導(dǎo)讀：黑龍江甘南縣旅游攻略（黑龍江甘南縣旅游景點） 甘南旅游攻略自由行路線推薦 甘南旅游注意事項 甘南旅行必問TOP10問答（超實用攻略） 去甘南旅游，有哪些特產(chǎn)值得買的？該怎么玩才能盡興呢？ 甘南旅程愉快游玩攻略

甘南旅游攻略自由行路線推薦

贛南旅游指南(贛南旅游指南免費線路推薦)

很多人會誤以為甘南是甘肅南部的簡稱，其實是一個行政區(qū)，名為甘南藏族自治州。

現(xiàn)在甘南旅游以甘南藏族自治州為主，范圍擴(kuò)大了幾倍。它穿插跳躍在甘肅、青海、四川，串起了沿途許多奇妙的景觀。

由于甘南藏族人口眾多，景點以寺院、濕地、名山為主，景點相對集中。

路線參考

1:蘭州-夏河-甘家之謎(白石崖+八角城)

2:夏河-桑科草原-郎木寺鎮(zhèn)

3:郎木寺鎮(zhèn)-尕海蘭州

去甘南自駕游，3天就夠了！甘肅之旅攻略

第一天蘭州-夏河-甘家之謎

早上在蘭州市區(qū)租車后，從夏河縣出發(fā)，上路，11點蘭州，車程235公里。路上的風(fēng)景超級美，一望無際的甘加草原，遠(yuǎn)處白色懸崖上的云海??美得讓人驚艷！

路上有觀景臺和服務(wù)區(qū)，供人們駐足、休息、拍照。白石崖附近天快黑了。由于晝夜溫差很大，我馬不停蹄地開始了回程。回夏河吃了當(dāng)?shù)氐木W(wǎng)絡(luò)名人店烏澤林卡藏餐廳，環(huán)境和味道都不錯。

去甘南自駕游，3天就夠了！甘肅之旅攻略

2 day2夏河-?？?a href='/caoyuan/' target=_blank>草原-郎木寺鎮(zhèn)

第二天打算去拉卜楞寺，但是怕下雨開車不方便。在夏河吃了一頓藏族早餐后，出發(fā)前往郎木寺，驅(qū)車185公里，3小時左右穿越桑克草原。

桑科草原go on road trip沿途有很多觀景平臺和服務(wù)區(qū)，可以停下來一路走到郎木寺。郎木寺不是寺廟，而是一個小鎮(zhèn)的名字，橫跨四川、甘肅兩省，被譽(yù)為“東方小瑞士”。

去甘南自駕游，3天就夠了！甘肅之旅攻略

3 day3郎木寺鎮(zhèn)-尕海蘭州

早上吃過早飯，就開始了從去郎木寺自駕游的返程。小鎮(zhèn)距離蘭州390公里，開車要5、6個小時?？梢匝刂睾＞皡^(qū)的棧道，穿過草原來到湖邊。天氣好的時候，天很藍(lán)，玩12個小時左右。郎木寺的名氣不在于風(fēng)景和寺廟，而在于只有喜歡的人才能欣賞。

大大小小的修道院，和瑞士紅富士很像的山，還有國外著名的Lisa餐廳。小溪北岸是郎木寺，南岸屬于四川若爾蓋?；靥m州一路上的風(fēng)景也很美。上高速之前可以停下來欣賞一下風(fēng)景。直到下午到達(dá)蘭州，才可以開始正寧路上的美食打卡時間。

去甘南自駕游，3天就夠了！甘肅之旅攻略

技巧

1.甘南平均海拔3000米以上，注意高反射。

2.百度搜索“達(dá)斯部落自駕游網(wǎng)”

3.這里公共交通不便，建議自駕出行。

4.做好保暖工作，早晚溫差大，下雨天特別冷。

我是兩個人出發(fā)，一路一個人開車，每天開車3-4個小時，不會著急，更多人可以去更多地方玩。

以上是大西部落達(dá)人推薦:“去公路旅行，甘南，3天夠了！甘肅之旅攻略》

圖片均來自網(wǎng)絡(luò)。

甘南旅游注意事項

甘南不是甘肅南部的簡稱,它是一個行政區(qū)——甘南藏族自治州。想要在甘南玩的開心,就需要了解甘南旅游注意事項。下面是我給大家整理的甘南旅游注意事項，希望對大家有所幫助!

甘南旅游注意事項

甘南旅游注意事項之海拔

甘南地區(qū)平均海拔約3200米,大氣含氧量只及平地70%左右,由于海拔高,含氧量低,初到甘南者,都會出現(xiàn)高山反應(yīng),可以通過服用葡萄糖,單晶冰糖,等糖類藥物來消除反應(yīng),同時,還有多喝開水,多歇息,注意保暖,不要做劇烈運(yùn)動。另外,自己心理要調(diào)節(jié)好,不要害怕和擔(dān)憂,要知道,高原反應(yīng)很正常。

甘南旅游注意事項之應(yīng)急物品

由于甘南海拔較高,經(jīng)濟(jì)比較落后,所以準(zhǔn)備一些應(yīng)急物品是必須的。

常用到的藥品感冒藥,消炎藥,止咳藥,鎮(zhèn)靜劑,止瀉藥,防暈藥,創(chuàng)可貼。其它物品有手電筒,衛(wèi)生用品,工具刀,墨鏡,旅游地圖,花露水等。另外,單身女性或小孩可以帶點防衛(wèi)工具。

