中國(guó)最美鄉(xiāng)三色班瑪，醉美冬天的青海湖，你去過(guò)嗎？

很多人都不知道青海的三色班瑪?shù)降资鞘裁匆馑?？還有人沒(méi)見(jiàn)過(guò)冬天的青海湖究竟是什么樣，順便再給大家說(shuō)一說(shuō)門(mén)源崗什卡雪峰，美的讓人無(wú)法呼吸的地方！

原創(chuàng)聲明：本文由旅游之后編輯小旅原創(chuàng)，感謝分享，文章未經(jīng)允許嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載抄襲，發(fā)現(xiàn)必究！親愛(ài)的愛(ài)旅游的小伙伴，很高興今天給大家分享新一期的旅行趣聞，雖然你們不能跟小旅一起體驗(yàn)旅行過(guò)程中激動(dòng)和快樂(lè)，但是小旅會(huì)用最真實(shí)、最真情的感受，寫(xiě)出更好的文章，讓你們一起來(lái)感受其中的樂(lè)趣；在合適的時(shí)間，到合適的地方去旅行，你會(huì)收獲很多；人生太短，等不及茶涼，若是常駐，小旅愿陪你走完這一場(chǎng)！

1.班瑪縣位于青海省東南部，東南與四川省壤塘縣、阿壩縣、色達(dá)縣相連，東北與本州久治縣毗鄰，西北與本州達(dá)日縣接壤。平均海拔4000米以上，年平均氣溫32攝氏度，屬高原大陸性氣候，境內(nèi)的瑪可河、多可河兩大“姊妹河”平行貫穿全境。

紅色班瑪—班瑪?shù)淖幽具_(dá)溝（紅軍溝）是紅軍長(zhǎng)征經(jīng)過(guò)的地方，紅軍在子木達(dá)溝口石崖上書(shū)寫(xiě)的“北上響應(yīng)全國(guó)抗日反蔣斗爭(zhēng)！安慶宣”的巨幅標(biāo)語(yǔ)，至今字跡仍清晰醒目。2017年3月紅軍溝革命遺址被評(píng)為全國(guó)愛(ài)國(guó)主義教育示范基地。

金色班瑪—全縣共有藏傳佛教寺院23座，江日堂鄉(xiāng)的阿什羌寺院是果洛地區(qū)最悠久、規(guī)模最大的覺(jué)囊派寺院，是佛教的朝拜場(chǎng)所和宗教旅游的理想之地，具有重要的研究?jī)r(jià)值。

綠色班瑪—瑪可河原始森林372萬(wàn)畝，是省內(nèi)面積最大的林場(chǎng)，林區(qū)內(nèi)野生動(dòng)物種類(lèi)繁多，中藏藥材資源豐富，是三江源自然保護(hù)核心區(qū)。班瑪素有“三江源小江南”之稱，這里的風(fēng)光幽美奇異，有插入云天的陡峭巖峰、有遮天蓋地的原始森林、有蜿蜒流淌的江源溪流、有廣袤千里的金色草原，亞爾堂鄉(xiāng)、燈塔鄉(xiāng)的民居碉樓，造型古樸典雅，獨(dú)具民族特色。

2.冬日的青海湖有一種別具一格的美.........，海拔3200米、面積4500平方公里的青海湖美麗動(dòng)人。冬日的青海湖一片靜謐、別具神韻。站立湖邊，極目環(huán)顧，整個(gè)世界只被藍(lán)和白兩種顏色所主宰。白的自然是雪，連帳房和畜群，都掩映在茫茫一片白色世界里，在天光陽(yáng)光之下，這雪白得晶瑩玉潤(rùn)，閃著漢白玉的光澤，讓人仿佛置身于一個(gè)童話、一處仙境。

白皚皚的遠(yuǎn)山，在藍(lán)天的襯映下，如銀裝素裹的少女，亭? ??玉立。藍(lán)的便是天和湖。天，藍(lán)的悠遠(yuǎn)。水，藍(lán)的深邃。凡是到過(guò)青海湖的人，無(wú)不對(duì)這天光水色的藍(lán)留下刻骨銘心的印象。在冬日冰清玉潔的映襯下，這藍(lán)更給人晶瑩剔透、空靈廣闊的感覺(jué)，不時(shí)會(huì)有伸手觸摸的沖動(dòng)。這湖水的藍(lán)，無(wú)疑使天下的碧波失色。冬日的青海湖結(jié)冰了，好像更加的美麗、更加的寧?kù)o，更加的別具一格！

