí)候,坐著三輪車(chē)還可以看光景,很是愜意。

其他

在拉薩市內(nèi)游玩,交通便利,不需要包車(chē),但是要去遠(yuǎn)離市區(qū)的納木措、甘丹寺、德仲溫泉等地,可能就會(huì)需要包車(chē)。

拉薩包車(chē)一般都是越野吉普車(chē),費(fèi)用視車(chē)況及行程路況有差別:一般普通越野車(chē)3.5元左右每公里,豪華進(jìn)口越野車(chē)約4-5元每公里。注:此價(jià)格包含車(chē)費(fèi)油費(fèi)及司機(jī)費(fèi)用。

1、布達(dá)拉宮

亮點(diǎn):藏人心中的圣地,西藏地區(qū)現(xiàn)存最大的宮堡式建筑群,紅宮內(nèi)存有各世達(dá)賴(lài)的靈塔。

景點(diǎn)介紹

“布達(dá)拉”是梵語(yǔ),又譯作“普陀”,原指觀音菩薩之居所。作為西藏的象征,布達(dá)拉宮是所有朝圣者心中的圣地!來(lái)布達(dá)拉宮,不僅可以觀賞宮內(nèi)收藏的大量歷史文物,欣賞藏民族精彩的建筑藝術(shù),更可以在那種圣潔的氛圍中進(jìn)行一次靈魂的洗禮。

布達(dá)拉宮由來(lái)

公元641年,松贊干布迎娶文成公主,在拉薩西北的紅山上為其建造了布達(dá)拉宮,后毀于天災(zāi)人禍,公元1645年,五世達(dá)賴(lài)?yán)镏鞒种亟瞬歼_(dá)拉宮,此后,重大的宗教、政治儀式均在此舉行,布達(dá)拉宮成為歷代達(dá)賴(lài)?yán)锏亩瑢m,也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心。

白宮和紅宮

布達(dá)拉宮具有鮮明的藏式風(fēng)格,氣勢(shì)雄偉,是西藏地區(qū)現(xiàn)存最大、最完整的宮堡式建筑群,被譽(yù)為世界十大土建筑之一。其主體建筑分布宮白宮和紅宮兩部分。白宮因外墻為白色而得名,是達(dá)賴(lài)?yán)锷钇鹁?a href='/hezheng/' target=_blank>和政治活動(dòng)的地方,位于布達(dá)拉宮的下部,高7層,第七層有兩套達(dá)賴(lài)?yán)锒镜钠鹁訉m。由于這里終日陽(yáng)光普照,故稱(chēng)東、西日光殿。紅宮位于布達(dá)拉宮的頂部中央位置,外墻為紅色,由存放歷代達(dá)賴(lài)?yán)镬`塔的各個(gè)佛殿組成。

導(dǎo)覽

游覽布達(dá)拉宮,一般遵循從正門(mén)進(jìn)入,參觀白宮,之后沿著臺(tái)階一路上行,逐個(gè)大殿參觀后從山頂紅宮出來(lái),從西門(mén)出口離開(kāi),其中,圣觀音殿、法王洞、西有寂圓滿大殿、五世達(dá)賴(lài)?yán)镬`塔等為參觀的重點(diǎn)。

整個(gè)行程約需要1-1.5小時(shí)。

西有寂圓滿大殿

五世達(dá)賴(lài)?yán)?a href='/jingdian/72796' target=_blank>靈塔殿的享堂,也是布達(dá)拉宮最大的殿堂,殿堂內(nèi)壁滿繪壁畫(huà),其中,五世達(dá)賴(lài)?yán)镞M(jìn)京覲見(jiàn)清順治皇帝的壁畫(huà)是最著名的。

五世達(dá)賴(lài)靈塔

布達(dá)拉宮內(nèi)最大、最氣派的一座靈塔,靈塔高14.85米,造型完全仿菩提塔,塔身以金皮包裹,共耗費(fèi)黃金約3721公斤,塔內(nèi)藏有五世達(dá)賴(lài)肉身及佛陀迦葉舍利、< a href='/techan/6797' target=_blank>釋迦牟尼舍利子、經(jīng)書(shū)《甘珠爾》、經(jīng)書(shū)《丹珠爾》等寶物,塔身鑲嵌有天珠、紅綠松石、瑪瑙珍珠寶石上萬(wàn)顆,華美壯麗價(jià)值不凡。