甘南旅游注意事項之衣服

甘南處于藏區(qū),海拔高,晝夜溫差大。所以帶上厚衣服是必要的。另外,需帶好墨鏡,遮陽帽,旅游鞋。女性最好準(zhǔn)備一條大圍巾,像甘南婦女一樣,在褲子外準(zhǔn)備一條裙子。這樣,在野外“方便”的時候就安全好多了。

甘南旅游注意事項之風(fēng)俗

每到一個地方,都要遵從當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗。甘南地區(qū)受藏族宗教影響,形成了一些獨有的現(xiàn)象和習(xí)慣,所以不能一常人的心態(tài)來看待。

不要獨自去看天葬,否則會冒犯當(dāng)?shù)厝?引禍上身,造成沒必要麻煩。

由于藏族寺廟構(gòu)造奇特,別有風(fēng)格。在一些節(jié)假日,藏民穿著華麗,顏色鮮艷,色彩斑斕。所以,引起攝影者的愛好,但是要注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝,但殿堂內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的,好多藏族人民不喜歡被別人拍攝,所以,在拍藏民的時候,要和藏民友善的打招呼,讓他們信服自己,從而避免不必要的爭執(zhí)。

切記,在藏區(qū)任何地方都不要談及政治,藏民對政治問題特別敏感。

隨地吐痰,摸頭搭肩,大聲喧嘩都是藏民忌諱的事情,所以要不要去做。

甘南旅游注意事項之安全

甘南治安算是不錯,但若在偏僻地方或夜間外出應(yīng)結(jié)伴同行,不要單獨行動,不要掉隊和離團(tuán)。

車站等地點小偷較多,外出小心財物,不要隨便施舍,起憐憫之心,否則很難脫身。

單身女性或小孩可以帶點防衛(wèi)工具。

旅游之前最好買一份保險。

甘南旅游注意事項之飲食住宿

飲食:不同地區(qū)的飲食文化不一樣,口味也不一樣,甘南的食物多以牛肉和羊肉為主,另外還少數(shù)地區(qū)會有面館,因為海拔高,面食煮的不是太熟。菜一川菜為主,口味麻辣。甘南餐飲條

較差,所以要提前做好心理準(zhǔn)備,可以帶點泡面等食物,以防止不適應(yīng)當(dāng)?shù)乜谖丁?/p>

住宿:甘南經(jīng)濟(jì)較差。酒店賓館質(zhì)量較低,部分等級,但是基本設(shè)施一般都有,酒店沒有一次性用品,提前準(zhǔn)備好。另外,旅游旺季,酒店非常緊張,一房難求,自助游的游客們要隨時

地“風(fēng)餐露宿”的心理準(zhǔn)備。

甘南旅游注意事項之其它

無論是搭乘三輪車? ??出租車及便車,一定要提前和師傅講好價錢,否則要價高了弄的心情不愉快。

帶好必帶的東西,身份證,手機(jī),等物品,并確保電池電量足夠。

上面就是甘南旅游注意事項。甘南不華麗,卻給人一種驚艷的感覺。這里質(zhì)樸,這里遠(yuǎn)離凡塵,這里是藏傳佛教的圣地,這里是背包客的天堂。在這里,你更可以找到本色的藏區(qū),感受到那份執(zhí)著和信仰。