3.門(mén)源崗什卡雪峰你們?nèi)ミ^(guò)嗎？冬天的門(mén)源崗什卡雪峰更是美妙絕倫！崗什卡雪峰位于青海省門(mén)源回族自治縣境內(nèi)，海拔5254.5米，是祁連山脈東段的最高峰，峰頂常年白雪皚皚，銀光熠熠，宛如一條玉龍，也是門(mén)源境內(nèi)群山之首。崗什卡雪峰，亦名"冷龍嶺主峰",山體主要由偏酸性石英角閃巖、片麻巖、斜長(zhǎng)角巖、基性火山巖等組成，在構(gòu)造上屬北祁連山加里東褶皺帶。集現(xiàn)代冰川的壯觀和完整的植被帶為一體，是科學(xué)考察，登山探險(xiǎn)和旅游觀光的理想之地。峰頂有百萬(wàn)年冰川，積雪終年不化，氣候瞬息萬(wàn)變，玄奧莫測(cè)，時(shí)而藍(lán)天白云，銀光熠熠，時(shí)而狂飚大作，天昏地喑，有時(shí)雪崩暴發(fā)，龍吟虎嘯，飛雪漫卷，令人膽寒心驚，

平時(shí)遠(yuǎn)眺，一片潔白，每當(dāng)夕陽(yáng)西下，晚霞輝映，山頂五彩繽紛，暮靄升騰，被稱為"龍峰夕照"，是門(mén)源八大景之一。崗什卡雪峰海拔不高，是旅游愛(ài)好者登山探險(xiǎn)的理想場(chǎng)所，亦可作為登山、山地縱走的訓(xùn)練基地。隨著我省登山探險(xiǎn)旅游知名度的不斷提高，它已經(jīng)吸引了眾多的國(guó)內(nèi)外登山探險(xiǎn)旅游愛(ài)好者。

西安到青海自駕游攻略

耗時(shí)一天到達(dá)西寧

早7：30，所有車(chē)輛和人員在西安北二環(huán)集合點(diǎn)，舉行了一個(gè)啟動(dòng)儀式。9點(diǎn)整到西寶高速三橋入口，10：40到達(dá)寶雞。然后經(jīng)寶雞—天水的一級(jí)公路，四小時(shí)后到天水北道區(qū)。要特別說(shuō)明，陜西進(jìn)入甘肅界后的這170多公里路況較差，耽誤了一些時(shí)間，在此提醒各位自駕車(chē)友，走這條路要相對(duì)謹(jǐn)慎。

過(guò)了天水以后，路況基本都很好。經(jīng)天水到饞口的一級(jí)公路，再走饞口—蘭州的高速，18：00點(diǎn)抵達(dá)蘭州市的東崗立交，直接上蘭西高速。由于路況很好，兩個(gè)多小時(shí)后到達(dá)西寧。20：30下蘭西高速，進(jìn)入西寧市區(qū)，住在提前訂好的夏都賓館。

總結(jié)：第一天基本都在路上。感受最深的是蘭州和西寧之間的高速很好，西寧天黑得也較晚，晚上8點(diǎn)多太陽(yáng)才落山。

神圣的塔爾寺淳樸的民俗村

5月2日，早上在西寧市區(qū)游覽一小時(shí)，上午9：30從市區(qū)去塔爾寺，路況還不錯(cuò)。

塔爾寺是藏傳佛教的發(fā)源地，也是該教創(chuàng)始人宗喀巴的誕生地。塔爾寺有三絕，酥油花、壁畫(huà)和堆繡。其中以酥油花為首，酥油花的題材一般取自于佛經(jīng)，有花草人物，還有飛禽走獸，顏色絢麗多姿，很難想象這是用白白的酥油做出來(lái)的。酥油花需要在低溫下制作，制作酥油花的喇嘛在雕刻之前需要把手浸在冰水里，以免手的溫度使酥油融化，所以這些喇嘛一般都有關(guān)節(jié)炎等癥狀。塔爾寺有很多禁忌，比如說(shuō)，不可以用腳踩門(mén)檻，不能用手摸佛像和法器，轉(zhuǎn)經(jīng)輪的時(shí)候要從左往右，最重要的一點(diǎn)是不能在寺里隨便拍照片，寺里的喇嘛會(huì)阻止你的。