2、大昭寺

亮點(diǎn):大昭寺為拉薩真正的中心,也是信徒們朝拜的圣地。

景點(diǎn)介紹

大昭寺,藏語(yǔ)為“覺(jué)康”,又名“祖拉康”,是藏傳佛教信徒朝圣的終點(diǎn),在他們的心中,大昭寺之神圣,并不遜于布達(dá)拉宮。不論從地理位置上,還是在藏傳佛教信徒的心目中來(lái)說(shuō),大昭寺都是名符其實(shí)的藏傳佛教圣地和中心,在藏傳佛教史上擁有極其崇高而圣潔的地位。

大昭寺始建于公元七世紀(jì)中葉,是藏王松贊干布為了安放其王妃尼泊爾尺尊公主,從家鄉(xiāng)加德滿都帶來(lái)的釋迦牟尼8歲等身佛像而建,公元1409年,格魯派創(chuàng)始人宗喀巴大師在大昭寺宏揚(yáng)佛法,舉行傳昭大法會(huì),從而奠定了其在藏傳佛教史上的重要地位。公元八世紀(jì),大唐文成公主入藏時(shí)從長(zhǎng)安帶來(lái)的釋迦牟尼十二歲等身像供奉于大昭寺內(nèi),成為大昭寺的鎮(zhèn)寺之寶,是游客及朝圣者必不可錯(cuò)過(guò)的看點(diǎn)之一。此外,寺內(nèi)有長(zhǎng)近千米的藏式壁畫(huà)《文成公主進(jìn)藏圖》和《大昭寺修建圖》,還有兩幅明代刺繡的護(hù)法神唐卡,為難得的藝術(shù)珍品。

轉(zhuǎn)經(jīng)道

拉薩有“內(nèi)、中、外”三條轉(zhuǎn)經(jīng)道,都是圍繞著大昭寺為中心而進(jìn)行。其中,沿寺內(nèi)千佛殿繞覺(jué)康大殿一圈為內(nèi)轉(zhuǎn),稱(chēng)“囊廓”;沿大昭寺外圍一圈為中轉(zhuǎn),稱(chēng)“八廓”;圍繞布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺和大昭寺一圈為外傳,稱(chēng)“林廓”

景點(diǎn)導(dǎo)覽

沿正門(mén)進(jìn)入大昭寺后是一個(gè)天井式院落,院子?xùn)|側(cè)有數(shù)排酥油燈,因信徒每天都會(huì)添加酥油,故常年不滅。酥油燈后面既是大昭寺主殿正門(mén),門(mén)口左側(cè)為紅教創(chuàng)始人蓮花生大師,右側(cè)為強(qiáng)巴佛,即彌勒佛,也稱(chēng):未來(lái)佛。右側(cè)墻上是關(guān)于大昭寺建寺故事的壁畫(huà),主要內(nèi)容是7世紀(jì)時(shí)期布達(dá)拉宮的樣子,以及當(dāng)年填湖建大昭寺的情景。

按照順時(shí)針的順序過(guò)去是供奉黃教祖師宗喀巴大師及其八大弟子的佛殿。繼續(xù)右繞前行,穿? ?兩邊的夜叉殿和龍王殿,數(shù)百盞酥油供燈后面便是著名的"覺(jué)康"殿。它既是大昭寺的主體,也是大昭寺的精髓之所在。覺(jué)康殿中央為大經(jīng)堂,是平日里喇嘛們念經(jīng)修行的地方,四周有很多小經(jīng)堂,其中最不可錯(cuò)過(guò)的既是位于正中的釋迦牟尼佛堂,供奉著文成公主帶來(lái)的釋迦牟尼十二歲等身金像,這里是大昭寺的核心,也是朝圣者向往的圣地。

庭院旁有樓梯通往二樓和三樓,二樓有供奉藏王松贊干布、文成公主、尺尊公主的法王殿和供奉吉祥天母的班丹拉姆護(hù)法神殿。站在二樓寬闊的露臺(tái)上,可遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮,是拍照的絕好位置。三樓的金頂也是大昭寺的看點(diǎn)之一,只不過(guò)三樓絕大多數(shù)時(shí)候不對(duì)外開(kāi)放,萬(wàn)一機(jī)緣巧合可以登上三樓,四座金碧輝煌的金頂讓人嘆為觀止。

特別提示:

1. 進(jìn)大昭寺參觀,一定要按照藏傳佛教習(xí)慣順時(shí)針前進(jìn)。

2. 藏傳佛教寺廟都不允許拍照,如果一定要拍,可以找寺廟管理處購(gòu)買(mǎi)拍照許可,費(fèi)用90元。

3. 在藏區(qū)寺廟捐助香火錢(qián),如果身上沒(méi)有零錢(qián),可以投入大鈔后再找零回來(lái)。

4. 每天下午在大昭寺二樓都會(huì)有喇嘛辯經(jīng),如果恰好下午進(jìn)寺,可以循聲而至。

5. 在大昭寺二樓露臺(tái)上可遠(yuǎn)觀布達(dá)拉宮,拍照超贊。

6. 每年藏歷正月十五的酥油花燈會(huì)和藏歷十月十五的吉祥天母節(jié)是大昭寺及八廓街最熱鬧的時(shí)候,不可錯(cuò)過(guò)。

3、納木措

亮點(diǎn):西藏三大圣湖之一,爬上湖畔扎西半島的山坡,看夕陽(yáng)或日出,夜晚還可觀賞浩瀚星空。

景點(diǎn)介紹

納木措,藏語(yǔ)意為:天湖。位于拉薩以北當(dāng)雄縣境內(nèi),距離拉薩240公里,是藏區(qū)三大圣湖之一(其余兩個(gè)是瑪旁雍措、羊卓雍措)。納木措面積遼闊,達(dá)1920平方公里,是除青海湖外的我國(guó)第二大咸水湖。湖西南岸連綿不絕的雪山是念青唐古拉山,風(fēng)和日麗的時(shí)候,巍巍的雪山倒映在湖水中,顯得寧?kù)o而祥和。

納木措轉(zhuǎn)湖

納木措在蒙語(yǔ)中意為:騰格里海,相傳為密宗本尊勝樂(lè)金剛的道場(chǎng),是藏傳佛教的著名圣地。每到羊年,諸佛、菩薩、護(hù)法神會(huì)在納木措設(shè)壇大興法會(huì),如信徒? ??時(shí)前往朝拜,轉(zhuǎn)湖念經(jīng)一次,勝過(guò)平時(shí)朝禮轉(zhuǎn)湖念經(jīng)十萬(wàn)次,其福無(wú)量。所以每到羊年,僧俗信徒不惜長(zhǎng)途跋涉也要前往轉(zhuǎn)湖。每年藏歷四月十五的薩噶達(dá)瓦節(jié)期間,來(lái)納木措轉(zhuǎn)湖的僧俗信徒最多。

島嶼與寺廟

納木措湖中有大大小小18個(gè)島嶼,其中最大的5個(gè)被認(rèn)為是佛教中五方佛的象征。湖畔有5個(gè)半島伸入水中,形態(tài)各異。湖的東南西北四面建有四座寺廟,象征佛教中的慍、怒、權(quán)、勢(shì)。其中東部的扎西多波切寺位于湖畔最大的扎西半島上,至今香火旺盛,是當(dāng)?shù)匦磐绞浅フ弑厝サ纳袷ブ亍?/p>

納木措一日游

拉薩市區(qū)多家旅行社提供納木措一日游項(xiàng)目,一般是早上出發(fā),3-4小時(shí)抵達(dá),游玩2-3小時(shí)后,原路返回。如不想包車(chē),則只能選擇這種方式,這也是游玩納木措的最常規(guī)方式。如果不想隨大流,則可以在拉薩市內(nèi)包車(chē)或找人拼車(chē),路線固然是一樣的,好處是行程自由,并可以在湖邊住宿一夜。

從當(dāng)雄縣出來(lái),翻過(guò)一個(gè)海拔5190米的那根拉山口,遠(yuǎn)遠(yuǎn)可以望見(jiàn)那一片碧藍(lán)的水面。湖畔有一左一右兩塊并立的巨石,是納木措的迎賓石,也稱(chēng)夫妻石,傳說(shuō)是納木措的門(mén)神。相傳納木措是掌管藏北草原財(cái)富的女神,商販要外出做生意,必先來(lái)此祈求女神的保佑,以保生意興隆,故此石也稱(chēng)財(cái)神石。

扎西半島旁建有一批板房,有餐館也有客棧,這里也是納木措湖畔唯一提供食宿的地方。如果是包車(chē)來(lái)納木措游玩,則可以在此住宿一夜。既可以黃昏時(shí)欣賞夕陽(yáng)西下的美景,也可以早起在扎西半島上迎接日出,而在深夜的納木措湖畔仰望天空,你甚至可以分辨得出銀河的輪廓。

4、八廓街

亮點(diǎn):最能代表西藏民風(fēng)民俗的千年古街,是拉薩三大轉(zhuǎn)經(jīng)道之一。

景點(diǎn)介紹

八廓街又叫八角街,地屬西藏拉薩。它是最能代表西藏民風(fēng)民俗的千年古街,因其古樸的文化底蘊(yùn)、悠久的歷史傳統(tǒng),入圍“全國(guó)歷史文化十大名街”之列。