甘南旅游景點攻略

甘南不可錯過的景點

其實，甘南是多變的，在一萬個人眼中有一萬個不同的甘南。

去甘南，為著傳說中美麗的草原

在甘南，草原的夏秋，碧草連天。常常可聆聽到，鷹族和羚群把黃河首曲的神韻踩動。

在圣經(jīng)天堂般的甘南，草原上彌散著沁人心脾的酥油香。

夏季，整個草原碧綠如茵，鮮花盛開，繁花似錦，牛羊遍野，藍(lán)天、白云、綠草渾然一體。

幾十座白色的帳篷點綴在綠草地上、小溪旁、灌木邊，悠閑的人們喝著酥油茶，聊著天，一切都顯得那么愜意、祥和。

去甘南，為看世外桃源扎尕那

世外桃源扎尕那：絕對名副其實的世外桃源。

扎尕那山是一座完整的天然“石城”，地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。

這淳樸的山間小鎮(zhèn)，有一種不經(jīng)意的遺世獨立，雪峰環(huán)抱下，此刻的你，盡可以放空身心，給視覺和心靈超脫般的享受。

秋天的扎尕那小鎮(zhèn)更是被籠罩在一片黃與綠之間，天然的亮麗色彩相互呼應(yīng)，讓人為之震撼。

去甘南，為看煙波浩渺的尕海湖

甘南最大的淡水湖濕地公園，也是未被開發(fā)的處女湖和候鳥自然保護(hù)區(qū)。

這里的一花一草，一山一石都是一塵不染的潔凈，這里的一切都是純粹的自然原貌。

尕海湖四周都是優(yōu)良的天然牧場，河流縱橫，植被良好。有各種珍禽異鳥棲息于湖畔。

每年6-9月，成群的黑頸鶴、黑鸛、大天鵝、灰鶴、雁鴨等近百種候鳥遷徙到這里棲息、繁殖，也使這里成為觀鳥勝地。

去甘南，為著遺世獨立的拉卜楞寺

如果沒有去過甘南，就不要說自己跑遍藏區(qū)。因為你還沒有去過藏民心中的圣地——神秘而底蘊(yùn)深厚的拉卜楞寺。

電影《天下無賊》真正的拍攝地不在西藏，而在甘南拉卜楞寺——佛光閃耀的圣域。

拉卜楞寺有一條環(huán)形的轉(zhuǎn)經(jīng)路，其中很長一段是轉(zhuǎn)經(jīng)廊，墻壁上安放著不計其數(shù)的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。在這里你會看見通往甘南路上朝圣者們那善良的靈魂……

藏民們沿著長長的轉(zhuǎn)經(jīng)路，轉(zhuǎn)經(jīng)的轉(zhuǎn)經(jīng)，朝著拉卜楞寺的方向磕頭的磕頭，神情專注而虔誠，絲毫不為外境所擾。

早晨推開窗簾，拉卜楞寺已經(jīng)從夢中醒來。和煦的 陽光灑在錯落有致的屋頂上，也灑在長長的轉(zhuǎn)經(jīng)路上。一片勃勃生機(jī)。

去甘南，穿越中國最美的濕地草原若爾蓋

川西北高原的綠洲，有中國第二大草原——熱爾大草原。

著名的天然濕地花湖就在熱爾大草原上，七月中旬花開得最盛。草原遼闊，即便是旺季來也不會擁擠

去若爾蓋，花湖是必看的!就在若爾蓋縣城和郎木寺之間的213國道旁。

花湖是一個天然的海子，一望無際，每年6-7月份，草地上開滿了五顏六色的花朵，極為漂亮。

若爾蓋草原上的唐克鄉(xiāng)，黃河在這里拐出一道靚麗的風(fēng)景線，清澈而又平靜的河水，靜靜的流淌，從遠(yuǎn)處蜿蜒而至，如絲帶一般。

去甘南，郎木寺感受東方小瑞士

晨曦中的郎木鎮(zhèn)，有沒有一點兒東方小瑞士的感覺?

去過麗江、陽朔不希奇，去過郎木寺才能贏來些艷羨的目光。

這里的人們居住在綠草如茵的山間，干凈，淳樸。畫面是如此寧靜的美好。

信仰的力量，心中的凈土，很多時候是我們觸摸不到的。簡單的生活，單純的信仰，就是一種幸福。

去甘南，為著佛光照耀里的人們

寺廟高墻似乎隔絕了鬧市的喧囂，幽靜的環(huán)境在陽光的映射下，顯得更為神圣。

村里不乏一些百歲老人，他們每天都手持經(jīng)筒，虔誠轉(zhuǎn)動，或許長壽的答案是簡單的生活。

去甘南，因為這里是最平易近人的藏區(qū)

除了海拔，藏區(qū)的一切甘南都有。

因海拔低，使這里更顯得平易近人，而景色絲毫不遜色于西藏。

若你想看澄澈的天，去甘南吧。

若你想親近藍(lán)如鏡的湖，去甘南吧。

若你想銘刻虔誠，去甘南吧。

若你想體悟生命，去甘南吧。

甘南旅游攻略

甘南旅游景點介紹：

拉卜楞寺院

我國藏傳佛教格魯派(黃教)六大宗主寺院之一的拉卜楞寺院，全名“尕旦夏知卜達(dá)爾吉扎西伊蘇旗貝瑯”，位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣境內(nèi)。

藏語稱“噶丹雪珠達(dá)爾杰扎西葉蘇旗衛(wèi)林”，意為“足喜講修宏揚(yáng)吉祥右旋洲”，簡稱為“拉章扎西旗”。據(jù)聞，第一世嘉木樣選定大夏河旁的扎西旗為寺址，后拉章(佛宮)建成后，出于對大師的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，稱“拉章扎西旗”，久之“拉章”轉(zhuǎn)音為“拉卜楞”，且廣泛使用，于是拉卜楞成了寺名和地名。 拉卜楞寺位于夏河縣拉卜楞鎮(zhèn)西頭，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象橫臥，東南山松林蒼翠，寺前開闊平坦，大夏河自西向東北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可謂山清水秀，風(fēng)光宜人。

冶力關(guān)

冶力關(guān)森林公園位于青藏高原的東北邊緣，甘南藏族自冶州卓尼、臨潭兩縣境內(nèi)，東鄰蓮花山自然保護(hù)區(qū)，西接合作市，北與臨夏、康樂毗連，總面積79400公頃，森林覆蓋率為63%，植被覆蓋率92.0%。該區(qū)屬濕潤的高原氣候，特點是高寒濕潤，氣溫年差較小，月差較大，雨熱同季，垂直差異顯著。以臨潭縣冶力關(guān)為中心，分為蓮花山、西峽、東峽和冶海湖四個景區(qū)。主要景觀有蓮花、冶木峽、冶海湖、赤壁幽谷、巨型臥佛等景觀。冶木河貫穿全區(qū)，自西向東流入洮河。地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜，地貌奇特。冶木河上游地勢平緩，有牧草豐茂的天然牧場，也有地勢陡峭、溝深谷窄的練珠峽。下游以林海蒼茫、清溪瀠洄、曲徑通幽的溝壑為主。連珠峽壁立千仞、奇峰林立、古樹盤巖、虬枝倒掛，千姿百態(tài)。

