導(dǎo)讀：湖北恩施旅游特點和特色 魚木寨在恩施的那里 湖北恩施有什么好玩 好看 好吃的 求推薦

擺手舞
擺手舞是土家族最有影響的大型歌舞，帶有濃烈的祭祀色彩。擺手舞以講述人類起源，民族遷徙，英雄事跡為主要內(nèi)容。祭祀儀式由梯瑪或掌壇師帶領(lǐng)眾人進(jìn)擺手堂或擺手坪跳擺手舞、唱擺手歌。擺手歌長達(dá)數(shù)萬行，堪稱土家族民族史詩。
土家人跳擺手舞講究時辰、場地和規(guī)模。跳擺手舞不拘人數(shù)多少，少者數(shù)百，多則上萬，擺手時，以擊大鑼、鳴大鼓呼應(yīng)節(jié)奏，氣勢恢宏壯觀，動人心魄。主要特點是手腳呈同邊動作，踢踏擺手，翩翩進(jìn)退，成雙成對，節(jié)奏鮮明生動。
擺手舞按其活動規(guī)模分為“大擺手”、“小擺手”兩種。大擺手是在擺手堂中舉行的，以祭“八部大神”為主。小擺手是土家族居住區(qū)普遍盛行的一種文化習(xí)俗活動，在恩施流行于酉水流域。過去，凡百戶之鄉(xiāng)，皆建有擺手堂，有的還建有排樓、戲臺等。來鳳舍米湖、大河等地現(xiàn)有擺手堂遺跡。
西蘭卡普
西蘭卡普是土家族最具代表性的手工藝品，西蘭是人名，卡普是她織的花布，因此西蘭卡普就是土家族的織布。
西蘭卡普以紅、藍(lán)、黑、白、黃、紫等絲線作經(jīng)緯，通過手織——后來用機械挑打交織而成。主要用作被面、床罩、窗簾、桌布、椅墊、包袱、藝術(shù)壁掛、錦袋等，色彩對比強烈，圖案樸素而富夸張，寫實與抽象結(jié)合，極富生活氣息。
關(guān)于西蘭卡普的由來有個動人的傳說：相傳西蘭是土家山寨最漂亮最聰明的姑娘，她把山里的百花都繡完了，就沒見著半夜開花半夜謝的白果花（銀杏）。為了繡出白果花，她獨自半夜爬上高高的白果樹與白果花兒對話，不料被又丑又壞的嫂嫂發(fā)現(xiàn)了，哥哥聽信嫂嫂讒言，用板斧砍斷了白果樹，西蘭摔死了，她的繡花藝術(shù)卻被土家人傳下來了。

魚木寨在恩施的那里

在恩施州利川市
門票：15元
交通：從恩施或利川坐長途車先至大興鄉(xiāng)，然后步行3公里山路可至魚木寨?；蛘呦葟睦ㄊ凶嘬嚨街\道鎮(zhèn)，再從謀道包車前往。
住宿：寨中沒有旅館，但可以住宿于土家族山民家中。
特別提示：在魚木寨寨門口的收費處掛有一幅對聯(lián)，但只有上聯(lián)而無下聯(lián)，如果能當(dāng)場對出下聯(lián)則可省去門票費，有文采的朋友不妨一試驗

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參考：
1第一天看一看大峽谷，進(jìn)恩施就得看山，無限風(fēng)光在險峰。
2、第二天上午看看土司城或者龍麟宮（任選其一），土司城在恩施城郊，為仿土司皇宮。龍麟宮在出城約10KM處，洞雖小，景致到很不錯。下午約12點從恩施出發(fā)到騰龍洞，亞洲第一大溶洞，在洞內(nèi)欣賞石筍、石柱等景觀，看大型歌舞《夷水麗川》，觀水幕電影，出洞后看臥龍吞江一景。
3、第三天可繼續(xù)留在利川游玩大水井或者魚木寨等古建筑群，具體門票不詳。當(dāng)日乘車返回恩施。
4、第四天可乘船游清江畫廊，需要起的早一點，約7點就要出發(fā)，乘車約35公里然后乘坐油輪，路上管一頓飯。
5、第五天可乘車前往咸豐，游覽坪壩營，為森林公園，有峽谷，有高山，可乘纜車全程游覽。當(dāng)日可住宿咸豐。
6、第六天可繼續(xù)在咸豐乘車前往黃金洞，玩地心漂流。晚上回恩施也可，
7、第七天若實在太累，可將第二天選擇剩下的景點游玩，下午逛逛恩施風(fēng)雨橋，在附近購買一點恩施土特產(chǎn)，到楓香坡去吃個飯，或者到巴蔓子去喝酒摔碗。也可以坐車到鶴峰縣走馬鎮(zhèn)的木耳山，幾千畝的茶山，風(fēng)景很好。

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