藏傳佛教黃教圣地———塔爾寺果真名不虛傳。金頂的寺和依山而建的小布達(dá)拉讓人驚嘆，塔爾寺得名于先有了那座周身鍍銀，鑲滿寶石的塔，而后修建的寺院。整個(gè)寺院是一個(gè)宗教的學(xué)院，這里也設(shè)有像?？啤?a href='/daxue/' target=_blank>大學(xué)、碩士和博士的學(xué)位，據(jù)說(shuō)很多僧人都會(huì)好幾種語(yǔ)言，他們平時(shí)就在這里念經(jīng)、辯論。

基本上到中午就可轉(zhuǎn)完塔爾寺。13：30從塔爾寺出發(fā)，上高速到互助縣民俗村，品嘗農(nóng)家飯，觀看當(dāng)?shù)孛袼罪L(fēng)情表演，最有意思的是模擬當(dāng)?shù)厝?a href='/hunli/' target=_blank>婚禮、喝青稞酒。下午18：00左右回到西寧，晚上在西寧有名的“大十字”街附近吃小吃。

總結(jié)：總體可以說(shuō)是放松調(diào)整。晚上早點(diǎn)休息，為第三天去日月山、青海湖做好準(zhǔn)備。

幽靜的青海湖 美麗的鳥(niǎo)島

5月3日，早上7點(diǎn)出發(fā)，走西寧城北的西倒高速，一個(gè)半小時(shí)后就到達(dá)日月山。這是當(dāng)年文成公主進(jìn)藏西去的標(biāo)志性地點(diǎn)。當(dāng)年為文成公主立的石碑，早就被風(fēng)化成無(wú)字碑了，但文成公主為唐朝以及當(dāng)時(shí)的藏文化所做的貢獻(xiàn)，至今都被傳頌著。

9點(diǎn)30分離開(kāi)日月山，11點(diǎn)到達(dá)環(huán)青海湖，進(jìn)入環(huán)湖公路，沿途景色很不錯(cuò)。這條路每年都會(huì)舉辦世界級(jí)的自行車(chē)賽，路況非常不錯(cuò)。路上會(huì)見(jiàn)到很多騎自行車(chē)環(huán)湖的游人，還有很多的牦牛。在這里開(kāi)車(chē)一定要小心，因?yàn)檫@些牦牛會(huì)突然躥上公路，你只能等它們過(guò)去再繼續(xù)前進(jìn)到青海湖可乘坐電瓶車(chē)進(jìn)入港口，環(huán)湖游艇的票價(jià)為40元。這個(gè)中國(guó)境內(nèi)第一大內(nèi)陸咸水湖，面積有4500平方公里。據(jù)說(shuō)這里盛產(chǎn)的一種湟魚(yú)極其鮮美，當(dāng)然價(jià)格也不菲，但為了保護(hù)生態(tài)，我們也沒(méi)有動(dòng)嘗鮮的念頭。12：30游湖結(jié)束，用午餐，14：00前往青海湖西北部的鳥(niǎo)島。

到青海湖可乘坐電瓶車(chē)進(jìn)入港口，環(huán)湖游艇的票價(jià)為40元。這個(gè)中國(guó)境內(nèi)第一大內(nèi)陸咸水湖，面積有4500平方公里。據(jù)說(shuō)這里盛產(chǎn)的一種湟魚(yú)極其鮮美，當(dāng)然價(jià)格也不菲，但為了保護(hù)生態(tài)，我們也沒(méi)有動(dòng)嘗鮮的念頭。12：30游湖結(jié)束，用午餐，14：00前往青海湖西北部的鳥(niǎo)島。

15：10到達(dá)青海湖鳥(niǎo)島，風(fēng)景很不錯(cuò)!這是游玩的重要景點(diǎn)。但現(xiàn)在那里的鳥(niǎo)已經(jīng)不太多了，鳥(niǎo)島是鳥(niǎo)兒的樂(lè)園和天堂，也是青藏高原的一大奇觀。近年來(lái)，這幽靜美麗的鳥(niǎo)島風(fēng)光、奇特的水禽生活，吸引了無(wú)數(shù)游人前來(lái)觀光。在鳥(niǎo)島的南部是自然保護(hù)區(qū)，設(shè)有鳥(niǎo)島管理站。鳥(niǎo)島不足一平方公里的面積，在每年4月-7月中旬集中了十幾萬(wàn)只不同種類(lèi)的候鳥(niǎo)在此生息繁衍。我們?cè)邙B(niǎo)島大約游玩兩三個(gè)小時(shí)，回到西寧是晚上21：00。