夏河

位于甘肅省藏族自治州北部，東經(jīng)102度31分，北緯35度12分。東、南面分別與本州合作市、碌曲縣相鄰，北依臨夏州及青海省循化縣、同仁縣，西與青海省澤庫縣比鄰，全縣總面積為6273.88平方公里，共轄1鎮(zhèn)14鄉(xiāng)，有藏、漢、回、撒拉、東鄉(xiāng)、蒙古、朝鮮、土族等十四個民族，人口7.78萬人，其中藏族人口約占78%。因文明遐邇的藏傳佛教格魯派六大宗主寺之一的拉卜楞寺坐落在縣城西域，古素有“東方梵蒂岡”之美稱。

全縣總面積6274平方公里，其中天然草場面積754萬畝，林地66萬畝，耕地17.02萬畝，共轄兩鎮(zhèn)16鄉(xiāng)，有藏、漢、回、撒拉等十四個民族，共7.73萬人，其中藏族人口約占78%。全縣地處青藏高原東北邊緣，地勢由西北向東南傾斜，海拔在3000m-3800m之間，大夏河、洮河流經(jīng)境內(nèi)，年均氣溫2.6℃，氣候為高寒濕潤類型，年均降水量516mm，平均無霜期56天。夏河縣是甘南州重要的牧業(yè)基地之一，全縣經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)格局以牧為主，農(nóng)林業(yè)、畜產(chǎn)品加工、建筑材料工業(yè)、旅游業(yè)為輔。境內(nèi)資源豐富，有鐵、銅、錫、鉻等礦產(chǎn)資源，牛黃、貝母、秦艽、黨參、鹿茸、冬蟲夏草等各類名貴中草藥資源，甘加羊、美仁牦牛、蕨麻豬、蕨麻等生物資源;有藏族佛教格魯派六大名寺之一的拉卜楞寺院、?？撇菰嚷糜蝿俚?。

格?；ú菰?/a>

草原的夏秋，碧草連天。坐落在大夏河畔的拉卜楞寺以其雄偉壯麗的建筑、奇異的佛教藝術(shù)瑰寶和盛大的佛事活動，吸引著虔誠的信? ?和中外游客。當(dāng)你騎著駿馬在草原上飛馳，當(dāng)你騎著牦牛在大夏河畔徜徉，可以飽覽“天蒼蒼，地茫茫，風(fēng)吹草低見牛羊”的壯美景色。夜晚，圍著草原上燃起的篝火，與藏族同胞手拉手翩翩起舞，將為你留下永生難忘的歡樂。格桑花草原旅游，充滿了獨具特色的藏族風(fēng)情。格?；糜尾窟€開辟了賽馬場、牦牛場等充滿魅力的旅游項目，熱情地歡迎來自四方的游客。

瑪曲

瑪曲縣位于甘南州西南部，甘、青、川三省交界處，是一個以藏族為主體的純牧業(yè)縣。東與甘肅省碌曲縣、四川省若爾蓋縣接壤，南與四川省阿壩縣相鄰，西與青海省久治縣、甘德縣、瑪沁縣相連，北與青海省河南蒙古族自治縣相接。總面積10109平方公里，其中天然草場1360.9萬畝，占總面積的89.4%。全縣轄8個鄉(xiāng)，總?cè)丝?.3萬人，其中藏族人口占88%。瑪曲縣位于黃河的上游，是藏語"黃河"的意思，瑪曲也是全國唯一一座以中華民族的母親河--黃河命名的縣。

冶海

臨潭縣八角鄉(xiāng)與冶力關(guān)鄉(xiāng)交界處，有一高山湖泊，稱冶海，民間又稱常爺池。湖水總面積750畝，位于海拔2610米的山頂峽谷中。水源從八角鄉(xiāng)石門河注入，無出口，有地下暗流從冶力關(guān)鄉(xiāng)北部山腰涌出。湖水呈深綠色，清澄如鏡，水位大旱不減，大澇不溢，湖邊淺水處有小鯢(當(dāng)?shù)胤Q娃娃魚)棲息，別無其它水生動物。當(dāng)?shù)厝罕娮怨乓詠韺⒋撕暈槭ズ?，懷著敬畏的心情朝拜煨桑，并向湖水中投銅錢銀幣，并以此測試心誠與否：錢幣沉入水中則意味著心誠，若心不誠者投下錢幣，錢幣則飄浮于水面，意味著神靈拒絕接受，其人亦有不可饒恕的罪孽。最為神奇的是冶海冰圖。每至冬季，湖水結(jié)冰如鏡，冰面呈現(xiàn)出千奇百怪的圖案。有寓意深刻的抽象畫，也有栩栩如生的寫實圖象，有的如宇宙星球組合，有的如神秘飛行物，有玉盤托寶，也有天女散花，有華燈放彩、明珠閃耀，也有寶塔樓宇，杯盤陳列，凡世間萬物，山川樹木奇花異卉，人物牛羊珍禽異獸，只要你有耐心，均可對號入座。自然的造化，神靈的信手涂鴉，空靈超脫，妙不可言。

