蘭州人一般愛吃羊肉，天下第一美味就是蒸羊羔，手抓羊肉、烤全羊、清燉羊肉、涮羊肉、靖遠的黃燜羊羔肉、青海的炕羊排、烤羊腿、烤羊排、烤羊肉串兒、平?jīng)鲅蛉馀蒺x、永登的羊肉伐子、羊羔肉披氈衫還有張掖的特色美食羊肉墊卷子等等，幾乎都在蘭州市的餐飲界里流行，也在美食家的囗頭流傳，今天先說說自己家里怎么做清燉羊肉和泡饃:

用料：

羊排：二斤左右

生姜：一大塊(去皮，切片狀)

大蒜:一頭(有新蒜最美)

香菜、小蔥若干切沫(喝湯吃泡饃用)

礦泉水：一大瓶

花椒：適量

椒鹽：適量

1、羊排泡水一個小時，期間多換幾次水，把血水沖洗干凈（可以先切成一塊塊，也可以熟了再切）。

2、羊肉瀝干水后下鍋，加礦泉水，水沒過羊肉，喜歡喝湯的可以多加一些水。切好的生姜片扔進去，再撒一點點花椒。開火……（切記切記??！不放鹽不放鹽?。┮驗榍捌谘蚺乓讯啻吻逑?，燒滾之后浮沫只有零星小點，比較干凈，要求高的也可以再把浮沫打一下。然后轉(zhuǎn)中小火燜煮一個小時左右，肉爛不爛按個人喜好吧，可以適當加減燜煮時間。

3、時間到，撈出鍋……一股濃濃的奶香味，大草原的味道，沾點椒鹽粉，用手抓著配大蒜大口吃吧！肥瘦相間的最好吃，也可以用蘭州地方特色吃法:辣椒油配香醋沾碟吃羊排?。?/p>

4、剩下的湯，按個人口味，如果嫌湯肥少兌點開水，再撒上切好的香菜和小蔥沫，少擱點鹽，撒點胡椒粉，泡上餅子就是自制的羊肉泡饃，

又吃又喝肯定過癮。。。

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