狹義上的八廓街可以理解為圍繞大昭寺的環(huán)形轉(zhuǎn)經(jīng)道,廣義上的八廓街,指圍繞大昭寺而建的一片居民地,是一個(gè)由許多四通八達(dá)的小巷組成的 居民區(qū)。八廓街最繁華處為緊挨大昭寺的環(huán)形轉(zhuǎn)經(jīng)道,隨著大昭寺宗教地位的加深,藏傳佛教認(rèn)為,以大昭寺為中心順時(shí)針繞行為“轉(zhuǎn)經(jīng)”,表示對(duì)供奉在大昭寺內(nèi)釋迦牟尼佛像的朝拜,八廓街由此成為拉薩三大轉(zhuǎn)經(jīng)道之一。

此街集西藏土特產(chǎn)銷(xiāo)售、旅游觀光、最具代表性的民風(fēng)民俗、西藏特色古建筑等為一體,是拉薩旅游必去之處。

5、羅布林卡

亮點(diǎn):西藏最大也最為精美的園林,參觀達(dá)賴(lài)?yán)镌?jīng)的寢宮,還有各國(guó)元首送的禮物。

景點(diǎn)介紹

羅布林卡,意為寶貝園林,是歷代達(dá)賴(lài)?yán)锵募巨k公的夏宮,存有大量的遺跡和珍寶。園內(nèi)有三百多間房屋,是西藏歷史上規(guī)模最大,也是建筑最為精美的一處園林。羅布林卡環(huán)境優(yōu)美,植物、花卉種類(lèi)和數(shù)量都很多,樹(shù)蔭蔽日,好像拉薩的“世外桃源”。

羅布林卡長(zhǎng)度約有1公里,寬500米左右,步行游覽即可。園內(nèi)共分為三個(gè)區(qū)域,分別為東邊入口閣樓的前園區(qū),中部的核心宮殿區(qū)和西部以植物叢林為主的金色林卡區(qū)。

前園區(qū)

園內(nèi)的樹(shù)木很密集,共有100多種植物,其中還有取自西藏各地甚至內(nèi)地和國(guó)外的名貴花卉,被稱(chēng)為“高原植物園”。一走進(jìn)園區(qū)便有濃密高大的樹(shù)木出現(xiàn)在眼前,掩蓋了內(nèi)部的建筑,只有腳下的寬闊石板路引領(lǐng)人們向前。由于游人不多,使得園內(nèi)有難得的靜謐之感,陽(yáng)光穿過(guò)濃密樹(shù)葉漏灑在石板上非常安靜,周?chē)鷥蓚?cè)的花朵多種多樣又色彩斑斕,景色在拉薩十分難得。

核心宮殿區(qū)

而其中宮殿也均是當(dāng)年精心為達(dá)賴(lài)修建的,建筑以金色房頂,紅白圍墻的藏式風(fēng)格為主,布局大多依水而建。園林中間是一座小湖,走進(jìn)水中間的湖心亭放眼觀去,古木參天、芳草遍地,周?chē)鷽鐾?、水榭、回廊布局相得益彰,精致的讓人覺(jué)得仿佛來(lái)到了蘇州園林之間,十分優(yōu)美。

佛堂、講經(jīng)堂、護(hù)法神殿等宗教氣息濃厚,其中的佛像、唐卡、壁畫(huà)等或光彩奪人,或富麗奢華,都為藝術(shù)珍品。同時(shí),因?yàn)橛旭v藏大臣幫助修建的原因,其中還有很多類(lèi)似于“福祿壽喜”主題壁畫(huà)的漢式藝術(shù)品,令人新奇。園內(nèi)還展示了各國(guó)元首送給達(dá)賴(lài)?yán)锏亩Y物,各具特色,值得好好參觀一番。

在這里也可以看到十四世達(dá)賴(lài)?yán)锂?dāng)年使用過(guò)的臥室,里面除了基礎(chǔ) 設(shè)施和佛堂外已經(jīng)出現(xiàn)了收音機(jī)、淋浴設(shè)施等物品,在當(dāng)年的條件下算是奢華了。

另外,園中除了有多種植物外,還建有一座動(dòng)物園,此處原是達(dá)賴(lài)?yán)锏膶櫸飯@,現(xiàn)有多種動(dòng)物,其中不乏雪豹等珍稀物種,可以一觀。