黃捻子國家級森林公園

黃捻子國家級森林公園是甘南州臨潭縣冶力關(guān)風(fēng)景區(qū)內(nèi)的一處精華旅游區(qū)，也是冶木峽的另一條峽谷 ，全長6.5公里，山勢險峻，有九十九道彎，峽谷兩岸有大片天然森林。距冶力關(guān)鎮(zhèn)十六公里。沿著百里長河冶木西峽，就可以進(jìn)入黃捻子森林公園。這里的森林覆蓋率達(dá)到了89%，非“鋪錦疊翠”而不能形容其林木蔥蘢、枝葉蓊郁之盛況，真是旅游休閑的絕佳去處。信步走來，鳥鳴深樹，蝶飛花從，蔓條纏繞，枝葉披離，其間有長長的木棧道盤桓，小小的野亭欄互見，更有新建成的度假村紅? ?相映，坐落在曲徑通幽的綠蔭深處。人與自然，極為難得地在這里相依相偎，那種和諧，那種親密，若非親臨其境，又怎么體味得出呢?在黃捻子度假村，你可以觀賞到林海雪瀑和灌林叢生的美景。這里一年四季陽光普照，環(huán)境寧靜舒適，是最適合全家大小同游的度假勝地。度假區(qū)雖然處在治木上峽，但沒有因盛名而帶來喧鬧，仍然純樸自然、閑適寧靜。原始林木多高達(dá)20多米，到處都是濃密的松樹、柏樹、樺樹。一路濃蔭，一路水清，一路花香，山泉瑯瑯，溪流淙淙，鳥語花香。春天，山林蔥郁，空氣鮮潔;盛夏，濃蔭乍地，幽靜清涼，晚秋，層林盡染，野果累累，可觀可食。嚴(yán)冬，松林碧翠，萬木積雪，粉裝玉徹，晶瑩玲瓏，一派北國風(fēng)光。

迭部

迭部，就像連接蘭州與九寨溝的驛站，在這塊版圖上熠熠生輝。迭部位于青藏高原東部邊緣至西秦嶺西延部岷迭山脈、白龍江大峽谷過渡帶上，有著“兩山夾一江”的地形特點，江北是迭山山脈，江南是岷山山脈，它們都是昆侖山的余脈。迭山山脈又是長江流域和黃河流域的分水嶺。

迭部更是一個“四季迭部、魅力迭部”，其旅游資源十分豐富。不僅有獨特的自然風(fēng)光，還有多彩的藏族風(fēng)情。在自然景觀中，有高原云天、白龍江大峽谷、百里石峰、迭山橫雪、高原石林、雪轟、佛光、霧凇、冰掛等地質(zhì)氣象景觀，還有“綠色如浪”、“山濤林立”、“如詩如畫的林相”、“白龍流珠”等生態(tài)景觀。

甘南旅游最佳旅游時間：

夏季的6～8月。這時甘南的氣溫一般保持在15～30℃之間，涼爽宜人，草原上到處開滿了格桑花。還有各種民族活動，熱鬧非凡。

冬季農(nóng)歷正月初八至十六是甘南地區(qū)各大小寺院舉行法會的日子，曬佛節(jié)、辯經(jīng)會、法舞跳神、酥油花燈展、轉(zhuǎn)強(qiáng)巴等活動令人大開眼界，對藏族民間藝術(shù)、宗教文化感興趣的人來說，這個時候是到甘南旅游的不錯時間。

食宿交通

當(dāng)?shù)孛朗辰榻B：

甘南地區(qū)的旅行基本是行進(jìn)在回民聚集區(qū)和藏民村寨里，飲食風(fēng)味獨特，但相對人嬌生慣養(yǎng)的胃無疑是個考驗。對于合作、迭部這樣的地方，則和甘肅境內(nèi)大多數(shù)地區(qū)口味相同。至于食品的價格，有個規(guī)律是越偏遠(yuǎn)價格會越貴，這與運(yùn)輸上面的花銷有關(guān)。

糌粑

它是將炒熟的青稞用手磨加工成面粉，吃時加上酥油、干奶酪和茶水，在碗里用手拌勻，捏成團(tuán)狀食品。糌粑易于保存，便于攜帶，吃法簡單，味香耐饑。不 管走到什么地方，只要有水就可以吃上噴香可口的糌粑了。

酥油

是從牛奶中分離出來的奶油，營養(yǎng)價值很高。牧區(qū)吃糌粑、“都瑪”都離不開它。

酒店住宿推薦：

從夏河汽車站到拉卜楞寺的途中有很多的賓館和招待所，內(nèi)部設(shè)施不錯，有熱水供應(yīng)，而且價格頗為合理，一般只需十幾元即可，你最好選擇一些距拉卜楞寺較近的地方下榻，這樣可以方便你的行程。雖然當(dāng)?shù)夭孛窦依镆部梢越杷?，但是價錢并不比住招待所便宜，所以你還是要三思而行。

交通：

飛機(jī)