總結(jié)：看到這里的景色，你不由得贊嘆天地的開(kāi)闊，值得一游。

告別西寧返回西安

早上8點(diǎn)，我們離開(kāi)西寧，踏上返程。在甘肅定西隧道口處有攝像機(jī)，注意不要超速。12點(diǎn)進(jìn)入310國(guó)道的天水到寶雞段，甘肅省內(nèi)的那段路況真差!進(jìn)入陜西后，路況明顯好轉(zhuǎn)，快到寶雞時(shí)，還遇到有一段在修路，16：30到寶雞。上西寶高速，19：10回到西安。

青海省果洛州班瑪縣

班瑪縣位于州境東南部，東、南部與四川省接壤?？h府駐莫巴鄉(xiāng)，距州府駐地315公里。人口2.7萬(wàn)人（2007），以藏族為主，占總?cè)丝诘?5%以上，還有漢、回、土等民族。面積6376平方公里，轄8鄉(xiāng)1鎮(zhèn)。班瑪縣年平均氣溫為-1.0~2.8℃，海拔高度的增加而氣溫遞減。在氣溫的年班瑪縣變化上，各地都是7月最高，月平均氣溫11℃，1月最底，月平均氣溫為-9.8℃，但有一個(gè)顯著的特點(diǎn)是升溫快、降溫急，且降溫幅度大于升溫幅度。班瑪縣土地總面積6138平方公里，占全州總面積8.03%。草場(chǎng)面積39.67萬(wàn)公頃，占班瑪縣總面積的62.07%，其中可利用面積為33.60公頃，耕地面積1248.47公頃，占總面積的0.2%。班瑪縣人均土地占有量為全州人均占有量的近4倍。班瑪縣班瑪藏族碉樓群 ?、瑪柯河林區(qū)等旅游景點(diǎn)。

10月中旬去青海，請(qǐng)問(wèn)要注意些什么

金秋十月，國(guó)慶出游成了本年度驢子們的最后一次瘋狂出行。十月的天氣對(duì)于全國(guó)大半地方來(lái)說(shuō)是難得的好天氣，但對(duì)于來(lái)青海旅游的人來(lái)說(shuō)就稍微顯得有些過(guò)于涼爽了。青海十月是秋天，早晚溫差很大（晚上睡覺(jué)我都蓋厚被子了），所以來(lái)青海旅游的驢子別忘記帶件羽絨服之類(lèi)的厚衣服，尤其是計(jì)劃要在湖邊過(guò)夜拍日出的色驢，還要帶手套過(guò)來(lái)，不然早上恐怕你連相機(jī)都拿不穩(wěn)的（青海湖溫度能降到冰點(diǎn)溫度，不過(guò)晴天白天還是比較熱，溫度20度左右衣：要帶足衣物及隨身用品。由于高原早晚溫差較大，且氣候變幻無(wú)常，需要及時(shí)增減衣物，以免感冒。高原紫外線較強(qiáng)，太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣等都是必備用品；最好不要穿短袖上衣和短褲，到珠峰、阿里地區(qū)、藏北地區(qū)一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。 食：要保證進(jìn)食衛(wèi)生，吃容易消化的食物。不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水。在高原吸煙會(huì)加重高原紅細(xì)胞增多癥，過(guò)量飲酒危害更大，在高原酗酒更容易誘發(fā)高原肺水腫和消化道大出血。不要一開(kāi)始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開(kāi)吸氧了，因?yàn)橐蕾囆苑浅?qiáng)。可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品，如高原紅景天、西洋參含片、百服寧、西洋參、丹參丸、葡萄糖液等。業(yè)界人士還建議，如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，不妨多喝一些酥油茶，對(duì)緩解高原反應(yīng)有一定的作用。?。阂⒁獗Ｅ?，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。睡時(shí)可以將枕頭適當(dāng)墊高，保持睡眠充足，切忌蒙頭；睡覺(jué)時(shí)室溫不宜太高，室溫過(guò)高易導(dǎo)致缺氧。要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，避免激動(dòng)，防止誘發(fā)高原高血壓和高原心臟病。行：初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動(dòng)。勞累是誘發(fā)急性高原病因素之一，年輕游客好奇心強(qiáng)，容易過(guò)高估計(jì)自己的體力，這樣往往會(huì)加重高原反應(yīng)，因過(guò)度勞累誘發(fā)高原肺水腫或高原昏迷。一旦身體出現(xiàn)不適，要及時(shí)看醫(yī)生，不要硬撐。對(duì)急性高原疾病如高原肺水腫、高原腦水腫等防治要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。如發(fā)生嚴(yán)重的高原反應(yīng)，應(yīng)適當(dāng)休息和絕對(duì)臥床，適量吸氧。