6、色拉寺

看著名的辯經(jīng),整個(gè)場(chǎng)面十分精彩,登色拉寺后山,可以拍攝拉薩全景。

景點(diǎn)介紹

色拉寺位于拉薩北郊色拉烏孜山下,為拉薩三大寺之一,是藏區(qū)規(guī)模第二大的寺院。寺內(nèi)建筑都是藏式風(fēng)格,寺院大殿金碧輝煌,而且非常宏大。寺院內(nèi)供奉了很多佛像,還藏有大量的經(jīng)書(shū)、精美唐卡、堆繡、壁畫(huà)等名貴的藝術(shù)珍品,參拜或是觀賞都是不錯(cuò)的選擇。

著名的辯經(jīng)

色拉寺的辯經(jīng)一直在藏區(qū)聞名,也是來(lái)到色拉寺游覽的重點(diǎn)。色拉寺的辯經(jīng)儀式在寺內(nèi)最北邊的辯經(jīng)場(chǎng)進(jìn)行,每天下午三點(diǎn)開(kāi)始,持續(xù)到五點(diǎn),其中周日和特殊節(jié)日時(shí)沒(méi)有,需要注意。辯經(jīng)時(shí),僧人們往往一個(gè)席地而坐,另一個(gè)站在對(duì)面,動(dòng)作夸張的辯論經(jīng)文,十分有趣。

賞色拉寺建筑

觀賞色拉寺的建筑佛堂可以步行,整個(gè)寺院的周長(zhǎng)約有1.5公里,色拉寺的布局是以措欽大殿為中心,周?chē)⒉贾鞔笤鷤}(cāng)的眾多建筑。與內(nèi)地漢傳佛教的建筑不同,色拉寺并非中軸對(duì)稱(chēng)布局,而是分散的錯(cuò)落在山間,殿宇中最著名的就是馬頭明王殿和措欽大殿,可以重點(diǎn)參觀。

馬頭明王殿中供奉著色拉寺最為著名的馬頭明王像,馬頭明王是藏傳佛教密宗的護(hù)法神,具有強(qiáng)大法力可以驅(qū)邪解難。傳說(shuō)這一尊馬頭明王神像是藏傳佛教格魯派的創(chuàng)始人宗喀巴大師在散步時(shí)聽(tīng)到了馬嘶鳴的聲音,沿著聲音向地下挖掘而出的,所以在藏傳佛教的傳說(shuō)中具有強(qiáng)大的辟邪法力。這里也是信眾們參拜色拉寺的重點(diǎn),可以加入到信徒的隊(duì)伍中參拜一下,為自己祈福辟邪。

中心的措欽大殿則是色拉寺最大的建筑,由108根大柱子支撐,在舉行宗教儀式的時(shí)候,可以容納8000余名僧人。殿內(nèi)供奉著寺院創(chuàng)始人釋迦益西的塑像,塑像頭頂?shù)拿弊邮知?dú)特,上面書(shū)寫(xiě)梵文,這頂帽子是他在內(nèi)地講經(jīng)時(shí)明朝永樂(lè)皇帝親自賜予的,可以親自前去發(fā)現(xiàn)一下。

登后山看拉薩全景

色拉寺的后山位置較高,山頂可以觀看拉薩市的全景,是愛(ài)好爬山者們的勝地。山相對(duì)高度約有500米,爬山需要4小時(shí)左右,需要一定體力,不過(guò)沿著山路稍微上升一點(diǎn)回望拉薩市區(qū)視野就十分開(kāi)闊,體力不好或剛到拉薩容易高反的游客建議不用上到山頂。

7、哲蚌寺

亮點(diǎn):藏傳佛教最大的寺院,每年的雪頓節(jié)曬佛儀式是藏區(qū)最大規(guī)模的展佛。

景點(diǎn)介紹

哲蚌寺坐落于拉薩西郊的山坳之中,是藏傳佛教最大的寺院。寺院的建筑群規(guī)模宏大,白色的房屋和紅色殿堂鱗次櫛比的鋪滿山腰,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去像是巨大的米堆,對(duì)著山腰拍攝出的照片非常壯觀。它是藏傳佛教格魯派中地位最高的寺院,內(nèi)部建筑即大氣又金碧輝煌,充滿了很多美麗的珍寶,還有僧人的辯經(jīng)儀式可以觀看。

游覽哲蚌寺首先到達(dá)哲蚌寺的山門(mén),在山門(mén)前即可看到寺院處于山坳之中,三面環(huán)山,面對(duì)著拉薩河和前方的平川,建筑層層疊疊,氣勢(shì)壯觀,像一座白色山城。而進(jìn)入哲蚌寺后便可近距離觀看寺內(nèi)的藏式建筑,房屋都以白色圍墻為底,金頂紅沿的大殿錯(cuò)落其間,均是藏族特色。西藏的寺院與內(nèi)地漢傳的不同,在建筑上并非中軸對(duì)稱(chēng)布局,而是分散的錯(cuò)落在山間,可以沿路順時(shí)針一一觀賞,哲蚌寺總周長(zhǎng)大約2公里,步行下來(lái)并不累,同時(shí)順時(shí)針繞寺一圈也是為自己祈福積累善業(yè)的一種方式。