蘭州是去甘南地區(qū)的最主要的交通中轉(zhuǎn)站。乘飛機(jī)到達(dá)蘭州是非常方便的。蘭州是西北最大的航空樞紐之一，中川機(jī)場開通有到國內(nèi)各大城市的航線，位于市區(qū)北70公里，有高速公路連接，機(jī)場班車需時1小時左右。

火車

蘭州還是西北地區(qū)最大的鐵路樞紐，隴海、蘭新、蘭青、包蘭鐵路干線匯聚地。

當(dāng)?shù)亟煌?/p>

公交

全州共有公交車47輛，分布在各個市縣，票價統(tǒng)一為1元。

其他

出租車

甘南全州共有出租車891輛，起步價統(tǒng)一為3元。

當(dāng)?shù)刭徫锝榻B：

甘南的藏族紀(jì)念品占了很大部分，有宗教用品、民族用品、西藏服飾、印度服飾、工藝品、裝飾品、名貴藏藥、瑞士名表、拉薩飲品、旅游產(chǎn)品、古玩、西藏特產(chǎn)、西藏民族文化古玩藝術(shù)品，藏式家具、銀器、馬具、刺繡等，可在各大商場和民族用品專賣店買到。

甘南旅行必問TOP10問答（超實用攻略）

一、甘南玩幾天合適？

甘南 旅游 資源豐富，宏觀上說，整個甘南就是一個 旅游 景點。具體來說甘南知名 旅游 景點有： 拉卜楞寺、扎尕那、尕海湖、郎木寺、貢賽爾喀木道、大峪溝、拉尕山、冶力關(guān)、措美峰、河曲馬場、米拉日巴佛閣、美仁草原等等。

如果只玩甘南的精華景點，一般3-4天就可以了，這時候推薦大家可以選擇經(jīng)典的甘南4日游，這個行程蘭州出發(fā)，從拉卜楞寺開始，途徑扎尕、郎木寺、花湖和尕海湖，最后返回蘭州，全程1100公里，四天走完，松緊適度，亮點突出。

如果時間充足，可以附帶加上川北沿線的景點，比如唐克、紅原草原、月亮灣和色達(dá)等，這樣下來一般就得7-8天左右時間，可以說是進(jìn)藏前的一個不錯選擇。

扎尕那

二、甘南什么時間去比較好?

甘南很美，去一次遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。而且去的時間不同，看的東西也不同，很難說哪個季節(jié)最好。例如春天可以看花，寺院法會，夏天看草原湖泊，而在秋天則可以看層林盡染的秋色，冬天當(dāng)然就是看雪山雪景的最好季節(jié)。

【3月-5月】

3-6月屬于淡季，以冬天的景色為主。甘南地處藏區(qū)，春天一般來的比較晚，從4月份開始，草慢慢變綠，各類野花隨海拔高低漸次開放，直至6月中下旬迎來甘南草原最佳 旅游 時節(jié)，高原草場也油綠一片。

【6月-9月】

山間吹來涼爽的風(fēng)混合著遠(yuǎn)方雪山的涼氣，甘南迎來了一批又一批遠(yuǎn)方的客人，行走在在這邊土地，就如行走在大自然恒溫的涼爽里。一片青青山巒，碧空如洗的天空點綴著幾朵白云，讓人不禁想到“旦為朝云，暮為行雨”。

【9月-11月】

秋季的甘南秋葉遍山，滿樹金黃，雪山在藍(lán)天白云的襯托下更是夢幻，需要注意的是天氣慢慢變冷，需要提前做好保暖措施。

【12月-次年2月】

冬天的甘南退去金秋的絢爛，將五彩斑斕小心滴收攏起來，美的低調(diào)不張揚(yáng)，此時神山積雪，好一片銀裝素裹，卻也有別樣的魅力，天空湛藍(lán)，太陽暖和，雪山通透，是觀看雪景最美的季節(jié)。

郎木寺

三、甘南 旅游 會不會高反？

甘南平均海拔3000米，是最“平易近人”的藏區(qū)，一般是不會出現(xiàn)高反的。但有些人剛?cè)扇炜赡苡休p微的反應(yīng)，視身體狀況會有程度的不同，兩三天后即可完全適應(yīng)。如果不放心，可以提前一個星期左右吃紅景天。

由于海拔較高，甘南陽光紫外線強(qiáng)，如果不做好防曬，不僅是曬黑的問題，還有可能會曬傷，所以一定要帶遮陽帽，墨鏡，防風(fēng)面罩或口罩，夏天也最好穿長袖和長褲。

拉卜楞寺

四、甘南的住宿條件怎么樣？

甘南的住宿條件相較于一線城市確實有所落后，但足夠滿足你一個舒適的旅行住宿環(huán)境：各個縣市都有星級飯店，住宿條件都還不錯。尤其是州府合作，內(nèi)地大城市有的基本都會有。甘南地處藏區(qū)，全程都是少數(shù)民族地區(qū)，感受民族特色酒店住宿會是一個不錯的選擇。

五、甘南夏天冷不冷?

甘南由于地處青藏高原東北邊緣地帶。晝夜溫差較大，因此還是比較冷的，早晚也需要外套。而在冬天，早晚很冷，需要厚羽絨，但是白天在陽光下一件薄外套就行了。

扎尕那

六、甘南有哪些小吃？

甘南小吃有藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、牦牛酸奶、牛肉餅、蕨麻米飯、牦牛肉干、拉卜楞面包、蕨麻豬肉等等。

七、甘南藏族有哪些禁忌？

1.不管是拉卜楞寺還是其他寺院，寺院外圍是可以拍照的，但在殿堂里面是不能拍照的；

2.進(jìn)寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓；在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時身子要端正；忌在寺院附近大聲喧嘩；進(jìn)入寺廟前要取下帽子和墨鏡，表示尊重；

3.藏族人不吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉；喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；路過寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行；轉(zhuǎn)經(jīng)筒要順時針轉(zhuǎn)，苯教逆轉(zhuǎn)；不要用手摸別人的頭頂。

轉(zhuǎn)經(jīng)洞

八、甘南有哪些值得買的特產(chǎn)？

甘南的特產(chǎn)主要有藏毯、藏刀、風(fēng)干牦牛肉、藏銀飾品、牛骨梳、藏香、哈達(dá)、綠松石、紅景天、蟲草、唐卡、青稞酒、藏紅花、松茸、雪蓮等等?？筛鶕?jù)個人喜歡各取所需。

九、甘南有哪些盛大的節(jié)日？

甘南的民俗節(jié)慶非常多，比較盛大的有：拉卜楞寺正月大法會、迭部“三大節(jié)會”、碌曲鍋莊舞大賽、合作香巴拉 旅游 藝術(shù)節(jié)、瑪曲格薩爾賽馬大會等。

?？撇菰?/p>

十、到了甘南能不能洗澡？

主要還是針對高反：到甘南當(dāng)天最好不要洗澡，兩到三天后身體完全適應(yīng)后想怎么洗就怎么洗。如果到達(dá)甘南當(dāng)天，特別想洗澡，而感覺又非常好的話，也可以沖個澡，具體看各人身體適應(yīng)狀況,因為洗澡洗頭發(fā)會使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加耗氧量，如果不注意還會引起感冒。

去甘南旅游，有哪些特產(chǎn)值得買的？該怎么玩才能盡興呢？

對于甘南旅游來說，的確是一個很不錯的決定，因為那邊的天氣特別的適合游玩，而且還有很多的美食值得我們?nèi)テ穱L，所以在空閑的時候讓我們?nèi)シ趴兆约喊伞?/p>

因此，我有以下幾點建議想要與大家分享：

一、美食

當(dāng)我們?nèi)チ烁誓弦院螅紫染蛻?yīng)該去當(dāng)?shù)氐拿朗吵枪湟还?，看一看?dāng)?shù)氐拿朗澄幕约捌穱L各種各樣的美食，然后再購買有些特產(chǎn)帶回去與家人分享。比如說當(dāng)?shù)氐聂佤巍?a href='/techan/40836' target=_blank>奶茶、藏包等等數(shù)不勝數(shù)，建議可以在網(wǎng)上團(tuán)購非常的方便，不僅可以節(jié)約一大把的時間，價格還很實惠。

二、出名的景點

當(dāng)我們不知道去哪里游玩的時候，建議一：去當(dāng)?shù)氐穆眯猩鐖竺?，雖然出行會受到限制，但是人身安全更有保障，而且價格也比自己獨自旅行便宜一些。建議二：網(wǎng)上搜索當(dāng)?shù)氐穆糜尉包c，看一看自己想要去哪些地方，然后自己做好攻略，這樣時間更自由一些，只是唯一不好的一點就是安全。如果說我們選擇了建議二，那么最好是結(jié)伴而行，這樣我們的人身安全才能夠有保障。

三、攜帶的物品

無論我們?nèi)ツ睦锫糜?，衣物、雨傘、充電寶、耳機(jī)、充電器、防曬、藥品都需要準(zhǔn)備好，因為天氣的變化很快，尤其是遇到下雨天的時候，如果說我們不帶一點厚的衣物，就很容易感冒，所以不要小看這些東西，說不定到時候是我們最需要的東西。

旅游是非常放松的一個過程，不僅可以欣賞到美麗的風(fēng)景，還可以體驗當(dāng)?shù)氐奈幕?xí)俗，讓我們喜歡上這座城市，所以旅游的攻略其實特別的簡單，最重要的是我們要放松自己去享受旅游的過程，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

甘南旅程愉快游玩攻略

甘南位于甘肅省的南部，與青海和四川相鄰，在地理上應(yīng)屬于青藏高原的邊緣，平均海拔在3000米左右。對于像我這樣一個愛好旅行的都市人來說，高原藏區(qū)的每一處都是充滿著神秘和傳奇。七月夏天，在甘南草原最美的季節(jié)，我踏上了旅途。

丹增喇嘛的酥油糍粑——好香

班車出蘭州往南過臨夏市后，地勢漸漸升高，眼前的風(fēng)景由黃沙禿嶺變成了青稞田草原牧場組成的地毯。旅行者的第一站大多選擇先到夏河縣，因為藏傳佛教格魯派六大寺院之一拉不楞寺就坐落于縣城邊上的山谷里。拉不楞寺占地寬廣，位于東西北方向的大白塔和聞思學(xué)院的金頂大經(jīng)堂高高聳立著像是坐標(biāo)，其它殿宇以半月形格局呈群星捧月之勢展開，喇嘛們所居住的藏式民房層層疊疊分布在寺院的外圍。都說藏族人是天生的色彩專家，拉不楞寺里就是一個濃妝重彩的世界，大紅色的墻金色的頂黑色的幔帳青色的瓦，顏色搭配夸張富有沖擊力。我在拉不楞寺里信步游走，穿弄過巷，眼睛努力張望著，時不時和著紅袍的喇嘛狹路相逢，不需言語就相視一笑，擦身而過，默契非常。