哲蚌寺是藏傳佛教地位格魯派最高的寺院,曾有歷任達(dá)賴(lài)?yán)锏闹匾暫椭鞒纸ㄔO(shè),各個(gè)大殿之內(nèi)雄偉壯觀,其中寺院的大經(jīng)堂有183根立柱,每一根立柱上的雕刻都十分精美。寺內(nèi)的佛像莊嚴(yán)高貴又?jǐn)?shù)目眾多,而且還藏有大量的精美唐卡、堆繡、壁畫(huà)等名貴的藝術(shù)珍品,可以一一觀賞。

哲蚌寺辯經(jīng)

哲蚌寺香火旺盛,有很多藏族群眾在此轉(zhuǎn)經(jīng)磕頭,跟隨朝圣者的腳步一起轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)經(jīng)朝拜一下也是難得的靜心方式。另外,每天午后,哲蚌寺的辯經(jīng)場(chǎng)上熱鬧的辯經(jīng)儀式也是來(lái)哲蚌寺旅游不可錯(cuò)過(guò)的一道風(fēng)景。僧人們往往一個(gè)席地而坐,另一個(gè)站在對(duì)面,動(dòng)作夸張的辯論經(jīng)文,十分有趣。

雪頓節(jié)

每年藏歷六月末的雪頓節(jié),哲蚌寺都會(huì)舉行盛大的曬佛儀式,長(zhǎng)約30米寬20米的大佛像在山上的曬佛臺(tái)展出,同時(shí)會(huì)有藏戲等節(jié)目表演,是拉薩最為盛大的景觀之一,每年都會(huì)吸引全拉薩幾乎空城而來(lái)共襄盛況。

8、拉薩河

亮點(diǎn):拉薩的母親河,同遠(yuǎn)處連綿的山巒構(gòu)成美景,適合在這里慢慢散步。

景點(diǎn)介紹

拉薩河,藏語(yǔ)稱(chēng):吉曲,發(fā)源于念青唐古拉山南麓,向西南流經(jīng)拉薩市后至曲水縣匯入雅魯 藏布江。其下游河谷相對(duì)開(kāi)闊,是西藏的主要農(nóng)耕區(qū)。拉薩河是拉薩市的母親河,對(duì)拉薩的發(fā)展有很大的影響。

公元633年,吐蕃君主松贊干布統(tǒng)一西藏部落后,遷都拉薩河谷,拉薩河流域隨之發(fā)展,逐步成為西藏高原的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、交通和宗教的中心區(qū)域。

拉薩河流域東西長(zhǎng)約551公里,流域面積32471平方公里,占雅魯藏布江流域面積的13.5%,是雅魯藏布江流域面積最大的一條支流。這里氣候溫和,地勢(shì)平坦,土質(zhì)較厚,水源充沛,土質(zhì)較好,流域內(nèi)擁有豐富的高原動(dòng)植物以及地?zé)?a href='/ziyuan/' target=_blank>資源,是西藏主要糧食產(chǎn)區(qū)之一。

可能你無(wú)法像當(dāng)?shù)厝艘粯优c拉薩河相處這么長(zhǎng)時(shí)間,但也能在傍晚時(shí)分,到仙足島西藏大學(xué)附近的河邊散步,欣賞落日與地平相觸的美景。更棒的是,附近餐廳很多,你完全不必?fù)?dān)心溫飽問(wèn)題。

9、藥王山

亮點(diǎn):半山腰有觀景臺(tái),是50元人民幣背面圖案拍攝地。

景點(diǎn)介紹

王山,藏語(yǔ)稱(chēng):夾波山,意為:山角之山。位于布達(dá)拉宮西南側(cè),海拔3725米,與布達(dá)拉宮所在的紅山咫尺相對(duì),兩山之間有北京路穿過(guò)。其半山腰有觀景臺(tái),是拍攝布達(dá)拉宮的最佳位置之一,同時(shí)也是50元人民幣的背面圖案拍攝地。每天清晨,總有攝影愛(ài)好者在此聚集等待,拍攝布達(dá)拉宮的第一縷陽(yáng)光。

藥王山摩崖

藥王山東側(cè)有個(gè)洞窟式的廟宇,造型奇特,稱(chēng)為:查拉魯普。相傳,它頂上的山崖是文成公主思念家鄉(xiāng)時(shí)向東方朝拜的地方。洞窟開(kāi)鑿于松贊干布時(shí)代,至今仍然保存完好。石窟呈不規(guī)則長(zhǎng)方形,洞口有一中心柱,中心柱與洞壁之間是狹窄的轉(zhuǎn)經(jīng)廊道,巖壁上有69尊石刻造像,廊道兩邊排列石刻神像,北面石壁上有松贊干布與文成、尺尊兩位公主以及大臣的造像。洞內(nèi)光線暗淡,全靠酥油燈照明。

10、那根拉山口

亮點(diǎn):海拔5190米,是通往納木錯(cuò)的必經(jīng)之地,站在山口可以向北眺望納木錯(cuò)。

景點(diǎn)介紹

那根拉山口,? ??于西藏當(dāng)雄縣境內(nèi),是通往納木錯(cuò)的必經(jīng)之地。那根拉山口,在念青唐古拉山脈,海拔高度5190米,山口立了一塊標(biāo)明海拔高度的石碑,瑪尼堆上掛滿了經(jīng)幡,因?yàn)樵诓孛裥闹校總€(gè)山口都是神圣之地,掛經(jīng)幡代表了對(duì)神靈的敬畏。

那根拉山口的氣溫特別低,前往納木措旅游的朋友們應(yīng)該自備羽絨服,口罩也很有必要。站在山口向北望去,可以眺望美麗的納木錯(cuò)。

11、小昭寺

亮點(diǎn):融合了漢藏式建筑特點(diǎn),規(guī)模不大卻很清靜,滄桑韻味十足。

景點(diǎn)介紹

小昭寺位于拉薩市北京路以北的小昭寺路上,始建于公元641年,由文成公主奠基而建,寺廟取名“甲達(dá)熱木齊祖拉康”,意為“漢虎神變寺”。小昭寺雖然規(guī)模和名聲都比不過(guò)大昭寺,但別有風(fēng)味。

小昭寺建筑風(fēng)格融合了漢藏式建筑特點(diǎn)。最初是由文成公主入藏時(shí)帶來(lái)的漢族工匠修建而成,所以早期的小昭寺帶有明顯的漢唐風(fēng)格。拉薩當(dāng)?shù)乩先斯苓@里叫“熱木齊”,意思就是“漢人的”。建成后的小昭寺歷史上幾經(jīng)火焚和重建,風(fēng)格早已被藏式同化,只有殿內(nèi)殘存的10根大柱子依舊可見(jiàn)吐蕃遺風(fēng),精心雕刻蓮花圖案、四周環(huán)繞的花草、卷云、六字真言還有鑲嵌的珠寶,仿佛正在訴說(shuō)著那些陳年往事。

相對(duì)于拉薩其他寺廟,小昭寺顯得很小,主體建筑為正面的一座大殿及門(mén)樓、轉(zhuǎn)經(jīng)回廓等附屬設(shè)施。大殿有三層,底層為門(mén)庭、經(jīng)堂和佛殿三部分,周?chē)寝D(zhuǎn)經(jīng)廊道。門(mén)庭內(nèi)左右為隔門(mén)小房,右間是放法器的地方。左間是配殿,內(nèi)供有石榴樹(shù)枝做的貢布色懂馬塑像。門(mén)庭后的經(jīng)堂內(nèi)供奉有舍利佛的靈塔和密集金剛、吉祥金剛、四大天王和藏巴拉等佛像。最后部為佛殿,殿內(nèi)供有尼泊爾尺尊公主帶來(lái)的銅鎏金不動(dòng)金剛佛像和八大隨佛弟子泥塑像,以及兩大忿怒力士、宗喀巴塑像等,是最值得駐足的地方。

大殿二層主要為僧房,寺廟的堪布也住在這里。三層以前曾經(jīng)是達(dá)賴(lài)?yán)锵麻降牡胤?。其后是金頂?shù)?,金頂為漢式風(fēng)格,以斗栱承托。金頂垂脊末端套有羯摩魚(yú)頭,殿內(nèi)門(mén)窗壁畫(huà)、柱子等則是藏式風(fēng)格,金頂?shù)钍遣貪h建筑的巧妙結(jié)合體。