走到一個院門前，被掛在門前的布幔所吸引，上面畫著一個怒容的神首，也許門神猙獰的`面目是為了有助于驅(qū)走心魔吧。大門半開著，我輕輕的探身入內(nèi)，里面是個干凈的小院，種著一些花草，不請自來畢竟心虛忐忑。正當(dāng)想離開的時候，二樓樓梯口出現(xiàn)一位年長的喇嘛，對我和藹地微笑著：“來，這里?！北臼敲笆У哪吧藫u身成為上賓。老喇嘛名叫丹增，入佛門已經(jīng)五十余年，大部分的時間住在這個院子里，與青燈佛卷為伴大自在。丹增師傅漢語只會說一些簡單的單詞組合，入我耳內(nèi)倒覺得是字字珠璣。丹增見我一碗酥油茶稀里嘩啦下肚，問我：“餓？糌粑？”手里作著進(jìn)食的動作。也沒容我回答，就起身端出了糌粑酥油和奶渣，異香撲鼻。盛情難卻，我學(xué)著丹增師傅的樣子，在碗里把糌粑奶渣酥油加點茶和在一起，用手捏成團(tuán)后往嘴里送，我的動作笨拙，引得丹增師傅大笑不止。茶足飯飽后，與丹增師傅依依惜別，無預(yù)料地遭遇真誠熱情的待客之道，回旅館的路上我不由反復(fù)咀嚼回味，這也許就是心底無塵埃的藏區(qū)魅力。

朗木寺的血色黃昏———醉人

離開了夏河，繼續(xù)往南，奔向甘川交界的郎木寺。正式進(jìn)入牧區(qū)后，車窗外的風(fēng)景變得如畫似錦，深邃的藍(lán)色天空下，遠(yuǎn)處有巍巍群山，朵朵白云近得似乎觸手可及，牦牛和羊群散落在半山上增添了幾分生氣，而最美當(dāng)屬那開滿了爛漫鮮花的草原。

高原的春天來得晚，七月里萬物始復(fù)蘇，特別是花兒，更是鬧得厲害，黃紫粉藍(lán)，疏稠有致，格?；?，野菊，香菜花，蒲公英還有好多說不出名的花，生生本應(yīng)是綠色的草原愣是染得五顏六色。沒想到平時單個顯得曼妙嬌嫩的花兒在甘南草原上的氣勢如此之盛，正應(yīng)了老人家說的那句話：花多氣勢大！

當(dāng)車開到一個山谷里，看見房屋，寺院，溪流和柏樹林的時候，郎木寺到了。郎木寺并不僅僅是指一個寺院，其實是這個小鎮(zhèn)的? ??字，“郎木”在藏語里是“仙女”的意思，引申開來，仙女住的地方那就是仙境了。黃昏時分，我爬上郎木寺西側(cè)的山上俯瞰著這個“仙境”，腳下有清澈的白龍江如飄帶般蜿蜒穿過，寺院的白塔和紅墻相映成輝，對面半山上則是一片墨綠厚重的柏樹林，轉(zhuǎn)過頭去，東面高高矗立著一塊恢弘的紅色巨石。坐在草地上等待著日落，天色很快變了顏色，灰白的云塊成了橘黃色，漸漸的，好似夕陽把云朵點燃，越燒越旺，整個天空像是一個火場，壯烈的血色黃昏竟使我口不能言，心中快樂自省，恨不得去提一壺酒，向天高歌。其實，也不消那“杜康”來，我已被那美景灌醉。

甘南背包旅行貼士

◆交通：上海———蘭州：直達(dá)火車約27個多小時，飛機(jī)航班約3小時。蘭州———臨夏：汽車西站，依維科，15元/人。臨夏———夏河：中巴，13.5元/人。夏河———合作：中巴，9元/人。合作———朗木寺：到迭部的巴士，20元/人到朗木寺橋頭。郎木寺———若爾蓋：上午11點前到公路上攔過境中巴去若爾蓋，車票價15元。

若爾蓋交通線路發(fā)達(dá)，有直達(dá)成都的班車，早上六點半發(fā)車。

◆飲食：以西北風(fēng)味和川菜小吃為主。

◆住宿：有公用浴室的招待所一類的房間，20元以下就可搞定一張床位。

◆注意事項：切記要尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗及宗教習(xí)慣。

甘南草原上的牧羊犬非常兇狠，看見狗不可掉頭跑，應(yīng)做俯身拾石狀，可避免被狗追殺。甘南地處高原，提前服用防高原反應(yīng)藥物，并隨身攜帶。對當(dāng)?shù)厝藬z影及寺院內(nèi)部攝影時需事先征求同意。

臉上掛著微笑和人友好的打招呼，這樣能夠交到很多好朋友。

Hash:b8f82c73e88a5a51f8894f4aed78a8955e911fd8