參觀完大殿,就基本來(lái)到了寺廟后部的廊道,環(huán)繞大殿的廊壁上繪有精美的無(wú)量壽佛圖像和四大金剛及六道輪 回圖,圖案精美而鮮艷,運(yùn)氣好的時(shí)候會(huì)遇到熱心的喇嘛為你講解其中的奧妙。廊道旁邊是一大排轉(zhuǎn)經(jīng)筒,平日里,來(lái)朝拜的藏民會(huì)沿著廊道邊走邊撥動(dòng)轉(zhuǎn)經(jīng)筒,以祈福迎祥。這里也是寺內(nèi)唯一可以拍照的地方。撥動(dòng)著轉(zhuǎn)經(jīng)筒前行,就走回到寺門(mén)口。

除了小昭寺,可以在門(mén)口的小昭寺路上逛逛,路上有當(dāng)?shù)厝说娜獾辍⑸啼伜筒桊^等,徜徉其間,感受拉薩當(dāng)?shù)厝说氖芯睢?/p>

旅游線路推薦:拉薩、納木錯(cuò)二日游

第1天行程地圖

八廓街> 布達(dá)拉宮> 大昭寺

早餐后參觀舊西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心——布達(dá)拉宮(100元/人),它也是西藏最大 的文物博物館。始建于公元7世紀(jì)40年代,分為紅宮和白宮兩部分,宮中保藏有大量的珍貴文物和精美壁畫(huà)。午餐后前往拉薩古城區(qū)參觀西藏最輝煌的一座吐蕃時(shí)期的建筑——大昭寺(85元/人);寺內(nèi)供奉著文成公主從長(zhǎng)安帶來(lái)的釋迦牟尼12歲等身像,這里被佛教信徒視為最為神圣的地方。然后逛拉薩最古老的街道——八廓街,這里大都是銷(xiāo)售當(dāng)?shù)睾湍岵礌枴?a href='/yindu33/' target=_blank>印度工藝品和土特產(chǎn)品。

1、八廓街

距今已有1300多年歷史朝圣之路,拉薩三大轉(zhuǎn)經(jīng)道之一。

地  址:西藏自治區(qū)拉薩市大昭寺旁

游玩時(shí)間:建議2小時(shí)

門(mén)票信息:【免費(fèi)】無(wú)需門(mén)票

2、布達(dá)拉宮

布達(dá)拉宮規(guī)模宏大,巍峨壯觀,被譽(yù)為世界屋脊的明珠。

地  址:西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)北京中路35號(hào)

開(kāi)放時(shí)間:9:00-14:00(清場(chǎng)時(shí)間:17:00,停止售票時(shí)間:12:00)

游玩時(shí)間:建議3小時(shí)

3、大昭寺

寺前終日香火繚繞,信徒們虔誠(chéng)的叩拜在門(mén)前的青石地板上留下了等身長(zhǎng)頭的深深印痕。萬(wàn)盞酥油燈長(zhǎng)明,留下了歲月和朝圣者的痕跡。

地  址:西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)中心八角街

開(kāi)放時(shí)間:07:00-17:30

游玩時(shí)間:建議3小時(shí)

第2天行程地圖

納木錯(cuò)> 羊八井溫泉

早餐后出發(fā)赴納木錯(cuò)(120元/人)。西藏三大圣湖之一的納木措(海拔4700米),納木措的東南部是海拔7,111米終年積雪的念青唐古拉山的主峰。沿途觀賞拉薩河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、參觀圣火采集點(diǎn),途經(jīng)羊八井(30元/人)地?zé)峋皡^(qū)。領(lǐng)略藏北草原迷人風(fēng)光,在五彩經(jīng)幡飄蕩之地,遙望念青唐古拉山雪峰,沐浴溫泉,對(duì)治療皮膚病,關(guān)節(jié)炎,解除疲勞有很好的功效,晚返回拉薩。

1、納木錯(cuò)

是西藏三大圣湖之一,就象一顆晶瑩的寶石,鑲嵌在萬(wàn)里羌塘草原上,寧?kù)o、浩瀚,水天相融,渾然一 體。閑游湖畔,如有身臨仙境之感。

地  址:西藏拉薩市當(dāng)雄縣境內(nèi)

開(kāi)放時(shí)間:00:00-24:00(全天開(kāi)放)

游玩時(shí)間:建議2天

2、羊八井溫泉

拉薩的地?zé)豳Y源非常豐富,著名的就是羊八井地?zé)嵴羝铩:涓咴戏序v的溫泉是一大奇景,羊八井也因此名聞天下。

地  址:西藏拉薩市當(dāng)雄縣 。開(kāi)放時(shí)間:8:00-24:00。游玩時(shí)間:建議3小時(shí)

想走就走,想留就留,才是我要的自由行,我是資深旅游線路規(guī)劃師心軟,帶你一起,隨著心,去捕捉這世界的每一處精彩!

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